TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
【明治製菓】サプリについて語ろう！【ローラ】
【飲んで】飲む日焼け止め【美白】
【本末】過剰摂取【転倒】
CBDオイル・リキッド10本目(IDのみ)
ユーグレナについて
::::::::緑の液体★松寿仙★意外と美味しい:::::
万田酵素食ってる人
ADHD対策サプリメント総合スレ5
完全食スレ(全ての話題OK)【完全栄養食】
■■■ アロエが医者知らずって本当か？ ■■■
ビオチン Part3【健康な髪、皮膚、爪をサポート】
- 1 ：2018/10/04 ～ 最終レス ：2020/05/07
- 前スレ
【ビオチン】健康な髪、皮膚、爪をサポート
http://hanabi.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1422017300/
ビオチン Part2【健康な髪、皮膚、爪をサポート】
http://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1485410577/
- 2 ：
- ググって見つけた内容未保証
https://jp.iherb.com/c/biotin
https://ja.wikipedia.org/wiki/ビオチン
www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201802_08.pdf
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/article/556e7e5c83815011bdcf82f0.html
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se31/se3190001.html
http://健康情報ニュース.com/291130_dm1248-4/
- 3 ：
- いちおつ
- 4 ：
- >>1
おつ！
- 5 ：
- >>1
おつです
- 6 ：
- 1乙
- 7 ：
- いちおつ
- 8 ：
- 脚が特にすべすべになってきて嬉しい
- 9 ：
- ビオチンとビタミンCは1日中こまめに摂ってる
- 10 ：
- ビオチン眠くならない？
5000mcgだから高濃度すぎるんかな
- 11 ：
- 10,000mcg飲んでるが眠くなんかならない
- 12 ：
- ビオチン飲んでるけど不眠症で薬飲んでる
- 13 ：
- >>11
ビタミンC3000mgのほうがぐっすり眠れるで
- 14 ：
- >>10
これで眠りの作用はないと思う
- 15 ：
- 抗ヒスタミン作用によって眠くなるのか？？
- 16 ：
- 効果ない
- 17 ：
- （そこじゃない）効果がある
- 18 ：
- >>17
ほんとこれw
- 19 ：
- 要らない毛
- 20 ：
- 終了
- 21 ：
- 飲み始めて1週間くらいで眉毛のところのカサカサ皮膚が取れて痒みもなくなった
ビオチンの効果を初めて感じられた
ちゃんと飲み続けよう
- 22 ：
- 10,000mcgに切り替えてから、なんか肌の調子が悪いんだが高濃度過ぎると合わない人間もいるんかな？
- 23 ：
- >>22
それ、同じメーカーの同じ処方の配合量違いなだけの商品で？
- 24 ：
- 不具合もないので、
ナートルの10mg、週5粒昼食後VCと同時に接種にしてみよう
- 25 ：
- >>23
NOWからNATROLに変更した
- 26 ：
- 今日のシブ５時では、無理に白髪を気にしないようなグレイヘアの放送をしてた。
- 27 ：
- ビオチンて白髪の予防にはなるかもしれないけど
なってしまった白髪には効かないよね
髪そのものはハリがでていい感じなんだけどね
- 28 ：
- 白髪対策にビオチンって誰が言い始めたの
- 29 ：
- ビオチンはフケ対策で飲んでるわ
amazonでnowのビオチン（5000mcg）が550円送料無料になってるな
これたぶん送料設定し忘れてる
- 30 ：
- >>29
サンキュー！買ったわ
iherbでも高いからこの価格で買えるとはラッキーだった
- 31 ：
- >>28
ビオチン 白髪 でググってみれば
- 32 ：
- >>29
ありがとう、買ったw
- 33 ：
- >>29
ありがとう、私も買ったよ
iHerbで買おうと持ってたから安いし送料も無料だし良かった
- 34 ：
- >>29
ありがとう！買ったよ
ちょうどストック切らすとこだったから安く買えて嬉しい
- 35 ：
- もう送料別になってた
- 36 ：
- え？まだあったよ
- 37 ：
- 単品以外は高いのか
- 38 ：
- まだあるよ！
ここ、いつも安いんだけど複数買っても送料は個数に比例するから（@500*個数）買うのはためらってたんだ
普段だと結局1本あたり1,000円超えることになるもんね
- 39 ：
- もうないね
- 40 ：
- 825円になっちゃったね
それでも安いほうだけど
- 41 ：
- 5000mgの825円より10000mgの1086円のほうが安くない？
- 42 ：
- サプリ初心者の自分もそれ感じていた
量調整しやすいからあえて含有量少ない方を選んでいるのかな？
それにしてもアマは値段の変わりようが改めてすごい
- 43 ：
- 水溶性ビタミンは一度に多くとっても吸収されない分は排泄される
それより少量を回数分けて取った方が効率が良い
10000mg一錠飲むより、5000mgを朝夕二回に分けた方が無駄が少ない
- 44 ：
- 凄い量摂ってんな
- 45 ：
- グラムで書いたら、ただの10gと5gだよ
- 46 ：
- >>43
分かりやすい説明ありがとう
ピルカッターで半分にして飲めばいいのではと思っていたけど、真っ二つに割ったからといって含有量まできれいに半分になるわけじゃないだろうしね
少ない含有量でこまめに摂取してみます
- 47 ：
- 5000mgを一錠ずつ5000mg + 5000mgできっかり10000mg飲むのも、
10000mgを二つに割って5250mg + 4750mgで飲むのも、
2回分通算したら合計10000mg飲むのには変わらないんじゃないか？
まあ、ピルカッターでいちいち割るのも面倒だとは思うけど
- 48 ：
- え、カプセルをピルカッターで割るの？
- 49 ：
- 錠剤のビオチンもあるんやで
そして誰もカプセル前提での話はしていない
- 50 ：
- 10000mgの錠剤とか頭のおかしい奴の言うことを真に受けるなということだ
- 51 ：
- いったいどこからmcgがmgにすり替わったのか…ｗ
- 52 ：
- ピルカッターは割った部分が尖って喉が痛くなるから結局寝る前に一錠飲むスタイルに落ち着いた
- 53 ：
- 何も考えず10000を飲んでたよ
次からは5000を買って朝夕飲むようにしよう
というか、二年くらいずっとナトロールを飲んでるんだけど、爪が強くなった以外効果がさっぱり感じられなくなってきた
NOWに変えようかと思ってるんだけど、どちらもあまり変わりないのかな
NOWの方が良く効く！って方いますか？
- 54 ：
- >>43
よくこれって聞くけど身体が排出する分ってどれだけ？って思うんだけどね
1日や半日単位で起こるものなの？
1日分を1回で飲むのと2回に分けるのとどれだけ違うの？って思うんだけどね
- 55 ：
- ビオチンで指毛と尻毛の伸びが早くなった
- 56 ：
- >>53
自分はNOWのビオチンすごく効いてる
髪に腰が出た＆小学生の頃から悩んでいた爪割れが改善された
合う合わないに個人差はあると思うけど成功例として参考までに
- 57 ：
- とどのつまり、いうほどのメーカーの差ってやっぱあるの？
体感としての思い込みとかでなければ何が違うんだろね
価格帯が同じなら精製度や成分は似たようなものなんだろうし
- 58 ：
- >>54
そうだよね
仮に1時間で排出するなら1時間ごとに飲み続けなければいけなくなるし、
尿などで排泄されるならトイレに行くたびに飲まなきゃならないの？ってなるし
飲んで余った分が直行で排出されるのか、ある程度の量が満たされるまでは蓄積されて、
それを超えた分が余剰分として排出されるのか
吸収率も摂取量に影響せず上限値が固定なのか、摂取量によっては上限値が変動するのか
同じ水溶性ビタミンであるビタミンCと同じような変動制吸収率と考えてもいいのだろうか？とかね
- 59 ：
- まあ、水の飲み過ぎも緑内障のリスクが上がるしな
- 60 ：
- ビオチン(ビタミンH)もビタミンCと同じ水溶性ビタミンなんだけど、
ビタミンCと同じようなメガビタミン理論なんてのもあるんだろうか？
- 61 ：
- ナチュレのビタミンB群にビオちん入ってる
- 62 ：
- 国産はまだ上限が低い
なんでだろー
- 63 ：
- >>54
栄養価によって違う、体の貯蔵量や利用のされ方が違うから
摂取する形態（サプリかどうか、いっしょに摂取した栄養価は何か、胃の中の内容物はどの程度か）によっても違う
水溶性ビタミンは食事で摂っても数時間（２，３時間）後には排泄されていたり
サプリ、特に単体で摂ると排泄までが早いものが多い
ただ排泄される＝必要じゃないってことでもあるので、
仮に１時間で排泄されるとしても１時間おきに飲み続ける必要はない
でも水溶性なら一日こまめに分けて飲んだほうが効果は実感しやすい
- 64 ：
- >>60
ビオチンはビタミンB7だが、ニコチン酸（ビタミンB3）については大量摂取が行われている。
- 65 ：
- >>64
それ何の答えにもなってないよね？
- 66 ：
- 飲んで3ヶ月経ったけど産毛がすごく濃くなった
女なんだけどもみあげが耳の付け根位まで生えてきて剃ろうか迷ってる
細眉世代で産毛程度しかなかった瞼の眉毛も太くなった
- 67 ：
- 体が生きようとしてるんだね
- 68 ：
- ビオチンはコロシに来てるのか？w
- 69 ：
- 睫毛が伸びてメガネのレンズに当たるようになって汚れるようになった
- 70 ：
- 眼鏡を掃除する
- 71 ：
- 睫毛を掃除する
- 72 ：
- 睫毛で掃除する
- 73 ：
- そういや前ここで情報得たamazonのビオチンまだ来てないや
11/5到着予定だったけど
評価見てると到着予定通りに来た人もいれば2,3週間かかった人もいるんだね
安かったし諦めはつくけどちょうど切らしたから
別のとこで買わなきゃいけないなー
- 74 ：
- >>73
こっちも8日までに到着予定だったけどまだ来てない
まあのんびり待つかな
- 75 ：
- >>74
やっぱそうなんだね
待つわ
- 76 ：
- そういえば11/5到着予定になってるけどまだ来てないわ
- 77 ：
- shop laかな？
あそこは安いが基本予定日通りに来ないよ
- 78 ：
- わたし松輪♪
- 79 ：
- 松おじ
- 80 ：
- うちも8日お届け予定になってるけどまだ来ない
- 81 ：
- 11/5到着予定の分が今日届いてたので報告
- 82 ：
- 遅w
- 83 ：
- 裸見
- 84 ：
- 11/5分届いた
一粒がデカイね
- 85 ：
- 11/8のが今日届いた
- 86 ：
- ビオチンの粒がでかいとかどこのだよ
- 87 ：
- 11/9分が届いた
- 88 ：
- 今、「〇/○分のが届いた」って言ってるのは、
尼で送料無料バグだったNOWのやつでしょ
Natrolの粒は日本の錠剤よりも小さいくらいだから
NOWのは結合添加剤マシマシなんでしょきっと
- 89 ：
- CNGの10,000mcgのソフトカプセル飲んでるが、今飲んでるサプリの中で一番小さいレベルだぞ。
- 90 ：
- Nowのビオチン10,000mcg見てみたがでかそうだなw
- 91 ：
- ビオチン飲むと次の日必ずニキビができるんだが…
ググっても手がかりがないんだが他にそんな人いない？
- 92 ：
- nowは5mgでも大きい
16.667%ってスカスカ
- 93 ：
- >>91
まずはメーカー名と商品名を書いてからの話でない？
