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お前ら朝青龍倒したら1000万円貰えるぞ！！！
実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな
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- >>142
いやパワーフォームというか、ブリッヂをすることで全身の力を込めやすくし、レッグドライブを効かせるという意味では、身体の使い方の基本なんだけどな。
ベタ寝、足上げ、インクラインはあくまで補助種目だし、あれはボディビルとかフィジークのボディメイク系の人たちのやり方だよ。
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初めてやるベンチってどのくらい上がる？
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リスグラシューを神格化してるやつの正体ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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