☆minato式ダイエットスレ★
minatoへの苦情、異論は一切認めません
このスレではminatoはネ申です
-minatoとは？-
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160529/bXpLeWxIcDEw.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160605/ViswY1ArbUkw.html
http://hissi.org/read.php/muscle/20160610/M3N6RzRwRk0.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160610/M0g5WWhCNDEw.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160610/c2JjeU1MYm8w.html
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
http://ameblo.jp/a914k/entry-12169027323.html
↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160611/c3hjNGYrbjAw.html
「1日の摂取カロリーがわかると1日の消費カロリーもわかる
だから基礎代謝は必要ない」
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160612/bjBXSTFOLzQw.html
さぁ皆さんネ申にどんどん質問しましょう
保守age
ネ申が記憶障害になられた・・・orz
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160615/ZmJJc25Uc28w.html
ネ申が他スレで暴れて鬱陶しいじゃねーか
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160618/WUFoNEwvWVIw.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160627/amxNcmZhSW8w.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20160627/RE5tV3QyWjgw.html
痩せますかね？
過疎スレなので他スレでの奇行を生温かく見守るスレとさせていただきたい
>運動はおまけ＝運動を内容を考えて減らせ（大事なのは食事、かろりーだから食事を考えろ）
馬鹿すぎるw
相談内容が「こんなに有酸素をしているのに痩せません」ならその助言は妥当だろう
しかしこの相談者の質問は違う
結局このバカはトレーニングの知識も経験も無いんだから「軽くなる」「細くなる」と言う視点でしかアドバイスできないんだな
だから
>筋肉を落とさないようにする筋トレはどのようなメニュー・量を行えば良いでしょうか
こういう質問にはトンチンカンなバカ回答をしちゃう
自分自身でも「トレーニングは詳しくない」って言ってるのに何で知らない事に首を突っ込むんだろうな
承認欲求ってやつが肥大しすぎだろ
やたらしつこく聞いてきたことがあったな
>あまりにも運動でどうにかしようとしてる奴にしか筋トレはおまけと言ってない
>そこに何の問題があるのかアスペ君答えて
これこそ「質問がバカすぎて答えられません」の典型なんだが、まああえて答えるとするなら
質問者が本当に「運動だけでどうにかしようとしてる奴」である事、そのどうにかっていうのが「単なる減量」である事
その条件なら何の問題も無い
ただ本件は全然違う
筋量を意識するなら筋トレ自体が主役で、少なくともおまけでは絶対にない
結局ここでも「軽くなる」「細くなる」という視点しか持っていないって事が分かる
そういえば以前スクワットスレでこのバカは
「ワイドスタンススクワットでは深くしゃがめない」という珍説を言っていた
そんなわけないのでオレがパワーの試合の動画を出したら
「フルスクワットのしゃがみは浅い」ときたw
多分このバカは自分がやった事が無いのはもちろん、他人でも実際にトレしている場面を見た事が無いんだよ
「ネガティブな動きは別になくてもいい」っていう迷言もあったなw
バーベル持ち上げたら下せなくなるっての
有酸素運動に関して
「心拍数が安定してるってことはあまり効果ないよ 」っていうのもすごいな
馬鹿すぎ
筋肥大については
「筋肉の増やし方は毎日コツコツと繰り返すだけの簡単な作業」
「筋肉を増やすことは簡単なので覚えておくようにｗ」
「特に初心者は筋肥大は簡単ですよ 二十歳前後の男子なら年間10キロ筋肉を増やせますよ」
という有難いお言葉もあるな
ワイドスタンスのスクワットさえ知らなかった奴が行った台詞だと思うと、感慨深いものがあるなw
オレも言ってみたい
「100m走の金メダルなんて楽勝だよ。100mを9秒以内に走ればいいだけですよ」
なんてなw
結局質問にも答えず逃げたくせに恥って概念が無いのかねえ
男として終わり過ぎてる
90分の有酸素でインパクトないわけ無いだろ
ウォーキングだって90分もやれば相応の意味はあるのに
と言うか
>運動はおまけ＝運動を内容を考えて減らせ（大事なのは食事、かろりーだから食事を考えろ）
これはここで使う助言だろうがw
肝心な時に使わずにトンチンカンな時に使うとかホントバカ過ぎ
林先生なら「いつ使うの、今でしょ」って絶対言ったわw
見下げ果てた男とは接触したくなかったのに
勇気の一欠片でもあればこっちに来ればいいのに、まあこねーだろうなw
馬鹿だなあw
90分の有酸素で効果が出ないっていうんだからそりゃ運動以上に食ってるだけ
食事が最も大切って言っておきながら、じゃあどう大切なのか分かっていなかっというお粗末
具体的なダイエットプログラムの立て方自体知らないんだよ、あのバカ
ちなみに減量する時はまずは食事を1割程度カット
それに慣れたらさらに1割カット
その間余裕があれば1回20～40分程度の有酸素を週に4回程度行う
そうやって様子を見ながら少しずつ絞っていくんだよ
毎日90分の有酸素のインパクトが全く分かっていないんだな、あいつw
痺れるセリフだなw
あのバカの事だから絶対このスレ見ている
でも怖くて書けないだろう
「人が書かないスレ」
いやいや、書けばいいですやんw
誰も止めていないし、他の人の迷惑にもならないんだから
もし本当に憤りを感じたらここに書く事を止める理由は一切ない
「人が書かないスレ」
こういうのはそこに書きたくても何らかの理由で書けない時に使う言葉だよなあ
例えば俺が初心者スレに対して使う言葉
あっちには書きたいけどみんなの迷惑になるから書けない
そういう時に「オレ（人）が書かないスレで好き放題書きやがって」って使う
あのバカの場合はただ単に自分がヘタレなだけだろうがw
木曜のデッドのせいで腰が痛いから明日のベンチは軽めにやりたいな
そこのバカは自重でしゃがみの浅いワイドスタンススクワットでもやってろ
女の子かよw
大変な名セリフを見逃すところだったw
>おまえと違い俺はブレない
すげーw
困難や恐怖に対峙した時に「俺はブレない」っていうセリフなら格好良いよな
でもビビって逃げ出す事に対して「俺はブレない」てw
常にブレずに逃げ出すヘタレな俺ｷﾘｯ
そんなもん言いながらｷﾘってされても、もうね吹く事しか出来ません
自慢の方向が180度間違っとるわw
連呼氏は実際鍛えているし、実はしれっと真面目で適切な助言や回答をしているので嫌いになれないなw
文章も微妙にクスッとくるし
荒れ気味の時とか空気を読まずにビチク連呼してくるのは多分わざとだよ
雰囲気変えたいとかの意図があるんじゃないかなあ
って、好意的過ぎる？w
バカが無酸素運動について食いついてきた
賭けてもいいが、あいつの知識は絶対浅くて誤解しまくってると思う
有酸素、無酸素については実は結構ややこしくて、筋生理についての包括的な知識が必要なんだ
あっちでやりたいところだけど、まあ迷惑だからこちらに誘導
でもこっちには絶対来ないよね、あのヘタレバカw
何であの手の証明できない自慢をするかなあ
あんな書き込みして上から目線の態度をとればそりゃ「証拠を出せ」言われるに決まってる
で、出せなければ嘘つき呼ばわり、ヘタレ認定されるのが道理
肥大した承認欲求のせいなんだろうが、そのいびつな欲望がさらに自分のちっぽけな自尊心を傷つける
そしてさらに攻撃的になり、益々他者から忌み嫌われる
悪循環だよなあ
こういう場合は言わせるだけ言わせておいて最後に証拠をバシッと出すっていうのが一番格好良いし強力なんだよな
さて彼にできるだろうか
出来なければあのままなぶりものだろうな
まあ自業自得だが
さてと、ちょっと片付けたらジム行ってくるか
腰が痛いから胸は何をしようかな
本来ならバーベルベンチの予定だけど、ちょっとやりたくない気分
100kgくらいまで持ってみようかな
グリッパー買ってこういうセットで鍛えてますとか、もう少しリアリティが欲しいw
小学生が「僕、宇宙人とお話ししました」っていうレベルの信ぴょう性
いやそれじゃ小学生に失礼かw
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
言い合ってる人が筋トレの知識と経験が無い事は明白
だから筋トレをカロリー消費という視点で評価している
それはいい
知らないんだから仕方ない
でもあのバカはその土俵に乗ってるわけですよ
筋トレで100kcal消費する事の難易度を議論している
筋トレを知らない人と同じ次元、レベルで喧嘩しているって事
要するにあのバカも筋トレの基本さえ知らないって事の証明
そこで思い当たるんだが、あのバカよく「HIITは脂肪燃焼の効果が最も高い」とか言うよな
>>14で触れたけどあのバカのバカ台詞
>「心拍数が安定してるってことはあまり効果ないよ 」
これって恐らくHIITを念頭に置いていると思うんだが、今回のやり取りを見るとHIITについても全く理解していないという事が分かる
HIITっていうのは運動中の消費カロリーは一般的な有酸素の処方と比較すればずっと小さい
運動中の消費カロリーで評価するならHIITは全くダメな方法と言える
でも実際にはHIITは脂肪を減らす効果が高いという事実がある
それは何故なのか
そこを理解していればあんな不毛な言い合いには絶対にならない
言い換えれば理解していないんだよ
あれだけHIIT推しなのにその本質を全く理解していないとか間抜けにもほどがあるなw
でも、あいつミトコンドリア厨ですよ。
人の悪口言わないと死ぬ病気なのかねえ
>>28
多分「ミトコンドリア」言いたかっただけだと思う
理解はしていないだろうな
まあいつものパターン
>使ったこと無いけど意見を言うやつｗ
覚せい剤使った事無いけど害は分かる
インチキ宗教のツボは買った事が無いけど益が無い事は分かる
あのバカには会った事は無いがバカなのは分かる
そういう事だw
ファットバーナーの類には普通に入っているんだけどな
もしかしたらあのバカって結構な歳だから昔のエフェドリン等を想像しているのかもしれない
馬鹿だねえw
効くならみんな使ってる
オレのジム仲間でも使っている奴は一人もいない
体感あったって言ってる人は多分プラシーボで活動量が増えた、間食が減っただけだと思う
相談者の体重や体脂肪率を見ればサプリ使用を考えるレベルじゃないと思うけどなあ
