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こんばんわですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
レスありがとうございますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
連続でスクワット40回、腕立て20回しましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
筋肉に効いている感じがしますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ただキツイですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
2セット目にいけませんｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
この方法で2セット目ができるようになりたいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
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