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炭水化物入れるならお粥が良いらしいぞ
テラボハウス
漏斗胸の人のためのウエイトトレーニング
オードリー春日って本当にマッチョなの？
腹筋ローラー ab wheel 37コロコロ
那須川天心「刃物持った人には何もできない」
【ケトルベル#39】
でもお前ら11秒で走れず140km/mも出ないじゃん
チューブ・トレーニングについて13.1
- 186 ：
- ベンチプレスの最大の欠点はボディメイクであれ競技の補強であれ始めた動機はそれぞれあっても
どんどんベンチで重量をあげていくことに目的がシフトするとこだな
その過程で肩甲骨寄せたりワイドなグリップやらしゃちほごブリッジやらパワリフのテクニックを使いだす
それなら純粋にパワリフやればいいんだよ
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