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ﾄランプ大統領になって落ち着かないID:kfsEL12X★2
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対人恐怖 人見知り コミュ障の改善＆対策スレ27
今思っている事をストレートに書き込むスレpart256

【金】ゲーム依存症・ゲーム障害Part1【時間】


1 ：2019/10/21 〜 最終レス ：2019/12/18
2019年、世界保健機関（WHO）は「ゲーム障害」を精神疾患として正式に認定し、アルコールやギャンブルといった依存症と並んで治療が必要な疾病となる。
ゲームをした結果、まだ全然後悔してない人、後悔しそうだと不安に感じてる人、既にに後悔真っ只中の人、
人生の貴重な時間やお金をスマホゲームに費やして後悔しないよう話し合いましょう。

・アンインストールしてインストールしないことが最良の立ち回り
・なんのためにやってるのか、、
ゲーム内で強くなって現実に得があるのか考えてみる
・悩みは溜め込まないで誰かに話を聞いてもらう(ここで相談してもOK)
・大人がゲームの話題で盛り上がるのは恥ずかしいことに気付く
・もっと色んなことに興味を持ってみる
・病院や自助グループなどを利用する

オンラインゲーム依存症の人（ゲーム障害）を治す方法
https://indoorlove.com/gamerwife/

やめられない怖い依存症！脳に異常が起きるゲーム障害の症状、治療法
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_883.html

廃課金とは｜ゲームの課金をやめられない仕組みとやめる方法
https://saimuseiri-pro.com/columns/other/106/

2 ：
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3 ：
発達障害は甘え
自己愛からくる自己中心的な被害妄想を現実と思い込み、周りに八つ当たりする加害者
自分の直感を200%信じこむ自信過剰人間
そんなに直感が優れているなら、そんな人生送ってないだろうに、そこすら気付けないアホ
発達障害は気付いてくれ
お前らは被害者ではなく加害者なんだよ
お前らの存在にそこまでの価値はない
自分は特別なんだ、すごい存在なんだと思い込んでるから被害意識強くなるんだよ
早く気付け
現実に戻ってこい

4 ：
ゲームでいくら強くなっても現実では損してることばかり

5 ：
ここのスレの住人の誰をも呪っていない
むしろ逆に、各種精神身体障碍、＆、不運不幸を呼び込んでいる悪魔悪霊、を追い払うための呪文だ


怨念怨霊呪死牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死怨念怨霊牢死呪死
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6 ：
辞めるの難しいよね

7 ：
久里浜遠すぎる

8 ：
やっと病気と認められたから対応できる医療機関がまだまだ少ないね

9 ：
「身体と生活を破壊　ゲーム障害」
https://www.youtube.com/watch?v=ts4SQJbXKNU

10 ：
統合失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかない

統合失調症患者は大抵不器用で何をしても上手くできるようにならないのですが
一つの初歩的な事だけは少し得意になることができるのです
しかしその得意なことはすぐに己惚れにつながるのです

例えば少し資格習得の勉強ができるだけで自分は頭が良いと己惚れて

「私はそこそこ知能が高いですし　
今から大学受験の勉強すれば国立医学部にも合格できるくらの知能が私にはある　
だから私にとって私立大学卒の医師なんて私より格下でそんな医師は大した知能もってないです」
ということを本気で思っているのです

そんなの統合失 調症患者の大学受験なんて
ただ英単語と熟語の暗記をやる程度の芸しかないだろうと思います
そしてその勉強の仕方では偏差値55以上の大学には合格できないということが理解できないのだろうと思います

例えば　精神障碍者当事者交流会に参加した43歳くらいの統合失調 症の男性で
「仕事するとしたら薬剤師なんていいですよね　私も資格取ってやってみたい」
と言っているのですが
本人は医学部と言わないで薬剤師と言うところに謙虚さが滲みでてるだろうと謙遜しているつもりなのです

