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肩幅が狭い悩みで筋トレ始めるってマジで無駄だろ
- 445 ：
- インクラインダンベルカールは角度がつくことによってストレッチが効く事が利点とありますが、
腕を下げた時に最後まで下ろし切ってストレッチ効かせるという事でしょうか？
その場合一時的に負荷が抜けると思いますがそういうものですか
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