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朝6時起床、7時に出社〜7時帰宅、8時まで食事(5分)・子供達の風呂入れ・遊ぶ
8時〜10時までトレ、10時〜11時まで夜食食いながらゲーム・映画で11時に寝る
家事が残ってる、子供が遊びたがってるときは1時間後ろにずらす

子供3人育てながら毎日1〜2時間を週7で続けてるが、ペース出来ると苦じゃないぞ
他にも土日は別の趣味もはじめたが両立できてるし
一番困るのは断れない飲みや歓送迎会だな・・・

残業が多かったり、夜勤なんかでシフト不定な職場だとペース崩れるしキツイかもな

スポーツ嫌いだけどウエイトトレは好きなやつ
稲垣なんとかとかいう人
高稲の糞動画が糞迷惑なんだが
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