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>>448
激しい運動までいかないけど、10km程度のジョギングは退院後3日目でできたよ
臍は切ってるからまぁまぁ痛いけど、強度を考えれば大丈夫
自分は退院一ヶ月後にフルマラソン控えているから急ピッチです

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