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【力士】朝山端5【元ボディービルダー】
- 105 ：
- 朝肩腹 仕事後に胸・脚・背で回しての週6で日曜日休み
毎日3500キロカロリー意識してやっと2か月かけて53から56キロまで来たわ
身長162 体脂肪は10から12に増えたが重量も右肩上がりでまずまず
60キロまで継続していく
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シルバー事件 The Silver Case 【須田51】 part4
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