- 94 ：
- >>93
失礼
NOWの5000mcg
単純に合わないのか添加物の問題なのか…
- 95 ：
- >>94
Nowの5000mcgだったらこの前わんさか買った人がいるだろうから、
実使用レポもたくさん集まるかもしれないね
自分はNowの買ったことないし、ニキビとかも出来たことないけど
ちなみにNatrolの10000mcg常用
- 96 ：
- >>91
アメリカの研究だとビタミンB12の過剰摂取でニキビができることがあるらしいけど、
ビオチン(ビタミンB7)の摂取では逆にニキビが減ったという声のほうが多いね
ニキビの発生は腸内環境にも左右されるだろうし、ビオチンと相性の良いとされている
ミヤリサンとかアシドフィルス菌とかを併用摂取して腸内環境を整えてみたら？
- 97 ：
- ビオチンが足りてる体質じゃない？
- 98 ：
- Nowとか一時結構使ってたがどんどん切って今ではナイアシンのみ。
- 99 ：
- NOWはメーカー名でナイアシンは栄養素の名前で
NOWのナイアシンってあるんだけど
- 100 ：
- >>99
>>98の文章よく読もうな
- 101 ：
- よく読んでもわからんのだが
- 102 ：
- >>95
メーカーによりけりなのかな
もしかしたら他にも同じ症状出る人いるかもしれないな
追って見てみる
>>96
ビタミンB12って過剰摂取するとニキビ出来るんだ！
知らなかった
ミヤリサンはお腹弱くてずっと飲んでいるんだけど
アシドフィルス菌は飲んだことないな
残りのビオチン消化するためにも試してみよう
>>97
足りてるのかな？
摂りすぎになって内臓に負担かかってるのかな
みんなありがとう
色々見て試してみる
- 103 ：
- >>101
>>98ではないが
Nowのサプリ色々使っていたが、どんどんやめていって、今ではNowのサプリはナイアシンしか使っていない
こう書けば分かるかい？
- 104 ：
- >>103
やっとわかった
ありがとう
- 105 ：
- 横レスですまないが、>>98がどんどんNowのサプリをやめていった理由を聞いてみたい
単純にサプリ自体を摂らなくなったのか、Nowに何か問題があったのか
- 106 ：
- >>105
サプリをとらなくなったなんてことはなく、減らす努力をしているにもかかわらず数は増え続けているw
Nowを避けているわけではなく、単に他のメーカーのを買うようになった結果、Nowがなくなってしまった。
海外サプリに手を出した当初、単純にNowのが多すぎた。
ブログで紹介されていたのがNowのサプリだったり、当初日本のAmazonで買っていたので売っているものがNowのが多く、結果Nowだらけになった。
しかしiHerbから買うようになり選択肢が増え、また効かないサプリを止めて他のものに切り替えていく中で、気が付けばNowのサプリはナイアシンだけになっていた。
たとえばビオチンにしても上にあったような具合では、わざわざNowのを買おうとは思わない。
ちなみに今最も多いのはJarrowで、iHerbで買っている関係からCGNが次いで多い（ビオチンもCGN）。
Healthy Originsもいくつかある。
- 107 ：
- これ毎日飲んでも肝臓悪くならない？
- 108 ：
- Natrolの10000mcgを夜1錠飲んでますが、
便秘になるんですけど、皆さんどうですか？
- 109 ：
- ミヤリサン3錠ぐらいを一緒に飲んでる
- 110 ：
- >>108
同じNatrolの10000mcgを朝晩一錠ずつ飲んでるけど、便秘になったことはないですね
乳酸菌や食物繊維などを積極的に摂ってみてはどうですか？
- 111 ：
- >>110
ありがとうございます！
プロバイオティクスのサプリ
試してみます。
- 112 ：
- ビオチン入のビタミンB群とビオチン1000mcgを食後に飲んでるんだが身体がポカポカして酷いと微熱のような感じになる。ビオチンにもフラッシュ？があるのだろうか
- 113 ：
- 単にB群サプリにナイアシンが入ってるだけじゃね？
- 114 ：
- >>112
ビオチン・サプリでトラブル
http://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201802_08.pdf
- 115 ：
- ビオチンまだ届かない～
- 116 ：
- nature's plusのタイムリリース 10mg飲んでる人いる？
natrolと値段あまり変わらないし乗り換えようかと思ってるけど聞いたことがないメーカーで少し不安
- 117 ：
- フケがこの時期ひどいんですが
ビオチンききますか？
- 118 ：
- >>117
むしろひどくなるよ
- 119 ：
- >>116
飲んでる
効果の差ははっきり分からない
中に成分分析結果の紙が入ってて、実際は11mgだか12mgだか含有されてるらしい
- 120 ：
- >>10
飲んだら睡眠時間が改善したよ
- 121 ：
- 飲んだら、あきらかに髪が黒々としてきた
- 122 ：
- ビオチンとlシステインを飲んでる人いないかな？美肌効果あるらしいから買おうか悩んでる
- 123 ：
- >>121
うらめしやましい
- 124 ：
- 黒々と書いてはあるが毛量が増えたとは書いてない
過去レス読むとビオチンで白髪が減るのは本当らしい
逆にLシステインを常用すると白髪が増える
- 125 ：
- >>124
だよね
シミをレーザーで取った時にlシステイン飲んでと言われたけど
白髪が増える気がしたから飲んでない
- 126 ：
- 元々はlシス飲むためにビオチン飲み始めた
白髪増えたから結局lシスやめたよ
ビオチンだけ今も続けてる
- 127 ：
- 白髪増えたのって単に加齢じゃないの？
- 128 ：
- >>127
lシス 白髪でググってみるといいよ
- 129 ：
- >>128
いや、白髪増えるのは知ってるんだけど、
やめて白髪無くなったん？ってこと
- 130 ：
- >>127のどこをどう読んだら>>129の真意に辿り着けるんだろうか…
- 131 ：
- ビオチンだけ続けてるってあるから
- 132 ：
- アルカラって何処の国だよ？
- 133 ：
- >>131
126だけど白髪は加齢とストレスもあるよ
lシスで増えたかは分からないけど不安だから止めた
ビオチンは髪肌爪の維持のために続けてる
- 134 ：
- 国内ドラッグストアで買えるアイテムない？
- 135 ：
- DSでは見たことないなー
- 136 ：
- >>134
国内では法律で0.5mg迄に制限されてる
だから皆海外から買ってる
- 137 ：
- Amazonって海外扱いなん？
- 138 ：
- Amazon通してても結局は個人輸入になっちゃうんじゃね？
在庫あり即発送ってとこがあったらわかんないけど
- 139 ：
- ビオチン飲んでどのくらいで爪が強くなってきました？
- 140 ：
- >>137
Amazonが販売していなければ単に販売者との取引。
Amazonはヤバそうなものは自分では扱っていないだろう。
販売者が海外なら個人輸入。
販売者が日本国内だとまずいような気がするが、Amazonはサイトに載せただけで知らねという話。
- 141 ：
- >>139
私は2ヶ月ぐらいかかったよ
- 142 ：
- >>140
なるほどねー
だから単価は安いけど送料で稼ぐ業者がトップに来てるんだ
>>139
自分は足の爪が剥がれてから分厚くなって死んだようにほとんど伸びなくてしかも汚かったんだけど
朝昼晩にビオチンの5,000mcgを2粒ずつ飲んでたら1ヶ月くらいで綺麗な爪がぐんぐん伸びてきた！
- 143 ：
- 僕は恋人が出来ました！
- 144 ：
- 冬場になると爪が割れて痛いから飲んでみようと思うんだけど
毛も濃くなるん？
もともとがだいぶ毛深いからこれ以上剛毛になられたら困る…
つか、普通の人に比べてビオチンを毛に奪われて爪に回ってないから割れるのかな
- 145 ：
- >>144
他の人の報告を見る限りでは、毛と言っても、髪の毛や腕足の毛というよりは、まつ毛だったり、指毛だったり、
「え？そこ、今、要る？」的なところがアホ毛みたいに無駄に伸びたりすることのほうが多いような気がするw
- 146 ：
- 手首のあたりの細い毛が3cmくらいまで伸びている。
全部3cmになるわけではなく、数cm間隔で10本くらい、3cmくらいに伸びて立っているので、ぱっと見わからないが、あれこんな風になってたっけ？と思う。
- 147 ：
- クリニックでレーザー脱毛したのに、ビオチン効果で手足がすっかりボーボーになった＼(^o^)／
- 148 ：
- >>147
クリニックにクレーム
- 149 ：
- 原因不明ですが手の水疱が定期的に出来て早10年以上
酷いときは異常にに痒かったり切れたり、黄色い膿が出来ることも
ビオチンがいいと聞き飲んで数ヶ月
殆ど効果が実感出来ません
- 150 ：
- 生卵白は避けてる？
- 151 ：
- >>149
レスありがとうございます
ええ、良くないらしいですね
食べてないように気を付けてはいたと思いますが…
まぁネットとかの情報は見たので
あとミヤリサンも同時に摂取しましたよ
- 152 ：
- ごめんなさい>>150さんへのレスです
- 153 ：
- >>149
自分の症状をよく把握もしてないのに、又聞きで勝手に自己判断して、摂取しても効かないどうしてくれるの？と言われましてもね…
まあ、合わなかったのなら、違う解決法を別に考えてくださいとしか言いようがありません
- 154 ：
- 手の水疱俺も出来てたわ
小5くらいから毎年冬に指の間に水疱が出来て血漿みたいな黄色っぽいドロドロの液体が出てかゆくて、どんどん広がって2月頃には手の平の皮がやけど痕みたいに全部ずる剥け
4月頃には滅茶苦茶綺麗な手に生まれ変わるの繰り返しだった
20歳くらいから徐々に収まっていって30過ぎる頃には全く水疱も出来なければ皮もむけなくなった
ということから推察するに、自分の場合は男性ホルモンのせいだったのかも
- 155 ：
- >>149
ビオチン、ミヤリサン、ビタミンC(リポゾーム)のセットで試してみたらどうかな？
- 156 ：
- >>153
トゲトゲトゲトゲ
トゲトゲトゲトゲ
- 157 ：
- 主婦湿疹てやつ？
痒くて水泡できて潰すとしょっぱい透明な汁が出て穴があいてる
しばらく洗剤やシャンプー、石鹸から遠ざかると治る
徹底的にゴム手袋してとにかく濡らさない
- 158 ：
- 掌蹠膿疱症 原因 アレルギー
でぐぐると思い当たるフシがあるかもよ
- 159 ：
- ナウのLシス 500mgを朝晩一錠ずつ
ナトロールのビオチンを夜に一錠飲んでる
- 160 ：
- 1日20000mcgは過剰摂取ですか？
- 161 ：
- はい
- 162 ：
- 10000mcgだって5000mcgだって、十分に過剰摂取
- 163 ：
- ニキビに効く？
- 164 ：
- 過剰摂取でも特に問題ないんだよね？
喫煙者だから多めに飲んでる
- 165 ：
- タバコやめるのが一番きくよ
- 166 ：
- >>164
過剰摂取するとαリポ酸が不足するので補うべし
- 167 ：
- 喫煙者が飲むべきなのはVCじゃないの？
ビオチンも消費するの？
- 168 ：
- 美肌の観点でビオチン摂取してるなら
タバコは中からビタミンを失って煙から肌の老化につながるから意味ないよっていう
- 169 ：
- 喫煙者が
何の為にビオチンを摂取しているのか？
不思議？
- 170 ：
- 消費が多いビタミン程摂取を増やさない？
- 171 ：
- nowからナトロールに変えたら爪割れが起きるようになった
元々爪割れ対策に飲み出して効果があったから安いナトロールにしたんだけど自分には合わなかったみたいだ
メーカーによって合う合わないって本当にあるんだね
他のサプリはナトロールでも効くからびっくりしたよ
- 172 ：
- どのサプリにも言えるけど、合う合わないはあるよね
合わないメーカーだと効果が無くなるし、最悪ニキビも出来るし
- 173 ：
