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ADHD対策サプリメント総合スレ5
- 1 ：2014/01/08 〜 最終レス ：2016/02/18
- ADHDの人の集中力、不安解消の一助となる
サプリについて
前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ4
http://ikura.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1323154019/
- 2 ：
- 前スレより
とりあえず分類
【基本的な栄養】
・MVM+カルマグ
・プロテイン・もしくは蛋白質多めの食事
【オメガ３、脂肪酸系】
・DHA･EPA(魚でも摂取可)
・レシチン・コリン(卵でも摂取可)
・αリノレン酸
・PS(ホスファチジルセリン)
・ニューロオプティマイザー
【ドーパミンの元系】
・チロシン、フェニルアラニン)
・トゥルーフォーカス
【脳内麻薬を整える系】
・ＳＡＭ−ｅ
・ＳＪＷ
・テアニン
【脳の血流整える系】
・ビポセチン
・イチョウ葉
- 3 ：
- 494 優しい名無しさん[] 2014/01/09(木) 00:26:51.97 ID:nXC25XxR
どっかのスレでブルーベリーとイチョウ葉のミックスが
頭の回転、集中にいいと書いてあったのを思い出して
ブルーベリージュースとイチョウ葉茶を1：1で混ぜて飲んでるけど
頭がスッキリして集中しやすい上に、ハイにもならずいい感じだよ。
いつもより仕事で集中が続くし、ハイテンションになって余計な事を言う
というのもない。
何より、キツめに指摘・質問されても冷静に返答できるのには
感動した。半分はプラシーボだとしても十分効果はあると思う。
- 4 ：
- ああ、それを最初に書いたのは確かオレだわ。
出所はドラッグマニアのブルーベリー・イチョウの下記書き込み。
http://drugmania.nu/drugmania/smartdrug.htm
これは、もうスマドラと言って良いほどに効き目を実感できます。
一日推奨量が２粒(２粒当たり、ブルーベリーエキス１００ｍｇ、イチョウ葉エキス６０ｍｇ)となっていますが、スマドラ効果を得るには朝昼晩に２粒ずつぐらいがちょうど良い感じでした。
これで就職戦線を切り抜けてきたと言っても過言ではありません。集中力、頭の回転速度の向上が自分では認められました。
はっきり言って、簡単に手に入る市販薬のなかでは１，２を争うスマドラだと思います！
http://drugmania.nu/drugmania/smartdrug.htm
- 5 ：
- ちなみに、イチョウ葉は当然として、ブルーベリーも脳や記憶力に効くって報告も出て来てるから、かなり信憑性の高いスタッグだと思う。
- 6 ：
- >>4
ほんとか？？！
かってみっか
- 7 ：
- >>4
トンクス
- 8 ：
- イチョウブルーベリーって確か目にいい組み合わせなんだっけ
ドイツのシュワーべあたりがやってそうだな
- 9 ：
- いろいろ調べると分かるけど、
目や神経に良い成分は､脳に影響する成分の場合が多いよ。
イチョウ葉､ビンポ､ブルーベリー､DHA､ルテイン､メチルコバラミン等々。
- 10 ：
- イチョウ葉やDHAは､その他の脳サプリと組み合わせて効果倍増の報告多いしね｡
イチョウ葉
DHA
ホスファチジルセリン
アセチルＬカルニチン
辺りは相性が良いらしい。
多分ブルーベリーも。
問題は､一日300mgの成分が規格化されたブルーベリーは結構高いって事。
規格化された中でおそらく最安値のDHCでも高い。
- 11 ：
- なるほどね
ADHDはパーキンソン病の薬が効いたりするけど
ブルーベリーはパーキンソン病予防にいいと
ポツポツサイト記事があるね
http://www.rda.co.jp/topics/topics5222.html
http://resource.afpbb.com/company/21052425/release/8318/
- 12 ：
- 最近、身の回りのことが出来なくなって辛いので
ここ見てブルーベリーとイチョウ葉注文してみた
少しでも動けるようになりたい
部屋がゴミ溜めのよう
- 13 ：
- イチョウ葉、お腹痛くなっちゃったよ
今度はブルーベリー試してみよう
目にも良さそうだね
- 14 ：
- カルマグとイチョウ葉とブルーベリーと腸内環境整えるサプリをネット購入した。