>>それに対して700摂取なら必ず痩せるはず
>「必ず」とか「絶対」を頻繁に使う奴は信用ならない奴
スペックから推定した所要カロリーと700には相当な差があるんだからどちらも正しければ絶対痩せる
当たり前
でも現実はそうなっていないんだからどちらかが間違っているんだ
それはどちらなのでしょうかって話
あいつは地頭が悪すぎるよw
さあまともな回答が返ってくるか
狙って質問したのかよw
やめとけやめとけ
スレ荒れるだけやで
どうせまともな回答がないことは質問しなくても分かるだろ？
すまん、すまん
最近あのバカをウォッチするのが習慣になっちゃってさ
ただ今回はあまりにひど過ぎるのでちょっと聞いてみた
まあ何回かやり取りしたらここを紹介して消える予定です
このスレはあのバカの名言集にする予定
スレタイのも合っているでしょw
最後に「バカ」と言った方が勝ち
最後に「オレの勝ち」と言った方が勝ち
あのバカはいつもこうだな
それで尻尾を巻いて逃げているのに勝った気になっている
というかそうでもしないとちっぽけな自尊心が砕け散っちゃうんだろうな
ホントちっこい男
これが大原則でここを疑い出すとダイエット計画そのものが成立しない
ダイエット計画の骨格はいかにしてカロリー収支をマイナスに持って行くかって事だから
食事の管理も運動もそこに繋がる
だからカロリー収支がマイナスでも痩せるとは限らないと言いだすと計画の根拠自体を見失う事になっちゃうから
で、今回の相談者のように体重の変化が無い場合
そういう場合は上述の原則から考えると「カロリー収支がマイナスになっていない」と考えるべき
ところが今回は「摂取カロリー」が推定される「所要カロリー」より大幅に小さい
となれば考えられるのは二つ
摂取カロリーが間違っている
所要カロリーの推定値が間違っている
このどちらか
それを踏まえて原因を探るべきなのにあのバカはいきなり「運動しろ」だからな
いつも自分で言った「ダイエットのメインは食事で運動はおまけ 」とどう整合させるんだよとw
結局普段念仏のように唱えていた「ダイエットのメインは食事」という事さえ理解していないって事
ここの>>15-17で指摘した事が正しかったとまた証明されただけ
ホントあのバカの知識は断片的で包括的な理解が全く出来ていないんだよなあ
まあ世間一般ではあまり使わない表現か
「目標体重80㎏まであと3㎏なんですよ」って言われて
「じゃあ今は77㎏なんだな」とか思うのは確かに世間とはちょっとずれてるよなw
わはは
言っちゃったよ
トレーニング用語みたいなものだ
それを知らないと
要するにトレーニングの世界を知らないと
まあ以前自分で言っていたからな
ダイエットと筋トレについては詳しくないと
最近言ってなかったみたいだがこういうちょっとしたところでバレる
というか他に詳しい事があるのかよって話でもあるがw
>夜じゃないから～朝だから～昼だから～沢山食べたら太る
馬鹿ですねーw
摂取量が同じなら、というかカロリー収支がマイナスなら一度で食べようが太らないっての
それで太るんなら世界の飢餓、飢饉の問題は即解消だ
どんな超常現象だっての
元全日本チャンプの合戸さんでもいわゆる普通の食事は1日2回
食事の回数は分けて血糖値の変動を抑える事は悪い事じゃないけど相談者はそういうレベルじゃない
これもネットでの断片的知識の受け売りなんだろうな
しょーもねーw
何ならコテハン付けようか？
読んでるだろ？
書き込めよ！
>1,000キロカロリーの運動したらどういう計算になるの？
> 栄養の行き場所はどうなるの？
この質問に対して
>きちんと詳細を書けよｗ
>1日の摂取量が1000なのか1食なのか
このレスw
ホント馬鹿ですねw
質問の意図は「多めに、あるいは食い過ぎた時にそれに相当するカロリーを運動で消費したらどうなるか」って事だろう
ざっくりした質問なんだから原則に則ってざっくり答えればいい
逆に詳細とやらを書いても細かい答えなんて出来るわけはない
「必死に勉強したら東大は入れますか？」
「きちんと詳細をかけよ、1日何時間勉強するとか」
みたいな会話w
で、結局まともには答えず終わるといういつものパターンw
まああのバカはネットからの受け売りの断片的な知識しかないから、こういうざっくりした質問には答えられない
包括的な理解が無いからな
些末な情報や専門的なタームを書いて自分が利口になった気になるタイプ
まあ頭の悪い奴によく要るタイプだなw
ほんと感心するくらいヘタレで卑怯な男だよね
底辺って言葉は使いたくないけれど、あの男にはそれ以外の言葉が思い浮かばない
傲慢で無礼
気が弱く卑怯
この属性が共存するってお気の毒としか言えないなw
罵倒以外出来ません宣言か
いよいよ末期症状だなw
まあ何か書いても逐一反論を食らうから怖くて書けないんだろう
でもあのバカには必殺技があるからな
あれにはさすがに誰も勝てない
質問なり議論なりを投げかけられたら
「質問（や論旨等々）がバカ過ぎて答えられない」
「バカに説明してもどうせ理解できないで無駄になるから答えない」
この二つで無敵だなw
こうやって貧弱な知性と脆弱な精神、それに対して異常に肥大した承認欲求
これらに何とか折り合いをつけているんだろう
哀れな男だ
こっちに来れば相手してやるのにね
読んでるんなら早く書けよ
何の話題でも良いぞ
食でも筋トレでも
キチガイ
あのバカ最近勢いが無いなw
毎回毎回フルボッコされ、忌み嫌われているのが少しは効いてきたのかな
揚げ足取りが出来る場面では相変わらず嬉々としているようだが
「ウンコから逃げていたら成長しないよ」とか
生意気なウンコだなw
>>973みたいに
「あまり気にせず歩きやすい方法で歩け」っていうのは分かる
それに対してウンコの
「ウォーキングよりもっと大切なものがある」っていうのはバカそのもの
質問が「ウォーキングは有効ですか？」なら回答としてはあり得る。間違ってるけどさ
あのウンコは合理的な思考が全く出来ないんだな
これに対して糖質の量を聞くとかw
普通に考えればインシュリンショックに近い現象が起こってる
そうじゃなければ心理的な問題等かもしれない
いずれにしてもネットでの相談だけならインシュリンショック以外の解は言えるわけがない
それなのに糖質の量w
で、50g以下と答えても結局肝心の回答はしない
当たり前だ
何グラムまでならインシュリンショックは起きないとか明確な基準は無いんだから
何のためのＧＩ値だよと
食が最も大切と言いながら食に関しての質問にも答えられないとか無能にもほどがあるだろうw
ホント、ウンコだよ
ちなみにアドバイスするなら
>食後すぐ寝ると食べたものが脂肪に変わるので3時間は眠気と戦っています
この部分だろ
まあウンコには無理だろうが
これに対して
>同じ体積だと筋肉は脂肪に比べて1.2倍の重さ
>2倍っていうのはカロリーのことと混同してるのでは？
これは全くもって妥当なレス
それに対してウンコのレスの無意味で醜悪な事
ホントあいつは有益なレスをしたこと一度でもあるのかねえ
ウンコの方がまた益があるんじゃないのかw
>そうすれば嵐が減る
要するに「俺を虐める奴はどこかへ行ってよ」宣言だな
ヘタレにもほどがあるw
誰がどう見てもグラムとkgを間違えただけだろうに
相変わらず他人のミスに対しての揚げ足取りのような糞レスをする時は嬉しそうだな
ホントちっこい男
勝手な思い込みが強いからこいつのアドバイスはいつもズレるんだろうな
オレが突っ込んでやらないと増長するな、あのウンコ
しかしまたバカ発言のオンパレードだなw
>77のように週3回筋トレしても1500キロカロリーでも痩せない人もいれば
>75キロでも3000キロカロリーで痩せていく人もいる
>両者の決定的な差はなにかというと筋肉量の差
あるわけねーだろw
あいつホント何も知らないんだな
そんな差が出るわけねーだろ
体重が同じ場合ビルダー並みの筋量の人と寝たきりの人の筋量の差がどれだけあると思ってるんだよ
筋肉と脂肪での代謝の差はもちろんあるけれど、それが全身でどれくらいの差になってくるのか
考えた事無いんだろうな
1500もの差になるとか絶対にありえない
馬鹿ですねーw
これですよ
ぜひ聞きたい
いや、これはまじで
だってたとえば「来月の株価を正確にする方法がある。情弱は知らないだけ」なんて言われたらぜひ聞きたいもんな
いやあ、楽しみだw
じゃあ教えてくれっていう流れになるだろうが
予想では
・消費カロリーは正確に知る必要は無い
・大切なのは食事で運動はおまけだから
こんなトンチンカンな事を言い出すのでないか
いや、もっと予想の斜め上かもしれない
ここを読んでいる可能性が高いからな
っていうかそもそも消費カロリーを正確に知るのは非常に難しいのだ
たとえどれほどの手間を掛けようともだ
まあそれももっともだな
反省、反省と
ただ結果としてさらに出にくくなったろうな
なんせ「死体」呼ばわりされちゃったからな
意図的であれば「おぬしも人が悪い」ってやつだけど、さて
まああのバカが出なくなればそれでいいわけですが
と言うか逃げたくせにシレっと帰ってきてまた「部分痩せは可能、知らないお前が情弱」みたいな同じパターンを繰り返すと
ホント病気だな
著しく能力が低いくせに承認欲求が異常に肥大している
人を卑しめる事でしか自分の価値を確認できないんだろう
ただそんなもので自分の価値が認められるわけでもないし、まして能力が向上するわけでもない
だから突っ込みが入り、それに対応するような能力はもちろん有していないから逃げるしかない
そしてさらに劣等感が強化され、その反動で承認欲求が肥大していく
悪循環だな
自分が無能であるという事を受け入れるのが第一歩だろうが、それをする精神力や度量も無いとなるとこの悪循環から自力で脱するのはほぼ不可能だろうな
私生活がどれほど荒廃したものであるか、想像するに難くない
カウンセリングでも受ければいいのに
わりと真面目にそう思うな
数学も出来なかったろうなあ
合理的な思考のためには物事を単純化する事も非常に重要
単純化する事で考えるべき点が鮮明になるからな
あのバカはそれが全く出来ないんだな
だから些末な部分に足をすくわれる
1日のカロリー欠損を知りたいのなら摂取カロリーと消費カロリー（今回の場合は所要カロリー）の差を求めればいいだけ
何故無駄にややこしく考えるかなあ
と言うかあいつの考え方そのものがおかしい
この2か月脂肪だけが減ったという前提自体が非現実的だから
ここに大きな誤差を含んでいるんだからその後の計算の精度は上がらない
恐らくあのバカは「有効数字」という概念も持っていないだろうな
と言うかあまりにも貧弱すぎてちょっと可哀そうな気もしてきたw
名前欄にhttps://twitter.com/MinatoX2000を入れている人は
ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている荒らしです
触らずスルーor専ブラNG機能でNGName+NGID登録推奨
頻繁に注意喚起してる人も荒らしなのでNGワード+NGName登録推奨
透明あぼーん+連鎖あぼーん推奨
質問者並びに回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
※荒らしに構う人も荒らしです。触らずスルー※
これを質問スレのテンプレから外した奴は無能だろ
っていうか本人が外したのか
マジ笑ける
「部分痩せの方法」
この二つの質問は無かった事にしているな
恥ずかしくないのかねえ
男らしさとか潔さっていう概念が無いんだな
>>66
たった数行なのにねえw
そんなもんやるなよw
