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コ　ジ　キ　小　嵐 （＊）其ノ三
5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2
ラグビー選手の身体ってウ板的にはどうなの？？？？
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コ　ジ　キ　小　嵐 （＊）其ノ七
133 ：
股関節の可動域が狭くてトレの効果があんま出てない気がするんだけど
ハムストリングスの効果的なストレッチ方法があったら教えてください

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初動負荷＆加圧トレーニングってインチキだよな
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