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69 :
>>68
いや、オルニチンもそうだけど、
アルギニンとか筋肉痛にメッチャ効くよ。
しかも、リジンを同時に摂ると効率いいらしいし。
>アルギニン、オルニチン、リジン
3つ揃えばかなりよさげ。

70 :
>>68
そういえば、俺もオルニチン飲んだ翌日は筋肉痛が軽い。
しかも寝起きが割とスッキリしてる。
筋トレした夜、就寝前に小さじ山盛り1杯飲んでます。

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