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信じてもらえないとは思うがプロテインで屁の回数めちゃくちゃ減ったわ。
朝から昼までのゴロゴロ感、熱くて匂いのキツイ屁は出なくなったわ、低fodmapは自分には効果なかったから逆に低糖質高タンパク、プロテイン、マルチビタミン、eaaでとにかく一日中血中アミノ酸濃度高くする。
30万ほどで自宅で手作りのパワーラック作って毎日仕事終わって一時間週6で筋トレしてたら朝から昼までのゴロゴロ感、熱くてツーンとする刺激臭の屁は完全になくなった。
朝のべんの回数だけはまだ三回ぐらいあるけどそれぐらい、たまたま俺にあった治療法だったのかもわからんが。
低fodmapでも効果無かったから逆に常に栄養補給(ただしpfcバランスだけは守る)を徹底したら多少治ったわ。

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