- ブルガリアヨーグルトのLB81はビオチン消費しますか？
- 175 ：
- 白髪少ないけど黒子やシミ増えてきた
- 176 ：
- ビオチンで髪質が改善した人いますか？
髪質改善したくて、ビオチン、リジン、鉄分、シリカ、コラーゲン、MSMまでは調べたけどどれが効果的なんだろうか。
- 177 ：
- >>176
ハリとコシがしっかりして抜け毛がものすごく減った組み合わせはリジンとMSMだった
白髪が減るようにとの願いを込めて今はそれらに加えてビオチンも飲んでるよ
- 178 ：
- >>177
なるほど。飲んでみよう。
リジンとMSMは両方飲まないとダメなの？
- 179 ：
- むしろビオチン飲むようになって白髪増えた気がする。
- 180 ：
- ビオチン白髪には効かないよね
鉄分亜鉛ビタミンBとか？
- 181 ：
- >>178
リジンは髪目的MSMは肌目的で飲み始めたけどどちらか単品よりも両方飲んでる時のが髪に効果があったよ
- 182 ：
- へー、リジンは髪目的には言われてるほどの効果は無いと聞くけど、そうでもないんだね
- 183 ：
- ビオチンで白髪治るってのは誰が言い始めたんだろうね
- 184 ：
- 知らんわw
- 185 ：
- 言い始めたというか、効果があったから言ってる人がいるんじゃないの？
- 186 ：
- ビオチンは白髪と肌に効きますか？
- 187 ：
- >>186
何をもって「効く」というのかその定義にもよると思うけど
ビオチンを飲みだしてから実際に体に起きた変化をみると
白髪は増えなくなってる気がする、むしろ減っているようにも思う
肌は美肌になるというより荒れてる箇所がニュートラルに戻る感じ
皮膚表面の軽い傷とかの治りが早くなったようにも思える
指のささくれが多い人とか足裏がガザガザな人とかは実感しやすいと思う
- 188 ：
- 白髪のメカニズム自体まだ解明されてない部分が多いんだから、ビオチンが明確に効くかなんて分からないよね
個人差もあるし
- 189 ：
- 臨床結果もあって根拠もあるという世界で一番売れてて、美容外科とかでも取り入れてるサプリでビビスカルというのがあるけど、それにもビオチンは入ってる。
- 190 ：
- 白髪には効いてない
増えるスピードの方が速いせいだろうけど
- 191 ：
- なんで白髪ってできるんだろうねぇ
遺伝子のコピーで劣化して情報が書き換わるから、なんだったら
ますます黒くなるように変更してくれたりフサフサにしてくれたっていいじゃんね
- 192 ：
- 耳毛が生えてきたり肌にシミができたりする
- 193 ：
- 黒髪から白髪に切り替わるんじゃなくて、もともとが白髪の中に黒い色素が含まれてたのが
年齢とともにその色素が含まれなくなってきて白髪になっちゃうメカニズムかと思ってたわ
- 194 ：
- まあ、その通りだよ
黒い色素を作るメラノサイトの働きが鈍くなって白髪だから
- 195 ：
- エントロピー増大により黒い髪には白髪が混じり、皮膚には黒いシミができる
- 196 ：
- 去年秋から飲み始めて毎回冬に悩まされる爪の横割れが今年は全く見られない
ペラペラでくにゃくにゃしてた爪も厚みが増して十数年ぶりに安心して爪切り使えるようになって感動
爪に塗るディープセラムなんざ高いくせに1ミリも効果なかったわ
髪は元々ハリツヤある髪質でそっちへの効果は特に感じられないし変化なし
- 197 ：
- ビオチンにも体内許容量みたいなものがあるんかね、不足分を満たしたら終了みたいな
ここ最近はアホ毛も伸びず、むしろ何に効いてるのかわからんくらい体感できる変化が何も無いんだが
- 198 ：
- やめたらガクッとくるよ
- 199 ：
- >>198
やめて、おそろしいｗ
- 200 ：
- ===== 終了=====
- 201 ：
- =====再開=====
- 202 ：
- ほとんどのアトピー患者は食事や生活に気をつけながら標準治療で治ってから外用も離脱出来る。
これは皮膚科専門医逹が認めている。
ステロイド外用薬の「添加物」にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者や
脱ステ業者が金儲けのために大げさにステロイドの風評拡散してるだけで、ほとんどの患者には副作用は出ない。
ステロイド外用薬の添加物にアレルギーや外用に抵抗性のある一部の特異体質の患者は、臨床効果のある新薬や別の保険治療で治療する。
臨床効果の無い似非医学の脱ステ療法は金と時間と機会を失うだけなので絶対にやってはいけない。
- 203 ：
- ステロイドの話はステロイドスレでどうぞ
- 204 ：
- >>198
ガクっととはならないけど、あの肌質は飲んでないとならないなぁ
ほかにVCとか乳酸菌も飲んでるけど
アトピーじゃないけどリーキーガットぽいから、サプリないとムリだわ
普通の人って食べたもんから栄養摂ってんだなぁって思うw
- 205 ：
- ビオチンと一緒にBCAAも摂取した方が良いよ
材料が無いと作りようがない
- 206 ：
- なぜにわざわざBCAAをチョイス？
アミノ酸が欲しいなら普通にプロテインとかでいいのに
必須アミノ酸だけしか要らないっていうんならEAAでもいいんだし
- 207 ：
- 外部から摂取しなければならないたんぱく質だから
不足してると筋肉を分解して合成
- 208 ：
- タンパク質取ればそれを消化するとアミノ酸になるので一緒
分解したアミノ酸のBCAAをわざわざ取るのは筋トレなどの運動時にそのタイミングでダイレクトに効かせるために速攻で吸収して使えるようにしてるから
そんなことせずに単に肌のためにっていうならタンパク質でいい
- 209 ：
- 体内で合成できない必須アミノ酸があるだろうが
それを消費して不足してしまったら、
いくらビオチンがあっても無意味
- 210 ：
- いや普通にタンパク質の中にその必須アミノ酸あるから
アミノ酸スコアって言葉知ってるか
食物中の必要量必須アミノ酸比率のことで動物性タンパク質なら大抵100やで
必須アミノ酸単体で飲まないとダメっていうお前の理屈が正しいなら
BCAA単体で売り出される前の人類どうやって生きてきたのよ
- 211 ：
- 必須アミノ酸は僅かな食料から摂取して筋肉として保存
不足したら分解して合成
- 212 ：
- BCAA盲信者はセミナーで布団交わされるお年寄りと一緒
- 213 ：
- 黙れ爺
- 214 ：
- 飲み始めは爪丈夫になったのに、最近また割れやすくなった。効果は一時的なものか。
- 215 ：
- >>214
空気が乾燥しているから、割れたり欠けたりしやすいのは、仕方がない
- 216 ：
- 最近ビオチンサプリ飲み始めたんだけど、ミヤリサンと一緒に飲まないと効果ないのだろうか・・・
- 217 ：
- そんなことないよ
爪がぐんぐん伸びるし髪も抜けなくなった
腸内細菌を考えるならミヤリサン合わせるのは良いのかもしれないね
- 218 ：
- ビオチンずっと飲んでたんだけどニキビがひどくてビブラマイシン処方された
これ一緒に飲んだらダメなヤツだったかな？
- 219 ：
- それは医者に聞いた方が早いと思うが
- 220 ：
- 手と足の爪の伸びがすんごい早い
そして厚みがあって硬いから切ったり削ったりが大変
でも肌が弱くなったのか急に乾燥肌になって指の関節にヒビ
人によって効くとこ違うのかなー
NATROLのBiotin plus 5,000mcgを割って朝と寝る前飲んでる
- 221 ：
- ナトロルの1万mcg朝昼晩飲んでる
- 222 ：
- >>212
BCAAである分岐鎖アミノ酸の臨床試験が始まることを知らんのか。
- 223 ：
- HMB凶信者に比べたらまだBCAA教信者なんて可愛いものだよw
- 224 ：
- Thorne Researchの見たら8mgってw
かなり飲んで大丈夫って事か
- 225 ：
- 今週のセールでNatureなんとかが安いので追加で買った
中に分析証明書みたいのが入ってて曰く13mgらしいのでお得
- 226 ：
- 今日ビオチン届く！楽しみだなあ
- 227 ：
- ですね！
- 228 ：
- ビオチンはタブレット、カプセル、ソフトジェルのカプセルならどれが良いのでしょうか
どれでも同じ？
- 229 ：
- チュアブルの買っちゃったよ
安かったもん
- 230 ：
- 肌汚い人は根本的に生活がだらしないんだよ
食事、運動、睡眠ちゃんとしてればある程度は保たれる
ビオチン飲むのも良いがまずは自身の生活習慣見直せと言いたいね
- 231 ：
- ナトロル買ったけどほんとに綿入っててビックリした
あと容器に対して粒が少なく感じるね
毎日忘れずに飲むぞー！
- 232 ：
- ナトロ－ル飲んだら高血圧が治りました
- 233 ：
- またアホ毛を生やす奴がきた
- 234 ：
- >>231
ライフエクステンションも綿入ってますよ！
- 235 ：
- >>231
サプリそのもの買うの初めて？？？
- 236 ：
- ビオチンって空腹時血糖値は下がるの？
- 237 ：
- おでこ生え際のうぶ毛が増えた
- 238 ：
- みんなビオチンと他のサプリ何飲んでる？
自分はマルチビタミンとミネラル
- 239 ：
- マルチビタミンはビタミンB群以外使ってないな。
一つ一つの量が多いのでマルチビタミンにするとバカみたいな量になってしまう。
- 240 ：
- 爪に縦筋、肌が乾燥っぽいんですが
ビオチンを試してみる価値はありますか？
- 241 ：
- あると思うわよ
- 242 ：
- ありがとうございますっ♪
早速ビオチンを購入してみます。
- 243 ：
- いきなり10000は怖かったので、5000を頼みました。
量の感覚がよく分からないのですが、5000で良いのですか！？
- 244 ：
- たかがサプリで怖くなるような副作用あるか？
- 245 ：
- 毎日10000μmgを1回1錠、1日2回飲んでもう半年以上経つけど
とくになんていう副作用はないよ
効能的には最初は皮膚の荒れが改善したり、ムダ毛アホ毛が伸びることが多かったけど
最近はこれといって目に見える体の変化もとくに見られない
現時点では体のどこに、何に効いてるのかよく分からないw
- 246 ：
- >>245
治せる所は治りきったんじゃないの？
この先も続けますか？
- 247 ：
- >>236
グルコキナーゼ 活性が高まり血糖値が下がるらしいです。
- 248 ：
- このスレの人たちって何gを日に何回飲んでるの？
ビオチンって上限が決まってないから難しいんだよね。
5000mcgを1日１回だけ摂ってるけど、
これが普通なのかどうなのかが分からない。
日本だと300mcgとかだから、これと比べると摂り過ぎなのかな？
何か基準知ってる人教えて
- 249 ：
- >>246
あくまでも目に見える変化が見られないってだけだからねえ
べつに副作用を我慢してまで敢えて飲んでるというわけでもないし、
手持ちはまだ残ってるし、そのまま惰性で飲み続けるかな
- 250 ：
- >>248
アメリカの基準で使っていいと思うよ
- 251 ：
- ビオチンってそんなに高いサプリではないから続けやすい
- 252 ：
- >>248
どこのビオチン買ってるのか知らないが飲む量は書いてあるだろ
こいつ頭おかしいのか？
- 253 ：
- ビオチンで美魔女になれるって
本当ですか？
- 254 ：
- 肌や爪等の美容に最も効果が出やすいのはビオチンなのかなーって最近思うようになった
勝手なイメージだとビタミンBやCと思ってたけれど
- 255 ：
- つかビオチンてビタミンB7でしょ
- 256 ：
- もーいじわるー
- 257 ：
- ビオチンはビタミンHでしょと思いながら念のため調べたらビタミンHって古い呼び方だったのか！ショック！
- 258 ：
- ビタミンは抹消されたものとかいろいろある
- 259 ：
- ﾋﾞｵﾁﾝ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
- 260 ：
- ビオチンって空腹時に飲んでもいいのでしょうか？
- 261 ：
- >>260
一回くらい飲んでみれば？
