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はねたき橋 〜mement mori
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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ163
- 1 :2019/10/17 〜 最終レス :2019/12/15
- !extend:on:vvvvv:1000:512
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【!!! 重要 !!!】
病気の治療にはエヴィデンス=医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位なアドバイスを何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例:「アメノミナカヌシ様と唱えて」→1人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「ネット掲示板を見るのはやめてください」→大きなお世話です。あなたがやめましょう。
「神様からのサイン」「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → https://fate.2ch.sc/spiritual/
・オカルト → https://mao.2ch.sc/occult/
・心と宗教 → https://rio2016.2ch.sc/psy/
■パニック障害(パニック症)について語り合いましょう
■日常での発作との付き合い方や出来事等
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
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スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
※前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ162
https://mevius.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1565862925/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 :
- 1乙
- 3 :
- スレ立ておつ。
明日こどもの給食試食会…。本当にこの日が来ることがめっちゃ嫌で嫌で仕方がなかった。
ついに来てしまう…。
日によって体調が違うし、すぐ気分悪くなるから食事はタイミングとか神経使う。家なら自分のペースでいられるけど、学校だとそうはいかないし何より、残せない。
減らしたとしても食べきる自信が…。
- 4 :
- 摂食障害?
- 5 :
- >>1乙ありがとう
- 6 :
- >>3何となく分かるかも
食べ終わるまで席を立てない(逃げられない)感覚があって外食とかも無理だった
もう何年も昔の話だけど、いまだに家族以外の誰かと外食する時は緊張する場合がある
頓服飲むと少しラクになるけど、頓服使わない人ならば、食材が苦手とか少し胃腸の調子がよくなくて、とかで回避できないかな?
そもそも残しても大丈夫じゃない?
自分は周りの人が残してても口に合わなかったなかな、くらいにしか思わないよ
- 7 :
- 季節の変わり目で身体が芯から寒いので首をほぐして温めてます
- 8 :
- >>4
食べられるときは食べられるので多分摂食障害ではないと思いますが、ガリガリなので周りからそう見られているかもしれないです。
>>6
ありがとう。
試食会とは言ってもこどもたちと一緒で、通ってるところはなるべく残さず食べましょう方針で…それにこどもの手前、残せない…。
なので何とか先に少なめにしてもらわなければです。言いづらいなぁ…。
- 9 :
- パニック障害って内定取り消しに関係する?
面接や内定式とか隠してきたんだが不安になってきた
健康診断や何かでバレて職無しになるのかな
- 10 :
- 予期不安ですね
- 11 :
- パニック障害で手帳や年金もらってる人いますか?
- 12 :
- 手帳は3級が貰えるけど年金は貰えないという
- 13 :
- 給食おわった…。
体調は悪くなかったけどやっぱりダメだった。
減らしてもらったのにそれでも食べられず。
本当に情けない…。
こどもたちの食べっぷりのよさを見てすごく羨ましくなった。
不安はあったけどパニック起こさなかっただけ良かったのかもなぁ…。
- 14 :
- ジョーカー観てて耳鳴りのシーンやばかったけどなんとか耐えた
やっぱりいつでも逃げれる環境で人が少なければ耐えれるな
- 15 :
- バイトなんだけど、2人体制で自分が体調を崩したら絶対駄目で人手不足もあって代わりが効かないからどうしようって考えて動悸がする。
予期不安(?)を克服した人のアドバイスが聞きたい。
正社員だともっと人手不足な現場で働いてる人ばかり?体調が悪くなっても普通に休める職種ってないですか?
- 16 :
- 障害者手帳取って障害者枠で働けば一般応募と違って配慮してくれると思う
- 17 :
- 気付くと体が冷えて動けなくてなる。呼吸も浅くて苦しくなる。通常の事が出来なくなる
- 18 :
- >>13
お疲れさまでした
- 19 :
- >>13
どんまい。
無事帰ってこれたならそれでいいじゃん。
自分を褒めてあげなよ。
- 20 :
- >>13
お疲れさまです
PTA役員会もこの病気の人たちにとっては鬼門ですよね…
私は幸いにして頓服でそこそこしのげてるけど薬が効きにくい体質の人は本当に大変だと思う
- 21 :
- >>14
映画館行けるような奴の話なんてどうでもええわ
- 22 :
- >>21
ここは重症な人しか書き込みしちゃいけないんですか?
