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778 :
>>777
横になって目を閉じてゆっくり呼吸してね

頭がザワザワする感じかな?
冷たいお水飲むと少し落ち着くと思うよ

コーヒーはパニック発作誘発させるからあまり飲まないほうがいいよ

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