薬じゃないんだから
- 262 ：
- 死んだりしませんか？
- 263 ：
- バカですか？
- 264 ：
- ビオチン摂ってる奴は死ぬぞ？
- 265 ：
- >>264
そう、いま生きている人間の死亡率は100パーセントだ。
- 266 ：
- >>264
何で？
- 267 ：
- 逆にビオチン飲んでたら不死身と思ってんの？
- 268 ：
- 自分の場合、飲んでも飲まなくても変化を感じない
- 269 ：
- >>264
死人ですが何か？
- 270 ：
- どっちみちﾀﾋぬ
- 271 ：
- 人は必ずR man is mortal
- 272 ：
- >>264
ビオチンってただのビタミンやぞ？
ビタミン摂っただけで死んだら訴訟大国のアメリカで大問題になってるだろ
情弱はレスすんなよストッレス溜まるわ
- 273 ：
- 水飲むと100%しぬよ
- 274 ：
- ビオチンはあまり問題なさそうだけど
インターネットで見ず知らずのどんな状態かもわからない人間に
ビタミンだから大丈夫って言うのは行き過ぎだろう
- 275 ：
- まあ、そんな奴は2chなんかに出入りしないのが一番安全だな
何か疑問質問があるときはいんたーねっつじゃなくて
病院や医療機関で国家資格を持った医師などに訊けばいい
ここに来るだけ時間と労力の無駄だよ、さようなら♪
- 276 ：
- >>275
失せような
- 277 ：
- 275の人の意見って何の言い訳にもなってないよ
- 278 ：
- なんだ、各サプリスレを荒らしまわってる名物ガイジが今度はビオチンスレに居座っただけか
- 279 ：
- >>278
272にはほんと困ったもんだよな
- 280 ：
- 規定量守りましょう
大量摂取はリスクあり
誰にでも大量摂取勧めるのやめたら？
これでキチガイ扱いされちゃいますかあ～w
オーソモレキュラー怖い怖い
- 281 ：
- >>272
コイツって日本語が不自由なの？ｗ
- 282 ：
- 明日届く予定、10mgです
髪の毛サラサラになりますか？
- 283 ：
- ビオチンで髪の毛サラサラになるなんて聞いて事ないし、なったこともない
- 284 ：
- さらっさらになるよ
- 285 ：
- さらっさらの
つやっつやの
ふわっふわになるよね
- 286 ：
- ビンビンになるよ
- 287 ：
- マン毛がのびた
- 288 ：
- マン毛ボーボーになるよ
- 289 ：
- ビオチン飲んでまだ２日なんだけど
肌が水水しくなってる気がする。
これは流石に気のせいだよね。
- 290 ：
- ぷるっぷるになるよ。
- 291 ：
- お尻スベスベ
- 292 ：
- 女なのに胸毛が生えた。３本。
目が悪くて風呂で気付いたときには5cmくらいになってて
最初信じられなくて落ちた髪かなと引っ張ってみたら痛くって、
胸毛とわかって呆然としたよ。
ビオチン以外、他に心当たりが無い。
肝心の髪に効果は感じられないので、今飲んでるのを飲み尽くしたら追加はない予定。
- 293 ：
- >>292
背中や尻にも毛が生えているが気が付かない
- 294 ：
- 尻毛はエステで処理してくれないから困る
ビオチンを飲んでても頭髪が細くなってきた
たんぱく質不足だとダメだ
- 295 ：
- ビオチンは魔法の薬じゃないから…
不摂生で毛穴詰まってたせいで薄くなったかなくらいの人だと活発に生えるけど
ハゲの遺伝子があるなら諦めな…
- 296 ：
- そう言えばおっぱいや乳首に産毛が増えた気がする
- 297 ：
- 村岡さんもビオチン摂ってるって言ってた
- 298 ：
- 爪の伸びがめっちゃ早くなったくらいしか実感ない
- 299 ：
- >>296
見せてごらん
- 300 ：
- ちんこが長くなった気がする
- 301 ：
- しまっておいて
- 302 ：
- 変態さん笑
- 303 ：
- 6cm->7cm
- 304 ：
- ちっさｗ
- 305 ：
- 微小チン
- 306 ：
- 排便のあと紙に血がついてたのが
なくなったわ。
切れ血に効くのかな
- 307 ：
- 皮膚の健康
- 308 ：
- >>306
わかる
肛門の柔軟性が増した感じがする
- 309 ：
- 美アナルになれるのか？
- 310 ：
- 俺もいつのまにか切れ字なおってて笑たわ
座薬より効果あるわ
- 311 ：
- ボラギノール(ビオチン配合)にすればいいのに
- 312 ：
- 全身の皮膚が強化される？
- 313 ：
- 強化…ではないね
マイナスをフラットにしてくれるという感じで、プラスになるわけでもない
- 314 ：
- 今日も紙に鮮血無し。
快調だわ。
- 315 ：
- 痔主に救世主あらわる！！
- 316 ：
- いや自分ずっと飲んでるけど痔主だわ
- 317 ：
- イボ痔には効かないんじゃないか？
- 318 ：
- 白髪のスレから痔スレになってた(´・ω・｀)
- 319 ：
- どのくらいの期間飲み続けたら白髪減るの？
- 320 ：
- 減らないよ
- 321 ：
- 飲んだからといって白髪は減らないね
けど増えにくくなって髪にツヤとコシが出る実感はある
普段ヘアオイルとか全然つけないからたぶんビオチン飲んでるからかと
- 322 ：
- 容器に Promotes Healthy Hair and Strong Nailes と書いてある
- 323 ：
- beautiful analは書いてないのか
- 324 ：
- 「健康な髪」と「白髪が減る」では違いがある
- 325 ：
- >>322
それはタンパク質の生成を助けるからでしょ
- 326 ：
- 個人的に髪の毛には効果感じない
特にどこに効いてるという実感なし
飲んでなかったらもっと衰えを感じるのかもしれないけど
- 327 ：
- 私も
髪は元々太くて硬いし、肌は何にも変化なし
前10000今は5000mcg
これからはマルチビタミンに入ってる位で良いかな
- 328 ：
- 切れ痔には効くけど
白髪には効いてないな
別に白髪増えても嫌じゃないし
- 329 ：
- 陰毛は剃ってもものすごい早さで伸びて復活
- 330 ：
- ケツ毛が増えた
- 331 ：
- 白髪が減る作用のあるサプリなら何がいいの？
対策間違えてビオチン飲んでた
- 332 ：
- 白髪は減らないよ
- 333 ：
- ビゲン
- 334 ：
- >>331
白髪は貧血や内出血のサインだったりもするよ
- 335 ：
- 白髪は栄養が足りない時、出血が多い時にも出るから授乳中の女性（乳は血液）が出たりするね
そう言う一時的な栄養不足ではなく遺伝で若白髪の場合は治すすべはない
- 336 ：
- iherb以外で安いとこないかな？
- 337 ：
- ビタコスト
たまに一本買うともう一本半額で付いてくるキャンペーンやってる
- 338 ：
- >>337
ありがとう
- 339 ：
- 陰毛にストレートアイロンかけたら嫁に怒られた
- 340 ：
- ニキビは出るようになったかも
なんでだろ
でも髪も爪も丈夫になったし顔以外の肌もきれいになってきたので
やめられない
- 341 ：
- ニキビ同じく
便秘してないし睡眠もとってるからビオチンが原因としか思えないんだよね
まあ若返ったんだと前向きに捉えることにするけど
- 342 ：
- 風呂入れ
- 343 ：
- ビオチン足りてる人はニキビできるから毎日じゃない方がいいよ
- 344 ：
- はじめたばかりなら好転反応とか？
- 345 ：
- 好転反応って信じていいのかね？
疑似科学っぽい…
ビオチン2日に1回にするか
ビタミンBだけあって、PMSが楽になった気がする
- 346 ：
- 好転反応とか信じる人は霊感商法や詐欺に遭わないようにな
そんなんあるわけないから
- 347 ：
- 引き寄せの法則とか好きそうだよな
- 348 ：
- ビオチン足りてる場合はニキビできるのか
知らなかったわ
- 349 ：
- 思えば叶う（努力せずに）（笑）
- 350 ：
- 切れ血ストップ未だ継続
- 351 ：
- 血管運動性鼻炎持ちが5000のカプセル飲み始めたら鼻水の量が激減して感動した
now10000の錠剤を半分に割ったのに変えたら効きが悪くなってしまった
- 352 ：
- iherbで1,000円切ってたからロイヤリティ使って買ったわ
尼は単価は安いが送料が高すぎる
- 353 ：
- ビオチンコ飲み始めたら顎ニキビ出来て萎えます。
- 354 ：
- まちがえた、ビオチンコ
- 355 ：
- ああ、もうビオチンね
- 356 ：
- 俺はちんちんの付け根にニキビができたわ
- 357 ：
- 玉子食べまくるんでえーのんかな？
- 358 ：
- >>351
そんな効果があるのか
- 359 ：
- Amazonもタイミングとか取扱業者によっては送料無料だったりするから
今回買ったNOW ビオチン5000mcg 120粒
iHerb 1本 951円
Amazon1本 1915円、送料無料
Amazon2本セット 1850円、送料無料
価格メチャクチャだと思うよ…
- 360 ：
- nowのはhealthy originsのと比べるとやたらとでかい
- 361 ：
- ビオチンコはまじ爪にきく
- 362 ：
- >>359
ビオチンと他にもサプリを何個か全部nowのやつ買いたいんだけどAmazonの業者でおススメある？
- 363 ：
- 昨日nowのセールやっていた
- 364 ：
- MOWを買ってしまいました
- 365 ：
- >>364
バニラ味？急に暑くなったしね、美味しいよねアレ
- 366 ：
- MOWは冷凍庫常備だわ
睫毛がめっちゃ長くなった…
- 367 ：
- 毎日ゆで玉子12:個たべらばよい
- 368 ：
- NOWあたりのビオチン飲んだ方が安い
- 369 ：
- nowとnatrolどっち買おうか迷ってます
人によるとは思いますが万人に好評なのはどちらですか？
nowは粒が大きすぎて飲むの大変ですか？
今ネイチャーメイドのマルチビタミン飲んでますがあれより大きいですか？
- 370 ：
- 爪以外に効果あった人いる？
- 371 ：
- まずネイチャーメイドのマルチビタミンの大きさがわからない
- 372 ：
- >>370
まつ毛
ただしムダ毛も心なしか立派に
- 373 ：
- >>370
乾燥肌にはめっちゃ効いてる
- 374 ：
- nowよりhealthy originsのほうが効果を感じ取れた
- 375 ：
- まつ毛
髪と肌がこころもちしっとり
毎朝何本もまつ毛が抜けて目の中に入ってたんだけど
ビオチン飲み始めてからはほとんど目に入っていることが無くなった
でもまつ毛に効くならムダ毛にも影響あるよねえ…
- 376 ：
- このスレを見てビオチンの存在知って注文した
髪と爪のために買ったけど、金かけて永久脱毛したムダ毛がまた復活する可能性があるって考えたら飲むの少し躊躇してしまう…
人によって生える毛のパーツが違うみたいだけど、ビオチンの奴は何を根拠に毛を生やす場所を選んでるんだろう？
ちち毛とか脇毛生えて来たら相当落ち込む
- 377 ：
- 眉毛にめちゃめちゃ太長いのが生えてた
- 378 ：
- >>376
何もはえてこないから心配するな
サプリなんてプラシーボ効果くらいしかねーから
- 379 ：
- >>378
ちち毛生えてきたって人このスレで見たよ
ちなみにあなたはどんな効果感じました？
死んだような全然伸びてくれない足の小指の爪が伸びてくれればいいんだけどなあ
- 380 ：
- アナル毛がボーボーなったわ
- 381 ：
- >>379
今まで10年くらいで飲んだの
マカ、シトルリン、アシュワガンダ、
コエンザイムQ10（ユビキノール）、ルテイン、メラトニン
グリシン、アルギニン、チャコール、タウリン、ローヤルゼリー
オメガ3フィッシュオイル、MCTオイル、DAMAE、シリマリン
イチョウ葉ギンコ、ビンポセチン、PS、5HTP
チロシン、ビオチン、アルファリポ、Lカルニチン
はっきりわかるのはマルチビタミン飲んだ後しょんべんが黄色くなるくらい
- 382 ：
- >>379
爪は伸びるかも
