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経口ステについて語るスレ 26錠目
トレーニーとしての理想的な身長体重は？2
パーシャルでキドッてる奴Part22
卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】42
女にモテる為なら前腕だけ鍛えればOKやろ
【バルアカ】北村克哉【181.5cm体重109kg】21
半グレ反社集団のウエイト事情
- 272 ：
- 腹筋はハンギングレッグレイズだけやってたけど最近は懸垂で腹筋使うのでまったく
やらないが不都合はないな
腹筋はバルクより体脂肪率のが割るのには重要だし
何よりあまりバルクあると個人的には虫のお腹みたいで気持ちが悪く感じる
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