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>>82
運動してる?
不健康な生活の上、いつも必要最小限な同じ動きしかしてないと全身肩凝りみたいなのになるよ
縄跳びとジョギング、ボール投げとかで日頃使わない体を使おう
特に肩より上に手を上げる運動って大人になると殆どしなくなるからね
そんなあなたにお勧めなのがフィットリングア(略

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