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- 84 ：
- >>76
>>80が正解に近いな
補足しておくと、空腹時だとインスリンレベルが下がってるから筋肉が分解しやすい
といって食後すぐだとインスリンレベルが上がり過ぎてて中性脂肪がつきやすい
糖質を摂取して２，３時間というのがインスリンレベルがちょうどいい
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