TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼
【丼】どんぶりのレシピ総合スレ【ｳﾏｰ!】
ナシゴレン
ヴァンプ将軍のさっと一品
ダイエット派寒天レシピ
刺身に付いてある大根のレシピ教えて
----------ねぎ-----------
やべえ・・・ケンタの味を再現しちまった・・・
☆欧風カレーを作ってみよう★
電子レンジだけで作るおいしい食べ物　4皿目
『旨い』【パンの食し方】『簡単』

今日の獻立夕食レシピ11


1 ：
前スレ
今日の獻立夕食レシピ10
http://hello.2ch.sc/test/read.cgi/recipe/1390260803/

2 ：
鯛西京焼き
柚子おろし
はじかみ
ラタトゥイユ
茄子味噌
ほうれん草おひたし
茗荷サラダ
しめじ牛蒡飯
インスタントの味噌汁

3 ：
食い過ぎだろ

4 ：
玄米ご飯
麻婆豆腐
トマトサラダ
玉ねぎ串焼き
めざし
納豆

5 ：
>>1
乙
鶏もも肉の照り焼き
キャベツの千切り
ポテトサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ

6 ：
ソーセージエッグマフィン
（イトーヨーカドーのあらびきソーセージステーキを使用）
野菜スープ
トマトジュース

7 ：
>>1
乙
ミートソースオムレツ
ブロッコリーとトマト
サバの塩焼き
ご飯

8 ：
1おつ
大根の皮・ブロッコリーの茎・人参・こんにゃく・きのこ・豚コマのみそ炒め
きゅうり浅漬け
ゆでブロッコリー
鯖塩焼き
きのこおろしうどん半玉
ごはん

9 ：
>>1
乙です
ホイコーロー
じゃがいもの煮物
レタスきゅうりシラスの海苔サラダ
トマトバジルのオリーブオイルかけ
油揚げワカメお麩の味噌汁

10 ：
なすのミートソーススパゲティ
キャベツとトマトのサラダ

11 ：
鮭のハラス
揚しゅうまい
ほうれん草のソテー
中華ワカメ
おかゆ

12 ：
肉詰め稲荷
青梗菜しらす磯辺和え
白瓜あんかけ
かぼちゃ煮
大根サラダ
ご飯

13 ：
麻婆豆腐
ご飯
わかめときゅうりの漬物

14 ：
鰹漬け丼
もやしとちくわの中華和え
キャベツとワカメのお味噌汁

15 ：
チキンソテー
レンコンサラダ
とまと
キャベツ炒め
ごはん

16 ：
びんちょうマグロ山かけ
紅白なます
あさり酒蒸し
大根浅漬け
豆腐となめこのみそ汁
ごはん

17 ：
鶏ナス南蛮漬け
かぼちゃ煮
白瓜浅漬け
ひじきゴボウ飯

18 ：
カツカレー(トンカツでなく白身フライとクリームコロッケ)
ミミガーと卵とレタスのサラダ
ゴボウ甘酢漬け

19 ：
イカの一夜干し
カワハギのミリン干し
小松菜と油揚げの煮浸し
ナスのポン酢炒め
サラダ
キャベツとワカメの味噌汁

20 ：
豚小間揚げ焼き
かぼちゃ煮
しらすおろし
浅漬け（人参/セロリ/大根）
小松菜とコーンのスープ
ひじき牛蒡飯

21 ：
鮭とキノコのレンジ蒸し
カブとカニカマのわさびマヨ和え
きゅうりとわかめの酢の物
なめこおろし
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ごはん

22 ：
吉野屋風牛丼
油揚げとわかめの味噌汁
きゅうりとわかめの酢の物

23 ：
>>22かれこれ20年近く何度もトライしては全然ちげーｗ
っていうのを繰り返してきたので是非とも作り方を!!