統合 失調症患者は自分に可能な事と不可能な事の判断がつかないのです

11 ：
>>9
ありがとう
動画で冷静にヤバいことを説明されると
客観的にゲームやめようって思える

12 ：
ゲーム依存症は存在しないとかオカルトとかキモオタが昔騒いでたけどやっぱり存在したんだな

13 ：
格安スマホの低速プランに変えて物理的にゲーム出来なくすればいい
今の時代スマホを持たないのは難しいんから

14 ：
>>8
アルコールはともかく、薬物やギャンブル治療病院すら少ないもんね。あまりに普及してないと体験談が読めないから不安になる

15 ：
ゲームやめた所で他の依存先がないんだわ…
依存のなかではマシな方ちゃう
テレビ依存症はどこ行ったｗ
これマスコミの仕込みだろうな。
来年にはyoutube依存症とかでっち上げられそう

16 ：
俺は薬物、アルコール、ギャンブル、ゲームみたいに脳が変化しない健康的な依存先見つけたいな

17 ：
>>15
それな。やめて無気力寝たきりうつになってもしょうがないからな。かといって他の楽しみを見つけるのもものすごく難しいし。。

18 ：
>>16
何かに依存することと脳の変化はセット

19 ：
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20 ：
薬物治療なのかな。だったらまだいいけど朝5時起床で5キロ走らされるとかは絶対嫌だわ。まあそんなことはないだろうけど

21 ：
ゲームじゃなくて、机に座って勉強するのがたまらなく好きな人でも「勉強依存症」とは言われないんだろうな

22 ：
とりあえず数年間ハマり続けてたゲームをアンインストールした
ゲーム依存症を克服できたら成功した実体験として持ちネタとして人に話せるから
自分にとったらそれだけでも大きなメリット
これからは空いた時間、現実世界にもプラスになる読書依存症や勉強依存症として過ごしたい
ゲームは現実世界では自分の事にしか良いことないけど
読書や勉強することで自分以外にもいい影響を与えることができる
それが自己肯定感にも繋がっていくはず

23 ：
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

24 ：
とうとう立ったか
２年前くらいから立てよう思ってたけど面倒で放置してたんだよね
定着するかどうか興味あるねえ

25 ：
俺もついこの間３年どっぷり続けてたネトゲやめられたわ
正確にはサービス終了で強制的にやめることになったんだけど
最後まで自分の意思で辞めきれなかったのが悔やまれる
やってる時はいつかやめなきゃと自己嫌悪に陥りながらやってたんだけどね

26 ：
なんで依存症治療施設は山奥みたいな僻地にあるんだよ。。もう自分じゃどうしようもないと覚悟を決めたら行くけどさ。。交通の便が悪すぎる

27 ：
>>15
>>16
完全に同意
個人的には筋トレ、ランニング依存ならなってもいい気がする。あと仕事依存。どっちも体壊す危険はあるけどヤク中やゲーム依存よりはマシだと思う。宗教依存は金取られるから絶対嫌だ

28 ：
>>26
どうせ社会から隔離されるわけだしどこでも変わらないんじゃないかな
施設運営する側からしたら人里近いと依存症者が猿みたいに逃げ出したりネカフェ駆け込んだりしそうだから山中のがいいのかも
土地代も安いし

29 ：
>>27
それらは絶対ゲーム依存よりプラスになるよね
何かゲーム依存に変わることをしたら貯金箱にお金を入れて、積み重ねると段々重くなるから、その重みを頑張ってきたって実感できる脳への報酬になるようにやってみようと思った
貯金もできるしゲーム以外の事をやるのと、貯金しようという2重の動機付けにもなる

30 ：
ゲーム辞めて生産性の無いルーチンワークから解放された
ゲームをやらないと損するぞという自分に対する強迫も無くなった

31 ：
依存だけでなくて金銭感覚も壊れて100万以上注ぎ込みました
もう二度とネトゲもソシャゲもやらないと誓いました

32 ：
自分が馬鹿でした、反省してます

33 ：
>>31
もうやらないと誓えたことは素晴らしいよ
１００万円は勉強代と思えばいいんじゃない
平和な顔してるけどゲームとはそれだけ危険なものなんだよ

34 ：
>>33
ありがとう

35 ：
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36 ：
ネット・ゲーム依存、現状を講演　名古屋で専門医:愛知:中日新聞(CHUNICHI Web)
https://www.chunichi.co.jp/article/aichi/20191105/CK2019110502000051.html

