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- 759 ：
- 下ろす位置が肩甲骨を下制出来てないから上半身だけで上げてる。ブリッジの高さを活かせてない。
もう少し腹側に流して全身を使って上げたらプラス20キロくらいすぐ行くよ。
肩甲骨を下制しながら上げる方法はプロにパーソナル受けた方が良いね。プロもピンキリだから有名なベンチプレッサーに
◆◆◆◆◆◆コジキさん死去◆◆◆◆◆◆
身長と筋肉なら筋肉のほうが重要だよな
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