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- 69 ：
- 大豆は糖質が低いから血糖値ぜんぜん上がらないよ。
自分、幼少期発症の１型糖尿があって毎食前後血糖測定するんだけど、
大豆の水煮だけを食べた２時間後の血糖値、
インスリン注射していないのに全く上がっていなかった。
肉だともうちょっと上がるかな。
一番上がるのはやはりごはんだけどね。
◇◆◇ 菜食 VS 肉食 part1 ◇◆◇
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