変形性膝関節症（ひざ関節症）2
変形性膝関節症（ひざ関節症）1
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1474475961/
スレ立て乙です
>>2
つながるよ
膝から下を地面に水平になるまで上げて（つま先は上向きにして）
更に足指をぎゅーっと握るようにして10秒キープ
ただ上げるより筋肉使うよ
あと内転筋も大事なので膝にクッションや丸めたタオル
小さめのゴムボール等を挟んでぎゅーっと締め付けるのもやるといい
ボールを挟む運動をすると、腹筋まで使っている感じがする。
やり方間違っているかな？
スレ立て乙です。
明日の嵐でどうなるか…💦
大丈夫！
徐々に回数増やして地道にやればいいよ
これいいよ
確かにやってみたけど 良いみたいです。
特にちょっと痛むくらいの時には良いです。
やっていただきありがとう。さすってもらうやつが一番効果あるよ
マルチポストしてるね宣伝乙
他所でも見たよ
半月板損傷で、関節鏡手術受けました。
ドリリングのせいか年配の入院患者さんゆり
回復遅かった。
退院後、松葉づえ無しで通勤したら毎晩激痛。
完治まではまだまだ時間がかかりそう。
リハビリがんばる。
無理すんなよ
今朝は痛みがなく、松葉づえ無しで出勤するも、
帰りに激痛。ロキソニン手持ちがなく焦りました。
痛みから解放されたい。
みなさんもお大事に。
変形性膝関節症は医者では痛みを抑える処置しかしてくれない
元直しは正しい筋トレのみ
でも正しい筋トレを医者では指導してくれないんだよね
何故かって? 正しい筋トレ指導したら
患者が減って儲けが少なく・・・
性格 やること
名医 親切 色々調べて適正な治療をしてくれる
普通のお医者 普通の性格 調べたけど分からない、と正直に言ってくれる
やぶ医者 金儲け 効果が怪しい、もしくはその場しのぎの治療
自分が分からないときに無理に金取るんではなく分からない、と言ってくれる
お医者さんの方が信用できる。もっというと○○病院の先生が詳しいですよ、と教えてくれればいいのだけど。
整体とかヨガとかで体の使い方やストレッチの仕方を教えてくれるとこも
こっちとしては勉強になること多い。
治せないのに自分のとこで囲い込もうとするお医者さんが良くないのは分かった。
分からないのに自分一人で患者を抱え込む
紹介状を書かない
医者を代えるしかない
それを続けて、自分で最適点を見るけるしか無いと思うよ
必要であれば片道1～２時間かけても通うべし
別の科だけどほんと人間的におかしい医者もいる
天地の差ですわ
骨盤整体?いってみた
二回目の施術のときに太もも内側をかなりきつくごりごりされた
初めに膝痛持ちである事いってたからかもしれないが
おかげで脚のむくみ改善され膝痛も緩和された気がする
と、寝ながら片脚上げ運動１ヶ月程で右膝痛み最近なくなってきた
これの成果かどうか判らんが
筋力がしらずしらず落ちていたようです。
寝てするやつは膝鍛えてるんだか股関節鍛えてるんだか分かんない
椅子に座って曲げ伸ばしする時にハムストリングが座面にピッタリくっついた状態になるような大きな椅子が良いと思う
じゃないと股関節に負担掛けてしまう
股関節に負担掛けてしまうっていうのは、飽くまでも経験則です
筋トレリハビリのみで数ヶ月通ったが、劇的に改善した。
医師からOKが出て、今は通院してない。
膝の下にタオル等を置いて、押し付ける筋トレが基本だった。
感謝しかない。
時間は掛かりますけど
1か月前に打ったら劇的に効いたんだが、次の診察日にも打ったほうがいいかな？
ま、レントゲンでほぼ軟骨ない重症だと言われてるからかな
こないだは膝も肩こりのように凝るんだから、大事にばっかしてないで
揉みほぐしなさいとドクターにゴリゴリ揉まれた
診察ベッドの上で悶絶したったわ
実は、自分も軟骨無いレベルらしい。骨切りは無理だそうだ。
毎月打つようにする。
アドバイスありがとう。
まだ30分こがないと家に帰れん、タクシーで帰りたい
http://himawari.2ch.sc/test/read.cgi/livetbs/1523363132/
やってたね
自分の血小板を濃縮して膝に入れる施術してたけど
軟骨再生して劇的に良くなる人もいるみたいだね
ただエビデンスが取れてないのでまだ保険適用外、
一回の施術に三万くらいでそれを五回くらい続けないといけないとか
もっと最先端の物質かとおもた
適用できるのか診てもらおうかと予約の電話を入れたら、「申し訳ないですが、今予約が殺到していまして２ヶ月先になります」と言われた
テレビの影響はすごいわ
膝OAは足首の関節が悪くて進行するケースも多い
徐痛効果はあるだろうけど、リハトレ続けないといずれ再発しそうな気がするが
私も同じ滑膜炎で悩んでますー。
半年整形外科通ってますが治る兆しなくて…。
変形性膝関節症は骨切り術受けて数年経つけど痛みがひかないので人工関節にするかも。
消炎、漢方の飲み薬と湿布、ホットマグナーのリハビリを半年近く続けてきましたが良くなりません。
次は注射かな、って医者に言われましたが思い切って内視鏡手術した方が早いでしょうか…。
MRI見る限りでは手術するほどじゃないかなって言われましたが趣味のスポーツも満足にできずストレスで…泣。
注射って、ごく普通の関節注射ですか？
リドカインやヒアルロン酸を打つやつですが。