ただ硬くなるので元々硬い人は気持ちよくないかも
- 383 ：
- >>380
そういう一帯が全部ボーボーになるというより、何本かだけ長いのが生えてきたり、あちこちに長いのが生えてきたりする感じ
- 384 ：
- 毛の抜け落ちるまでのサイクルがとても長くなってるようで、すごい長い毛が発生してるなぁ
- 385 ：
- >>382
ありがとう
伸びてくれることを願うよ
- 386 ：
- セラミドとってる人はいないですか？
これも皮膚にいいそうですが。
- 387 ：
- いいならとれば
- 388 ：
- >>386
セラミドスレあるで
- 389 ：
- 安かったnatrolに変えたけど身体に合わないっぽい
- 390 ：
- 鼻毛が伸びたら困ると思っていたが意外にも全く効果がない。
むしろ耳毛が生えたw
- 391 ：
- 私はマン毛が生えてきた。今までずっと薄かったのに
- 392 ：
- 釣れるかな
- 393 ：
- ビオチンって頭の育毛にもいいの？
- 394 ：
- 効かぬわ
- 395 ：
- ビオチンのお陰でおっきいチンチンになった
- 396 ：
- バイオちんちん
- 397 ：
- now飲んで抜け毛は減ったけど爪に効果ない
鉄分を摂らないとだめなのかな？
それともメーカー変えれば効果も変わるのでしょうか
- 398 ：
- マン毛は増えるよ
大陰唇まわりにも生えてきてつらい
- 399 ：
- 飲み続けてまだ2ヶ月だけど元々割と綺麗だった髪が猛烈にツヤッツヤになった
黒光りして怖いと家族に言われるほどに…
一番効いて欲しい肌にはまだ変化なし
元々毛深いからムダ毛の変化は分からん
- 400 ：
- 2ヶ月でツヤがわかるほど髪伸びるか？
- 401 ：
- 人によって効果が出る部位が違って面白いね
自分はNOWので爪が強化されたけど
足の爪なんか厚くなって、しょぼい爪切りじゃ切るの怖いくらいだ
でも抜け毛とか白髪にはまったく効かない
- 402 ：
- まあ、ビオチンで無駄な毛が増えるのだけはわかったので全く効果ないってことはないんだろうけど
狙いを定めて効果を出したいならビオチン単体では無理ってことなんだろうね
その効力を上手くコントロールしてくれる別の何かの栄養素があると狙い通りにいけそうな気もする
- 403 ：
- 結局飲んでもメリットはなくあったとしてもデメリットしかない
- 404 ：
- >>402
狙いを定めるって部位のことならマッサージか何かに頼るしかないだろう。
ビオチンとこの薬飲んだら頭に毛が生えて、ビオチンとこの薬飲んだら胸に毛が生えるなんてのがあるとは思えん。
- 405 ：
- >>400
頭髪の伸びる速さは1か月1㎝、男が0.9㎝、女で多くても一か月1.1~1.2cmほどと言われる
2ヶ月じゃ2㎝強だね。
ちなみに足の爪は伸びるのが遅く、若い女（いちばん伸びるのが早い）でも完全に入れ替わるのに
小指で半年、親指で一年ほどかかる
ビオチン飲んで足爪が伸びるの早くなりましたって言われてもそいつが飲んだのが1年以下なら信用しないことにしてる
- 406 ：
- 合わないメーカーのビオチンだとうんこの色とキレと屁の臭いがやばくなるわ
- 407 ：
- 10,000を1日1錠は時々切れ痔になることがあったが
1日2錠にしてから全然ならない
- 408 ：
- >>405
安価の人とは別人だけど、自分も摂取しだして1週間くらいでツヤツヤのツルツルになったよ
なんか自前のオイルが出てんのかな
肌も全体的にしっとりなったし。VBのスレでも油分出るみたいなレスみたし
生えたのは根本的に健康になった毛かもしれないが、すでに生えてた部分がツヤツルになるのは別の要因かも
その時は食事はりんごバナナとかの果物ヨーグルトのみと、VBVCグルタミンマルチミネラルプロバイオティクス
そんな生活だったからダイレクトに効いたのかも
- 409 ：
- ちなみにリジンプロリンとか飲んだ時はお尻のほっぺあたりに産毛がファーって生えてきて
誰に見せるわけじゃないが、これはちょっと…思って飲むのやめたw
やめてしばらくしたら産毛はなくなった。
肌の為にリジンプロリン飲みたいけど、元々あるケロイドも活発になったから効いてはいるよね
ケロイドの肥大と産毛で断念
- 410 ：
- 飲みだして1年たつけど、髪の毛が増えた。
増えたのか、抜け毛が減ったのか、伸びが早いのか判らない。
- 411 ：
- 飲み出して半年は過ぎたと思うけど、最初の2、3か月であれよという間に改善した皮膚疾患が最近またぶり返してきたような気がする
連続常用してると体に耐性がついてだんだん効かなくなってくるってことはあるんだろうか？
- 412 ：
- http://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-201802_08.pdf
こんなの見つけだけど結局髪や爪に良い根拠ってないのかね
とりあえず飲んでるけど
- 413 ：
- そもそもがふつうの人なら十分量を腸内で生成しているはずの栄養価、
って前提がすっぽ抜けてサプリ飲んでる人多すぎ
あと水溶性なんで一日小分けにして飲まないとすぐ体の外に出るってことを知らないか無視してる人
個人の体質ってけっこう差があるから
十分なはずといいつつ足りてない人もいるだろうとは思っているけど
- 414 ：
- >>413
最後の文を最初に書いた方が説得力あるw
自分の身体と対話するしかないよね。最後は
- 415 ：
- >>405
爪は伸びるのは根元だけで押し出されてくるので、速い遅いは1年も待つ必要はない。
厚さとか丈夫になったとかは待たなければならない。
- 416 ：
- 中手骨を骨折したあと半年くらいしてその指だけ異様に変形変色した爪が伸びてきたことがある
指先から10ｃｍ以上離れてる場所なのに
- 417 ：
- 三ヶ月飲んだけど首と腕の内側と胸全体に産毛生えてきてビビってやめたわ…
でも鼻毛に一本だけ生えてた白髪は無くなった
頭は生えてないので分からん…
- 418 ：
- >>417
肝心なところが生えないな…
- 419 ：
- 手首の腕時計をするあたり（実際には時計はしてない）に2cmくらいの毛が何本か直立している。
さほど太い毛ではないので普通は気がつかないが、まわりより微妙に太い上に直立しているので、気がつくと気になる。
- 420 ：
- >>417
鼻毛も抜けるからね
- 421 ：
- メーカーで身体に合う合わないがはっきりでたのビオチンだけだわ
- 422 ：
- >>421
どのメーカーが合いました？
- 423 ：
- ヘルシーオリジンズからナトロールに変えたら便秘になるしおなら臭いしお腹張るし腸内環境がやばい
半月でやめた
- 424 ：
- ビオチンコ10000より5000のほうが効果出た
- 425 ：
- 手湿疹に効くのかな
- 426 ：
- >>425
効能的には他のサプリよりも期待値は高いと思う
必ずしもと言えるかというとそこは個人差があるだろうけど
- 427 ：
- ビオチンコは爪だけ特化してんのか？
- 428 ：
- 飲んで15日
何も変化なし
- 429 ：
- これまでの食事で足りてたってことだからよかったんだよ
- 430 ：
- 足りてない奴なんてほとんどいないけどね
- 431 ：
- >>429
効果でる人は何日くらいで実感するんだろう？
15日で何も変化なしならもう飲む必要ないのかな
- 432 ：
- ビオチンは、多くの食品に含まれており、またビオチンを産生する腸内細菌が存在するため、 欠乏症になることは稀である。
- 433 ：
- で？
- 434 ：
- 哺乳類には生合成できない必須ビタミン[4]。
腸内細菌によるビオチンの合成だけでは必要量に満たないとされており食品からの摂取が必要になるが、様々な食品に含まれるため通常の食生活では欠乏症は起こらない[4]。
抗生物質の長期服用は、理論的には食事からのビオチン必要量を増加させる[5]。
日本の摂取基準（2015年）は、成人男女共に1日の50μg[4]。
多く含む食材にはレバー[4]、豆類[4]、卵黄[4]、酵母[5]など。西洋では、毎日食事から35-70ugを摂取していると考えられる[9]。
- 435 ：
- ビオチンは、食品中ではたんぱく質と結合した形で存在しているので、分解されにくく、壊れ
にくいビタミンです。ビオチンの含有量が多い代表的な食品はレバーや卵黄です。鶏レバー
は焼きとり串 2 本(60ｇ)でビオチン 139.4μg、豚レバー80g で 63.7μg です。鶏卵 1 個(50g)で
12.7μg のうち、卵黄 1 個分(16g)中に 10.4μg 含まれており卵黄に多いことが分かります。その
他、種実類と豆類に比較的多く含まれており、落花生 15 粒(10g)で 9.2μg、糸ひき納豆 1 パッ
ク(45g)で 8.2μg です。また、穀類でも玄米などの未精製のものには比較的多く精白米のめし100ｇ（コンビニのおにぎり１個分）で 0.5μg に対して玄米のめし 100g では 2.5μg と 4 倍です。
一方、野菜や果物では 100ｇあたり 10μg 以下と少量です。
日常の食生活ではビオチンが不足することはありませんが、生卵白を多量に長期間にわ
たって摂取した人では、ビオチン欠乏症になる可能性があります。
- 436 ：
- 食品に含まれてるから不足しないとかかんけーねえんだよアスペ
ここにいる人達は美容効果を求めてんだろ
- 437 ：
- 食事で足りてない人はな
- 438 ：
- このスレは食事で摂取する量以上を考えてる人が殆ど
- 439 ：
- 健康維持する最低限摂取するって話じゃなくて体質変わるくらいいっぱい摂取するスレだろ
- 440 ：
- 効果あった→不足していたから
こういう風には理解してないな
5000だの10000だの飲むんだからガツンと摂って効能を期待してるだけ
- 441 ：
- >>431
自分は一旦止めててまた飲み始めたんだけど
前回は1日10000mcgで1ヶ月以上
今回は1日20000mcgで2週間ぐらいで効果を感じたよ
その後は1日10000mcgに減らしで飲んでる
- 442 ：
- >>431
私は２，３週間で手にできてた湿疹がかなり軽くなってきてあれ？って思った
5週間ぐらいではっきりこれビオチンとミヤリさんの効果かなって思った
手の湿疹は十年以上、皮むけ→発疹→２，３週間お休み→皮剥けを繰り返してたけど
最初にビオチン+ミヤリサンを2ヶ月飲んでからその後2年たってるけど、さぼり続けた時に皮剥けが
軽く出る以外、発疹は起きてない
人によるだろうけど自分はこんな感じ
ただ、髪とか爪とか肌にはなんの効果も感じてない
飲む量は5000mcgを1日3回が一番効いた
10000は自分はあまり意味なかった
- 443 ：
- >>439
そんな効能があるならサプリではなく処方医薬品になる
- 444 ：
- 処方薬も低用量しか認められていない
- 445 ：
- 摂取基準なんて最低限生命を維持するための数値じゃないの？
別に俺は生き延びる為に飲んでるわけじゃないし
- 446 ：
- >>445
摂取基準というか、最低限の推奨量と目安量
前者はほとんどの人（98%)が1日の必要量を充たす量、
後者はほとんどの人（同）が良好な健康状態を保てる量
栄養素によってどっちかを使う
ビオチンの一日50μgというのは目安量なので、たいていの人はこれで「良好な健康状態を保てる」ってことに
- 447 ：
- 理論上の話はどうでもいいよ
実際にサプリを摂ってそれなりの効果が出たのなら、体内生成量では不足していたと言わざるを得ない
数値なんてただの目安だし個人差もあるので、定義上そういうもんだと認識だけしておけばいい
- 448 ：
- 何に対する「不足」なのかってことだよアホども
- 449 ：
- アホに対して分かるように説明できないのもまた同じアホだと思うわ
- 450 ：
- 5000だけでもう腹が緩くなる
- 451 ：
- ビオチンシャンプーめちゃくちゃ良くてビビってる
ツルサラ…
- 452 ：
- >>441
>>442
ありがとう
効果でる人にはでるんだね
