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くうしば
３年ひまわり学級マラ出し先生
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JBBFのおっさん達って何が楽しくて筋トレしてるの
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ベンチプレス100kgで初心者卒業←これさ
チビへの苦情 in ウ板 (ID無し)
コ　ジ　キ　小　嵐 （＊）其ノ八ヌッス！★２
筋トレで太ももを細くしたいんだが
スクワット始めました60【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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ベンチプレスにプレートを変な順番で180kgくらい装着して、すげーなって注目していたら、ラックアップしたまま肩をへこへこ動かすだけでずっこけた。
肩の肩のトレーニング、高重量あげるためのイメトレなのかもしれないけど、あのプレートのっけ方は謎

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また騙されて米板等に飛ばされたわけだが
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★(*'-')ノECO ち〜とすれっどえすしー1♪ヽ('-'*)
トランスフォーマームービー玩具スレッドPART212
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