いや、別にやってもいいですよ、女の子なら
でも大の男が腰クネクネさせるとかw
これで筋トレ語ろうというんだから、もう見ているこちらが赤面するってのw
で、筋トレ勧めるかと思えばスクワットw
腹回りの細くという流れでスクワット
何がしたいだろうか
しかもあのバカ恐らくバーベルスクワットした事ないぞ
それでスクワットを語ろうとか
もう恥ずかしすぎる
しかも恐らくフルまでしゃがめないだろう
オレの「お前は実際にフルまでしゃがんだ事が無いんだろ？ 」の対して
バカ「あるよ」
だからな
「お前は実際に走った事無いだろ」と聞かれて「あるよ」と答えるか？
走った事無い奴なんてまずいない、言い換えれば走った事があるのは当然なんだから普通は
「あるに決まってるだろ」とか「何馬鹿な事言ってるんだ」とか答えないか？
「走った事」をたとえば「風呂に入った事」「歯を磨いた事」でも何でもいい、要するに当たり前にする事に置き換えればあのバカの答えが不自然だって分かると思う
しゃがんだ事無いんだよ
少なくとも日常的にしゃがんではいない
自重のハーフスクワットしか経験ないのに何を偉そうに語ろうというのかw
俺の影響なんだろうけど
俺の影響
俺の影響
フフってなったわw
でもリンク張るとそこにある記述についてさらに突っ込まれる可能性がある
あのバカの場合ネット上の残片的な情報の受け売りしか出来ないからな
包括的な理解が無いので一歩踏み込まれると対応できない
それが怖くて逃げているんだろう
まあ「オレはぶれない（いつも逃げ周りだけ ｷﾘｯ）」って奴だから仕方あるまいw
間違いや勘違いがあって当たり前
それを指摘し合う事で理解が深まるって利点がある
仮に間違いや勘違いを突っ込まれたって、プロじゃないんだから気楽に構えておけばいいのに
「知らんかった、めんご、めんご」とでも言っておけばいい
それで何か不都合があるんだろうか
まああれだけ上から目線をしちゃそりゃ立場無くなるのは分からんでもないし、それに耐えられるようなメンタルなら
そもそもあんな傲慢な態度は取らないだろうけどさ
>1番知識のある俺をNGにしたらこのスレの価値がさがるぞ
1番知識のある俺
1番知識のある俺
1番知識のある俺
グッとくるなw
注目！！
なんでこういう事言っちゃうのかねえ
突っ込まれるのに決まってる
そしてこのまま逃亡するのも間違いない
で、さらに馬鹿にされると
ドMなのか？
>>75
でも一歩下がって見ているとなかなか面白い発言もあって楽しめるぞ
「おまえと違い俺はブレない」
とか最高だろ
これ喧嘩売られて逃げる時のセリフだからね
「いつも逃げていないでたまには戦え」みたいなレスに対して
「おまえと違い俺はブレない」てw
いや、そこはブレていいんだよ、と
ヘタレである事にブレないなんて全く価値が無いんだからさw
まあ自業自得なわけだが
これは得意の上から目線で偉そうに振る舞った挙句に尻尾を巻いて逃げだすといういつものパターンだろうな
まあ期待通りってやつだw
というわけで皮肉を込めてエールでもおくっておくかw
分かってくれないとオレがバカのように見えてしまう
そしてこのレスと前のレスは時系列に対する証拠を残すという意味もあるんだけど、さてw
今そのスレ見てきたんだけどみんな偉いな
完全スルー、完全無視なんだな
まああれを見ると初心者スレは相手をしてやる人がいるのであのバカにとっては嬉しいんだろうな
たとえそれが罵倒であろうがw
コンロの消費カロリーの話だったって事だwww
アイツお笑いの才能があるわwww
あの芸風にフフって出来て一人前って事だなw
あぼーんしている人はもったいないぞ
って、さすがにしばらくは出てこないか
体に関する温度測定=体温計だと思うじゃんかwww
に対するレス
いや思わないだろ
とりあえず何でも否定すれば勝ちとか思ってそうwww
お前は何を使って自分の体温を把握する気なんだwww
ある意味シュールだよなw
何と言うかボケ老人と話している気分になってくる
それが彼の芸風だな
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1466000023/772-775
772 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ d661-gQqU)[sage] 投稿日：2016/08/25(木) 23:43:49.49 ID:MZezOEh70 [2/2]
アブローラーなんかやって痩せるか？
バービージャンプでもやったほうが痩せると思うけど
773 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d0da-qQHP)[sage] 投稿日：2016/08/25(木) 23:51:27.95 ID:hsr12aui0
細かいようだけど、バービーじゃなくてバーピーね
775 名前：ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ d661-gQqU)[sage] 投稿日：2016/08/26(金) 00:16:21.10 ID:RD84G5z60
>>773
あらやだはずかしい
バーピーか初めて知ったわ
体育教師はバービーと言ってたからずっとバービーだと思ってた
かわいい///
ちょっと前のレス読めば話の流れからコンロマンが何を意味してるのかなんて一目瞭然なのに
そこで「わからない」なんて答え返したら自白してるみたいなもんなのに
新しい芸風も秀逸だわぁ
何の事かと思えばw
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1471444491/584-585
この流れか
これは奴にとってはかなり恥ずかしい事だったろうな
と言うかこればらされたらさらに赤面だな
今知った事を他の板でドヤ顔で言うとか
付け焼刃にもほどがあるからな
いや、もしかして時系列を見ると最初のレスもあんたか？
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1471444491/565
だったら策士すぎるw
それにしても
>あらやだはずかしい
>〇〇か初めて知ったわ
>△△は◎◎と言ってたからずっと◎◎だと思ってた
これって汎用性高いなw
>ちょっと前のレス読めば話の流れからコンロマンが何を意味してるのかなんて一目瞭然なのに
逆に読んでいないのなら画像求めるレスにすぐ食いつくはずもないしなw
ホント浅はかな奴
だったら俺はバスロマンとでも名乗ろうかな
はい！見事に釣り上げてやりました ただ初心者スレで晒すのもなんか面白くないと思ったので ニヤニヤしながら見守ってます
玩具は生かさず殺さず
初心者とチラ裏以外にどこがあるのかな？
ウエイト板にも出現するって言ってた人もいたし…
ダイエットの質問・雑談スレPart182より
・消費カロリーの測り方は、体から出る温度を測定する
・体から出る温度は普通の家には無い設備で測定する
・体から出る温度は体温計を使わずに測る事
それくらいはわざわざ書かなくてもわかってほしい
・そもそも体に関する温度を測定する機械と言えば体温計では無い何か別の機械
・肝心な体から出る温度を測定する機械の名前は知らない
【結論】
人間の消費カロリーを測定するには、台所にあるコンロのカロリーを測定する方法を使うべし
もっと上手くまとめられる人が居たら改変してくれ、この話は面白すぎるwww
やはりそうかｗ
恐ろしい男だな
敵には回したくない
しかし釣りの見本のようなやり取りだな
釣りと言われる事のほとんどは単なる嘘つきや苦し紛れのでたらめだが今回の釣りは美しいな
これが本当の釣りってやつだな
結局答えず逃げたわけだが、その過程でこれだけ頓珍漢なレスを残すとか傷を広げただけだよなあ
ホント馬鹿w
あれは相手の方が完全に正しい
以前有効数値という概念は知らないだろうと書いたが、誤差についても理解していないという事が分かった
一言でいえば無知なんだよ
>体重計なんて2.5キロ刻みで良いぐらいだ
ここにあいつの頭の悪さがはっきり出ているな
合理的な思考という事が出来ないやつなんだよ
「消費カロリーをなぜ正確に知りたいんだ？おおざっぱにわかればいいんだよ」
今度は誤差と変動は違うと指摘され
「一喜一憂することが無駄なことだと言ってんだよ 」
平常運転
それならやらないほうがいいわｗ
草生やしている場合じゃねーw
運動の意味を全く理解していないんだな
一般的な話であれば同じカロリー収支なら運動をやった方が有利に決まってる
運動の分だけ身体は発達したり筋量が維持されたりするんだから
さらに言えば
>ハードなトレーニングは体に悪いんだよ
バカ過ぎw
強い刺激を与えた方が体の発達は起こりやすい
ハードトレーニングの内容が大切なのに、ハードであるという事だけで体に悪いと断言するとかジジイかよw
hiitのタバタプロトコルをバービーで三ヶ月程やったけどアフターバーンを含むダイエット効果は無かったなぁ
ついでと言ったらなんだけどチートデイも有酸素前のコーヒーも効果が無かったなぁ
579 : 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ de77-gQqU)2016/08/27(土) 00:18:59.63 ID:oLmN+/U80
>>565
細かいけどバーピーな
何をもって効果がないと決めつけたのかかなりの謎
カロリー計算が出来ない奴ばかりなのに言い切れるはずがない
584 : 名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ cdd0-gQqU)2016/08/27(土) 01:07:41.96 ID:R2ckXjmj0
>>579
あらやだはずかしい
バーピーか初めて知ったわ
体育教師はバービーと言ってたからずっとバービーだと思ってた
バカコテとはちょっと違うと思う
これやられると辛いものがあるなw
コンロマンじゃ、フリーザ様には勝てないなw
ちょっと買いかぶり過ぎたか
しかし彼は何がしたかったんだろうか
あのまま居座るのかな
でも何故かバカコテの元気が無くなった気がする
それはそれでいいかw
まあ今回も逃亡するのは目に見えているわけだがw
そう言えば数日前の人は画像を出したのか
分かりづらいけど悪くはないよな
少なくともバカコテと違ってちゃんとトレしている身体だと分かる
でも逆に結果を出しているのにおかしな理屈を言うっていう方がむしろ絡みづらかったりするわけだがw
>コツはあります
>何度も書いてます
と書いて結局逃亡w
何がしたいんだろうか
ホント役立たずw
食事が大切
PFCバランスが大切
これだけだからな
もちろんそれは正しいんだけど、そんなもん基本中の基本
水泳で言ったら「水を怖がらない」みたいなもん
何故その程度の知識で上から目線の態度をとれるのか
謎過ぎるw
A 消費カロリーなんてネットで探して運動時間を入力すればだいたいの数字はわかるから
Q「部分痩せの方法」を教えて下さい
A 部分痩せは出来ると専門家は言ってる
もうね、苦笑いしか出てきませんわw
あれだけ大口叩いて、他人を罵倒しまくって結局これ
何も知りませんでしたという事だ
無能にもほどがあるだろw
恥ずかしくないのかね
鬱憤晴らしのネット弁慶ってやーねー
いや、負けると思っていないんだな
あの程度のバカ知識で博識だともっているんだろうな
「高畑淳子の息子捕まったらしいぞ」
って今日に時点で情報通っぽく言う奴がいたら間抜け以外の何物でもない
そんな間抜けが奴だなw