皮膚トラブルに特化してる感じなんだね
切り傷とか治りやすくなるとかだったら嬉しいけど
試しにもう少し期間伸ばして飲んでみます
- 453 ：
- >>451
どこのメーカー？海外製のシャンプー未体験だから教えて。
- 454 ：
- >>453
マドレかな？
シトラスとローズマリーがあるやつ
- 455 ：
- >>454
ありがとう、試してみたい。
- 456 ：
- うん自分はローズマリーを試したんだけどほぼミントでした
- 457 ：
- シャンプーって変えたてだとすごく効果あるのにずっと使ってると突然効果なくなるのなんでだろうね
- 458 ：
- ビオチン療法すごいですね
まだ一ヶ月経たないけれど10年徐々に悪化し手袋必須だった汗疱が綺麗になってた
- 459 ：
- テスト
- 460 ：
- 症状に悩んでてビオチン療法で改善したって人の話はよく聞くわ
効いて良かったね
自分はとくにアレルギーとかじゃないけど3ヶ月飲み続けて
効果を実感しなくなってきた…
爪が強くなったからまあ良いけど
- 461 ：
- ビオチンは髪は生えてこないのかなー
- 462 ：
- >>461
1ヶ月で2cmぐらい伸びるようになって、染めてるから根元がすぐプリンになる
元々髪の量も多くなかったのに今は毎月すかないともさもさ
- 463 ：
- >>462
マジ？俺も頭頂部生えてくるといいな…
- 464 ：
- これかたら汗疱の時期だから効いてほしいな
- 465 ：
- ビオチン飲むと腹が緩くなって困る
おならぷっぷー
- 466 ：
- ナトロールって効果ないですか？
効果実感できたのはどのメーカーですか？
- 467 ：
- >>466
NOWもNatrolも効果あったよ
- 468 ：
- >>466
私は、だけどnatrolのは5000も10,000も、きちんと飲めば効かないわけじゃないけど
今一つな感じはしてる
1年ぐらい飲んでたけど手湿疹があわーくぶりかえしてきた
ほかのメーカーの時にはそんなことなかった
- 469 ：
- Natrolはルテイン飲んでたときにもあんまり効果感じなかったな…
相性とかもあるのかも
- 470 ：
- 効果実感できたのはどのメーカーですか？
- 471 ：
- ビオチンは目の充血に効く？
- 472 ：
- 砂糖入れてる容器に全部混ぜておいたら毎日コーヒに砂糖入れて飲むハゲた祖父の頭に毛が生えてきて笑った
- 473 ：
- ほんまかいなw
- 474 ：
- ビオチンで頭髪育毛に効果のあった稀有な事例ｷﾀｺﾚw
- 475 ：
- おじいさまはかなり珍しい特殊体質に違いない、
もしかすると砂糖が遅効性の頭髪育毛効果を発揮しただけかもしれないな
- 476 ：
- 強烈な眠気に襲われるんだがおれだけ？
量減らすかなｗ
- 477 ：
- ナトロールはうんこが赤茶色になる
- 478 ：
- >>477
んなこたあない
ガチな話、病院行って診察してもらったほうがいいレベルだと思うぞ
頭の話じゃなくて、腸の話、内科とか消化器科がええかもね
- 479 ：
- 別メーカーに変えたら元に戻ったので結構です～
- 480 ：
- >>477
ならないよ
君大丈夫？
- 481 ：
- サプリか～
- 482 ：
- https://www.jiji.com/jc/article?k=2019060500888
ビオチンを含む黒髪を歌うサプリで消費者庁から措置命令がキター
- 483 ：
- 消費者庁「白髪黒くなる」は虚偽 サプリ宣伝、景表法違反（共同通信） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190605-00000160-kyodonews-soci
- 484 ：
- Lシステイン飲んで生えてきた白髪には効いたんだが
- 485 ：
- 飲まなくてもシステイン辞めただけで効いてたはず
- 486 ：
- ブラックサプリEX 90日分 14,202円(税込)
栄養成分(3粒あたり)
L-リジン：219mg、オルニチン：102.9mg、レスベラトロール：0.45mg、 パントテン酸Ca：150mg、ビオチン：0.408mg、 亜鉛：7.5mg、ビタミンC：120mg、黒ごま：9mg、アルギン酸：6mg
たっか！
- 487 ：
- 新作商品の情報来たぞ！
https://youtu.be/GJHDzxxxngk
- 488 ：
- >>468
ナトロル1万を朝昼晩飲み続け
最近効きがイマイチ…ちょうど切れるし
風邪で病院行ったので汗疱見せてビオチン散処方してもらったらやっぱり違うわ
- 489 ：
- >>488
フソーですか？ それともホエイですか？
- 490 ：
- >>489
ホエイ書いてあった
以前もらった皮膚科は結構量があって0.1%だった気がしたけど
貰ったのは少な目で0.2%だ
肌密度が上がってるし髪の毛も何故か柔らかくしっとり
だからといって油っぽい感じじゃないのがビオチン散の不思議なところ
- 491 ：
- >>490
0.1%は水に溶かせるドライシロップで、ホエイのみ
0.2%はホエイとフソーがある
- 492 ：
- ビオチンは効く。爪も割れないしかきむしってた肌も治った
- 493 ：
- >>491
そう言われると甘かったような
しかも薄黄色の顆粒ぽい感じだったかもしれない
- 494 ：
- ビオチン5000mcg毎日のんでたら吹出物多発した
そもそも足りてる栄養素を過剰摂取するべきじゃないと悟ったわ
- 495 ：
- 足りないから飲んでる人もいるんで黙っててもらえますか
- 496 ：
- どんな食生活してたら足りなくなるんだろう
- 497 ：
- >>496
自分はたぶん元から少ないんだと思う
小さいころからの悩みが解消したので
食事は別に普通だし小さい頃なんて実家と給食なわけで
摂ってるけど活かせてないとかそっちかもしれない
- 498 ：
- >>496
遺伝子も違うし体質なんて人によって異なるのにそう決めつけてバカにするような言い方は良くないと思うは
- 499 ：
- そもそもアトピーの人の一部とかは
生まれつきとかで足りないからビオチン療法が合うわけだしね
- 500 ：
- https://youtu.be/cihdp4dTm7g
- 501 ：
- https://youtu.be/cihdp4dTm7g
- 502 ：
- まるで補助食品であるサプリが遺伝子に働きかけてるような触れ込みだね
- 503 ：
- https://youtu.be/cihdp4dTm7g?t=184
- 504 ：
- カフェインってサプリメントなのか
- 505 ：
- 「規則正しい生活ときちんとした食事をとっていれば病気にならない」みたいな理論の人最近よく見る気がする
そうじゃないから薬もサプリもあるのにな
- 506 ：
- 「規則正しい生活・・」は難しいのだよ
- 507 ：
- >>506
だからこそ本当だと思い込む人が多いんだよ
そうじゃないから自分は悩みがあるのだ、ってね
- 508 ：
- いみふ
- 509 ：
- >>506
45歳で1憶円貯めて早期リタイアすれば、規則正しい生活を見つけざる負えない
- 510 ：
- 規則正しく、過不足のない食事と運動、無理無理
- 511 ：
- 規則正しい生活をして病気の人もいるし
自堕落な生活しても健康な人もいる
というのは受け入れられづらい
みんな答えがほしいから
- 512 ：
- 馬鹿が考えてるつもり（笑）
- 513 ：
- （笑）
- 514 ：
- ぬるぽ（笑）
- 515 ：
- がっ（笑）
- 516 ：
- 貧乏な人が豚肉と麺をたくさん食べるワケ (3/4) | プレジデントオンライン
https://president.jp/articles/-/29264?page=3
- 517 ：
- 結論として当たり前の食生活をしていればビオチンは不足しない、でOK。
- 518 ：
- 臨床試験の結果効果がなかったらサプリとして安く出回っているのだと思う
効果が顕著だったら富裕層しか買えない高額サプリとして販売されるか
処方箋無しでは買えない医薬品になるだろう
- 519 ：
- 一緒に飲むのがいいのかな
- 520 ：
- 誰と？
- 521 ：
- 老化で減る、ってのはあると思う…
- 522 ：
- アトピー治るといいっすね
- 523 ：
- 3ヶ月飲んだ
肌とか髪ツヤとか白髪とかは一切変化はない
ただ、死んだように一向に生えてこない足の小指の爪が伸びるようになった
そこ治したかったから有難い
- 524 ：
- おお、良かったねえ
- 525 ：
- 爪にしか効かない説
- 526 ：
- ムダ毛、アホ毛にも効く説
- 527 ：
- 俺も海外の試してみた
１粒ですごい栄養入ってるやつ
あとビタミンとミヤリサンセットで
レポートします
- 528 ：
- 今気がついたが手首から6cmくらいのところに長さ3cmくらいのアホ毛が1本直立している
- 529 ：
- 一年飲んでるが手湿疹大量発生してるわ
- 530 ：
- 二の腕とか脇下すげえきれいなのに顎とかの顔がなかなかきつい
続けるしかないのか
- 531 ：
- >>529
ビオチン不足による手湿疹じゃないってことなのかな
念のため、一日数回に分けてないとか、同じメーカーのばかり飲んでて変えたことがないとか、
そういうことであれば変化つけたら違うかもだけど期待薄かな
- 532 ：
- 飲むのやめて1週間位したらけつあながまた痒くなったからこれ飲んだら2時間もしないうちに欠穴の歩みが消えた
- 533 ：
- 何その効果ww
けどその様子だと粘膜系に効いてるのかな
- 534 ：
- >>532
わかる
毎日飲んだら吹出物が出るようになったから、ビオチン止めたら肛門の調子が悪くなった
そしてまた飲んでみたら回復
結局、週一回は飲むようにしてる
- 535 ：
- ギョウ虫です
- 536 ：
- けつあなのあゆみw
- 537 ：
- 深い歴史がありそうww
- 538 ：
- そういうこと言うのやめろよ！
- 539 ：
- ふふふw
- 540 ：
- これ飲むと髪伸びるの早くなる気がする
- 541 ：
- 頭髪にクリーンヒットするとはレアなご報告ですね！
いつもアホ毛とかムダ毛が伸びた報告しか聞かないからw
あとはまつ毛とか指毛とか「そこ要る？」ってとこばっかりw
- 542 ：
- >>541
言われてみたら指毛太くなった気してた！
吹き出物の改善期待してるから毛の効果はいらないんだけどな～
- 543 ：
- >>540
私も同じ
2ヶ月に1回だった美容室も1ヶ月に1回
染めてるから根元が黒くなると目立つんだけど、染めて3週間ぐらいで約2cmのびてる
- 544 ：
- >>542
吹き出物なんかに効かないですよ
- 545 ：
- ビオチンなんか飲んだら余計吹き出物ができるイメージ
- 546 ：
- 眉毛だけは濃くなってきたけど加齢？
- 547 ：
- 同じ、元々身体の毛は薄いほうだけど
ビオチン飲み始めて急に眉毛が太くなってきたw
勿論、産毛、アホ毛、まつ毛等の「そこ！？」毛も元気に…
- 548 ：
- 飲み始めてやっぱり、髪の毛伸びるの早いよ。
他のとこも早いかも知れないけど、
効果に目が行くか、副作用が気になるかの違い
な気がするんだけど。
- 549 ：
- １日どれくらいのんでる？
- 550 ：
- 自分は毎食後に5000ずつで15000飲んでる
- 551 ：
- 2、3日旅行でビオチンをはじめとするサプリを持たずに移動してたら手の指のささくれがすごいことになった
効いてくれてんのね…今日からまた頼むわ
- 552 ：
- そんなに持続性のないものなのか？
- 553 ：
- 水溶性ビタミンだから保てない
- 554 ：
- >>552
ビタミンB群の一種でサプリで飲んだらたぶん体外に排出されるまでは数時間（３時間前後だと思う）
ただ>>551がささくれたのは水が変わったとか乾燥したとか
ビオチン切れとは違う理由だと思うけど
- 555 ：
- 飲み始めると3日くらいで実感するから
それくらいで切れたと言われても納得してしまうなあ
- 556 ：
