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- 995 ：
- >>993
僕も炭水化物はほぼ取らず、タンパク質中心の生活をしています。
そこで質問なんですが合理的に効率よく手間のかからないようなタンパク質の摂取方法を模索中なのですが、皆さん何か良い手はご存じないでしょうか?
僕はプロテイン、温泉卵、ノンオイルシーチキン、プロテインバー、
これらに飽きたらコンビニやスーパーの鶏肉豚肉惣菜
こんな感じでタンパク質を摂るようにしています。
おすすめな商品とかあったらぜひ教えて下さい。
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