チロシンとDHA,EPAだけ今は飲んでるけど、飲み始めてから癇癪起こすようになった。笑
なんか足りないのかな？
- 15 ：
- 足りないじゃなくて多いかも？
まあチロシン単体だとノルアド増えて怒りやすくなる場合があるとかないとか説もあるが。
- 16 ：
- 難しいな。やる気が起きないからブーストさせようと思ってのんでたけど。
量へらしてみるわ。
- 17 ：
- チロシンスレで確認した方が良いが、
単体だとイライラしちゃう人もいるとか。
- 18 ：
- サンドラッグ祭り開催中だぞ
今北用まとめ （アフィなし）
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- 19 ：
- イチョウ葉飲んだら、頭の中を色々な考えがグルグルグルグルして
寝ててもずっと夢見て夢でも考えてて…
悩み事があって眠れない日みたいになってもーた
そんなにすぐ効くもの？プラシーボ効果？
怖いから休みの日にまた飲もう
- 20 ：
- イチョウ葉苦手だわ。
過集中悪化する
- 21 ：
- イチョウ葉飲んだ方がボーッとして判断力が鈍くなる気がするんだけど、どっかで可集中しててガス欠起こしてたのかも…
- 22 ：
- イチョウ葉＋高麗人参がADHDに効く報告もあったのにね。
- 23 ：
- 結構前にも効かない報告したけど
あの後も飲み合わせとか
飲むタイミングとか変えても自分には合わなかったな
俺の場合は効果はなくて後からの疲れだけ来る感じ
勿論合う人には合うだろうし羨ましいけど
- 24 ：
- エレウテロを飲むと集中しやすくなった気がする
勉強するまでが長いのは変わらないけど
一度集中し始めたら1時間半は持つようになった
飲む前はすぐに気が散って1時間も集中できなかったので
効果があると思う
- 25 ：
- バコパはADHDに効くかな
- 26 ：
- イチョウ葉いい！とか言ってたけど、結局飲み忘れ多くて飲まなくなっちゃったな。
- 27 ：
- 飲んでる時は効果あった？
- 28 ：
- 一時期ここで話題になってたフェルラ酸ってどうなったの？
- 29 ：
- ADHDは作られた病であることを「ADHDの父」が死ぬ前に認める
http://gigazine.net/news/20130529-adhd-is-made-by-industry/
多動性、不注意、衝動性などの症状を特徴とする発達障害の注意欠陥・多動性障害（ADHD）は治療薬に
メチルフェニデートという薬を必要とするとされていますが、「ADHDの父」と呼ばれる
レオン・アイゼンバーグ氏は亡くなる7カ月前のインタビューで「ADHDは作られた病気の典型的な例である」
とドイツのDer Spiegel誌に対してコメントしました。アイゼンバーグ氏は2009年10月に亡くなっており、
インタビューはその前に実施されました。
DER SPIEGEL 6/2012 - Schwermut ohne Scham
http://www.spiegel.de/spiegel/print/d-83865282.html
当初「幼少期の運動過剰反応」と呼ばれており、後に「ADHD」と名付けられた注意欠陥・多動性障害は
1968年から40年以上にわたって他の精神疾患と並んで精神疾患の診断・統計マニュアル（DSM-IV-TR）に名を連ねています。
障害の定義付けに伴いADHDの治療薬の売上も増加し、1993年に34kgだったものが2011年には
1760kgになり、18年間で約50倍に跳ね上がっています。薬の投与が広まった結果、アメリカでは
10歳の男の子10人のうち1人がすでにADHDの治療薬を飲んでいます。アイゼンバーグ氏によれば、
実際に精神障害の症状を持つ子どもは存在するものの、製薬会社の力と過剰な診断によってADHD患者の数が急増しているとのこと。
「ADHDの父」であるレオン・アイゼンバーグ氏の作り出したADHDは過剰な診断と相まって薬の売上を
増加させました。そして結果的に2006年から2009年までの精神障害の診断と統計の手引き（DSM）Vや
疾病及び関連保健問題の国際統計分類（ICD）XIIにも貢献。子どもおよび思春期の精神医学研究に対する
賞も受賞し、彼は40年以上もの間、薬理学での試みや研究、教育そして自閉症や社会医学のリーダーでした。
続きはソース
- 30 ：
- これは面白い
https://ja-jp.facebook.com/satoru.utsumi/posts/576716869078737
- 31 ：
- 【衝撃】「支援しても感謝はなし」 韓国に吸い尽くされた日本の血税“23兆円”
