TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼
【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】
筋トレしないとリバウンドするんだってどうしてわからないの？
チビ・ハゲ・デブで一番醜いのってチビじゃね
シクロデキストリン
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
オートミール食べようぜ PART11
☆★BMI20以下だけど超下半身デブ女★Part.1
リポドリン飲んで痩せる ２瓶目
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215
デブへの苦情 PART39
- 124 ：
- >>123
チェストプレスですが、とにかく胸を張って、肩を下げることです
「肩こう骨を寄せる」という言い方をして難しいのですが、要は思い切り胸はって肩さげることです
バーを押していっても、肩が胸より前にいかないようにすること
たとえば、背中がシートから離れたらダメということです
背中が丸まらないようにします
ずっと胸をはった状態を維持したまま押します
逆にいうと胸はるを維持できるところまでです、押すのは
だから、肘まっすぐまでは絶対伸ばしません
これが、胸の筋肉で押す、胸にきかせてるということです
【悲報】日本の女はデブ、スイーツ食べ過ぎ、体型隠しの服、しかも隠せずに着太り、デブは醜い甘え
チビを罵倒してモチベーションを上げるスレ (ID無し) ★3
【脚やせ】ふくらはぎ太もも30【足総合】
☆書いたら願いがかなうスレ【体重編】-２キロ目
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット 4●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
やい、ドチビ！「前へならえ」してみろ！
体脂肪率別スレ 29〜20%台
○１５７センチ女性のダイエットPart３○
不健康で過激なダイエット−84【王道お断り】
--------------------
異性にモテない男性の特徴wwwwwwwww
41期の香月さん、公演中に胴体が真っ二つになり死亡
ドラゴンボールヒーローズやってるやつのマナー
今日のテレビ欄が凄いらしい これ、日本から出た方がいい気すらしてくる [688621589]
世界はほしいモノにあふれてる シアワセ運ぶ アウトドア家具を探す旅 ベルギー
【MNO】 楽天モバイル総合スレ 21通話目
【尾崎豊論】思わず一緒に歌いたくなる尾崎豊ソング マーティ・フリードマンも魅力を分析
【日の丸マスク騒動】米山隆一「この経緯で『責められるべきは誹謗中傷した人』に尽きます。以上」 ネット「相手に損害与えてますよね [Felis silvestris catus★]
New Order FAC45
【社会】農業アイドル自殺「遺族側が会見やネットで事実無根の悪評を拡散した」元所属事務所が反訴
【1134】斎藤一美SAKIDORI【91.6】
☆ネット・電話投票一般戦予想スレ☆511
死にたいけど働く男のスレ
祝】令和の序列★早慶＞G−SMART＞成成明國法中＝関関同立＞日東駒専＝産近甲龍＞大東亜帝国＞摂神追桃
◆今は当たり前だが三十年後は見ないもの・こと◆ Part.2
☆中・大型インコ 8☆
なんで日本の映画は洋画に勝てないのか？
サンマルクのパンを語るスレ
新幹線は日本の負け決定！ しかも二度と勝てない
生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していくスレ17
TOP カテ一覧 スレ一覧 100〜終まで 2ch元 削除依頼