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ここ数年はサプリ大国米国でもビタミンD-3飲んでる人が非常に多い
前から研究者の間では1日2000IU~5000IUは飲んだ方が良いという人も多い
でも日本では上限をすごく低く設定しててお話にならない
米国の研究では1日10000IUまで飲んでも副作用は出ないことは確認されてる
米国のサプリは一粒5000IUくらいが標準でしかも値段が日本に比べめちゃ安い

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