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- 禁煙6回成功さしてる俺の方法(成功してないやんと言う突っ込みは承知だけど一応全部半年以上は断煙してるので大目に)
基本根性禁煙なんだけど自分が一番吸いたい状況をあえて作る。
俺の場合は風呂上がり、甘いもの食べた後、ビール飲んでる時、将棋ゲームをやってる時
半日禁煙して風呂入ってビール飲んだらもう完全に吸いたいピーク
逆にここを凌げば案外大したことない
だから甘いもん食べてビックルも飲んであえてタバコ吸いたい状況にもっていく
この究極に吸いたいタイムは15分もすればスッと消えていく
もちろん何度となく襲いかかるけどあの時の15分と比べたら屁でもない
あのピークは2度経験したくないだろ？と自分に言い聞かせ3日目の吸い魔や1週間目の吸い魔をヒラリとかわしていく
振り返ればヤバいのはあの15分だけ
あそこを凌げば俺はいける
まっそれが出来ちゃうから喫煙者に戻ったりもするんだが
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