- 23 :
- >>22
書いていいんだよ。ただ重症になると>>21みたいな人格になっちゃったりする時もあるから、大目に見てあげて
- 24 :
- >>22
書いてもいいけど空気を読めとは思う
- 25 :
- >>23
なぜ上から目線?
ゴミ付きは邪魔だから去れよ
- 26 :
- 重症でない人の書き込みを排除しようとする方がおかしい。
そもそもここはPDと診断されたすべての人のためのスレだと思うし、症状の度合いでいがみ合うのはナンセンス。
- 27 :
- この病気もってて映画ならまだしもホラーなんて見ようと思うわけないけどね、ただホラー映画苦手な人じゃん
- 28 :
- 俺は普通に映画見に行ったら突然発作起きて
それがパニック発作だと後から知ったパターンだったな。
- 29 :
- 映画は全然だめだけど、電車は乗れる
色んな人がいるし仕方ない
- 30 :
- >>22
お前が好きに書くように、オレもどうでもいいからそう書いたまでだがなんかおかしいか?
- 31 :
- 自分は映画どころかスマホの動画もダメだわ
- 32 :
- 国もパニック障害なんて名前使ってるのに障害年金貰えない見捨てられた病気だな
- 33 :
- 死者はもちろん入院する人も居ない病気だろうし障害年金は要らないと思う
- 34 :
- パニック障害のくくりが大きすぎて線引きには難しいのかもね。
- 35 :
- パニック障害は神経症の範疇だから障害者年金はもらえない
つまり治る可能性あるとの認識だそう
- 36 :
- 社交不安障害(対人恐怖)も社会的死を宣告されたような物だが障害年金もらえない。
- 37 :
- 15年も働けてないし、もらえてもいいと思うの
- 38 :
- >>37
15年。
それだったら生活保護はもらえないの?
- 39 :
- >>38
実家暮らしで親も生きてるから、生活保護は無理でしょう
- 40 :
- パニック障害とか不安障害になったら性欲ってなくなるのかな?
もう半年くらいオナニーしてない
- 41 :
- パニック障害になったけど乗り物乗れないから病院にも行けないし親の理解は得られないし詰んだ
- 42 :
- そこからが始まり
- 43 :
- ジェットコースターとかいうただの拷問
何が楽しくてあんなのに何時間も並ばなきゃならんのだ
- 44 :
- >>40
たまにオナらんとちんちんおかしなるよ
- 45 :
- 性欲なんて皆無
ひたすら辛い頭がもうろう
発作出ると座ってられない
床であろうが道路であろうが横になってしまう
パニック障害とはこういう物なのか
- 46 :
- 過敏性腸症候群も併発してる人は最近流行りの腸を治せば病気は治る系の本とかオススメ
腸の不調は自律神経にも影響を与えるし自律神経の不調は腸にも影響を与えるので両方からアプローチしてるのがいい感じ
- 47 :
- >>46
オレはヴィーガンになったら25年程悩まされていた下痢 (
医師の診断ではクローン病、もしくはIBS) が1〜2週間で治った
このままPDも寛解してくれるものと信じてる
- 48 :
- 腸内からセロトニン分泌するもんね。
俺も着目して
?生きて腸に届く善玉菌のサプリ(ヨーグルトとかはは腸まで届かない)
善玉の餌になる
?難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)
?強力わかもと
?毎日納豆
してるが効いてない所を見ると
俺の原因は他にあるって事か…
- 49 :
- 過敏性腸症候群持ちでもあるんだけど、もしかして結構いる感じ?
- 50 :
- いるよ
電車で予期不安来ると漏らしそうにならない?
次の駅で降りてトイレまで間に合うか考えるとよけいにパニックになる
汚い話ですまん
- 51 :
- 今は治ってるけど自分もそうだった
電車など乗り物にのると漏らすんじゃないか?と怖くなってパニックになってたよ
実際漏らしたことは無いから心配し過ぎなんだろうけど
- 52 :
- >>48
そう、セロトニンは腸で作られる。
ここの話だと全粒穀物がいいらしい
https://fujiyoshi-clinic.jp/daicho/IBS_4.html
数日前からマクロビオティックも始めたが
経済的に無農薬玄米購入はキツいので今度は農薬が心配だわ
- 53 :
- >>52
うち玄米食べ続けてるんだけど、農薬までは考えてなかった。そのせいで効果ないのかな?