http://rosie.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1523670536/l50
詳しくは聞けませんでしたがリドカイン等の消炎効果のある注射だと思います。
ちょうど漢方も切れるので今日受診し注射してもらおうかな…。
こっちがたまに行く近くの整形外科だと、少し状態が悪いようなら、関節注射、内服薬だなあ。
注射で結構スッキリする。
足底腱膜炎の時にも打ってもらったが、一度でよく効いた。
ありがとうございます。これから受診してきます。
膝の注射って痛そうですがどうですか…？。
そんなに痛くないですよ。
医者の腕もあるだろうけど
かなり太い針なのに呆気なくスっと入るのが不思議だ
自分は今まで痛いと思ったことはないよ
痛いかとかなり緊張しましたが思ったほどではなくホッとしました。
キシロカイン、アルツ関節注･･･という注射でしたが１週間様子見て痛みがひかなかったら
大きな病院へ紹介状書きますとの事でした。
今膝に妙な違和感を感じてますが･･･注射の効能でしょうかね･･･。
最近調子が良くなって来たので外したら
ここの所動くたびにゴリゴリと関節？骨？が鳴るようになってしまいました。
サポーターを急に止めた事が原因でしょうか？
私は、変形性だけじゃなくて、大腿骨内顆骨壊死にもなってるけど、注射なんか打ったことないよ。痛み止めの投薬だけで我慢してる。
もう治らないし、諦めてる。
どうすればいいのかね
痛みは1／100くらいになった
やはり少しでも動かすことが大切だとおもう
この注射は、いつまで続ければよいのだろう？
大体、3回じゃないかな？
>65です。レスをありがとうございます。
3回打って様子見とか、何も言われていないので、先が見えないのがツラい。
何回くらい打てば効果あるんだろう…。
何回打ってもらってもよい。
頻繁に食べていたトマトを止めたら関節周辺の不調が改善しました
関節 ナス科 アルカロイドなどで検索すると詳しい情報あると思います
６施設のみ
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いなぎ整形外科 東京
順天堂医院 東京
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マイクロカレントを１５分くらい膝に当てられた。
その後歩いてみてくださいと言われ、歩いたら痛みがなくなっていた。
３ヶ月痛んでいた膝が、帰りはスキップしたい気分だった。
膝が腫れてから痛み出して、喘息がひどい時に服用するプレドニン(内服ステロイド)を
1クール(６錠から徐々に減らして1週間で切る)で膝の痛みがほぼ消えてます。
階段昇降時、斜めすわりの正座だと膝が痛まない。普通の正座はまだ少し痛い。
膝をブラブラせたりしてます。足伸ばして座って足首両手で持って思い切り前に引っ張る感じでストレッチとか。
定期的に注入しないと効果ないらしいから良くなるのにいくらかかるんだ？
しばらく海外に滞在してやった方が安いかもね。
O脚補正のインソールを普段履きの靴に入れなさいとお医者様から言われたのだけど、やってる方どうですか？
既製品のインソールを勧める医者がいるとは信じがたい。
最初は効果を信じていなかったが。
膝と靴底の状態を見て病院が
インソールを業者に作成させて
保険適用でやってくれると
膝痛に悩む知り合いが言ってた
それから普段の靴にも仕事場の上履きにもそのインソールを入れてから
履いて痛みはなくなったらしい
市販インソールでも効果あるかもね
天気良いのに出かけられない
自分も今度旅行で歩きっぱなしだからヤバイかも
仮に20年保つとしても、その十年前から痛みが出始めるとなると、いよいよ痛くなるまで今の状態を我慢したほうが良いような気もしてくる。
人工関節の寿命までほぼ痛みが出ないとなると、早く手術したほうが良いような気になる。
人工関節にして痛みがない状態が何年継続できるかって事が重要なんだよね
それが分かんない・・
祖母が近くの病院へ行ったら、とても痛かったと
話しており（たぶんヘタ）、できれば>>58さんのいうような
痛みの少ない病院を紹介したく・・
また、その痛さが心地良くもある。
耐えるのにつかれた
足の長い人がO脚が目立つっていうんならまだ分かるんだけど
なんでこの短さでO脚が隠せないのよ
自分もそうだったが、心療内科に行った方がイイ。
膝痛でウツを発症するのは珍しくない。
とりあえず寄りかかれる場所を確保して、あとはなるようにしかならんな…
座っていれば？
新薬の抗うつ剤処方してもらって、だいぶ前向きになれたし、筋トレにも励んでます。
通院三昧だけど、自分の身体が第一だし、上手くやってくしかないヨ。
ジムにそんな機械あるし
自宅で椅子に腰かけてストレッチやればかなり改善できる
https://cury.jp/media/uploads/content/image/1467/173299195.jpg
膝周りの筋トレで痛みが取れたクチ
椅子から立ち上がったり座るのでも顔しかめるほど痛かったんだけど
筋トレを地道に続けて1年でしゃがめるくらい改善された
筋トレもよくある膝体操で座って出来る運動がメインのやつ
じゃないと股関節に負担掛かる
そのためには、しっかりした大きな椅子のほうが良い
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