- ビオチン単体やめてビタミンB群のサプリでいいような気がしてきたわ
- 557 ：
- ビタミンBだから、ってのもあるだろうけど
ビオチンって生理前のだるさがちょっと減った気がする
生理前はビタミンBとDを失いやすいらしい
髪に影響はないけどまつ毛と爪には効果あった
- 558 ：
- >>532
痔で手術する奴はビオチン飲んどけ。
痔のスレ行くと驚くぞ。
うんこ出ないから酸化マグネシウム（下剤）増やすとか、手術後に酸化マグネシウムなくなったらうんこ硬くなって激痛とか、おまえらそんな生活してるから痔になったんで、手術しても絶対また再発するだろと
- 559 ：
- >>548
どこのメーカーのビオチン飲んでますか？
- 560 ：
- ニキビに効果ないならやめようかな
これのせいかはわからないけど脱毛したのに、最近生えてくる毛が増えたし足から髪の毛より太い毛が生えてきたんだよな
気のせいかと思ってたけど脇毛も脱毛したはずなのに太いの生えてた
もともも毛深い体質だから顔の毛が増えることにより毛穴が活性化されてニキビが治らない可能性もあるからやめるのもありか
- 561 ：
- だからビオチンなんか飲んだら余計ニキビできると言ってるのに
- 562 ：
- ビオチンはニキビには効果ないように思うけどなあ…
それと、同じく家庭用フラッシュ脱毛器で脱毛中だけど、以前より色んな部分の毛が立派になっているのは感じるよw
自分は元から薄い方だけど、それまで気にならなかった所が生い茂ってきてるw
育てながら抜くという何ともマニアックなプレイ
- 563 ：
- 指毛の伸びるスピードが早くなった
- 564 ：
- そうそう、あと鼻毛も…
気になったことないのに初めて切ったりした方がいいのか悩んだ
冗談じゃなく
- 565 ：
- >>564
切った方がないことにびっくりだ
男でも女でも切った方がいいよ
入り口だけね
- 566 ：
- >>565
うん、今まで一度も切ったことも抜いたこともないし毛先がコンニチハしたこともない
伸びたと感じたことも全くなかったんだよね
ビオチン飲み始めてから初めて「ン？」て思ったw
ありがとう、目立つようなら切ってみるね
- 567 ：
- ,～、
n彡 ⌒ ミ ノ＿ζ
(ﾖ(`･ω･´) 彡
Y． ． つ
｜ （
. レω､｣
- 568 ：
- 鼻毛は心配していたがビオチン飲む前とそれほど変わらないようだ。
- 569 ：
- nowで5000買ったけど１日何錠飲むの？w
- 570 ：
- >>569
書いてあるだろ
- 571 ：
- ビオチンとd-ビオチンて一緒？
- 572 ：
- >>571
一緒
- 573 ：
- >>559
DHCのタイムリリースのやつを朝晩1個づつ
- 574 ：
- 臨床試験の結果効果がなかったらサプリとして安く出回っているのだと思う
効果が顕著だったら富裕層しか買えない高額サプリとして販売されるか
処方箋無しでは買えない医薬品になるだろう
- 575 ：
- ビオチンはデメリットの方が多いな
良くも悪くも一番体感あるサプリだけど
- 576 ：
- >>575
どんなデメリット？
- 577 ：
- ビオチンは脱毛してるのに無駄毛が伸びてくるのが問題
- 578 ：
- それそれw
- 579 ：
- まさにムダ毛が増えるのを感じて控えめにしていた
薄毛薬飲んでる旦那に話したら毎日せっせと飲んでいる
無駄にならず良かった
- 580 ：
- 髪の毛が増えたり強くなったりしてる感じは全くないんだよね
抜け毛の予防くらいにはなってるのかな？
- 581 ：
- 伸びるのは早くなっているようだ。
黒くなったり増えたとは思わん。
- 582 ：
- ビオチン飲んだくらいで薄毛が改善されるわけないもんな
- 583 ：
- (´；ω；`)
- 584 ：
- 実際薄毛に効果あったらとっくに大騒ぎになってるでしょ
- 585 ：
- 飲むのやめたら白髪が出てきた気がする
飲んでる間もその前も白髪なかったけど
ただの偶然？加齢？
- 586 ：
- 飲んでたらシミやホクロが濃くなったような気はする
- 587 ：
- >>586
同じく。ここ数年日光にがっつり当たったとかでもないのに濃くなった
- 588 ：
- 今年の初めくらいからビオチン飲み始めたけど、最初は髪の毛がツヤでたのか多少は他人に言われた効果あったけど、今は自分でもなんで飲んでるかわからないくらい何も結果出てないからやめてみる
- 589 ：
- Lシスと併用してるけど普通に白髪出るな
- 590 ：
- むしろ白髪が元気になるぞ
- 591 ：
- >>589
そりゃLシスが白髪発生させるからな
- 592 ：
- マジで無駄毛が…やめたわー残念
- 593 ：
- 抜け毛を減らすにはビオチンとリジンどっちがいいんかね
どっちも飲むべきか!?
- 594 ：
- 抜け毛を減らすにはEAAだぞ
- 595 ：
- 黒艶小町飲んだことある人ー？
レビュー見ると気になってしまうけど
Amazonとヤフーショッピングのレビュー比べると
同じ人が書いた？と思うようなコメントが。
- 596 ：
- >>595
同じようなレビューは業者が書いてるから
- 597 ：
- >>496
そーですよね。
うっかり買いそうになりました。
- 598 ：
- 手荒れに効く？
- 599 ：
- ひざ裏のあせも荒れにはキイタヨ
- 600 ：
- https://i.imgur.com/p94z7lh.jpg
- 601 ：
- ビオチンとフィッシュオイルはアトピー患者なら誰もが騙されて通る道。
サプリ屋のステマだぞ。
金の無駄。
- 602 ：
- ワラタ
その通り
- 603 ：
- >>601
じゃ何がいいの？ステロイド？
- 604 ：
- >>603
塩水
- 605 ：
- >>604
海水療法とは違うの？
- 606 ：
- まず亜鉛
- 607 ：
- >>605
同じ意味で塩水
つまり濃度を海水と同じくらいに上げた飽和食塩水で塩浴したり洗顔したりする
「塩浴」で調べるといろいろ情報が出てくる
コツは精製塩ではなく粗塩を使うということと、塩は粒を完全に溶かして使うということ
- 608 ：
- ＞>588
まだ見てるかわからないけど、やめてどうなった？
サプリってやめるとガクッとこない？
- 609 ：
- 死海でも行ってきたら？
- 610 ：
- え、なぜｗｗｗ
- 611 ：
- ビオフェルミン飲むとビオチン減るんですか？
- 612 ：
- 脱ステしながら3年はビオチン、酪酸菌、ビタミンC、EPAやったけど、アトピーには全く効果なかった
それから全部飲むのやめて脱ステもやめて、ステ治療に変えて治ったけど
金と時間の無駄
- 613 ：
- >>612
お前は俺かｗ
俺もずっと脱ステ医の下で脱ステして年々悪化→脱ステ入院だった
たけど、入院して脱ステしても変化なかったので懐疑的になって退院を機に他の治療を検討
その後、脱ステでさらに悪化して日常生活不可となり、最後は普通の総合病院に担ぎ込まれてガッツリとステの密封療法＋抗生剤と強ミノの点滴で常人に戻って退院
一旦常人になってからその時の主治医との相談の上で減ステ→保湿だけでOKになれた
今では保湿すら使っていない
脱ステで苦痛の人はセカンドオピニオンも活用してみては
脱ステ治療中(何年も治らず)
https://imgur.com/a/0m44kYi
↓
ステ治療の退院時(治った)
https://imgur.com/a/CBXUhbC
https://imgur.com/a/D0CKJFB
- 614 ：
- 私は脱ステで全身ブツブツになって掻き毟り、お腹が1枚のカサブタになってペロンと剥がれたらアトピー一切出なくなった。
昔だからビオチンは飲んでなかったけど。
皿洗いで手湿疹で水疱が出来るようになり、ビオチンを飲み始めたら手が痒すぎて眠れなくなって、真っ赤にただれた。
でもその後一切出なくなった。
人それぞれだろうけど、痒みと湿疹てほんとに辛いから皆良い方法が見つかって良くなりますように。
- 615 ：
- 私は脱ステで全身ブツブツになって掻き毟り、お腹が1枚のカサブタになってペロンと剥がれたらアトピー一切出なくなった。
昔だからビオチンは飲んでなかったけど。
皿洗いで手湿疹で水疱が出来るようになり、ビオチンを飲み始めたら手が痒すぎて眠れなくなって、真っ赤にただれた。
でもその後一切出なくなった。
人それぞれだろうけど、痒みと湿疹てほんとに辛いから皆良い方法が見つかって良くなりますように。
- 616 ：
- エラーで連投ごめん
- 617 ：
- igG4症候群でプレド４年半。半年ほど前に脱ステ後に発疹→乾癬。
まぁ、初期のは既にかなり直っているので皮膚科の医師の指示の通り薬塗って我慢かな・・・
- 618 ：
- アトピーには効果ないね
- 619 ：
- >>613
よくそんな酷い症状からきれいになったな
やはり脱ステは危険だからやめた方がいいな
- 620 ：
- 脱ステは危険だ
危険な感染症にかかりやすくなる
実際にカポジ、肝炎、人食いバクテリアにかかった脱ステ患者も多いからな
- 621 ：
- 脱ステ中は、一方の免疫がアレルゲンに対して免疫過剰になって、
もう一方の感染症に対する免疫が低下して感染症にかかりやすくなるから危険。
それに脱ステ中は悪化して掻いて表皮が剥がれた薄い肌や傷口から細菌やウイルスが入りやすくなる。
実際に脱ステ患者にカポジ、肝炎、人食いバクテリアの感染症は出ている。
ちなみに、その脱ステ感染者達がやってたのは「デュピや抗ヒスタミンを使わない純粋な脱ステ」ね。
- 622 ：
- 薄毛にも効果有りますか？
- 623 ：
- 全然ない。
石鹸シャンプーの方がよっぽど効果的
- 624 ：
- 薄毛の治療中
ビオチンを静脈注射してもらってる
- 625 ：
- natrolの10000を毎日１錠飲んだら髪にコシが出て、まつ毛がカールした。
- 626 ：
- 19才から若ハゲが進行した俺がした対策方法
亜鉛、豆乳、ミネラル、プロテイン、BCAA、クレアチンを摂取する
週6日は炭酸泉、サウナ等に通い血行促進させる
行けなかった日はウィルキンソンを頭からかけていた
適度な運動週3日は市内のプールで遊泳
シャンプーは植物性の一本5000円する女性用
頭皮の洗浄をクリニックで3ヶ月毎
睡眠時間は最低でも6時間は取るもちろん夜更かしは絶対にしない
タバコは一切吸わない
目の疲れからハゲが進行すると言われたので毎日早朝に富士山を20分眺める作業を11年続けたよ
現在30才だけど頭頂部がスカスカでハゲ散らかしてるけど前髪だけは残ってるから参考にして
- 627 ：
- ザビエルは黙ってろよ
- 628 ：
- https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200123-00000055-jij-sctch
ストレスで白髪、メカニズム解明 米大研究チーム 1/23(木)
やっぱりビオチンとかのサプリでは白髪は治らないんだ。
- 629 ：
- >>626-627
wwwwwwwwww
- 630 ：
- >>628
そうだったのか、モンテ・クリスト伯
- 631 ：
- スレチだけど流れで白髪対策で鉄とりはじめたよ
- 632 ：
- ビオチンで白髪対策とかかなり前から言われてるけどどこのアホが垂れ流した情報なんだろうな
- 633 ：
- Sugar Bear Hairってビオチンとその他諸々入ってるけど、効果はどうなんだろう？
https://i.imgur.com/S4Atu3o.jpg
リアルなレビューが全然なくて迷ってる
とにかく短くカットしてしまった髪が早く伸びてほしい
今ビオチンとビタミンのみ飲んでて若干髪の伸びが早い気がするけど
このSugar Bear Hairってサプリ、ビオチン+よくわからない成分が入ってるともっと効果あるのかな？
成分に詳しい人アドバイスください
- 634 ：
- 亜鉛とか入ってるけどビオチンとビタミン剤別々に飲んでるのと全く同じ
それくらいわかれよ
- 635 ：
- 鬱や疲労回復にも効くってまじ？
- 636 ：
- フロービーで髪刈った
そろそろ掃除機の髪パックがパンパンかな