37 ：
スレ伸びないな
ゲーム障害という考えが普及してないから自覚症状持ってここまで来る人もまずいないか
それと絶賛依存中の人はゲームにかかりきりでこのスレ開くなんてこともないか、、

38 ：
問題意識が無ければ来ないよね
そういう意味では子供のいる親が集まる板に立てた方がスレは伸びるかもね

39 ：
辞めたゲームが夢に出てきた
こえー

40 ：
ゲームが夢にまで出てきた時はさすがにやばいと思ったねｗ
やめた今でもゲーム内で関わった人が夢に出てきたりする

41 ：
ソシャゲをアンインストールして3日目、TwitterやYou Tubeでそのソシャゲの事を調べてしまう

42 ：
3日耐えられるのはすごい

43 ：
やめてから１ヶ月くらいは動画を見るなどしてゲーム欠乏症を充たしてた
２ヶ月くらいでそのゲームのことはほとんと考えなくなったな
その後はゲームに手を出さずに落ち着いた生活できてるから助かったよ

44 ：
>>41
3日〜１週間くらいがゲームにまた戻ろうと考えがちになる期間だから忍耐ですｗ
これはあくまで個人的な経験上の感覚ですね・・・
何かのきっかけがあるとまた戻ろうと思ってしまう

45 ：
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46 ：
自分は完璧主義で、報酬とか自分の中で取り残さないようにやってて
それが途切れたらモチベーション下がるから
もう戻れないだろうって感じで今辞めれてる

47 ：
ゲームがうつのきっかけとなった
情けなくて死にたい

48 ：
依存してた時はやめるべきなのにやめられない自分に自己嫌悪と罪悪感がすごかった
ネトゲだとゲーム内に人間関係あってそれもストレスになってたり
自分はなかったけど人間関係のトラブルで精神的ダメージ受けてた人はわりといたな

49 ：
>>46
ある程度やり切ったっていうラインが見えるゲームやプレイスタイルならいいね
やってたネトゲは自分のこだわりもあるんだろうけど終わりが見えなくてずっと続けてしまった

50 ：
>>49
終わりが見えないゲームは自分で終わりを作らないといけないから難しいね
めちゃくちゃハマってたゲームで2つサービス終了を経験したけど、
いざ終わってみると自分の生活に全く必要ないと感じられて
思い返しても心が動くことがない
今辞めれたゲームはまだサービス続いてて
やろうと思えばいつでも遊べるから完全に断ち切れてない感じがあって
情報をチェックしたりする
サービス終了したら完全に興味失せるから
個人的な願望としては早くサービス終了してほしい
ただセールランキング100位以内に入るから終わることは無いと思う

51 ：
ゲーム好きだけどゲーム依存の病気とか考えたことないというか理解できない
現実がつまんないと感じててSwitchとか3DSとか昼から夜までやることはあるけど
個人的には脳死な無料スマホゲーとか課金はゲームとは認めてないけど
感覚的にこのスレはよく分からないスレに見える　ちな俺は糖質と強迫持ち

52 ：
こういう風に世間的には無理解と不寛容な状態が続くだろうね、特に自分達には関係ない話だって思う多くの人の間ではね
ギャンブル依存や薬物依存と同じように侮蔑と攻撃の対象になることが多いと思う
昔の精神疾患への無理解や差別と同じ

ゲーム障害の記事をたまに見かけるけどそこに書かれる一般人のコメントはゲーム障害者への凄まじいバッシングばかり
ゲームのせいにするな、本人のクズな性格の問題、こういう人はゲームがなかったとしても他のギャンブルや薬物などでどうせ破滅するようなだらしない人間、とか叩くコメントばかり
ネットは自己責任論で人を無闇に叩きまくる風潮あるからつらいわ

53 ：
>>50
ゲームから数日離れるとなんでこんなものに夢中になってたんだろうと目がさめることはあるね
途中でやめたオンゲの情報をたまにチェックするのはあるあるw
また手を出したらハマりそうだから早くサービス終了してくれないかなって気持ちも分かる