http://crx7601.com/archives/37258959.html
http://news.nifty.com/cs/domestic/societydetail/agp-20140221-20584/1.htm
韓国「河野談話を専門家に検証させれば日韓関係は絶対に破綻する」 日韓関係を守りたければ再検証を中止せよ
http://u1sokuhou.ldblog.jp/archives/50419358.html
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140222-00000009-cnippou-kr
【悲報】 在日は移民ではなく、密入国者だった！マッカーサー元帥に送られた書簡「朝鮮人を養うのは無理・大多数が日本に貢献しない・犯罪率が高すぎる」
ttp://crx7601.com/archives/36756019.html
ttp://mmoloda.com/pso2/image/23290.png
こんなに多いの！神社・寺の火災焼失まとめ ⇒ 民主党政権の時期だけ明らかに少ない事が判明…
ttp://www.news-us.jp/article/378725508.html
在日韓国人、強制徴兵された場合は【 肉の壁となって死ぬ 】事がもう決まってるらしいぞ！！！現段階では「任意徴兵」らしい
2ch「残り少ない日本での生活、残り少ない余命なんだから、今のウチに合法的に楽しんでおけよｗ」
「帰国したら最後、泣き声と悲鳴で朝鮮人を楽しませながら死んじゃうんだからｗ」
ttp://www.news-us.jp/article/386565230.html
【拡散】2013年の韓国反日発言総まとめ クソワロタｗｗｗ
ttp://www.news-us.jp/article/383691718.html
∧,,∧
ﾄ､＿＿, へ <；；｀∀> こ、これは>>1乙じゃなくて
`ー─ーｧ ） ／, ⊃ トンスルの材料なんだから
／／ （_（:_:_, ） 変な勘違いしないでよね！
／／ (､ しし'
/ 〈＿＿＿（＿）
（＿＿＿＿＿_ノ
- 32 ：
- 空気が読めない奴に限って、政治運動に熱心だったりする・・・
- 33 ：
- >>32
うん？
- 34 ：
- ああ
透明あぼーんになってたわ
- 35 ：
- ADHDの話をしようぜ
- 36 ：
- 乳製品は乳清（ホエー）に91%、チーズに7%、バターに1% 移行。ホエーはヨーグルトの上積み。
ホエーパウダーはサプリメント、子供のお菓子や菓子ﾊﾟﾝに使われている。
『食べ物と放射能のはなし』安田節子さん講演
https://twitter.com/A_ko_san/status/174043447039234048
三田：実際にうちに元気な赤ちゃんを連れてきて検査をしても、
好中球が６００とかね、３００とかという子もいるんです、一見元気なんだけど。
神奈川の病院で診てもらったら、好中球がゼロだったんです。ゼロゼロゼロゼロ。
どんどん調子が悪くなって、お母さんから連絡が来たから｢逃げなさい｣って言って、
九州に逃げて４０００，５０００って上がるわけです。
とにかく汚い放射線の原発事故によるこういうものというのは、教科書がともかくないんですよね。
だからどうしていいのかが、本当にみんな分からないんだと思う。
ですから僕は｢逃げるしかない｣って言うね。
こっちで、ホットスポットの子どもたちをみて、｢これはまずい｣と思って、
ちょっとその事を言った時に、おしどりさんからも連絡をもらって、
「実は僕が言っている事と同じ事が現地の作業員の人達にも起きています｣
http://shanti-phula.net/ja/social/blog/?p=61345
「若手アニメ作画監督(39歳)が脳梗塞で急逝」が10000viewを超えたよ。
Twitter APIを使用しておりますので、著作権違反になり得ません。再度、ツイートをまとめました。
https://twitter.com/onodekita/status/420170176164687872
- 37 ：
- >>36
(´・ω・｀)妄想を貼られても困っちゃう
- 38 ：
- チロシンとアダプトゲン、たまにカフェインでなんとか凌いでる
ADHDの皆さんは食事にも気をつけた方がいいよ。
俺の場合はご飯やパンみたいな血糖値上げやすい食品取ると不注意が悪化する
- 39 ：
- >血糖値上げやすい食品取ると不注意が悪化する
食べてから何時間くらいで悪化する?
