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190 ：
ベンチプレスの挙上時に肩甲骨の開放というか、腕を突き出せれば
アスリートトレーニングにも良いんだろうけど、それを高重量でやると肩を壊しやすいのがベンチプレス
手首の自由度のお陰で肩負担が軽減され、それが出来るのがダンベルプレス

最近だと亀田vs天心の試合で天心のトレーナーもその開く重要性を言ってたし、投擲でも重要だし、
大谷の肩甲骨の柔らかさも同じかな？多分投げるという動作でも重要だと思う
ボクシングだとボクサーズマッスルとかと呼ばれる前鋸筋にもつながるんだけど、
腕を伸ばしていってさらに肩甲骨を開いて伸ばすという動作はスポーツでは重要だけど、
ここの>>1の通り、挙上重量上げる為に肩甲骨寄せて肩を固める、もしくはケガ予防の為に
固めざるを得ない高重量ベンチプレスは結局ベンチ固有のトレーニングで、ベンチの為のベンチ

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