54 ：
>>52
適当言ってごめんよ
自分の感覚的にはゲームに費やした時間は無駄には思えないっていうか
俺はそれこそ小1くらいからずっと風呂も歯磨きもせずTVゲームにハマることもあったから
人生の8割はゲームと言っても過言ではないし何万時間も費やしてるはず
ここで言われてるゲームって最近のネトゲやソシャゲであって最後までクリアするタイプのテレビゲームではないんだよね？
分からないのはゲームにプレイした時間をあとで後悔する心の状態っていうかそこが未知の領域に見える
ガチャだとお金の問題もあるし大変だろうけど

55 ：
>>37で言われてるような自覚症状がないだけで
俺も依存してる状態なのかな

56 ：
>>54
こちらこそごめん、理解できないって言われただけで被害妄想的になってしまって
貴方のレスはだいぶマイルドだし攻撃的でもなんでもないよ
自分だってパチンコやその他のギャンブルに依存する人の気持ちは分からないし、当事者になってみなければ分からないのは当たり前だと思う

上のレスの主な意図は世間の風当たりが強くてやみそうもないという愚痴です失礼しました

57 ：
>>56
おｋ、気にしないで

例えば俺が薬物なんて手を出したら、マーシーとか沢尻エリカみたいになる自信はあるね（そんなモノ買う金はないが）
ゲームがあるから（あと音楽も好き）、犯罪者にはならずに済むけど

58 ：
後悔の面で言うと生活に支障が出るほどに時間を費やしてしまったというところかな
そのためにリアルで失ったものもあるし時間ももっと有意義なことに使えたなって
リアルとゲームのバランスをしっかり取っている人なら後悔も自己嫌悪もないと思う

自分でも馬鹿なことしたと思うし落ち度があるのはその通りだからバッシングされても仕方ない面はあると思う

59 ：
>>57
リロしてなくて見逃してしまったけどありがと

60 ：
30年経っても脳に食い込まれてるんだね

24 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2019/11/18(月) 16:32:20.89 ID:LhmrC4NQ0 [2/3]
パチンコやめて30年近く経つが、いまだにパチンコ屋の夢を見る

61 ：
ゲーム依存はいったん離れて2,3ヶ月もすれば後はそうでもない気がするわ
ただこわいのは他と比べてアクセスが容易でスマホやネットをポチポチっとすればまたいつでも再開できてしまうのがやばそう

あとこれは他の依存症にも言えるけど依存してた対象以外の健全な趣味や生活の楽しみを見つけられないと戻って来る可能性大きいと思う
特に充実した人間関係のある生活とかかな

62 ：
あと昔読んだ本だからソースは出せないけど
ケースにラット一匹入れてボタンを押すと快楽物質が出るような仕掛けをセットしたらそのラットは頻繁にボタンを押して依存状態になったそうな
しかし、ケースの中に他にも数匹のラットを入れてさらにたくさんの玩具や家のようなものを置いたらボタンはあまり押さなくなったらしい
一緒に遊ぶ仲間やたくさんの玩具、交尾だってできるわけで、そういうQOL(生活の質)の向上が依存を解消させたと見ることができる

人間だって同じで楽しく充実した生活してればゲームや薬物に依存することは少ないのではないだろうか
逆を言えば荒んだ虚無な生活送ってれば依存に落ちやすいっていうのは実感としてある

63 ：
5月2日からやってたソシャゲを今日削除。未練は少しあるけどガチャ券の欠片が貰える
毎日のミッションから解放された安堵感のほうが今のところ大きい
そして未練を断つ為に今シロクマ効果について調べてる

64 ：
イベントやらない何も管理しないわメールは放置する上に
不正やRMTやり放題でプレイストアで叩かれまくってる運営の某カードゲームで
サブ垢大量生産→数カ月放置→SR以上確定チケット等カムバックボーナス大量ゲットの繰り返しおいしいです
当然課金なんかしない