オートミールとかも食べてたけど
結局の所どれが正解か分からぬ…
プロテインもしたしビタミンミネラル
オメガ3にピーナッツバター
辛い時、副腎の疲れにアシュワガンダ
脳が膜張って考えれない時はDMAE
結局発作…なんとかならぬ物なのか
- 54 :
- レストレスレッグス症候群は発症前からあった
なんで脚が寝る時特にむず痒い感覚になるのはわからなかった
食生活が悪かったのは否めない
糖質過多でタンパク質が少なかった
- 55 :
- >>54
私はベッドで横になると両足が震え始めるよ
この時は予期不安も来てる
しばらく立ち上がってると治るんだけど
54さんとは違うのかなあ?
原因がわからない
- 56 :
- >>53
いやいやいや、普通玄米食べる時は先ず農薬から気にするやろ!w
オメガ3は自分も毎日小さじ1くらいアマニ油から摂ってるけど
プロテインは肝臓に負担かかるで
どうせ摂るならアミノ酸かな
腐れ味の素の独占に近いけど
でもそんなことするくらいなら、ヴィーガンになって積極的に国産大豆食った方がいいと思うこの頃です
- 57 :
- >>56
玄米今度から農協で7分つきにしてもらって食べてみるよ。色々教えてくれて有り難う。
- 58 :
- SSRIやっと断薬までたどり着いたー長かったー
予期不安はほぼないながらも渋滞で発作出そうになったり、長いレジ待ちは未だ嫌だけどもここが自分のゴールだ
家族友達と一緒なら電車も飛行機も車での遠出も出来るし無理せずやってくぞ
>>53
摂ってる物すごく似てるからちょっと気になったんだけど身体が「完璧な状態」になるよう頑張りすぎてない?
ちょっと前までの自分がそうだったからなんとなく気になっちゃって
あとアシュワガンダは良いよねー!毎朝摂ってるけどそこから大分楽になった気がする
- 59 :
- そういえば飛行機に乗らなきゃならないって言ってた人どうなったんだろ
- 60 :
- >>58
そう完璧な体になれないと何も安心して出来ない様な気がして…不安を少しでも取り除きたい。
たかのぞみ過ぎかな?
アシュワガンダいいよね!でもこれが効くとなるとコルチゾール使いすぎて枯渇してるのかって思ってしまうから
キツい時にしか接種してなかったけど、毎日取ってもいいんだね
- 61 :
- >>59
その人かどうか知らんが俺も週末海外出張だわ…
みんな薬飲むのに飲み物持ち歩いてる?
俺は飲み物に依存したのか飲み物飲めない状態になるとすぐ発作と吐き気がおこるようになってしまったんだが荷物検査で液体取り上げられるのが本当に苦痛
- 62 :
- パニック障害で死なないなんてない
風邪で死なないなんてないのと同じ
死んだ時は病名がつく
医者が誤魔化してるだけ
- 63 :
- 精神病名で死んだなんて言わないのに
どうして短命なのかを分かりなよ
薬やらストレスやら運動不足やらで
健康寿命なんてまともに社会に
交われない時点で到達してるよな
- 64 :
- そうだ、もっと面白い話してやろうか
復活したから会社行ってくるわ
- 65 :
- SSRIだけは良くないからな、かなり
これだけは体に入れたら、人間やめますか?
それとも、、、てな具合に脳が勝手に動きだす
そんな毒薬です
- 66 :
- 一発で大きく前進する方法
直ちに本日、ハワイまで行け!
話はそれからだ!
- 67 :
- 良く考えろ
何に困っててどうしたいのか
そこにプロテインやら無農薬が必要か?
腸内環境?バカな事言ってるから
治らないんだよ 必要なのは気合いと根性
一年も薬のんでて治らないのおかしいよな
長期が当たり前のように洗脳する医者
薬物依存てのはだな、医者が作ってるんだよ
- 68 :
- 朝がきてまた夜が来る
いったいあなたは何日間同じぐうたら生活を
医者の洗脳、薬物依存にされ
貴重な人生を無駄にされたか
二度と戻れない二十代、三十路のシジババ
になれば四十も五十もかわらないよ
あとは本格的に還暦の爺さん婆さんへ
年を重ねるだけ、とっとときずけよ
- 69 :
- ぷらぷら足が揺れたり、
ふらふら夢遊病の様に何だか動きたいんだよな
とかいってんの薬物依存の作用だから
毒薬の副作用読めよ
顔が動く、よだれが垂れてきた
そんなもんだから薬という名の化学物質
を体に入れるのなんて
- 70 :
- >>60
「完璧な体調」を目指す事で少しでも欠けた状態を不安に思うようになるから健康を目指しすぎるのもどうかな〜と私はなったなあ
今日は調子悪いな、と思ったら「そういう日もあるわな!!」と潔く諦めて休むのも大事で、
なんでどうしてって原因探しまくって不安の種を自分で作ってる状態になる気がするのよね、完璧を目指すって
もちろん栄養摂って運動して身体労るのってめちゃ大事だし私も続けてる事なんだけども
常時完璧なコンディションや不安が全く無い状態ってもはやサイボーグで人間辞めてるやん?
