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463 ：
ショートクランクはピッチ走法
筋力が弱い者向きで筋肉・関節の負担は低い
ケイデンスを上げないとパワーが下がる
ケイデンスを上げると心肺の負担が増える
ケイデンスを上げるためにギヤー比は下げる
BBハイトを下げる必要がある(足着きの関係で)
シッティング向き
平坦地向き
ロングクランク(普通のクランク)はストライド走法
筋力がある者向きで関節・筋肉の負担は高い
ケイデンスは低くて良い
心肺の負担は低い
ギヤー比は高くする
BBハイトは高くする
不整地、山道向き
スタンディング向き
かな？
日本人成人男子の日常的乗り方には歩幅の1/5位15?が至適?

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