65 ：
昨日親に相談してログインしなくなって1日目なのに辛い
基本月額だけだから安くていい趣味と思ったのに、気がついたらゲームしすぎて仕事寝坊するようになった

ヤバイってわかってるけど暇な時間できるとゲームしたくなる。

66 ：
たまにアンインストしたゲームの映像が脳内再生される
ソシャゲに手を出して8ヶ月分の記憶を消すのは容易じゃないわ

67 ：
やっぱりゲームはアンインストールしたほうがいいのか。パソコン電源つけないようにしてる

68 ：
>>67
自分はフレンドは全員解除して自己紹介も引退しましたって変えてギルドも脱退してからアプリ削除したよ

69 ：
最初の一週間は辛いと思う。

70 ：
>>68
ありがと
昨日からログインしないって決めてるからインはしないでおくよ。
アンインストールしてパソコンのコンセント抜いてきた。家にいるとゲームしたくなるから喫茶店避難
ゲームで寝不足なって会社に寝坊しまくってるクソみたいな人生なおしたい。

71 ：
>>70
今は辛いだろうが頑張れ！
現実世界のステータスを上げて、人生というステージ攻略していこう。

72 ：
そもそもリアルに依存せず、現実逃避でしかないゲームに依存するように仕向けたのは社会とか周りの悪い大人たちだろ
ゲームに依存してるやつを注意する前に、我が振り見て直そうとは思わない方がおかしい

73 ：
>>52
誰もそんなこと言ってないよ
一部の人だけだよ
ほとんどの人は可哀想な人なんだと分かってくれる

74 ：
バッシングを繰り返すような人間がその人の抱える病を正しく理解してるとは思えないので
辛辣な言葉は問題を助長しているにすぎない

75 ：
>>72
ゲーム依存してる自分が言うのもなんだけど、周りのせいだとは思わない。うまく自分をコントロールしてゲームと社会を両立しなかったのが悪いとおもう

最初は周りの人達もゲームしてないで遊ぼう。とか声かけてくれたのに断ってゲームばかりしていた自分が悪いと思う

他にも現実逃避する種類はあったのにな

76 ：
テレビの特集は出版業界の宣伝

これは基本です

77 ：
10年やってるネトゲがあるんだけど、ここ1年くらいアップデートが停滞して過疎ってて辛い
趣味がそれくらいしかないし他のゲーム始めても続かないや
サービス終了してしまったらと思うと不安

78 ：
ゲームしたい！辛い

79 ：
>>73
無責任にバッシングするだけなんて悪いことはあっても良いことなんて一つもないから発言するなら建設的な意見にして欲しいですよね
自分が見たところではバッシングが酷かったけど中にはある程度は法で規制した方がいいという批判以外の意見も少しはありました
依存症は本人の意志の力だけでは難しい部分もあるので叩くのではなく、相談窓口や治療環境の充実など社会支援をどうしていくかという前向きな議論をするべきで依存症者本人を叩くのはあまり意味がないと思います

80 ：
>>75
元経験者として本人に非があるのは明らかだけど今日新聞紙の一面になっているように多少なりともゲーム障害が社会問題化している事実があるわけだから
個人の努力に任せるだけでなく社会の側での対応もある程度は必要になってくるとは思う
だからって環境が悪かったからと言い訳にするつもりはないよ
問題は10代、20代の若い子にこういうのが多いのでそういう子がハマらないようにするのは社会のためにもなるはず

81 ：
>>77
自分も長年やっていたけどサービス終了が来てやっと解放されたという気分、名残惜しさはあったけどね
中にはゲームやその中での人間関係を心の拠り所にしてるような人たちもいてそういう人たちは終了告知にショック受けてたね

82 ：
>>80
若いうちにハマりやすい傾向とか防止策は必要だね。


ログインしなくなって3日目、ゲームしたくてめちゃくちゃイライラする。正直辛い
もう社会のゴミって言われてもいいからゲームしたいって思う。といってもアンインストールしたからダウンロードするのに半日かかるんだけどな。
イライラしてるから親にも注意されるし最悪だ。
ゲームできないからってやる気も起きないし

乗り越えた人達はすごいな

83 ：
>>82
症状を自覚してゲーム離れしてる時点でだいぶいい所まで来てるはず
3日目はだいぶつらいはずだけど、がんばれw
音楽でもテレビでも外出でもなにか気を紛らわせるのがいいよ