>>158
そのいつも言っている事っていうのは簡潔にお願いいたします
「逃げるな」と言ったのはあなただ
それに応えて真面目に質問しているんだから答える義務があると思うが
162 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f77-+Lqe)2016/08/06(土) 12:56:55.47 ID:xcVA8TkF0
>>160
じゃあ
「いつも言ってることだと思いますが私は馬鹿なのですぐに忘れてしまいます。再度教えて下さい」
と言え
164 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-tdzF)2016/08/06(土) 12:59:55.82 ID:8nEKa2ZM0
>>162
いつも言ってることだと思いますが私は馬鹿なのですぐに忘れてしまいます。再度教えて下さい
よろしくお願いいたします
ちょっとメモっておく
あのバカは相当鬱屈したものを持っているな
コンビニなんかで店員さんにやたら威張っている奴と同じ臭いを感じる
客に威張り散らかされてもヘコヘコして、溜まった何かが歪な形で現れてるのかも
恐らく実生活では下に見られる、馬鹿にされるなんて事が多いんだと思う
今回も>>114のケースもそうだけど、相手に対してへりくだれと言うでしょ
俺に対してだけではなく他の人にもよくそういう物言いをする
他人を見下したり蔑んだりするのは彼の通常の態度だし
劣等感の裏返しなんだよ
相手を卑しめる事でしか自分の価値を評価できない
実生活が充実していればネット上の匿名掲示板で頭を下げる事なんて屁でもない
頭を下げる事くらいで傷つくほど脆弱ではないという自信があるからな
でもあいつにとっては頭を下げる事は自己の全否定みたいなもんなんだろ
だから相手にそれを求めるし、自分は絶対そうしない
弱弱しい存在なんだと思う
哀れな男だよ
＞劣等感の裏返し
これに尽きるな。2ちゃんだとたまに見かけるね、こういうタイプ
彼は他人に対して「馬鹿、バカ」という言葉をよく使うね
リアルで馬鹿にされ続けてきたというコンプレックスが異常に強いことが見てとれる
>リアルで馬鹿にされ続けてきたというコンプレックス
だよねえ
これは多くの人が感じている事だろうな
「オレは偉い、オレは強い、オレはお前らとは違う、だから尊敬しろ」と叫べば叫ぶほど軽蔑され忌み嫌われるという矛盾
しかし画像出せないなら黙っていればいいのに
何をどう言おうが事実としては
「言い訳をして画像を出せませんでした」
って事以外の何ものでもない
情けない男だよ
今こそ部分痩せの方法を語るべき時なのに
役立たずとはまさにあのバカの事だなw
ホント無能
と言うか今質問した人ってこのスレ見ている人じゃないか？
>>92氏あたりが怪しいんだが、考えすぎか？w
あれだけ偉そうにしていて肝心な時に役に立たないとか俺なら自殺レベルの恥ずかしさなんだが
このままごまかしたらもう男として終わりだろ
他人を見下すなんて事はしないタイプなんだが、さすがにあれだけのヘタレだと同等の男としては見られない
まあ世の中には男らしさの一かけらも持たない生き物がいるって事だなw
さて、どうなるか
その分少し辛辣だったかも
自分自身が小心者だからヘタレとか卑怯者とか大嫌いなんだよねえ
自分の負の面を見せられるようで
まあ俺があいつみたいじゃなくてよかったと思うしかないな
あんなんだったら生きていけないw
吹いたw
いつから旗色を変えたんだよと
>よく動かす部位は脂肪がつきにくい傾向がある
>→即部分やせができるとはいえないが可能性はある
>実証はされてない
これはあのバカ以外、全員同じ主張だよなあ
「可能性はあるが、実効性に乏しい」と
それに対してあのバカは「部分痩せは出来る、出来ないというのは情弱なだけ」っていう主張だったからな
何立場変えているんだよと
「こっち、来んな！」って話
卑怯にもほどがあるw
いや、もしかしたら本気でそう思っているのかもしれない
馬鹿だから論点が分かっていないどころか、自分の主張の論旨さえ理解できていないのかも
あのバカならあり得る話だw
http://cyberwiz.net/kindle/ダイエット_3kg/
。。
涙目で顔も真っ赤なんだろうな
そりゃそうだ
誰がどう見てもフルボッコされているのは一目瞭然
もちろん本人も嫌ってほど感じているわけだから
この期に及んで
>部分痩せは出来るやり方もあるでもおまえは知らない俺は知ってる
だからなあ
哀れの一言に尽きる
今日もめだか師匠の芸風が冴えてますなw
興味のある人は、ググってね。テイスティングダイエットは、絶対痩せるメソッドです。
。。
それとシナジーするってことは、つまり駄目な方法ってことじゃないかｗ
↓
365: ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ ef77-chWY) 09/18(日)19:01 ID:VnLuAowo0(2/2) AAS
> B12は動物性食材からしか摂れない
海藻からも摂れます
> 体内に数ヶ月分のストックがあるからすぐには不足しない
え？水溶性なのにストックできんの？
詳しいな
勉強になるわ
しかしあのバカはいつもこうだな
知ったかで他人に絡んであっけなく返り討ちに合う
運動での消費カロリーも部分痩せも全部そう
知らないなら絡まなければいいのにと思うけど、そうじゃないんだろう
あいつにとっては「他人が知らない事を知っているオレ偉い」って感じで絡んでくるんだと思う
でもその知識は周回遅れの浅いものだから、ばっさり切って捨てられ、結局尻尾を巻いて既げる
結果として浅学を馬鹿にされ、逃げる態度を蔑まれ、奴の肥大した承認欲求はまた毀損するという結果に終わる
悪循環だが、まあ自業自得だな
質問当事者を始めとする他のスレ住人に読んでもらえれば、当方の目的は達成
彼は栄養摂取の基礎知識も虫食い的で、信頼できる水準にないことが露呈されたな
・説明してもバカには分からない、だから説明しない
この二つで大体終わるよなw
>>131
>基礎知識も虫食い的
受け売りの、しかも断片的な知識だけで偉そうに振る舞うからいつも恥をかくんだよな
でもあのバカには「恥」って概念存在しないんじゃなかろうかｗ
でもそれ自体はそんなに大きな問題じゃない
問題は「79㎝のデブ」と煽られた時の対応だ
引き算がどうこうとか言ってごまかそうとするんじゃ、あのバカ自身が「79㎝じゃデブ」って思っている証拠
トレーニーなら1年中バキバキな奴は少数なんだから別に多少脂肪が乗っている時期があっても気にしないもんだ
逆に言えばあの程度の煽りでうろたえるって事はまともなトレーニングをしている人間じゃないって事
まあ、そもそも79cmからの1㎝の増減で一喜一憂するレベルじゃお察しなのだがw
っていうかあそこまで言われても画像出せないとかガリかデブだと思う
でもウエスト79㎝のガリはいないだろうから、ほぼ間違いなくデブなんだよ、あいつw
たった5㎏太った消防か警察か自衛隊かを目指す人をデブ呼ばわり
なんだろ
何も分かっていない奴としか言えない
本当にレベルが低すぎて呆れるなあ
ダイエットは試合とかアホな事ほざいとる
>と言っちゃうのはスポーツが常にクラスの誰よりも出来た天才型なのかと思う時がある
スクワットスレでまた名言来ちゃったよw
誰も聞いていないのにいきなり自分語り
自分で天才と言うも「クラスの誰よりも」だってさ
随分と量産型の転載だなw
これでまたもや確信したんだけどあいつ絶対運動神経鈍いと思う
だから「クラス一運動が出来る」程度でもあいつから見たら「天才」w
ホントおもしれー奴w
まあでもどうせサイヤマン式の反動ありありのやつだとは思うけどね
>minato式ともシナジーする
というフレーズの破壊力がすごい
あいつの話、特に自慢系の話は信ぴょう性ゼロだからさ
ほぼ嘘と言っていいでしょw
そうじゃなくて調子乗って書いている時にぽろっと出る情報にこそ真実がある
そこをウォッチするのがこのスレの意義でもある
今回の天才発言は典型だな
たとえばさ経済力自慢になったとするじゃん
その時に「オレの年収は1000万だ、お前ら貧乏人とは違う」って言ったとする
ここから分かる事はこの発言者が「年収1000万は一般人とは隔絶した高収入である」という認識を持っているって事だな
それはこの発言者の年収が1000万よりはるかに低く、また周囲に年収1000万の人間がいないであろうという事だ
そう考えると「スポーツが常にクラスの誰よりも出来た天才」という発言の味わいが深まろうというものだw
この質問対してバカはこう答えたわけですよ
A、負荷以前に食事な
まあそれはいい
でもオレがつけたレス
A、具体的には30回程度は出来る負荷がいいと思う
この回答の妥当性は置いておくとして
この俺のレスに対してあのバカは
>スクワットスレだからスクワットのアドバイスをしろよバカめ
と絡んでくる
てめーが10分足らず前に書いた「負荷以前に食事な」を忘れているのかと
この「負荷以前に食事な」のどこにスクワットのアドバイスがあるのかと
いい歳したおっさんかと思っていたんだが、むしろボケ始めた爺さんなのではないかと
スクワットスレの流れからそう思った次第ですw
なんでダイエットのための筋トレの強度の目安が筋肉痛なんだよw
ホント何も知らないんだな
糞ウケるｗｗｗｗｗｗｗ
>この前900回やった
>1000回やる予定だったけどお腹空いてやめた
だってさ
何だろうか、これ
自慢なのか？
メタボのオッサンが自重のパーシャルでヘコヘコやってる姿が目に浮かぶのだがw
ホント意味不明な奴だな
「尻を出せ」としつこく言う癖にそれが骨盤を前傾させるっていう意味という事を知らなかった
恥ずかしいにもほどがあるだろ
まあ確かにオレはオッサンだがw
でもあの「スポーツ歴数十年」「ウエストサイズ79cm」っていう事を考えれば、あの馬鹿も相当なオッサンだろう
だからこそ俺の事をオッサン呼ばわりは出来ないんだろうな
で、爺さん呼ばわり
あのバカが爺さんと書くたびに「私はメタボなオッサンです」と自己紹介しているようにオレの目には映る
しかも79㎝って書くと「そうじゃない、79cmから1㎝減っている」みたいなレスを付ける
そんなもん、どっちでも同じようなもんだろうとw
磯野波平の髪の毛が3本でも2本でも禿げには変わりはない
でもあいつにとっては79cmと78㎝は大きな差なんだろうなw
>ただ筋繊維を傷つけるような筋肉を強く伸ばす静的ストレッチはしなくても良い
静的ストレッチで筋繊維を破壊するとか漸進過ぎるw
ストレッチの意味自体全く理解していないんだな、あのバカ
トレーニングはあまり詳しくなく、球技が専門って言ってたけどそれも嘘だろうな
運動経験が無いメタボなオッサンっていうのがあのバカの真の姿だろう
それで上から目線の傲慢な態度とか
哀れにもほどがあるなw
ウエイトトレーニングでは筋繊維の破壊と再生を繰り返して筋肥大する、みたいな
一昔前の通説を撫でた程度の知識しかないということじゃまいか
飼い主は早くあのアホを引き取ってくれよ
しかし何処でどう間違って「静的ストレッチは筋繊維を破壊する」とか覚え込んだんだろうかw
あのバカは基本を理解せず断片的な知識のみに捉われるからいつまで経ってもトンチンカンな事しか言えない
地頭が悪いとしか言いようが無いな
>>149
何処へでも出てきたその全ての場所で忌み嫌われる
まるでゴキブリだなw
こんな基本中の基本にさえ絡んでくるからね
これもまた些末な断片的知識を一般論と勘違いした例
運動経験自体無いんじゃないのか?
