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実際スクワットってフルでやる必要あるの？ Part.2
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508 ：
レッグプレスの適正な重さと回数がわからん
あんまりきいてない気がして
効かせた方がだめなんだろうな
自重スクワットで充分？

509 ：
自重でヒンズースクワットやるなら最低5000回はやれよ

510 ：
>>508-517
レッグプレスの適正な重さと回数がわからん
あんまりきいてない気がして
効かせた方がだめなんだろうな
自重スクワットで充分？

511 ：
>>508-517
レッグプレスの適正な重さと回数がわからん
あんまりきいてない気がして
効かせた方がだめなんだろうな
キチガイスクワットで充分？

512 ：
>>508-517
レッグプレスの適正な重さと回数がわからん
あんまりきいてない気がして
効かせた方がだめなんだろうな
自重スクワットで充分？

WW

513 ：
>>508-517
レッグプレスの適正な重さと回数がわからん
あんまりきいてない気がして
効かせた方がだめなんだろうな
自重スクワットで充分？

チンカすキチガイ（笑）

514 ：
>>508-517
レッグプレスの適正な重さと回数がわからん
あんまりきいてない気がして
効かせた方がだめなんだろうな
自重スクワットで充分？

チンカス雑魚（笑）

515 ：
>>504
180でセット組んだりしててもそこまで太くならんから安心しろ

516 ：
>>502
わかる

517 ：
>>515
本当に？
いま120-130くらいでセット組んでるけど
これ以上重量求めていくの躊躇ってる
100を下回らないくらいで維持できていればいいかなって

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