- 637 ：
- >>635
なんだそれ初耳
ビオチンで鬱が治るなら5年前からビオチン飲んでる自分もとっくに治ってるはずだが？
病気のせいで疲れやすいのも相変わらずだ
しかしビオチンのおかげで髪も爪も丈夫なことこの上ない
- 638 ：
- >>635
疲労回復に効いてる感じはないな
- 639 ：
- 実際、ビオチンの効力ってよくわかってないんでしょ？
- 640 ：
- 乾癬にきくとのことで飲み始めました
- 641 ：
- 鬱や疲労に効くという論文があるってことだろ
調査人数6人みたいな論文はたくさんあって、それを元に記事を書いてネットに広まる
- 642 ：
- このブログのやつ、2chの匿名の風評書き込みに「ステロイド怖い」と洗脳されて、
10年以上も民間療法90個以上に給料全額つぎ込んで、脱ステ脱保湿、鍼、漢方、サプリ、
解毒点滴、断食道場、マクロビオティック、スピリチュアルとどんどん過激化していったらしいｗ
何百万かけて脱ステ脱保湿を10年以上やったけどアトピーは治らず全身被爆者になって、「ある治療」に変えたら治ったらしいｗ
その「ある治療」を知りたきゃ金払えっていう典型的なアトピービジネスのアフィサイトｗｗｗｗｗｗ
自分がやられた事と同じ事してどうすんだよｗｗｗｗｗｗ
アフィ、グロ閲覧注意↓
https://kanachin-atopi.com/profile/
- 643 ：
- >>603>>617
俺みたいな重症アトピーでもステロイドとプロトピックで副作用起こさずに治したぞ
俺は何年も脱ステ医に通院と入院してたけど、年々悪化して感染症にもかかった
その後、さらに脱ステで悪化して日常生活不可となり、普通の総合病院に救急搬送されて即日入院でガッツリとステの密封療法＋抗生剤と点滴で常人に戻って良くなった
今ではここ何年も薬も保湿も使ってないし、再発もしてない
>>642の女性も10年以上脱ステしても、俺の搬送時と同じくらい重症化してるし、ステロイド使わないとアトピーはどんどん悪化する
脱ステ治療中(何年も治らず全身悪化＋感染症)
http://i.imgur.com/rhcJyV1.jpg
↓
ステ、プロト治療の退院時(副作用起こさず治った)
http://i.imgur.com/yw4DxpG.jpg
http://i.imgur.com/tC97Fuf.jpg
- 644 ：
- >>635
抑鬱とアレルギー的な症状が連動してるような気がするんですよね
無関係ではないと思います
- 645 ：
- >>643
よく頑張って治したな
- 646 ：
- >>591
え、そなの？
- 647 ：
- そうらしい
- 648 ：
- 美白に効果のあるものはだいたい白髪になる
- 649 ：
- チロシンも飲めばいい。
- 650 ：
- もうそういう思いつきレベルの対策はよそう
- 651 ：
- ビオチンとるようになって、頬がツルンツルンの手触り
爪が加齢で縦皺できてるし、すぐに欠けるのでそっちの効果を期待したいが時間かかりそうだね。
- 652 ：
- 爪は丈夫になったかもしれないが、それよりも伸びるのが早くなった
- 653 ：
- nowのビオチンでかすぎやろ笑飲みにくいわ
- 654 ：
- ビオチン飲みはじめてから足の爪が縦にヒビが入るようになった
手の爪は爪先がぼろぼろ割れやすくなった
同じような人いる？
- 655 ：
- >>635
絶対それはない
何年か飲んでるけど鬱は全く改善してない
先月かなり鬱状態酷かったし関係ない
- 656 ：
- >>635
ビオチン飲む人はビタミンCも飲んでるだろう
ビタミンCの方は精神にも疲労回復にも効くからそのことかもね
- 657 ：
- 平飼いの卵をゆで卵にして食った方が効率が良い。
- 658 ：
- アビジンは熱に弱いらしいが、ビオチンは？
- 659 ：
- >>657
平飼いは広い所でなるべくストレスかけないように飼われてるってだけで、値段は割高だけど栄養価は普通の卵と変わらないそうだよ
>>658
ビオチンは水、アルコールに溶けやすく、熱、光、酸には安定だが、アルカリに対しては不安定だそうだ
ググったら出てきた
- 660 ：
- 動物の肉は殺し方によって味が変わるが、栄養価の違いは検出されていない。
- 661 ：
- サプリメントでかいのよ
- 662 ：
- >>659
ビオチンは安定性が高いんだ
気を付けるのは胃薬くらいかね
- 663 ：
- 自分の飲んでるビオチンはバファリンより小さい
10000mcgです
- 664 ：
- DHCでもタイムリリースのビオチンでたんだね
- 665 ：
- 10000mcgをビタミンBと一緒に毎日飲んでるが爪が欠けまくる
足りないんだろうか
- 666 ：
- ビオチンで髪や爪の伸びが早くなった気はしたけど丈夫になったりはしなかった
- 667 ：
- もみあげだけやたら伸びる
- 668 ：
- >>665
爪の材料となるタンパク質が不足では
- 669 ：
- タンパク質と鉄だよね
- 670 ：
- 鉄？
- 671 ：
- 医者板でビオチンがコロナの症状改善に良いんじゃないかという話が出てる
- 672 ：
- その手の話は全部眉唾
- 673 ：
- コロナではなく後鼻漏とか気管支炎だったよ
- 674 ：
- え？後鼻漏に効果あるんだ
良いこと聞いた、ありがとう！
- 675 ：
- 効く人と効かない人いるし、薬でなくサプリメントだから効いたらラッキーくらいでよろしくです！
- 676 ：
- >>673
え後鼻漏と気管支炎持ちだけど長年ビオチン飲んでるけど何も変わらないよ
- 677 ：
- >>665
自分と同じ症状だ
かなり欠けてボロボロ
タンパク質取ろう
- 678 ：
- 白髪には効かないけど、爪は丈夫になり、スネがすべすべ
頬もすべすべになった
- 679 ：
- 俺は重症アトピーをステとプロ治療で副作用が出ずに治ったぞ。
その前は何年も600ﾏｿかけて脱ステと自由診療しながら、ビオチン、酪酸菌、パントテン酸、ビタミンC、フィッシュオイルを飲んでたけど、アトピーは全く治らず重症化して感染症にもかかった。
その後、食事改善、生活改善しながら、ステロイドとプロトピック治療で治した。
今はここ何年も薬や保湿は塗っていない。
肌もかなりきれいに見られる。
【通院歴】
何年も有名な脱ステ病院に通院・入院しながら自由診療もしたが、アトピーは治らず全身悪化＋感染症
http://i.imgur.com/rhcJyV1.jpg
↓
さらに脱ステで重症化して普通の総合病院に救急搬送されて、即日入院
↓
総合病院でのステ、プロ、抗生物質治療を経ての退院時(副作用が出ずに治った)
http://i.imgur.com/yw4DxpG.jpg
http://i.imgur.com/tC97Fuf.jpg
- 680 ：
- >>679だけど、ちなみに食事改善、生活改善しながらステロイドとプロトピック治療してた時はサプリは一切飲まなかった。
アトピーにサプリはムダ！
それどころか余計酷くなる。
- 681 ：
- >>679
グロ
- 682 ：
- ステロイドは適切に使えば効くよ
ステって聞いただけで拒絶反応してる輩はだいぶ損してる
なんでもなく毒にもなるし薬にもなる
- 683 ：
- 穴空いた皮膚はさっさと薬で閉じたほうがいいよ
って脱ステにアドバイスする気にはなれない
絶望するほど失敗を続けてやっと終わるんだろうと思って眺めてる
- 684 ：
- ここはビオチンスレであって
脱ステスレじゃないんだけどお分かり？
巣に帰れよ
- 685 ：
- 初めてナウのビオチン500ミリグラム飲んだ日、1日中血がたぎる感覚あったのに翌日からなくなった
あの高揚感なんなんだろ
- 686 ：
- ビオチンチャンスおめでとう
- 687 ：
- >>685
血行良くなるんじゃない？
私は飲み間違えていつもの倍量飲んだら
鼻血が出たことあったよ
低血圧だから少し悪心もしたかな
すぐ治まって良かったね
- 688 ：
- >>687
血行よくなるんだ、確かに体中、指先まで滝になる感覚がした
エルシステインの副作用防止で頼んだら先に来たから試しに飲んでみただけだったんだが
アメリカのサプリすごいのかビオチン作用が強いのか、どっちかよくわからないけどとにかくすごいっ
- 689 ：
- そんなに体感あるなんてすごいな
- 690 ：
- ビオチンでそんなのなったことないんだが
- 691 ：
- パインバーク、ゴツコラ、ビタミンEも血流にいいよ
- 692 ：
- 500ミリグラムってなんの誤記
本当だったらあり得ない量だしマイクログラムならなんの体感も無さそうだけどな
- 693 ：
- ビオチン10000のんでるけど何と一緒に飲んだら効果あがるとかわかりませんか？
- 694 ：
- 何の効果？
- 695 ：
- >>693
何を期待して飲んでんの？
- 696 ：
- >>693
ビオチン療法でググれ
- 697 ：
- 横浜市在住ニュー速(嫌儲)のハンドルネーム：「ちーﾝ」
■本名:上野結花
■1990年11月20日生まれ？
横浜市出身
横浜国立大学教育学部附属横浜中学校（テニス部）
↓
横浜市立南高等学校（器械体操部）
↓
東洋英和女学院大学
↓
電源開発株式会社(J-POWER)
↓
ニート
- 698 ：
- ビオチン飲みはじめて10日くらいなんだけど濃い乳毛がセット生えてるのに気づいた
元々生えてる体毛が太くなるわけないし、10日で2センチも延びるとは思えないし不思議だ
- 699 ：
- 10日もあれば効果出てくるんじゃない？
髪が抜けるよりよっぽどいいじゃん
- 700 ：
- 眉毛や睫毛も丈夫になるよ
- 701 ：
- >>698
なんでこんなところの毛が元気になる？ってのがビオチン服用の感想として最もよく目にするね
なんか細胞が頑張ってるんだけど空回りして狙った効果とか違うところに結果が出やすいｗ
でもなにか体に問題がある場合（とくに皮膚病とかの類）は結構良い効果を出してくれるよ
- 702 ：
- ハゲなおる？
- 703 ：
- ムリ
- 704 ：
- >>702
このスレにPart1から居るけど、そんな報告はここで見た記憶がない
- 705 ：
- そっかあ
- 706 ：2020/05/07
- ビオチン飲みはじめて甘皮がすごい生えて来たんだが、肝心の爪はさほど綺麗になってない
スリムドカンてどーよ？
【フルパワー】最高の朝食を検証する会
【こいせん】坂本勇人の母親は生きてるのか？
【オリ茸】紅茶キノコ【 iY'i､!´ヮ｀ﾙ'】
~*:~*:深海鮫エキス＠スクワラン~*:~*:~
【MⅤM】マﾉﾚチビ夕ミンミネラﾉﾚ総合51【個人輸入】
ADHD対策サプリメント総合スレ5
☆サプリ板の花粉症対策スレ★
【FDAの嘘】アメリカの食品は危険【米国食品汚染】
iherbの韓国物流センターについて語るスレ4
--------------------
メドベアンチスレ273
viliv N5 Part9
赤ちゃん拾いました＠WebProg板
【サッカー】＜久保建英の現状にジダン監督が激怒？＞冬のマーケットで再移籍の可能性も
日刊ゲンダイ
ｱｲﾄﾞﾙﾏｽﾀｰﾐﾘｵﾝﾗｲﾌﾞ! 雑談ｽﾚ11
3104×6144円
【MHFZ】40代無職うつ病おばさんめらるー＠★晒しに成り済まし1日中独り言ｗ異常者を皆で観察しようｗ
【安いニッポン】「年収1400万円は低所得」 失われた30年、日本は給料が低い国に…人材流出、高まるリスク
人形の国のアリス １月関東発売
【君の名は。】名取早耶香は明日から本気出すの可愛い20
減感作療法
女子小学生とのセックス
社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）135
忍者スッドレ
千葉県サバゲスレッド 第81フィールド
むこになりました。
阪急宝塚線・箕面線スレッド Part60
【京都】桂離宮の参観有料化へ。宮内庁管理施設では初。18歳以上1回1000円
MOTLEY CRUE vol.39
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
