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上限摂取量は、人それぞれです。
その上限を超えれば過剰摂取となります。
ネット検索で出てくる上限は、ほとんどの人に副作用が出ない数値ですし、
代謝障害のある人は対象ではありません。

で、上限摂取量は体型や体重では決まるわけでもありません。
全く人それぞれ。栄養を垂れ流す障害を抱えていれば上限も高くなって当然です。理由はすでに書いたとおりです。

私のような糖尿病体質の人は、平均的な食事で糖質が過剰摂取です。
どういうわけでそうなるかというと、マグネシウムやパントテン酸の代謝が悪いからという説もあります。

これ以上分かりやすくかけません。分からない人はサプリで発達障害を改善することは無理だと思います。

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