24 ：
>>23
いや自分もネットでレシピ調べて作ってみただけだからw
正直吉野家とは全然違ったw
まぁおいしかったかけどね

カルビとにんにくの芽の炒め物
冷奴
ご飯
しじみの味噌汁

25 ：
鮭とキノコのレンジ蒸し
カブとカニカマのわさびマヨ和え
大根ときゅうりのツナサラダ
小松菜と油揚げの煮びたし
白菜とにんじんのみそ汁
ごはん

26 ：
スペアリブ
かぼちゃサラダ
新たまとガーリックの炊き込みご飯

27 ：
ミネストローネ
トースト
メンマ

28 ：
エビ・枝豆・とうふの炒め物
大根ときゅうりのツナサラダ
小松菜と油あげの煮びたし
きゅうりの中華漬け
カニカマ・ニラ・ねぎの卵スープ
ごはん

29 ：
鶏肉とズッキーニのパスタ
キャベツとトマトと茹でたオクラのパスタ

30 ：
間違えた
下のはサラダ

31 ：
スペアリブ
焼き野菜（ピーマン、玉ねぎ、人参）
レタスサラダ
納豆冷奴

32 ：
かます塩焼き、大根おろし
砂肝塩焼き
かぼちゃ煮
そうめん

33 ：
カジキ味噌焼き、大根おろし
もやしピーマン玉子炒め
牛蒡としめじの炊き込みご飯
がんぼスープ

34 ：
牛肉とごぼうの柳川風
かつおのたたき
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
なすの漬物

35 ：
エビ・枝豆・とうふの炒め物
枝豆
ポテトサラダ
きゅうりの中華漬け
エノキとわかめときゅうりのサラダ
カニカマ・ニラ・ねぎの卵スープ
ごはん

36 ：
とり肉としいたけのから揚げ
ナスとピーマンの油みそ
とうふ
きゅうりと味噌
赤大根の漬物
ご飯

37 ：
牛蒡しめじご飯
茄子ピーマン青シソ味噌炒め
万願寺としめじのおかか炒め
牛肉と野菜の串焼き
人参セロリ大根ノ浅漬け

38 ：
びんちょうマグロユッケ風
ポテトサラダ
エノキとわかめときゅうりのサラダ
大根の皮とにんじんのきんぴら
おろしたぬきそば
ごはん

39 ：
ポトフ
ご飯
らっきょう

40 ：
ヒレカツ
新玉葱セロリ入りエスニック春雨サラダ
豆腐とワカメの味噌汁
トマト

41 ：
ナスピーマン豚のみそ炒め
ポテトサラダ
焼き厚揚げ+大根おろし
大根の皮とにんじんのきんぴら
ツナおろしそば
ごはん

42 ：
ナスピーマン青シソの味噌炒め
白菜と小松菜煮浸し
そうめん
どうもろこし（1/2本）

43 ：
鶏照り煮
炒り玉子
焼きピーマンのポン酢
サラダ（レタス/胡瓜/セロリ/玉葱）
セロリ・ズッキーニ・トマトのスープ
ごはん

44 ：
チキンドリア
トマトとかいわれ大根ときゅうりのサラダ
コーンポタージュスープ

45 ：
ポトフ
納豆・ご飯
みそ汁
たくあん
食後のゼリー

46 ：
ナスピーマン豚のみそ炒め
厚揚げと小松菜の煮びたし
きゅうりと大根浅漬け
ブロッコリーのカニカマ卵白あんかけ
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ごはん

47 ：
冷やし担々麺
メンチカツ

48 ：
ベーコンキャベツじゃがいも人参玉ねぎスープ煮
ちくわきゅうり
小松菜おひたし
きゅうりと大根浅漬け
じゃがいもと玉ねぎとわかめのみそ汁
ごはん

49 ：
豚のしゃぶしゃぶ
ご飯
なすの漬物

50 ：
さんまチーズフライ+キャベツ千切り
マカロニサラダ
ナスの甘辛煮
キュウリとナス浅漬け
ごはん

51 ：
カワハギの煮付け
かぼちゃの煮物
ゴーヤチャンプルー
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯
なめことわかめの味噌汁

52 ：
アボカド梅納豆
とろろ
セロリとミックスベジのスープ
サラダ
（ポテサラ/マカロニ/ハム＆ズッキーニ巻き/ゆで卵/かにかま/レタス/セロリ/玉葱/大根）

53 ：
鮭とレタスのチャーハン
豆と野菜のコンソメスープ

54 ：
豚角煮+ゆでたまご
ひややっこ
キュウリとナス浅漬け
キュウリとナスのめんつゆ炒め
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん

