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結局「骨格」が全てじゃん
カメ7
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240 ：
>>200
20kgまでしかない市民体育館でやってるけど、ベンチプレスは140kgくらいケツ上げせずに上がる
むしろ30kgのダンベルとかあっても困る
どんだけ鍛えるつもりだよ・・・

筋トレ半年で15kg増やしたけど質問ある？
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