サプリメントだけで1日を過ごすスレ
でも、それって不健康そう。
普通の食事をとれ
てか、まじなところ、サプリだけでもある程度いけるそうだが
やめたときに、普通の食事になったとき吸収能力が落ちていて
大変なことになるとか、別板で読んだ気がする
それでも無理な分、難しい分を、サプリメントで補って万全を尽くすということだろ。
サプリ無しで、栄養バランスがしっかりした食事をするというのは、今の時代大変だ。
仕事や勉強や趣味で忙しいし、
昔よりも、食べ物に入っているビタミンミネラルなどが少なくなってきている。(特に野菜)
昔と違って、野菜とかに含まれている、ビタミン、ミネラルは、かなり少ないし。
カロリー制限のサプリはあるが逆は無いのでは。
微量元素は充分でも肝心の燃料がないと。
カロリーは別にとるとして
あとはサプリでいけるか？
マルチビタミンと、マルチミネラルは必須として・・
あとは・・・。
ハリウッド48時間ダイエットって、
丸2日サプリ（と呼べる？）で過ごすと言う事ではないでしょうか。
http://www.48md.com/
その商品も含めて、ダイエット食品系は、そう言えるかもね。
期間限定だけど。
普通に食べれない年寄りなんかだと
まともに口に出来るのはサプリだけって場合もあるし
あの場合、点滴は完全栄養食って言うことですか？
まあそんなもんかな。
とりあえず人間が生きていくのに最低限必要なものが一通り入ってる。
それの成分知りたい。どこかのサイトに、初心者でもわかるようにまとめてありませんか？
例えばこんな感じ
http://mid.cc.kumamoto-u.ac.jp/data.php?record=5565300
でも一般人向けに書いてないから見てもわからないかも
酢酸トコフェロールって、ビタミンEだよね。
酢酸トコフェロールみたいな書き方だと、良くわからないけど、
でも、見て面白かったです。
ありがとう。
2日やれば毒が抜けるよ
サプリだけだと
二日間、野菜と果物ですごしたほうがいいと思う。
肝臓で処理しきれないってことですかね？
・・・こういうスレは育って欲しいな。
マルチミネラル
カルシウム
葉酸
ビール酵母
昼１２：００ マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
野菜ジュース
夜１８：００ マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
アミノ酸飲料
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを5〜6種類摂取していますが、
採血で肝臓と腎臓の数値がおかしいと注意を受けました。
何を取ってるの？
朝食後マルチビタミン、マルチミネラル、イチョウ葉エキス、セラシーン
昼食後ビタミンB群、カリウム、カプサイシン
夕食後ビタミンB群、セラシーン、アミノ酸
＋毎食後に精神安定の薬（処方箋）
改めて書き込んでみたら、5〜6種類以上ですねw
甘い物や油物、かかって来い!!ってな感じですw
かかって来させなかったら、いいんじゃＷＷＷ
つまりそう言うもの食べないって事。ＷＷＷ
マルチミネラル
カルシウム
葉酸
ビール酵母
青汁＋無脂肪牛乳（２００ｍｌ）
昼１２：００ マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
クエン酸飲料
夜１８：００ マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
マカ
ビール酵母
アミノ酸飲料
何かしら腹に入れたほうがいいと思うんだけども。
ビタミンやミネラルは工場でいう作業員。
たんぱくや糖や脂肪っていう材料を加工する人たち。
肝心の材料がなけりゃなーんの意味もない。烏合の衆だ。
昼 カロリーメイト
夜 カロリーメイト
以上
カロリーメイトはマーガリンが入っているからダメだよ。
以下は
カロリーメイト
http://food3.2ch.sc/test/read.cgi/supplement/1079189378/l50
でどうぞ ww
体内に蓄積されていることを知らないおバカの極地発見！
そのとき使わにゃ意味無いじゃん。
マルチミネラル
カルシウム
葉酸
ビール酵母
青汁＋無脂肪牛乳（２００ｍｌ）
昼１２：００ マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
ゼリー飲料（アミノ酸入）
夜１８：００ マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビール酵母
野菜ジュース
ゼリー飲料（アミノ酸入）
あと３日。
低学歴発見！
おまえホントにバカだなｗ
41はこれに対するレスだぞ。
↓
>たんぱくや糖や脂肪っていう材料を加工する人たち。
>肝心の材料がなけりゃなーんの意味もない。烏合の衆だ。
その「肝心の材料」は、すでに体内に蓄積されている。
中学校の理科の知識も無い者は書き込む資格無し。
他人を誇らしげに低学歴呼ばわりしているヤツこそバカ
使われなかった栄養とかは毒になることもあるとか・・・。
わかってて書いてるんだろ。
お前が一番バカ丸出し。
朝 ８：００ マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
青汁＋無脂肪牛乳（２００ｍｌ）
昼１２：００ マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
野菜ジュース
夜１８：００ マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
コラーゲン
ヒアルロン酸
ビール酵母
野菜ジュース
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
コラーゲン
青汁＋無脂肪牛乳（２００ｍｌ）