バカ 「トンチンカンなことを」
オレ 「こんな常識さえ理解していないとは。もう、話にならないね」
バカ 「「体が温まっていない時に行う反動をつける動作は腱や靭帯を傷めるリスクがある」と指導者に言われないと怪我するほど反動をつけるのだろうな」
何だろうか
傲慢だが頭が悪くて卑怯
男として最低の性格じゃなかろうか
男らしさの欠片も無いとかオレならもう生きていけないレベルw
ダイエット板で増量の質問が出るわけねーだろw
これまたネットの受け売りで恥をかくの好例だな
トンチンカンなレスをし、それを指摘されたら
「皮肉だよ」
だそうです
分かっていたけどあえて的外れなレスをしたんだとよw
これも強力な技だな
質問に答えられない時に使う
・バカの質問は何を聞きたいか分からないから答えない
・バカには答えてもどうせ理解できないから答えない
これに加えて
アホなレスをしちゃった場合のごまかし方として
・皮肉だよ←New
もはや無敵だな
まあ恥という文字を忘れればという前提付きではあるがw
結局「皮肉」で押し通してちっぽけな自尊心を満たしたみたいだなw
例えて言うなら明らかにウンコ漏らしている男がいたとして、そいつが「これは昼に食べたカレーだ。その程度も理解できない馬鹿どもが」と騒いでいるようだ
周りがドン引きしてシーンってなってるのを、自分の馬鹿げた説明で説得できたと誤解している哀れな男
「いやいや、誰がどう見てもそれはウンコですやん」って話なんだけど、それ言うとウンコ男が近づいてきちゃうので皆黙っていると
ホント迷惑なウンコ男だよw
久しぶりにものすごく納得したw
そうだとすると、今までの奇妙な振る舞いも大筋で納得できる
え？30レスしたいけど出来なくて嫉妬？ｗ
変なものに嫉妬するなキチガイ
キチガイの言ってる事が理解出来ない
文章の裏も読めないしね。発達障害なんでしょう。
興奮すると1～2行の短レス繰り返すのも普通じゃないよな
そもそも沸点が低すぎるよ
>>158
あのバカは自意識過剰なんだよ
「周りの馬鹿どもは全員オレを恐れたり、羨んだり、妬んだりしている」とでも思っているんじゃないか
その反動で自分は反感を買っているとでも勘違いしてそうだ
いやいや、ただ単にウンコまき散らす奴は消えてくれって話なんだがw
高1の冬に初めてウエイト場でベンチプレスやった時60キロを数回出来た
3～4回通ったら70キロ挙げれた
練習時間が長い部活だったのでこれでもカタボってたと思う
スクワットスレに新情報来ましたw
どうやらあのバカのベンチのベストは数十年前の70kgらしいぞ
まあこれでも盛ってる可能性があるので、最大に見積もっても70kgという事か
その後ベンチやっていてベスト更新すればそっちを書くよね
少なくとも初めてやった直後に70kgは上がったし、今は〇〇kgは上がると書く
それを書かないって事はこれがベストなんだよw
>昨日は胸を軽くトレ
>まだまだ本調子じゃないから40kgが重く感じた
>40kgは普段1セット目15～16発行けるところが13発できつくなったから、まあ本調子ではない
>でもキミなら多分1発も上がらないと思うぞw
「40kgが重いのか、オレ（数十年前）の方が強いじゃん」って舞い上がったんだろうな
だから数十年前の高校時代の記録を書いたと
しかし運動部の男子高校生がベンチ70kg上げるという情報に何の価値があるのだろうか
ごくごく当たり前すぎて「へー、そうなんだ」としか言いようが無いんだがw
だよなw
釣り針がデカすぎるのに入れ喰い
http://n2ch.sc/r/-/muscle/1467211433/765-773?guid=ON
765(1): 10/18(火)10:03 ID:19x5GYVG(1/2) AAS
中学の頃にスポーツテストで懸垂17回ぐらいで学年トップになった事がある。
766: https://twitter.com/MinatoX2000 10/18(火)10:04 ID:fSQFOwyB(1/2) AAS
それはレベルの低い学校
767: 10/18(火)10:13 ID:19x5GYVG(2/2) AAS
同じ学年で甲子園に2人出場してるけどな。
一人は高校通算40本以上ホームラン売ってる
768: 10/18(火)10:16 ID:LE5NFKGD(1) AAS
通算40本以上ホームラン売ってるとか
ダメダメ投手じゃないの？
771: 10/18(火)11:37 ID:WBsKm77x(1) AAS
>>765
中学生で17回はすげーよ。レベル低いとか言いがかりだわ。
772: https://twitter.com/MinatoX2000 10/18(火)11:52 ID:fSQFOwyB(2/2) AAS
甲子園に行くのは運もあるからどうも思わないがHR40本はすごいと思う
でも中学生で17回で学年トップはレベルが低い
773: 10/18(火)11:52 ID:GXQPQkat(1) AAS
速かろうが30回なんざできねーからすごいけどね
嫉妬厨はなんにでもケチをつける 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)
だろー
普通分かるよな
これが60㎏ならダンベルの可能性は低いからバーベルと思うかな
50㎏なら微妙なところか
これが俺の感覚であって、多分ある程度のトレをしている人なら似たようなもんだろう
もちろんビルダーやリフターなら「60㎏ってダンベルだよね？」ってなるかもしれない
要するにここに重量に対する感覚が出るって事だ
で、あのバカは40㎏ならバーベルと信じて疑わないと
言い換えれば40㎏のダンベルは想像もしないと
こういった何気ないレスにこそ真実は隠れているという事ですw
>スポーツ歴数十年だよ？ おまえ馬鹿？
あのバカのスポーツ歴って小学生からだってさw
>>164と合わせると野球か
だったら殆どの男は年齢マイナス6歳くらいがスポーツ歴だろうな
水泳、サッカー、野球あたりは小学校上がる前からやっている奴が多いからな
そんなものを自慢していたとはw
それより
>>40kgっていうのはダンベルです
>それじゃあ足の日の90キロは何？
バカですねーw
>たとえば今日はアップで90㎏担いだらちょっと重たいなって感じたから重量をいつもより軽くした
これ読んでそんなアホな事聞くかね
あのバカはスクワットする時に米俵でも担ぐ気か?
スクワットで担ぐって言ったらバーベルに決まっとるだろう
ベンチ40㎏とは意味が全然違う
ホント何も知らないんだな、あのバカ
ゴールドだって普通の店舗なら60～70㎏までだろ
バーベル以外の90㎏のウエイトを担ぐっていう状況が想像しがたいわ
って事はフリーウエイトの環境を見た事が無いんだよ
となると高校時代のベンチ70㎏も怪しいもんだな
ぐうの音も出ないとはこういう事だろうな
ID:gwcimuWA0はGJだなw
他人のミスにはダボハゼのように食いつくな
>糞ジジジイ
しかし自分はタイプミス
自分に甘く他人に厳しいとか男として底辺だよな
>負けて悔しいから嘘捏造はないでしょ
>指摘出来るならどんどん指摘してこいよ卑怯者
相手がいなくなったのを見計らってこの勝利宣言
ホント情けない男
>また有酸素の時間と強度ぐらい書けよ
>上の文のような漠然とした質問ならグーグルで検索しろ
こういう偉そうな態度をとりながら、質問者が具体的な情報を提示したら
>1時間前にバナナでも和菓子でもウィダーinゼリーでもプロテインでも
>なんでも良いと思うよ
>カロリー入れる目的だけならコーラでもいいし
この程度の事を答えるのに細かい情報必要か？
ただ偉そうに振る舞いたかっただけじゃないのか？
ったく、バカのやる事はいちいちトンチンカンだなあ
燃料投下しておくわw
http://minatox.hamazo.tv/
朝チーズトーストと目玉焼きと野菜ジュース
昼サラダとナッツ
夜ブラックサンダー2本と牛乳
と言ってました
977 : https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e77-AIfR) 2016/10/23(日) 17:33:07.84 ID:+rANXzPy0
それをサイトに入力すれば何が足りないか出て来るけどなぜしない？
978 : 無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8038-YT5Q) 2016/10/23(日) 17:38:10.29 ID:Ye0ladYk0
>>977
こんな便利なサイトがあるんだ
979 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e77-AIfR) 2016/10/23(日) 17:39:14.72 ID:+rANXzPy0
他にもあるけどたとえばこことか
http://www.asken.jp/
980 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8038-YT5Q) 2016/10/23(日) 17:57:26.70 ID:Ye0ladYk0
>>979
ありがとう
にしても800kcalってヤバイな
俺も人のこと言えないな
まあ痩せてるからセーフ
987 : https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e77-AIfR) 2016/10/23(日) 20:24:14.76 ID:+rANXzPy0
>>983
どちらかというとおまえのほうがやばいかもしれないぞ
あのバカは多分こうやって自演を繰り返しているんだろうな
どのスレでも劣勢になると「どっちも消えろ」みたいな単発レスが増えるけど、多分あれはバカの自演だろう
少なくとも自演が含まれていると思う
卑怯な男が考え付いた逃げ道だろうな
ここに質問書くから答えてよ
筋トレの初心者なんだけど
スクワットの他におすすめある？
あんまり色んなスレ荒らすと
ビチクコビトジジイって連投してる人と同じになっちゃうぜ
（卑近な表現をすれば、おそらく運営鯔かそっち側寄りのひと）
だからダ板トップのローカルルールにはスルメを奉納して祀ってあるのだよ
Twitter？2ちゃんねる？
あのバカは無知なせいでトンチンカンなレスをして寄ってくる
ウンコには触れたくないから無視しているんだが、それでも寄ってくる
ホント迷惑なウンコ男
前もいったけど俺より知識のあるやつが出てきたら去るよ
プププ
何度論破され、尻尾を巻いて逃げたと思ってるんだよw
まああのバカは最後に「オレの勝ち」と言ったら勝ちっていうスタンスだから無敵ではあるが
さすがウンコ男だよw
男女混ぜたほうが結果が出やすいエビデンスはある
まあこの番組はエビデンスを有効活用出来てない
俺が監修すれば良いものが出来る
ワロタ
まあ大人しくしているならいいか
みなと君と同水準ないしは低レベルな老害連中が初心者質問スレからほぼ姿を消したこと
同族嫌悪を正しく利用すると、スレ定住者の質を操作できることがよくわかった
思わずレスしちゃった
あのバカがあまりに無知だから
反省反省w
まあそれが真実か否かは知らん
で、そう書いたらあのバカ
>70キロも担ぐわけねーだろ馬鹿
だってよw
超一流アスリートにとっての70㎏の意味を分かってないんだな
あのバカにとっては想像つかない重さなんだろうが
以前「ベンチ40㎏」って書いたらバーベルと思い込んだように、重量の感覚がトレした事無い奴そのもの
またしても確信したんだけどあいつ絶対ウエイトトレした事無いよw
だろ
オレのジムでも70㎏担ぐ女性は少なくとも3人はいる
全然珍しい事でも凄い事でもない
知らないんだよ、あいつw
そもそもの発端はオレが
>浅田真央ちゃんもスクワットなら70㎏程度担ぐんじゃないかなあ
って書いた事
この根拠は以前どこかで真央ちゃんがスクワットを自体重相当の負荷でやっているっていう情報を見た記憶があるからだ
体重50㎏なら50㎏でセット組んでいるって事であり、もしそうなら70㎏前後は上がるだろうっていうラフな予測
ただ論点はそこにあるわけじゃない
言いたかったのは70㎏くらいを上げる事が出来ても脚は太くなり過ぎて見た目困るっていう事はまず無いですよって事
脚が太くなる心配をしている人がいたからさ
>70キロ「も」かつがないのは見ればわかる
と言って来た
そもそも論点が違う
まあそこはいい
が、上記発言は言い換えると70㎏担ぐのならもっと太くなるはずって事、70kgというのは一見して真央ちゃんより脚が太く見えるほどの重量だという主張だ
実際にジム行っている人なら分かると思うが女性のスクワット70㎏なら見た目的にはほとんどわからんレベル
少なくとも絞った状態じゃなければ分からん
脂肪に隠れるからな
たとえば男でベンチ50kg上がるからと言って運動していないオッサンと胸板に差が見えるか
分からんよな
それと同じ
その例として動画を張った
>手足の長い浅田はスクワットで記録が伸びないタイプ
>これは体形だけで判断出来る （おじいちゃんにはこのあたりから無理かな）
これだよw
なぜおれがわざわざあの脚の長い外人さんの動画を張ったか分からないんだよ
>瞬発力はアスリートの中では中の下、体重が軽い、筋力がなくても勝てる競技（羽生を見てればわかる）
瞬発力の源泉が筋力である事を知らんのかねえ
そもそも瞬発力無くして4回転ジャンプ連発できるわけねーだろ
バカ過ぎる
さすがにキモいよお前
>あの浅田真央ちゃんだって現役時スクワット50kg、ベンチプレス47kgを持ち上げてましたよ
「浅田真央 スクワット」で検索すると色々出てくる
「スクワット50㎏」「80㎏は上がるらしい」「ベンチ40㎏を軽々やっていた」等々
個人のブログが何の根拠になるんだとw
と言うかね、もしブログ主が実際に見たのであればオレが最初に書いた「自体重相当の負荷でやっているっていう情報」そのものなんだが
真央ちゃんがMAXに挑戦する事は殆ど無いだろうから、他人が見たのであればセット重量だろう
だから俺は推定MAX70㎏くらいかと考えた