不安を無くそうとするのを止める、っていうと森田療法の方向なのかなー
勿論不安は極力減らしたいけどゼロは絶対無理だし、不安が全くない状態=完璧な身体を目指してるなら止めた方が良いんじゃないかなと私は思った!
アシュワガンダはボトルに1日1、2回ってあったからまあ大丈夫かなぁとふんわり飲んでるw
予期不安多めだった時の習慣そのまま続けてるんだけど、頓服の量が圧倒的に減ったからこのまま毎日飲もうかなと思ってる、主治医にも報告済み
キツい時には摂取って感じだと脳みそがキツい状態思い出しそうで嫌って思ってたのもある
暴露療法で発作我慢してなんとかなった!って成功体験積んでも結局発作で疲れた記憶が強くて再挑戦が辛いのよね、だから予め飲んどく感じ
うわー案の定長くなった!合わない考え方だと思ったら適当に読み流して〜!
- 71 :
- SSRIで症状は抑え込めるが、感情がなくなり性欲ゼロ(勃起障害)にもなる。
好きという感情も生じないので恋愛もできない、
インポ薬で勃起はできても全然気持ちよくない。
未婚の人が安易にSSRIに手を出したら、少子化まっしぐらだよ。
離婚者の場合でも、セックスレスで離婚原因となる。
性欲がゼロになる副作用は、現実にはかなり多いと思われる。
以上、製薬会社や医者が言わない不都合な真実でした。
この種の副作用のない薬が開発されるのを待っている。
- 72 :
- >>61すごく分かる!水飲めないと喉の乾きを意識しちゃって緊張状態の喉の乾きと似てるって自分は焦ってしまうみたい
飛行機のハードルは高いよね
自分も来年の春とずいぶん先の話なんだけど、飛行機使って移動する予定が入りそうで、フッとこのスレで飛行機乗るって言ってた人を思い出した
- 73 :
- >>70
いやいや、あなたの言ってる事にとても興味がある。
目から鱗とはこの事かと思ったよ。
自分から予期不安作ってたかもしれない。
当時知り合いの誘いを体が動けなくて何度も断ってしまって怒らして数人自分の前から消えた経験がある。
人を信頼させるのが怖いのとパニック発作に打ち勝つべく完璧目指してた。
少し考え方変えてみるよ!
なんか既に気持ちが楽になった気がする!有り難う!
アシュワガンダも少し見直して頼ってみようと思います。
- 74 :
- 当たり前だろ、予期する不安なんだから
自分の頭で考えてなきゃ人間じゃねーよなw
- 75 :
- うっせ、バーカ!
- 76 :
- 6月からなってさっきはじめて電車で発作起こった
- 77 :
- >>75
おいガキ、どうせSSRIの中毒者だろ?
やめとけよ小僧、人間じゃなくなるから
ガキの頃から毒飲むのと三十路の過ぎのジジババが飲むのとでは違うんだぞ、な、クソガキ
養ってもらってるガキが大人の輪で
意見言うなや、その飯、食わしてもらってんだろが?自立して己で手にいれてる人生か?
生かせてもらってる学生じゃねーのか?
寝しょーべんのキッズか?
ガキは黙ってきいてろや!
- 78 :
- 飛行機のって来ました
日帰りです
抗不安薬はいつもの五倍以上飲んだと思います…
乗ってすぐにテンションの高い曲を集めたウォークマンを聴き出してさらにアイマスク装着
音量を大きくしてそのまま出発、途中で寝てたみたいでした
帰りもこの方法で切り抜けることができました!
行きは羽田のお体の助けを必要としている方、みたいな相談所があったので
パニックのことだけは伝えときました
席を変えましょうか?などCAさんは優しかったです
帰りの空港にはそんなのなかったけど…
帰りは飛行機が遅れたのでヒヤヒヤしましたが参考になれば
あと、自分はパニック起きるとすぐ腹が下るので朝はゼリー飲料、パンツは紙パンツはいていきました…
- 79 :
- >>75
よよよよ、ぼくちゃんよー
お前と遊んでやっから返事くれよ
ちょい暇なんだわw
- 80 :
- おじさん元気だね
僕羨ましいよ
だけど、お医者さんは薬を悪く言う人は信じちゃいけないって言ってたよ?
