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- 563 ：
- アップ略
90×3
85×6 以上止め無し
80×3 ここから止有
90×2
75×5×3
最初のセットを終了後肘辺りの三頭に痛みが。
あとは力が入らずフォーム確認して切り上げた。
セット数増やしてトレ間隔が短いのが響いたかな？
書き込みしてる今も痛みがあり酷くなってきてる。
大事には至らなければ良いが。
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