でもあのバカは50㎏そのままと考えた
知らないんだよ
自分がやった事無いから
ネットの文字情報では分からない、実際のジムの様子を思い浮かべる事が出来ないって事があいつの限界だ
まあ脳内アスリートだから仕方ないw
他スレであのバカと絡むと他の人に迷惑だからな
そしてここは御覧の通り過疎スレだからオレの事なんぞ気にするなw
>>147さんが紹介してくれた「静的ストレッチが筋繊維を破壊する（キリッ）」みたいな斬新過ぎて腹抱えて笑いそうになる独自理論を埋もれさせてしまうのは惜しいと思うんですよ
知識も経験も無くてネットからの断片的な情報しか知らないから、情報を体系立てて整理理解するって事が無い
だから些末なことに囚われて本質が見えない
結果として常に頓珍漢な事を言うと
そして馬鹿にされ益々攻撃的になるという悪循環
哀れだよ
>それとも、中止や変更(例えばカロリーを減らす)をすべきでしょうか？
この質問に対して
>あと疑問に思ったのがプロテインと書いてあるがソイかホエイなのかわからない
これw
バカの思考は全く理解できない
>摂取カロリーが大切なのに摂取カロリーを書かない相談者が多いのはテンプレが糞だからか
こう言っておいて、カロリーの記載がある事を指摘されたら
>あｗホントだカロリーが書いてあった
>どうでも良いメニューの書き込みばかり目に入ってて見逃した
これですよ
「すまん、見逃した（見落とした）」だけでいいよね
何故相手を卑しめるような言い訳を加えるのか
責任転嫁という卑怯な意識が働くせいだろう
あのバカはいつもこう
咄嗟にこういう卑怯な振る舞いが出来るっていうのは、もう性根から卑怯だからだよ
ほんと、クズw
>そうすりゃ走ってる時に遊離脂肪酸も増えてしぼうが燃焼しやすくなる
また些末な事を言ってやがるw
カフェインには脂肪を分解する作用は確かにある
ただそれを摂取したからと言ってより多くのカロリーを消費するわけじゃない
そこにこだわるのは「有酸素は20分以上やらないと脂肪が減らない」という事と同じようなもん
あまり意味は無い
ちなみにオレはジムの前にはコーヒーを飲む
でもそれは脂肪を燃焼させるためじゃない
単に興奮作用のため
聴いているか否かはよく分からんが
そして突っ込まれると逃げるだけ
全く進歩していない
GI値にこだわっているみたいだがその意味さえ分かっていないだろう
炭水化物のドカ食いで血糖値が急上昇する事やそこからのインシュリンショックの話はGI値の話とは似て非なるもの
いくらGI値の低い炭水化物であろうが空腹時にドカ食いすれば同じだし、高GI値のものでも常識的な食べ方をする分には特に問題無いよ
まあサプリの「体感」の意味さえ分からないレベルの男なんだから絡む方が野暮って話
>筋トレ初心者の前傾おじさんにも勉強になる内容だと思う
>【初心者】正しいスクワット講座【筋トレ】
>https://www.youtube.com/watch?v=XwER1C0XXXc
あのバカにしては珍しくまともな動画貼ったよ
たまには良い事もするw
しかし「>筋トレ初心者の前傾おじさんにも勉強になる内容だと思う」これは余計だな
何故ならこの動画の内容はオレが昔から言ってきた内容とほぼ同じだからだw
やはりあいつはオレが言い続けてきたことを殆ど理解できていないんだな
まあスクワットやった事無いんだから仕方ないだろう
多分担ぐ位置とかも知らなかったんだろうな
以前から「踵重心だけ気を付けて」って言っていたのにね
ホント馬鹿な男
いや、他の人ならそんなことないだろうけど例のあの人だからさぁ
それは大いにあり得るねw
多分あいつはバーベル担いだ事は無い
だからハイバーとローバーの差なんて絶対分からんよ
そもそも膝を前に絶対だ砂みたいな事言ってたし
さすが脳内トレーニーだな
あー、エア・トレーニー疑惑は自分も前から考えてたけどやっぱりあなたもそう思う？
最近の発言はNG入れるようになって見てないんだけど、俺はこのスレの>>190見てほぼ確信した
minatoくんがワッチョイID変わるときにコテを外すと
「お前がminatoだな」「いいや、お前こそminatoだろ」
みたいな感じで皆がminatoという不名誉な汚名を押し付け合い疑心暗鬼に囚われてしまうかもしれない
人狼ゲームならぬminatoゲームですよ
まあ書き込みの内容がおばか全開の連レスだから速攻露見するんだろうけど
例えばさ、唐辛子について色や形栽培方法や産地その他諸々詳細な知識を持っている人がいたとしてもその人が「唐辛子は甘い」って言ったのならその人は実際には食った事が無いって分かるよね
それと同じ
あのバカは実際にやっていれば絶対分かる事を知らなかったり、逆に経験があれば絶対犯さないミスを犯したりする
だから脳内だと思う
少なくともまともなトレの経験はないだろうね
>>210
何処に行っても嫌われるのって一種の才能だよなあw
しかしあのバカはエビデンスについてソースを示されても分が悪いとなると
>読む価値がないのになんで読まないといけない？ｗ
だからな無敵だよw
>適切な負荷を使ってある程度力を出し切るような内容であれば2週に一回程度でも維持は可能だと思います
>ただそれだと筋肉痛が酷いけどね
こう書いたら、あのバカは
>筋肉痛が酷いほどやるやつは情弱の前傾爺さんだけ
こう食いついてきた
こういうのが脳内トレーニーの典型ね
維持目的のトレなら必ずしも筋肉痛は出ないんだけど、間隔が２週間も空けば強い筋肉痛が出る可能性が少なくないって言っただけなのに
やった事無いからから分からないんだよw
あのバカって筋肉痛に対してとんでもない誤解をしているんじゃないか
恐らく「筋肉痛は筋の発達とはあまり関係がない」みたいな事を誤解しているんだと思う
経験がないから
以前のストレッチは筋繊維を傷めるっていうのと同じ
ネットでの断片的な知識だけで、実践を伴わないからアホな誤解をし続ける
以前も書いたけどウエストサイズが79cmあたりで1cm単位の増減で一喜一憂しているところも見ると多分デブだぞ、あのバカw
ウンコが近寄ると臭いからあっち行けよって感じ
>トレーニーというのは前傾爺さんのような自己管理の出来ない馬鹿ばっかなのか？ｗ
トレーニングの世界を全く知らないんだな、あのバカ
というか運動やっている奴なら分かるだろ
全身どの部位も痛みや違和感が無い状態なんて滅多に無いって事が
コンタクトスポーツやってる奴なら、痛みがある時は急速じゃ練習する日が無いよw
ホント脳内なんだな、あのバカ
自分は都合の悪い質問や要求から逃げ回ってばかりなのに他人には執拗に絡む
オレが答えられないと思っているんだろうか
ウンコだらけのクズが近寄ってきたから遠ざかっただけなのに
多分多くの人は同じだと思う
あのウンコ馬鹿に絡むと不愉快でイラつくからあいつが現れたら逃げるよね
それをあいつは自分が強いせいだと勘違いしてやがる
というわけで、さっき長い棒でウンコをつついちゃったのでここからしばらくウンコは悪臭を垂れ流すだろう
すまんw
なんかオレがボコボコにされた事になっているw
脳内トレーニーは脳内バトルで脳内勝利を収めたらしい
病院に行った方が良いとおもうな、わりと真面目な話
926 名前：前傾[sage] 投稿日：2017/01/10(火) 18:09:21.58 ID:vftQ2zlS [2/2]
適切な負荷を使ってある程度力を出し切るような内容であれば2週に一回程度でも維持は可能だと思います
ただそれだと筋肉痛が酷いけどね
自重で回数やる人ならもう少し高頻度の方が良いんじゃないかなあ
特に減量のためと割り切っている人や他の運動をやらない人なら週に2～3回はやった方がいいと思う
928 自分：https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日：2017/01/10(火) 19:27:08.47 ID:IH3pCit8 [1/2]
筋肉痛が酷いほどやるやつは情弱の前傾爺さんだけ
ホント前傾爺さんは嘘情報ばかり書き込んでやがる
>>892
それは仕方ないので諦めて下さい
胸のトレの翌日は顔洗うのも痛いし脚の日の後はトイレに座るのが辛い
デッドをやれば靴下履くのが大変
そんなもんですw
894 自分：https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日：2016/12/27(火) 21:00:52.45 ID:r7DEJ8Ya
追い込むことを美徳と思ってるアホが多いからな
そんなものはおまえの自己満足の世界で終わらせろ
> プライオメトリックな動きは筋肉痛が出やすい
久々に見たら色々とおかしいこと書いてるね
もうこいつID:nQ5tSQSBの書いてることは支離滅裂
前傾爺さんいつも負けてばかりでくやしそうですね
> 恐らく「筋肉痛は筋の発達とはあまり関係がない」みたいな事を誤解しているんだと思う
> 経験がないから
また爺さん特有の変な決めつけをしてますねｗ
筋肉痛なんてものは出来たらならないほうが良いんだよ
筋肉痛が絶対必要なものとおまえは勘違いしてる
卑怯者の嘘つき前傾爺さんをボコボコにしといた
おまえわかってないな
こんな所でネチネチ批判ばかりしてるから知識は止まったままの情弱
カフェインは脂肪を燃焼させるんじゃなくて分解させるんだよ
おまえは脂肪を分解させてからの燃焼というメカニズムを知らない情弱
食物繊維が些細なこと？ｗｗｗ
ここにいる馬鹿どもはやはり情弱しかいないわ
俺が書き込まないよと言っていたこのスレでネチネチやってるとは知らなかったわ
さすが卑怯者だけあるわ
良い心がけだ
ここでは迷惑にならないからな
さあ思う存分狂いたまえw
ただ他のスレには出てくるなよ
お前は自分が忌み嫌われているウンコだという自覚を持て
治療はまずはそこからだw
筋肉痛について
これは別のトレの成否の目安にはならない
ただ同じトレーニングでも2週間も空くと否応なしに出る事が多いねって言っただけ
やった事無いバカには分からなかったろう
それとプライオメトリックな動作で筋肉痛が出やすいのは常識
伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
同じようにストレッチ系の種目も筋繊維の損傷が起きやすいので筋肉痛は出やすい
だからと言ってそれらの種目が肥大に最適って事ではない
当たり前
これもやってみれば分かる事だ
脳内のお前が知らないだけだ
>カフェインは脂肪を燃焼させるんじゃなくて分解させるんだよ
バカめ
オレも同じ事を言ったろうが
でも分解されたとしてそれを消費しなければ意味は無い
今時運動中の代謝だけを考える情弱はお前くらいなもんだ
更に言えばカフェインにこだわるなら何故HIITを勧める？
矛盾するだろ
そういう断片的な知識だけを切り貼りするからこういう恥をかくんだよ、バカめw
>筋肉痛が絶対必要なものとおまえは勘違いしてる
オレがいつそんなアホな事を言った？
ホント嘘つきだな
そういう態度が女々しいっていうんだよw
じゃあ頑張れ
こっちで質問したほうがいいな
ダイエットスレとかほざいてるけどなんなのここｗ
卑怯者のおまえは都合が悪い時によく出かけるジムから帰ってきたか？ｗ
このスレでもおまえをボコボコにしてやるよ
> これは別のトレの成否の目安にはならない
> ただ同じトレーニングでも2週間も空くと否応なしに出る事が多いねって言っただけ
嘘つき、卑怯者っぷりを発揮してますね
おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
だから知識豊富な俺がおまえの意見を大否定してるんだよ
> 伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
筋収縮速度をあげるためにやるわけなんだけど
筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
まあおまえの場合は慣れないことをやって筋肉痛になっただけだろう
それをプライオメトリックは筋肉痛になる半端ねー！と勘違いしたんだろう
一言でいうと初心者乙って感じ
> 矛盾するだろ
> そういう断片的な知識だけを切り貼りするからこういう恥をかくんだよ、バカめw
何が矛盾するのか説明よろしく
おまえは良い逃げが多すぎる
> ホント嘘つきだな
あれれ？スクワットスレで証拠残ってますよｗ
スクワットスレでうざがられてコテつけろと言われておまえはスクワットスレではコテをつけてる
そして質問スレではコテを外しているしここでもコテをつけてない
まずおまえがコテをつけてコテ云々言えよ馬鹿
コテつけてない奴を相手してやってんだからこちらがコテをつける理由はない
だいたい何のためにやってるのか前傾爺さんは知らないんだろうな
素人丸出しなのになぜ知ったかしちゃうんだろうな
ID:LgX7L8ue0は嘘つきで卑怯者だから言い逃げが多すぎる
> 以前はゴールデンタイムって言ってトレ直後30分以内に飲むと効果が高まるなんて言われたんだけど、ここ最近は直後に飲んでも時間が空いても
> 充分量さえ摂取できていれば効果に差は見えないっていう意見も増えてきたんだよ
質問 『どこで増えてきたの？』
>おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
俺が言ったというソースを頼む
嘘つきと言われたくないならなw
>>230
>筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
バカめw
>プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
スプリットジャンプやジャンプスクワットをフルレンジでやる奴はいくらでもいるわ
本当にトレの事何も知らないんだなw
>>231
>何が矛盾するのか説明よろしく
カフェインを飲む事で脂肪の分解が促進されたとする
それで脂肪が最大効率で脂肪が減るのならHIITはどうなんだよ
運動中は脂肪を使う比率が低いだろ
矛盾するだろうがw
