TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
【ネッコカフェ】Alternative Space Necco★11
性依存症・セックス依存症 総合スレッド 16
寝れない人集合
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 4日目
鬱でも必死に会社に行ってる人 564
【WAIS】ウェクスラー成人知能検査を語る30【IQ】
練炭自殺を語るスレ Part3
メンヘラでも医者になれますか？
真夏の夜の淫夢
【厚生のみ】障害年金 212【基礎は基礎スレへ】
- 1 ：2019/11/04 〜 最終レス ：2020/01/03
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【重要】
次スレを立てる人は上記のコマンドを2行コピペしてください。
（ワッチョイ（強制コテハン）導入のため。1行分はスレ立て後、非表示になります）
生活の「リズム」と「質」さえコントロールできれば
薬は不要となり、僕らの人生は激変する。
主なコントロールの対象は、下記の3点となる。
１．睡眠
２．食事
３．運動
これに加え、以下の2点が習慣化できれば完璧だ！
４．瞑想（もしくは自律訓練法）
５．認知行動療法
昨日よりも今日、今日よりも明日。少しずつ、焦らずにじっくりと。
確実に取り組んでいこう。
なお、このスレはみんなが自由気ままに報告する形で進めたいと思う。
今日は15分散歩したよ！だとか、24時までに寝て8時間眠れた！だとか。
みんなで一緒に生活を整えて、陽の当たる明るい世界へ共にでかけよう！
前スレ
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1562714678/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:68f2ed3dc652fce4c9169aaf2a727f10)
ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その109 ガラプー
【海老】 エビリファイ 【φ】 PART54
生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していくスレ9
ナルコレプシー24睡目【何故か突然眠る】
過食嘔吐人が吐きやすい食べ物を挙げまくるスレ
大阪市内の精神科、神経科、心療内科 part.6やねん
アイドルに力を貰ってうつ病・うつ状態を治すスレ６
人間なんぞ糞以下なんだよ儂を含めてな！糞が！
B型事業所・作業所 part108 【ワッチョイなし】
眠れない雑談 その585
--------------------
プレオン新越谷
超人女子戦士 ガリベンガーV 第26話「筋肉の謎を解明せよ！」
エス･ディ･ロジですがなにか? オリコン9箱目
ゲームボーイ本日発売 12,500円（税込） [449418924]
【2020】Zen2をパスしてZen3に挑む者(Ryzen4XXX)
【芸能】志村けん 新冠番組スタート！『志村友達』4/28〜火曜日深夜 フジテレビ系
バイオハザード7 part82
【社会悪】坂上忍 アンチスレ PART2【疫病神】
【シアトルは萌えているか？】旧民主党系等研究第789弾【日本はクラウドでウホッ】
トンスレ2025
【滝沢ゴリ押し】 SnowManアンチテンプレ1【無能】
ネット技術はどこまで進化するのか？
12/30☆17:30〜 TBS系「第61回 輝く！日本レコード大賞」
【SEXY画像】 本日の森下悠里 【満載】
改編期特番&年末年始特番 視聴率保管スレ
【11腐】竜探索井戸端隔離スレ424（idなし）
東京＋47 ［6/14］★3
■■■【3代目】レクサス LEXUS IS 46■■■
【貧乏】最高位戦【浅見真紀勃起】
【映画】ユージュアル・サスペクツで最後に足引きずってたケビン・スペーシーがスタっと立ち上がるシーンで寒気がしたよね [816970601]
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