SSRIはダメって言うけど、具体的にどうダメなの?
- 81 :
- ビーバップのよー
城東のテルってわかるかなー
動画初めて、これが中々オモロイ
SSRIのどうのこうの?
んなもん、目の前のブツでググれよ
ちったー頭使え
- 82 :
- まあ、一言で言えば医者の洗脳
医者がなにが原因かも調べず
言えば勘で処方してんだぞ?毒物
精神医療の正体、利権やらなんやら
人の人生も金なんだよ
- 83 :
- 結局何がどうダメなのか具体的には何一つ話す事が出来ないチンカスじゃん
でもおじさんの人生楽しそうだね
僕は羨ましいよ、ほんと
- 84 :
- >>83
おちんちんにチンカスなんてたまんねーからな
チンカスなんてガキが口にする言葉だな
懐かしくもあるな
PDから解放されたからなw
何年かかったことやら
今年は旅行もしたし、
何でも出来るようになったわw
40万人規模のチューバーにもなれてるしw
- 85 :
- 40万規模だと200万は下らないんだわw
- 86 :
- 100万登録いったらPDのチャンネルでも
- 87 :
- つくるかな、
微妙なんだよな
メンヘラ経験がどううけるか
- 88 :
- どう考えてもウケないからやめとけ
- 89 :
- だよな、+になりそうもないw
- 90 :
- PDはマーケット的にいって数万とみてる
樺チャンネルでもでも十数万だろ?
女性優位で、話にならないよな
患者はいても登録まではしないんだよw
シドーのフェイスありきでも出だしは
良かったがたかがしれてるわ、数万じゃ
- 91 :
- >>90
数は少ないだろうしお金も多くない。
- 92 :
- 広告単価か
- 93 :
- ダメダメだなw
- 94 :
- >>78お疲れ様でした。
今は達成感より疲れの方が大きいかもしれないから、ゆっくり休んでね
自分も参考にさせてもらいたいので、飛行機に乗った話はありがたい。
飛行機に乗って大丈夫だったっていう人達に聞きたいんだけど、乗ってみれば楽しめた?
それとも何とかクリアーって感じだった?
あと、もともと飛行機は苦手な乗り物だった?
(パニックを発症する前って意味です)
- 95 :
- 医師法のリスクもあるしやめたほうがいいな
東洋医学系やスピリチュアル、この辺も
将来的に広告はやばいよ
非科学は淘汰される先々
- 96 :
- >>94
現在南国へ旅行中です。
乗り継ぎして飛行機で来ました。
もともと飛行機はみるのも乗るのも大好きで乗らなくても空港にいくくらいすき。
私はまだ精神科に掛かって日が浅いのですが、投薬始めて間もない頃は飲んだり飲まなかったりで飛行機は楽しいから飲まなくていっか、って気持ちで飲まないで乗ったらすぐ発作が出そうになりました。
慌ててリーゼ飲みましたが、飛行機が恐怖になりそうな気がしたし、投薬をちゃんとしないといけないんだと思いました。
私の住む地域はもう寒いので症状が楽になってきてたんですが、今回南国に来て蒸し暑い空気を吸ったらまた息苦しい感じです。
メイラックスプラスリーゼを毎日飲んで過ごしてます。
- 97 :
- >>78
日帰りで飛行機はヘビーでしたね
無事に乗れたようで良かったですね
ゆっくりと休んで下さい
- 98 :
- >>96
自分も暑い地域に出張だわ
冷たい飲み物がないと不安になってしまったので暑い地域はとくに苦手
日本だとどんな安いホテルでも冷蔵庫の上の部分が冷凍スペースになってたりするけど東南アジアだと三星ホテルくらいでも冷温庫だったりするし行きたくねえ
- 99 :
- >>98
PD患ってて海外出張とかオレには絶対無理だわ
先ず飛行機が無理ww
自分はフリーランサーだけど仕事柄移動はマイカーに限定させてもらってる
まあ今は渋滞の少ない地方住みなんだけどね
- 100 :
- >>99
日常生活では薬飲んでれば予期不安すら起きないレベルまで寛解してて新幹線くらいなら余裕なレベルの自分がその上でこれだけ気を使ってても発作起きるのが海外出張
シチュエーションとしては最高難度だと思う
自分は飲み水がない方が辛いけど
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