>あれれ？スクワットスレで証拠残ってますよｗ
そのレスを挙げてくれ
嘘つきの卑怯者じゃないというのならな
>>233
スクワットスレではお前が絡むから他の人に迷惑で、他の人から要望された故のコテだ
お前のように自己顕示欲は無い
お前のように惨めな承認欲求は無いんだよw
と、全て答えたからな
反論よろしく
で、これだけじゃつまらんからお前にもう一度質問だ
「消費カロリーを正確に知る方法」
「部分痩せが確実にできる方法」
この二つを答えろ
以前から何度も指摘されその都度惨めに逃げ回った質問だ
可哀そうだから触れなかったが、お前がウンコすぎるのでもう一度恥をかかせてやるw
オレは全てのレス、質問に答えた
今度はお前の番だ
さあ、答えろw
お前本当に弱い男なんだな
お気の毒になあw
728 10/24 筋肉痛 先週の反動で結構きつい
767 11/01 いつも通りの筋肉痛に加え、今日は腰も筋肉痛
774 11/09 30分に満たない脚トレだったけど今週は筋肉痛がすごい短い時間で集中してやる方が良いんだろうなでも維持目的だから筋肉痛はそんなに無くていいんだけど
795 11/22 昨日は久々に重いの担いだら今日は筋肉痛が酷い
881 12/15 先週出なかった筋肉痛が今週は結構強い
887 12/27 先週手を抜いた分今日は尻の筋肉痛が酷い
スクワットスレで『筋肉痛』で検索するとおまえの書き込みがやたらヒットするよ
指導者気取りで書き込みしてる前傾爺さんは毎度このような筋肉痛アピール
『酷い筋肉痛になる事は正しい事』と言わんばかりの毎度のしつこい筋肉痛アピール
維持目的だからと言いつつこの筋肉痛アピール
筋肉痛が酷い・・・ちょっとやりすぎたぐらいのコメントが欲しいね
まあおまえはわかってないから書くわけないね
> バカめw
いやいやおまえがプライオメトリックが筋肉痛になりやすいという寝言を言ったから説明してあげたんだよ
> そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
> スプリットジャンプやジャンプスクワットをフルレンジでやる奴はいくらでもいるわ
プライオメトリックをフルレンジでやる必要ない
プライオメトリックの目的がなんなのかおまえホントわかってんの？
> それで脂肪が最大効率で脂肪が減るのならHIITはどうなんだよ
> 運動中は脂肪を使う比率が低いだろ
> 矛盾するだろうがw
脂肪は分解されてから燃焼しないと脂肪は減らないのよ
おまえはさっきも書いたが基本がわかってない
『嘘つき、卑怯者』
これっておまえの自己紹介だったんだね
ひょっとして『弱い男』もおまえの自己紹介なのかな？
でも俺が来たらボコボコのフルボッコじゃねーかよ
みっともねー爺だよ
やたら俺を筋トレ初心者にしたいようだけどジムでのキャリアだけでもおまえよりあるよ
>>239
スクワットスレでの単なる報告なわけだが
オレは維持目的だから別に追い込んではいないが真面目にスクワットすれば毎回筋肉痛は出る
良い悪いではなくて単なる事実だ
で、お前は筋肉痛出ないようなトレしかしていないんだなw
>>240
で、何？
俺が聞きたいのは「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」についての反論なわけだが
ストレッチ系の種目で筋肉痛が出やすいっていうのは理解しているんだろ
その理由も分かるよな
じゃあ何故「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」というのは間違いだと言うんだ？
それを説明しろ
出来るのであればだがw
>>241
HIIT中の代謝を考えろ
脂肪がより多く使われいるのかよ
そうじゃないだろ
要するに運動中の代謝だけを見ていてもダメって事だ
つまりお前のアドバイスは頓珍漢って事だw
逆に聞くがカフェイン飲めば何%くらい脂肪の減少は促進されるんだ？
もちろん減量期間を通じてだぞ
筋肉痛を経験した事ない強い人もいるしおまえは筋肉痛ばかり考え過ぎ
おまえは情弱のアホだから何が重要なのかわかってないから筋肉痛のことばかり考えるんだよ
「俺が来たらボコボコのフルボッコじゃねーかよ 」
こう言えるのは心底馬鹿なのか、そうでも言わないと脆弱な自我が崩壊してしまうからなのかw
まあどうでもいいか
お前にした質問だがまだ一つも答えてもらっていないんだが
オレは全て答えたけどな
どちらが男らしくて、どちらが卑怯者の弱虫か
まあ読んだ人が判断して下さいなw
知識がないなら筋肉痛になりにくいとおぼえておけよ馬鹿だな
プライオメトリックの目的もおまえは筋肉痛になることか？
おまえのようにそんなよくわからん目的でやってる人は少数だよ
いやおまえが考えろ
というか知らないなら調べろ
HIITやってる時だけしか脂肪が燃えないとでも思ってんのか？頭わるすぎ、知識なさすぎ、馬鹿の相手面倒
筋肉痛があったほうが良いと言ってる馬鹿の質問に答える必要がないような気がしてきた
筋肉痛になるために行うのは前傾爺さんぐらいだろう
ウエイトトレーニングで付けた筋力を競技用の筋肉へチューンするような感じで使う
アスリートがよくやる台の上にジャンプするのにフルボトムスクワットのように膝を曲げてジャンプするアホはいない （前傾爺さんは知らん）
前傾爺さんは素人すぎてほんと話にならない
お前が言っているのはSSCに絡んだプライオメトリックトレーニングの話だ
デプスジャンプの動画でも見たか？
俺が言っているのは純粋に動作の事だろうが
その違いも分からんのか
プライオメトリックな動作自体は伸張性収縮のせいで筋肉痛は出やすいんだよ
ただ目的によってはレンジを制限するから出ない事もある
とは言えどのレンジまでなら筋肉痛は出ないとか決まりがあるわけじゃないから普通は出るだろ
お前は学生時代にスプリットジャンプやバービーやった事ないのか
やった事無いから分からないんだろうw
って、こんなに親切に教えてやる義理は無いな
で、質問の答えは？
ああ、そうか
やっぱり逃げたんだなw
一般的なプライオメトリックの話じゃなくておまえ独自の解釈のプライオメトリック？？？？
馬鹿の話はよくわからんわ
> ああ、そうか
> やっぱり逃げたんだなw
また自己紹介かよ
おまえ質問スレで何度も質問してここでも質問してる俺からの質問から逃げてるだろ
自己紹介ばかりするな
>HIITやってる時だけしか脂肪が燃えないとでも思ってんのか？
その通りだ
だからこそ俺は運動中の代謝だけに囚われるなと言っている
それゆえお前のカフェイン押しが些末な話だろって言っている
分かったかよw
という事でおやすみなさい
俺の書いてる事が信用出来ないならプライオメトリックはどういう目的でやるのか調べろよ
アンちゃんなかなか陰湿だな わるいやっちゃなー
そのとおりってどういう意味だよ馬鹿
思ってるか思ってないかで答えろ
逆におまえはトレーニング中は脂肪燃焼がないと思ってんのか？
馬鹿の頭の中はわからんわ
説明出来なくて逃げ回ってるだけだよ
>>646
> 以前はゴールデンタイムって言ってトレ直後30分以内に飲むと効果が高まるなんて言われたんだけど、ここ最近は直後に飲んでも時間が空いても
> 充分量さえ摂取できていれば効果に差は見えないっていう意見も増えてきたんだよ
どこで意見が増えてきたのか前傾爺さんはいつまでたっても説明しない
いつまで逃げてるんですか？
俺のことをカフェインを推しと言ってるがカフェインの効果をこいつは知らないのだろうか
頭の弱い情弱の前傾おじさんに面倒だけど教えてやってる気持ちでいるんだけど
教えても頭の中に入ってかないのは年だからなのかな
インシュリンなんて今は書かないインスリンだと教えても何度もインシュリンと書き込む
脳みそがもうダメなのかな
カロテンだろうがカロチンだろうがインシュリンだろうがインスリンだろうが分かりゃいいだろ。
それとも今は医学薬学のテストでインシュリンって書くと減点されるの？
当然インシュリンも言わない
相手の書いてる内容をコピペする作業をしなくていいからな
なぜか2ちゃんのアホはそこにこだわるけど
やっぱり馬鹿だなあ。何かに強いこだわりを持つ人のことを統合失調症とは言いませんよ…
自閉症とかアスペ、あるいは発達障害って言いたかったの？
糖質といえば、昔は分裂病とか呼んでたね。でも、今は呼ばないね。症状と呼称が乖離しすぎてるから。
で、インシュリンとインスリンだと意味が変わるの？ただの英語読みに近いカタカナ語として使われてるってだけじゃないの？
>>264
>>265
これって1レスでまとめられるし、話の趣旨からして個別にする必要がないよね。
もう一回言おうw
馬鹿だなぁ！
エービーシーデーみたいな感じと同じ
つーかレスしにくいから分けて書けよ
前傾爺さんのようにつかえねーな
コンロマンは骨盤前傾と上体前傾が同じだと思ってるの？
前傾マンは骨盤を前傾させた方が良いスクワットになるって言ってるんだよね？違うの？
骨盤前傾の意味はわかるけど上体前傾って何？
使えねぇ。
お辞儀状態のダメな姿勢のこと
気にしてるのか
おまいう
言葉でなく図ぐらいだせよ
お辞儀しても骨盤が前傾してるとは限らないだろ
図なんていらないでしょう。ダメな姿勢っていうのは多分共通理解なんだから。
それより、骨盤前傾という表現に粘着してる理由をしりたいだけなんだから。
何で(骨盤)前傾って言ってる人を馬鹿にしてんの？
やっぱり使えない人間だおまえｗ
このスレを読めばわかったのに・・・
馬鹿の相手するの嫌だから教えない
>>205
何で同じことを主張する者に粘着してんの？
敵認定したから何言っても否定すんの？
村社会の老害体質だな。
理解出来てないのに参加する神経がわからん
今その前傾爺さんの書き込み初めてみたわｗｗｗ
俺の言ってることは言葉でなく映像で説明しろ
言葉の説明なんてわかりにくい非効率なことはやめろと言ってたんだよ
でも前傾爺さんは文字での説明が好きすぎてスクワット板でウザがられていた
そして間違った事を混ぜて説明するから揉めるんだよ
他スレでボコボコにされたガス抜きの場だったってことか
認識をすりあわせて話を積み上げることができないんだもの。
コレって知的コミュニケーションの基礎の基礎でしょう。
それができない時点で何を言っても説得力ないよね。
>>283
どうした？
俺が書き込む前のレスを読んでたからな
そんなところは俺が読んでないという
煽って遊んでたら本気にされちゃったような記憶があるけど
https://www.instagram.com/p/BPHUD-PgLIU/?taken-by=startug2016
スポーツニュースで何度も見たことあるトレーニングだけど
このプライオメトリクスが筋肉痛になりやすいと書かれたら誰もが『は？』と思う
前傾爺さんだけは筋肉痛になると言い張りそうだｗ
https://www.instagram.com/explore/tags/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%A1%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%AF%E3%82%B9/
『これプライオメトリクスじゃない』と指摘されたら笑うわｗ
で・・いつものように喧嘩してこいｗ馬鹿
「消費カロリーを正確に知る方法」
「部分痩せが確実にできる方法」
「プライオメトリックな動作は筋肉痛が出やすいという説が間違っている理由」
この全てに答えず惨めに逃げ回った
これが全てだろう
この男はダメな男だと思う
オレはこいつとは極力関わらないようにする
少なくとも直接的に絡む事は極力しない
関わっても不愉快になるだけだし知的な議論ができないストレスが溜まる
そして何より卑怯な言動に触れていると自分の品性まで汚れる気がするからな
ウンコに触ったら自分まで汚くなる
それと同じ事だw
能力の低さとは到底不釣り合いな異常に肥大した承認欲求や自己顕示欲を持つ人格がかつてこの板にいた
お前とうり二つだ
同じ人物かもしれないし違うかもしれない
それはお前にしか分からないだろう
同じ人物だと思いたいがそれはオレがクズ中のクズという人格が複数存在する事を認めたくないだけかもしれない
いずれにしても今の状況はお前を傷つけるだけだ
2ちゃんねるを見るのは止めた方が良い
そしてジムに行って実際にトレーニングをしろ
自分の弱さを直視し鍛える事でしかお前の心の平穏は得られないと思う
今の脆弱な自分のままで異常に肥大した承認欲求や自己顕示欲を満たそうとするなら他人を蔑むくらいしか出来ないだろう
しかし他人をいくら蔑んでも自分が認められるわけではない
それは現状を見れば自明だろう
むしろ益々忌み嫌われ馬鹿にされるだけ
そしてお前はさらに攻撃的になる
まあ悪循環だな
2ちゃんねるから離れ一度鍛え上げてからまた来い
バキバキに絞った画像と共に復活すればいいだろう
遠回りなようだがそれがお前を救う唯一の道だと思う
質問に答えて逃げてるのはおまえだよ？
結局質問に答えないからこちらも質問に答える段階に入れない
これは卑怯者の前傾爺さんのいつもの手口だね
まあおまえは卑怯者だけど影でコソコソしないことだよ
でも爺さんがこちらの質問に答えないから絶対に答えないんだよ
卑怯者のおまえを甘やかすわけにはいかない
相手を攻撃してるつもりが実は自己紹介になってしまってる法則ほんと面白いわ
レス4連発w
おまいう
なんかの紙がなくなっちゃうとか？ｗ
で、コテから前傾への質問て何？
「プライオメトリックって筋肉痛になる？」
特になりやすいということはないですね
と言われたわ。やっぱりね
前傾爺さんが調子に乗ってコソコソしてただけのスレよ
そして俺が実力で制圧した感じ
コソコソしか出来ない卑怯者なんですよ
>全く運動無し、休日の家でゴロゴロしてる日の消費カロリーって基礎以外でどのくらいなん？
この質問に対して
>自分で調べる癖をつけないと太るよ
嫌味なだけで無益な糞レスw
「消費カロリーを正確に知る方法」があるのならここで言えよと
嫌味言ってる場合じゃねえと
ホント役立たずw
自分が動かない.
