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納豆という驚異の健康食品について語ろう
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マグネシウムは体内の電解質バランスを調整し
血管の拡張収縮や神経の興奮鎮静にも働いてるので
サプリで急に入ってくると電解質動態の急な変化で一時的に不調になる可能性はある
自分の場合はマグサプリ始めて暫くはあまり経験なかった偏頭痛が起きるようになった
血管に沈着したカルシウムを溶解し血管の拡張作用で痛みがおきてるのだろうと続けたら1、2週間程度でなくなった
ミネラルは緩徐に吸収させた方がリスクは少ないので体調悪くなるなら半分に割って飲んだらどうかな
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