血糖値が上がり過ぎると、その後急降下して精神のバランスを崩すこともあるらしい。
野菜(繊維)から食べたり、
麦飯(繊維多)混ぜたり、
胚芽パン(繊維多)にしたり、
GI値の高いものを選んで食べると違うかもしれない。
- 40 ：
- >>39
30分後くらいに頭がボーっとしだすんだよね。もちろん糖尿ではない
なるべく玄米や全粒粉のものを食べるよう気を使ってます。
白米を食べる時は少なめに、野菜から食べ始めるなどの工夫してる
- 41 ：
- チロシン飲んでたけど、怒りっぽくなっただけで改善している実感がなかった俺だが、イチョウ葉は間違いなく効いてる。
怒りっぽくなるのは一緒だけど集中できるやうになった。あと耳の聞こえも改善されている。また、以前と比べて思考もまとまるようになった気がする。
- 42 ：
- >>29
すごい記事だとおもうけど、日本でニュースにならないのかね
これは現代社会では要るニュースだとおもうけど、製薬会社強い日本でテレビニュースにはならないかね
- 43 ：
- いいスレ見つけた
参考にさせてもらう
- 44 ：
- イチョウ葉効いてる奴はadhdじゃなくて統合失調症だな
- 45 ：
- え？
- 46 ：
- それはナイアシンだろ
- 47 ：
- 製薬会社と病院を含めた医療業界は、ブラックだろ
人命を銭に変える商売
- 48 ：
- ブラックって言っても給料高いからなそこら辺は。
- 49 ：
- ＡＤＨＤだけど、飲食店で働けるようになったよ。オドロキ。
絶対ムリって思ってたから。飲食店は脳の訓練になるね。
飲んでるのは、ホスファチジルセリンと、ピクノジェノール、それからイチョウ葉。
- 50 ：
- >>49
それぞれどれくらいをどのタイミングで飲んでた?
他に飲んでたものとかは?
