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- >>595
自分は普段はベンチは週４くらいやってるんだが、
年末年始は市営のジムは７日休み。
その間にゴールドで１日だけ少しやった。
そして今日から市営のジムあくから行ったんだが、自分もかなり鈍ってたわ
アップの重量がいつもよりむちゃ重く感じた。
これは元に戻すのに時間かかるかも
明日もベンチやりに行くかも
たけぽんが今いればYouTuberとして成功したな
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