55 ：
かじき味噌焼き、大根おろし
ししゃも
青さ小松菜しらすのわさび和え
なめこ味噌汁
新生姜甘酢漬け
ごはん

56 ：
豚のしょうが焼き
キャベツとトマトのサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

57 ：
びんちょうマグロの山かけ
ひややっこ
キュウリとナス浅漬け
キュウリとナスのめんつゆ炒め
豆腐とわかめのみそ汁
ごはん

58 ：
肉詰めいなり
かぼちゃ煮
もやしナムル
ナス味噌
小松菜しらすわさび和え
マカロニサラダ
ご飯

59 ：
ワカメとしらすの混ぜご飯
豚バラと野菜のソース焼きそば
ナスおひたし
キュウリとナス浅漬け
じゃがいもチーズ焼き

60 ：
おでん
ご飯
きゅうりの漬物

61 ：
豚ジャガの煮物
納豆
白菜と油揚げの味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
いわしの丸干し焼き
ご飯

62 ：
http://can555.hateblo.jp/
参考に...

63 ：
いくら
アボカド
ごはん
アジのフライ
ゼリー

64 ：
>>62
ブログ紹介ならあちこちに専スレあります
親子丼
なす味噌
もやしナムル
かぼちゃ煮
もずく酢
枝豆

65 ：
鯛の刺身
アボカドとイクラのマリネ
たまご焼き
つぼ漬け
日本酒

66 ：
餃子
にんじんとツナのサラダ
焼きナス
ご飯

67 ：
豚バラと野菜のソース焼きそば
ナスおひたし
赤魚の葱ソース
魚丸揚げ+大根おろし
大根とにんじん味噌汁
ごはん

68 ：
ごはん
しゅうまい(りべんじ)
たたききゅうり
なすのおしんこう
かきたまじる

69 ：
夏野菜たっぷりのカレー

70 ：
キノコとひき肉入り春雨炒め
ナスときゅうりの浅漬け
ゆでブロッコリー
魚丸揚げ+大根おろし
大根とにんじん味噌汁
ごはん

71 ：
タコとイクラのカルパッチョ
アスパラとパンチェッタのトマトクリーム、リングイネ
牛ハラミステーキ
インサラータミスタ
リモンチェッロ

72 ：
冷たぬき蕎麦
ナス味噌
もやしナムル
かぼちゃ
とんぶりオクラ納豆
麒麟クラシックラガー

73 ：
ローストポーク
キャベツの千切り
トマト
ごはん

74 ：
焼きおにぎり
サメの甘煮
冷やっこ
適当なサラダ
ぜりー

75 ：
キノコとひき肉入り春雨炒め
ゆでブロッコリー
マグロ漬け
ナスのおひたし
野菜ラーメン半玉
ごはん

76 ：
しゃけ
梅干し
ふろふき大根
ごはん
オニオン・グラタンスープ

77 ：
さんまの塩焼き
ゴーヤチャンプルー
なすのピリ辛炒め
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

78 ：
キャベツと豚薄切りの重ね蒸し
大根浅漬け
じゃがいもミートソースチーズ焼き
ナスとキノコと豚肉のうどん半玉
ごはん

79 ：
ハムエッグ
トースト
ポタージュ
スペアリブ
食後にゼリー

80 ：
酢豚
ご飯
中華風卵スープ

81 ：
鮭とキノコのレンジ蒸し
大根浅漬け
ゆでブロッコリー
ハム巻きゅうり
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん

82 ：
鳥もも肉(一口大)を大量に皮目からカリッと焼いて大皿に盛って
ディップ皿に入れたマスタードソース、吉田ソース(辛口)と飴色玉葱併せたもの、山葵醤油ドレッシング、タルタルソース、柚子胡椒
等につけながら白いご飯で
鶏を焼いた時に出た脂と人参と玉葱の塩味スープ
野菜スティック
大根と人参の浅漬け

83 ：
レタスのサラダ
人参の煮物
ししとう煮浸し
コロッケ
サバの塩焼き
キャベツと玉ねぎのトマト煮
冷やし中華（こんにゃく麺）

84 ：
ブロッコリーとカニカマのサラダ
お造り３種
モロヘイヤお浸し
鶏と野菜の炒め
枝豆ごはん
塩分摂り過ぎかな？

85 ：
野菜とイカとタコの天ぷら
ご飯

86 ：
ししゃも
大根おろし
人参とツナのきんぴら
ごはん

87 ：
牛レバー焼き
ほうれん草しらす磯辺和え
万願寺唐辛子甘辛炒め
焼きなす
田舎煮
ひじき煮
ごはん

88 ：
タコス
スイカ

89 ：
マグロ漬け丼
鯖ムニエル
なす味噌
ポテサラ
もずく酢
万願寺炒め
ごはん

90 ：
鰯の蒲焼き
麻婆豆腐
茄子のあげ浸し
茹でトウモロコシ
ごはん

91 ：
豚・大根の皮・にんじん・ブロッコリー茎のみそバターいため
小松菜と油揚げとしらす炒め
きゅうりとわかめ酢の物
冷ややっこ
ツナ・きゅうり・茹でモヤシのごまだれうどん半玉
ごはん