- 51 ：
- >>50 ホスファチジルセリンは一日100mg,朝に。一緒にピクノジェノール60mg。
イチョウ葉は夜に120mg、あとビーポーレンとかも飲んでる。
先延ばしするクセもちょっと改善してるかも。
- 52 ：
- PSはガチで効果あるな。
ただ世間に適応できるだけであって
定型っぽさは手に入らない。
定型っぽい脳状態を得たいのならメマンチンかフェニトインだ。
- 53 ：
- 鬱メインの俺はPSは全然効果なかった。
それどころか、身体に合わない抗鬱薬を飲んだときに出る場合がある
悪い副作用はしっかり出た。
気持ちがアップする効果は全然出ないくせに
断薬すると急激な不安とか体調不良になる副作用はしっかり出て
それに気付かない奴はずっと高額なPSに依存し続けることになる。
恐ろしいサプリだと思った。
- 54 ：
- この板は定期的にPSネガキャンが涌くな
- 55 ：
- >>52 そういう感じ。定形にはなれない。近づくことはできても。
でも自分の目標はあんまり高くなくて、なんとか働けたらそれでいっかって感じ。
働く店の環境も大事で、あんまりマニュアルでガチガチなところは合わないかな。
PSはたしかに切れるとうつうつしてくるね。といってまた飲み始めるとハイになるってこともない。
- 56 ：
- >>54
どのスレもお前みたいなのが定期的に湧くなｗ
- 57 ：
- というか、基本的に効果を体感する人が多いようだが
私には合わなかったと書けば公平なんじゃない？
たとえば9割くらいの人に効く抗菌剤があっても
効かなかった1割にとっては、金だけかかった不愉快な薬という
イメージが残るけど。
統計的に見てどうなのって話よ。
- 58 ：
- http://ameblo.jp/aoi-shika/entry-11755271390.html こんなのもあるよ。
確かに小さい頃甘いものが好きで、そのころＡＤＨＤひどかったよ。
- 59 ：
- applied nutrition ALL-DAY FOCUS
飲んだけど駄作の予感・・・
- 60 ：
- オキシトシンスプレーってすごそう…
試してみたいけど高い
- 61 ：
- それ男性は個人輸入できないのでは
- 62 ：
- 恋人作ってスキンシップするのがいいみたい。
- 63 ：
- 動物飼うのもいいよ
ホルモン系は外から取るのはあんま良くない気がする
- 64 ：
- でもオキシトシンが効くのはアスペルガーとか自閉症とかじゃなかったかな。
実はうちの娘アスペとＡＤＨＤがすこしづつ入ってるんだけど、彼氏ができてから
アスペのほうはずっとましになって、こだわりもなくなったように思うけど、
ＡＤＨＤのほうは相変わらずのような・・・。んで、彼氏のほうも出会ったころは無職の
アスペくんって感じだったのに、今はずいぶんフツーになって働いてるよ。
オキシトシン効果かなってひそかに思ってた。
- 65 ：
- オキシトシン効果だとすると3年後が怖いな
- 66 ：
- 無職のアスペ同士が付き合うとかキモイ
- 67 ：
- ６４だけど、二人ともコロコロ気が変わって、いつも複数の異性が身のまわりにいて、
ちょっとおいしいことに走りやすくて、まわりの定型を泣かせてる。
アスペ度の低い彼氏もいつもアスペ度の高いうちの娘に泣かされてて、それを繰り返すうち人
の気持ちがわかるようになったみたい。娘のために犬も飼ってるけど、この犬と
娘は仲悪くて、ヘビとマングースみたい。犬もえぐい性格になってしまったよ。
- 68 ：
- それただのクズなんじゃ
- 69 ：
- やっぱりそう？この娘にサプリ今飲ましてて、また効いたらレスするワ。
- 70 ：
- 残業してて（要領悪いから沢山する）
９時頃から頭がわーってなって多動がすっごい出るんだけど、
この様な症状に効くサプリはないですか？
- 71 ：
- 残業確定になってから、今までに出てたサプリ飲むのは駄目なの？
- 72 ：
- >>70
ところで残業代は出るの?