84 ：
かなり前だからうろ覚えだけどテレビで萌え系ソシャゲ運営の人が
「一年で1300億稼げてウハウハですわwwww」
ってめっちゃ草生やしてたな

85 ：
こわ
半年以上前にやめたゲームをフラフラと再インストールしてた
ブラックフライデーでガチャ券+レアキャラセット大量に売ってたけど1円も課金せずにアンインストール！

86 ：
>>85
偉い。
ゲーム断ち4日目。今日よる家族出かけていないから夜1人なんだ。
1人だとゲームしたくなるから正直怖い
再インストールするのに半日かかるからその間に正気に戻るとはおもうけど
このスレあって正直たすかる

87 ：
>>86
ありがとう
入れたゲームのスレが隙あらばマウント取るのか生き甲斐の名無しばっかりな上に
俺の垢BANされただの平気で嘘言えるかまってちゃん系糞コテやらで常にマウント大会で荒れてて冷めたのが大きいわ
三連休だけどうちも今家族出かけてるからとりあえずようつべで音楽聴いてる

88 ：
親にゲーム機ハード、ソフト全部持ってかれた。
部屋でする事何もない。
ハマってたのはネトゲだから他のゲーム興味ないんだけどな実際、ffやりたいわ

何もする事ないとネットみるかここくるかしかないな

89 ：
>>88
ゲーム以外の趣味がないとつらいかもね
自分はゲームやめてからはしばらくの間ネットで動画とか記事とか見まくって時間潰ししてた
PC画面にずっと張り付くからそれも良くないんだけどゲームよりはマシ
その時期を越えたらゲームのことが気にならなくなって元々の趣味の読書とかも落ち着いて出来るようになった

90 ：
>>87
オンラインのゲームのスレはひどいよね
特にプレイヤー晒しスレとかあると匿名の人から名指しで誹謗中傷されたり粘着されたりで精神的に参ってる人いたわ
見てる側としては面白いんだけどね

91 ：
辞めてまだ一ヶ月くらいしか経ってないけど、自分の場合は万歩計アプリを入れて目標を決めて歩くようにしたよ。
体重も減ったし、ゲーム以外の事も色々と考えらるようになった。
さっき、昔やってたソシャゲの画面を見たんだけど、やりたいとは思わず、何故か吐き気がした。このまま治るといいんだが。

92 ：
【SNS】スマホ依存・ネット依存11【2ちゃんねる】
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1563041808/
こっちにも来てね

93 ：
>>91
1ヶ月もやってないとか偉いな。

ひたすらアニメとか実況動画みて時間潰してるわ。
ゲーム動画みてもやりたいと思わないあたりネトゲ内の人間関係に依存してたのかね
オフラインゲームはやりたいと思わないし、もとからオフゲーとソシャゲは続かなかったからな

94 ：
【1時間】「授業・仕事中もゲーム」7% 10〜20代、初の調査：ゲーム障害
http://asahi.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1574839147/
【悲報】TBSの「ゲーム障害実態調査」のニュースでプレステのコントローラーの映像w
http://krsw.2ch.sc/test/read.cgi/ghard/1574840074/

95 ：
ソシャゲは事あるごとにガチャガチャガチャだからね。俺つえーしたい人以外はやってていい加減にしろと言いたくなる
>>84
同じく一千億稼いだ某女向けゲー会社なんか「乙女心をくすぐってればお金がどんどん入ってきて笑いが止まりませんよw」だとさ

96 ：
ゲームはもうやらんな
将棋しかやらんわ

97 ：
将棋、いくらやっても終わりがない
暇人には最高の趣味や

98 ：
将棋とかボードゲームにハマれたらいいんだろうな

99 ：
ゲームやりたくてしょうがない、かわりに食に走ってる気がする。太るのクッソ嫌なんだけど
寒くて夜ランニングする気も起きないし
低カロリーなものに置き換えるしかないか

ゲーム断ちすると他のものに反動こないのか？俺だけなのか

100 ：
あぼーん機能が付いた広告ブロックする無料ブラウザ無いかな
chMateだとゲームの広告、特に悪目立ち度が今一番高いビ●ッド●ーミーの広告が目に入るから困るんだよね


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