昼１２：００ マルチビタミン
マルチミネラル
亜鉛
葉酸
ビール酵母
ヒアルロン酸
野菜ジュース
夜１８：００ マルチビタミン
マルチミネラル
葉酸
ビール酵母
ココア
タンパク質と糖質が全然足りない。
それでは体が飢餓状態と認識して筋肉を消費し始める。
毎食ビール酵母に無脂肪ヨーグルトをプラスするか、納豆かツナ缶を追加したほうがよい。
朝食か昼食に８分つきご飯すりきり１杯ぐらい食べたほうがよい。
同時に２日に１回２時間ほど筋トレと有酸素運動もするとより効果的。
もちろん米、パンやパスタ等は取ってなかった。
プロテインは月１５ｋｇも取ってるって言ってた。２時間おきに
飲んでたみたいよ。寝て→飲んで→寝ての繰り返し。ブドウ糖も
飲んでたよ。 んで、１年ぐらいですごいマッチョになってた。
ジムにも言ってるみたいだけど、ステやプロホルモンも使ってるのかな？
プロティン厨は専用隔離スレから出てくんな。
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6&sort=1
適切なアドバイスありがとうございました。
心配くださった他の方もありがとう。
無事に結婚式・新婚旅行を終えて戻ってきました。
これから、リバウンドしないように気をつけます。
ちなみに、一週間で2.2kg落ちました。
今度はロムできます。どうもでした。
睡眠時間トータル15時間だっけ。
寿司出されても手をつけないのには感動した。
昼１２００ うこん
夜１８００ うんこ
以上
「サプリは通常食事で補えない栄養を補うもの」と
「サプリだけではだめ！食事でとるのが一番」とを平気で主張してる。
サプリだけで生活できるようなものを作らなくちゃ説得力無いよね〜
結局、サプリはお菓子のようなものか？
巡回している暇人 乙
ひょっとしてそれは(ry
摂取しているのは、マルチビタミンとＬ−カルニチンを含むサプリの２種類です。
お茶は緑茶、ジャスミン茶、ウーロン茶など気分で変えてます。
運動は、軽いストレッチと筋トレのみ。
プチ断食のつもりでなんとなく始めたんですが、意外と楽です。
というか、普段より元気かもってくらい。
頭も冴え渡る感じがします。
調べてみると（断食道場では）本断食期間は３〜５日らしいので
それを参考にしばらく続けてみます。
そう言うマイナー系のスレはありません。
例え立ててもすぐになくなるでしょう。
何それ?
健康食品と関係あるもの?
【みーる】ＭＲＰファン倶楽部【りぷれいすめんと】
ttp://sports7.2ch.sc/test/read.cgi/sports/1079633250/
マルチビタミン
マルチミネラル
ウィダーインゼリー エネルギーイン
プロテイン20ｇ+水
食物せんいのおいしい水
昼
カロリーメイトゼリー
プロテイン20ｇ+水
食物せんいのおいしい水
夜
ウィダーインゼリー エネルギーイン
プロテイン20ｇ+水
どうよ
約800kcalの健康生活
後はあごを衰えさせない為にガムでも噛んでりゃOK
脂質摂らないと、肝臓がわざわざ脂質を作るわけ。
そのときに活性酸素が発生するの。
コレステロールの事なら、そう書いてくれないと
なにかとおもうやんか。
キオクアップ (商品登録済)
物忘れが気にかかる人にもおすすめ
発売中 ６０回分 13650円
申込み ０１２０−８９０−５６３
人間は生きられないものですか？
ニューギニアの奴らは一生涯殆ど芋ばっかり食ってるが
腸内細菌のおかげで筋骨隆々
最近飯食うのが非常に億劫で、ドラゴンボールの仙豆みたいな食事がしたいです。
30代前半です。
うまいものを食いたいという欲求はまったくなくて、とりあえず最低限生きていくだけの栄養素が取れたらいいです。
って、質問スレに書き込んだほうがよかったですね。
フォーデイズの核酸ドリンク
禿堂
私もここ数年、そんな気分。
20代前半迄に、おおよその美味しい物は経験した。
今は何食べても感動しない。ただ空腹の音を消す・胃を満たす為に物質を入れてるって感じ。
>>91
石はやはり、ビタミンＣが原因でしょうか？
（´∀ ｀ ）
http://www.take-a.info/sapuri/
すごいの買っちゃった(^^♪
そこだけ生鮮食品で補ってみた↓ならどうかな？？
6:00 マルチビタミンミネラル（LEM） アセチルーLカルニチンーArginate
7:00 味噌汁＋もやし＋酒かす（リポ酸） DHA＋γリノレン酸 CoQ10 LEM-Booster
12:00 カロリーメイト１箱400kcal ビール酵母＋リポビタンGold＋LEM
18:00 ヨーグルト500ｇ＋レーズン＋プルーン＋DHA＋γリノレン酸＋LEM
22:00 納豆＋海苔
24:00 グリシン＋アミノバイタル粉末（熟睡のため）＋水＋LEM
味噌汁とヨーグルト＋フルーツはサプリじゃないけど、
調理に時間はかからないし、
脂溶性サプリを飲み込むための水分として選んでる。
これで良くない？
だったらフルーツジュースとか牛乳で飲み込んでもいいんじゃない？
サプリが水溶性ならジュース、脂溶性なら牛乳で、とか。
マア俺は上のでも問題ないと思うけど。
マルチミネラル
マルチカロチン
ビタミンＢミックス
ビタミンＣ
ビタミンＥ
ＤＨＡ
ＥＰＡ
レシチン
キトサン
大豆プロテイン
無調整有機豆乳
豆乳ヨーグルト
バナナ黒酢（黒糖入）
２４：００ マルチミネラル
ビタミンＢミックス
ビタミンＣ
ビタミンＥ
ＤＨＡ
ＥＰＡ
レシチン
キトサン
大豆プロテイン
無調整有機豆乳
豆乳ヨーグルト
サプリは沢山飲みたいのですが、限が無いので10種（粒もの）に決めています
マルチカロチン、ビタミンＢミックスのところは、ひと月分を飲み終わると
気分で、スピルリナ、ビール酵母、CoＱ10、αリポ酸等に替えています
キトサンはアラビノキシランと月替わりです
そこはプロテイン。
炭水化物は砂糖。
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