- 73 ：
- >>67
横だが、やっぱりADHDてアスペのパートナーになりやすいのね
- 74 ：
- >>73 そのカップルで家庭作るとエグいことになるよ。実証済み。
- 75 ：
- 副腎を修復しないと何飲んでも効き目薄い。
- 76 ：
- 子供の頃はADHDとか自閉症と言われたけど友達も多く
大人になるにつれ今では全く面影無くなってきて
片付け洗濯から人付き合い私生活面でも全く問題なく
今思うとあの頃の自分が何だったのか本当に謎
今では早い反抗期か？とか思ったりもしてる
ただ小学生の頃に気分が良くなる薬を飲まされて
食欲が無くなったり胃が痛くなったり
遅れてもいない授業を生きてるのか死んでるのかも
分からない障害者たちとその子たちのレベルで
嫌がっても授業を受けさせられたのは
大学生になった今でも心の傷
- 77 ：
- >>76
どこの大学？
- 78 ：
- えー
頭おかしい感じのする文章だけどなあ
コピペかもしれないけど
- 79 ：
- >>77
言えるか！
>>78
コピペじゃないぜぇ
まあ流石に大人になってもこのADHDの症状を
強く持ってる人はあまりいないと思うｗ
成長するにあたって普通は改善されると思うんだよなぁ
- 80 ：
- >>78 句読点の問題だよ。文章自体はおかしくない。文章を切る場所に問題がある。
78の注意力も問題だけど、76の文章を書いた人が読む人の立場になっていないってことにも問題ありと思うよ。
まあＡＤＨＤのスレだからそれでいいんだけど。
- 81 ：
- >>79
大学だからでしょ
社会に出たらつまずく可能性が高いから、今から覚悟しといた方がいい
- 82 ：
- つかADHDとかまだ良い方だろ
もっと酷い障害もあるからな
- 83 ：
- >>81
社会に出てつまずかない人とかいるのか？
- 84 ：
- >>75 副腎にいいのは、エゾウコギみたい。昔中国の漢方医のところにホームステイしてたとき
教えてもらったことがあるよ。ＡＤＨＤとか、鬱でも効く人は効くみたい。
- 85 ：
- 副腎てアトピーとかのあれ？
- 86 ：
- ADHDとアスペのパートナーだとどういうことになるの？
俺の経験上だとADHDとADHDだとあんまり愛称よくない気はするけど
ADHDとアスペって結構友達同士ならうまくいきそうなんだけど
- 87 ：
- 副腎が正常でなければホルモンを正常に供給できない。
フェニルアラニン等をとっても生かせない。
グルタサイオン（グルタチオン）を摂取して副腎を助けて
フェニルアラニンと濃縮グレープシードを摂取すればＡＤＨＤは
相当改善される。
- 88 ：
- 重度のアスペってどんな感じなんだな
思いっ切り自己中とかだったりするのだろうか？
- 89 ：
- >>87
ウィキで検索したけど、解毒としか効果が出てないんだけど、
なんでそれでADHDが良くなるの？
業者おつと言いたくなる。
- 90 ：
- >>89
何でもかんでも業者おつにしないで、もっと自分で深く調べてみるといい。
グレープシードの有効性はdouble-blind studyで証明されてる。
データは探せばいくつか出てくる。
このビデオでわかりやすく説明されてる。
https://www.youtube.com/watch?v=lntqJUdhp-I#t=180
- 91 ：
- >>89
副腎関係については
アドレナルファティーグ（Adrenal Fatigue、Adrenal Burnout）
について調べてみてください。
- 92 ：
- >>87
グルタチオンは副腎に効くの?
ってことはグルタチオン前駆体のNACも効くのかな?
- 93 ：
- ＞９０ー９１
だって、LDで勉強出来なかったんだもん。
と言いつつ、教えてくれてありがとう。
早速調べてみる。
- 94 ：
- 副腎関係で２chにもスレがあった。
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/utu/1362643861/
だけど、グルタチオンやグレープシード関して誰も言及してない。
ググってもあんまりヒットしない。８７はどこの情報をきっかけにその組み合わせに
辿り着いたの？
- 95 ：
- >>94
おまえ本読まないだろ
- 96 ：
- >>94
アメリカ
- 97 ：
- >>94
副腎は直接はＡＤＨＤには関係ないけど
補助的な前段階として修復したほうが良いだけ。
ＡＤＨＤに直接関係あるのはグレープシードやフェニルアラニン等
上に張った動画の中でも説明されてるし、研究データも探せばありますよ。
- 98 ：
- とりあえずid晒そうか
- 99 ：
- でもトゥルーフォーカスってそれほど効果ないよな
- 100 ：
- トゥルーフォーカスは適当に飲めばいいのが良い
色々考えたり覚えたりするのが面倒い
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