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お手柄低カロリー高タンパク料理

鶏胸肉と太ねぎ３本くらいを鍋に入れて水とあじぽんをお好みで割った汁で煮込む
中〜弱火で15分煮込んで完成。めちゃめちゃ美味いよ

アナボリックステロイド総合スレ44
松本人志ｖｓ角田信朗
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ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが
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