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- 701 ：
- パスタの一人前は80gから100g程度なんだけど
これだけで十分にカロリーを摂ろうと思うととても足りない
コメでも小麦粉でもパスタでも乾燥重量で100gだいたい350Kcal程度だからな
ペペロンチーノは油が100Kcalほど追加されるが他にロクな具がない
だから麺は150g程度なら全然問題ないというか適正だよ
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