当然自分でも調べることすらしない
だから私生活も動かないから太る
これ基本だからデブは覚えておきなよ
だからダイエット番組で出てくる肥満の人の部屋は汚い
はい前傾爺さんに続いてこいつも論破
まじで町のスポーツ整体のエセドクターとか馬鹿だらけなんだな。
誰か慰めてあげて
この板にはほぼいないようなレベルね
整体と言われても柔道整復師なのかなんなのかそれだけじゃわからん
おまえは知識のないタイプだろうからまずは頭でっかちを目指そうか
315 https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ b277-q48i)[sage] 2017/01/14(土) 07:23:10.15 ID:/97Hy5oF0
整体は知らないが針鍼灸師はそれなりの知識を持ってるよ
この板にはほぼいないようなレベルね
整体と言われても柔道整復師なのかなんなのかそれだけじゃわからん
316 https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ b277-q48i)[sage] 2017/01/14(土) 07:26:39.74 ID:/97Hy5oF0
>>315
おまえは知識のないタイプだろうからまずは頭でっかちを目指そうか
このあたりかな？とクリックしたら俺宛になててビビった
前傾爺さんは俺にボコボコにされて再起不能になったのかな
今回は俺がお前をボコボコにしてすまんなw
誰かわからんしｗ
ワッチョイやID見たらお前とどんな会話してる奴か分かるだろw
お前をボコボコにしてる奴だよw
じゃあこれからお前の呼び名はブタでw
馬鹿にしてるつもりが実は自分のほうが豚だったという
人からブタとか言われない様にちゃんとダイエットしろよ
分かったかブタ
ブタにはお似合いの朝だなw
と言ってもバカが一方的にボコられただけみたいだがw
>ダイレクトメッセージ送ってきた希望者だけに送るって手もありかもね
何故こういう事言うんだろうか
このスレだと>>298
>実を言うと爺さんからの質問に答えたくてしょうがない
>でも爺さんがこちらの質問に答えないから絶対に答えないんだよ
>卑怯者のおまえを甘やかすわけにはいかない
こういう風に論点をずらしたりくだらない言い訳をしたりしても誰も納得しないだろう
「逃げた」という事実の前では説得力はゼロだ
むしろさらに軽蔑されるだけ
このバカは多分ずっとこういうふうに生きてきたんだろうな
こういった卑怯な態度が性根に染み付いている
だからダメなんだよ
食物繊維は大切なだけど、お前が腹持ちアピールするから笑ったんだよ
ホンコレw
でもあのバカはこのレスの意味さえ分かっていないだろう
「ダイエットサプリは効果がある」と言いつつ腹持ちてw
普通はファットバーナーやら代謝向上云々のサプリの事を語ると思うわな
びっくりするわw
何も盛り上がってないし印象に残ってない
どこのスレでの話題だっけ？
ダイエットサプリの定義がおまえの中で狭かっただけの話か？
そんな無知自慢をいちいち書かなくていいよ
おまえが馬鹿だからわるいだけ
>どこのスレでの話題だっけ？
あれだけボロクソ馬鹿にされて印象に残っていないわけねーだろw
みっともねー奴
>どこのスレでの話題だっけ？
>どこのスレでの話題だっけ？
>どこのスレでの話題だっけ？
もうね、笑かしに来ているとしか思えんw
惨めな男w
出てこなくなっちゃったか
くやしさがあふれでるwww
もちろんおまえあてね
即レスwイライラするなよwww
相当イラついてるんだろw
>お前がupしたら俺も絶対にupするよ
こう挑発されて
>他の板だけどうｐしたよ
こう言っておいて10分したら
>やっぱり見せたくないからうｐした画像を消した
とかw
わりと真面目に言うんだけど、これって最後の最後で大どんでん返しがあるんだよね
誰もが納得するような身体の画像をアップして、圧勝するっていう流れだよね
そうじゃなければ恥ずかしいなんてレベルじゃない
マンガやドラマでもちょっとお目にかかれないようなヘタレだろう
まさか、それは無いと思うんだが、あのバカの事だから本気で逃げちゃったという事も考えられるのが怖いw
「俺がまた勝ってた」
「俺がまた勝ってた」
「俺がまた勝ってた」
当事者意識があるんだからわざわざ見に行かんでもいいだろw
>何も盛り上がってないし印象に残ってない
>どこのスレでの話題だっけ？
こういう見え透いた嘘をついているから、さらに恥を重ねる
余裕がある振りをしても顔真っ赤で涙目なのがバレバレだなw
>ノギスコンパスだった
>いやいやコンパスはいらない
>「ノギス」だ
草生えるwww
動転しすぎだろ
フルボッコがよほど堪えているんだな
しかしノギスも知らないとか無知にもほどがあるなw
>俺の感覚だと１センチ切ると絞れてきたなという感覚
>７ミリとかになるとほとんど皮だけじゃね？と思うけどフィジークに出るようなレベルだともうちょっと絞るのかな
まあ自分の身体の話じゃないんですけどねw
いやあ、昨日から面白すぎw
工業高校出身のおまえは知っていて当たり前なのかもしれないがｗ
アンチは頭が弱いから簡単な文章でも読解力がないんだな
だね・・・今日はトレー二ングのダメージがデカイ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
リアルトレーニーならねw
たとえばさ、ヒョロヒョロのもやし君が「俺の感覚だとデッドは230㎏超えるとグリップが外れそうだね」とか言ったら
（ああ、どこかで他の強い人のデッドを見たんだな）って思うよね
それと同じw
キャリパーで測ってるYouTuberなら１人だけいたかな
>>364
意味不明なことばかり書いてるけど薬でもやってんの？
>>355で書いた最後の大どんでん返しのタイミングがついに来たって事
ここで出せないなら伝説のヘタレとなるであろう
期待して待っていようっとw
５人揃わないと晒さないとか言い出したよw
ヘタレ街道まっしぐらw
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170114/Lzk3SHk1b0Yw.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170114/MjdMQTJQeVQw.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170114/czZaUmhVY2ow.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170115/UGxWckhVanIw.html
※笑える言い訳集
・メリットが無い
・要求する側がコテを付けないと晒さない
・今忙しいから晒せない
・他の板では晒してる
・15:00までに晒す奴が５人揃わないと晒さない
応募資格のコテつけてないから参加者は今のところ俺だけ
251 自分：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ b277-q48i)[sage] 投稿日：2017/01/15(日) 01:33:16.83 ID:hHZ1tHWL0 [2/4]
体を晒せる奴募集
募集人数 ５人以上
応募資格
・コテを付けれる人
・俺のアンチで俺を豚と呼んだことある人
まあそれにしたってデブ疑惑が解消されるだけで、コンロとかGI値とかの失言や妄言がなかったことになるわけじゃないけど
って何故加工するw
でも見直したぞ
画像が本という前提で話すなら、ダイエット板的には充分ではないだろうか
バルクは無いな
でもガリガリってほどでもない
ビチクとか言われている人と同系統だと思う
ウエイト板じゃないんだからこれでいいんじゃないでしょうか
デブと言う予想は外れたのでその点は謝ります
すみませんでした
トレーニング関係について口出さずに質問者に対して傲慢な態度をとらなければ相応の敬意は払われるんじゃないかな
それとウエイト板ではコテ外した方がいいと思うな
ビビらずチャレンジすればいいのにな
251 自分：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ b277-q48i)[sage] 投稿日：2017/01/15(日) 01:33:16.83 ID:hHZ1tHWL0 [2/4]
体を晒せる奴募集
募集人数 ５人以上
応募資格
・コテを付けれる人
・俺のアンチで俺を豚と呼んだことある人
http://headlines.yahoo.co.jp.jp.gu-ru.net/201700313-00000080-mai-pol
アイツ凄い良い体してんだな
このドヤ顔には草
ブラクラ注意
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1488166481/794
794 https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 72a8-8Vmj) sage 2017/04/08(土) 22:28:07.86 ID:rxtWdvD50
>>790
客観的視野とか俺が1番得意なことだ
名言いただきました。
事実上の隔離スレだな。
http://i.imgur.com/DBOC7tF.jpg
乙
これお前？
しょっぼｗｗｗｗｗｗｗ
これは違う
拾い画だよ
ミナト君は白黒で加工した画のみをぅpするから違うかもなw
ミナト君乙
これは40歳のDTおじさんだと思う
秋あたりかな？画像をうｐしてたが体はその写真とだいぶ変わってたよ
という当たり前のことをいつも書いてる俺
「上から目線なのに晒せないおまえは雑魚だね」
ちなみにメダル晒したよｗ
クソコテMINATOの経歴
(https://から始まるコテハンも全て同一人物)
クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト：文句があるならツイ垢に電番送れ！
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト：震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト：他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
｢スネ夫｣ ｢ゴキブリ野郎｣と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
↓
↓
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart205
https://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1516977707/
755～810まで参照
懸垂を愛する者が集うスレ 115
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1516063896/
575～638まで参照
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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