92 ：
ポークソテー、ガーリックバターソース
付け合せにジャガイモとかぼちゃのソテー
レタスとトマトのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

93 ：
かじき味噌焼き、はじかみ
なす味噌
万願寺唐辛子おかか炒め
ワカメ大根しらすのサラダ
豆腐とワカメの味噌汁

94 ：
大根、人参、柚子のなます
豚バラ肉の煮豚
ガゴメ昆布納豆
炙り豚足
チキンナゲット
人参、胡瓜、大根の浅漬け
葱、油揚げ、キャベツ、海苔、蒲鉾、揚げ玉の味噌汁
五穀米

95 ：
ごはん
しゃけ
味噌汁

定番のゼリーｗｗｗ

96 ：
牛なす中華炒め
中華春雨サラダ
切り干し大根
おひょうの辛子しょう油和え
理研のごまスープ
ごはん

97 ：
和牛サーロイン、アメリカ産牛ランプ肉のステーキ
キタアカリ、メイクイーンのフライ
人参グラッセ
ブロッコリーとコーンのマヨサラダ
胡瓜、人参、大根の浅漬け冷たいコーンクリームスープ
ガーリックバターライス

98 ：
ナスのミートドリア
ゆでモヤシ・きゅうり・ハム・キャベツのサラダ

99 ：
ロールキャベツ
ご飯

100 ：
いかと鱈のアクアパッツァ
〆はパスタ

101 ：
ホルモンの天麩羅
玉子とスパムとピーマン炒め
雪花菜炒め
インゲンとカマボコの胡麻和え
炒飯
プチトマトとバジルのサラダ
茹でトウモロコシ
胡麻豆腐
缶ビール
芋焼酎
白ワイン

102 ：
夏野菜たっぷりのカレー

103 ：
空芯菜の炒め物
じゃがいもとミートソースのオムレツ
キャベツとウィンナーのチーズ焼き
ごはん

104 ：
焼き鮭
マーボー茄子
スナップえんどう辛子醤油あえ
プチトマトの蜂蜜とレモンマリネ
油揚げの甘辛煮とごぼうのきんぴら
ごはん

105 ：
ご飯多すぎ。昼のマイべんとーだけにしてますよ

106 ：
豚骨ラーメン
麺は市販の博多豚骨ラーメン用細ストレート麺を買ってきたけどスープ、カエシ、煮豚は作りました

107 ：
焼き鮭
ししゃも
ワカメしらすおろし
切干大根
ピーマンおかか炒め
ごはん
スイカ

108 ：
豆腐とひじき入りハンバーグ+大根おろし+なめたけ+シソ
空芯菜の炒め物
ポテトサラダ
葱のキッシュ
キュウリとナスの浅漬け
大根とわかめの味噌汁
ごはん

109 ：
アボカドと生ハムのサラダ
カツオのたたき
黒胡麻豆腐
あと一品何しようか考え中。

110 ：
太刀魚の塩焼き
きんぴらごぼう
冷奴
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁
なすの漬物

111 ：
牛なす炒め
切干大根
おかかピーマン
梅干ごはん
豆腐とわかめの味噌汁

112 ：
カツオのタタキとびんちょうマグロの刺身
なめこおろし
ポテトサラダ
葱のキッシュ
キュウリとナスの浅漬け
大根とわかめの味噌汁
ごはん

113 ：
銀ガレイみりん漬け
れんこんサラダ
トマト
小松菜のにんにく炒め
ごはん
暑くて汁物食う気にならねえ

114 ：
鶏レバーとピーマンの炒め
かんぱちお造り
冷奴
豚平焼き
トウモロコシご飯
オクラのサラダ

115 ：
ししゃも
中華冷奴
しめじとしらすのレモンおろし和え
おひょうのおひたし
焼きナス
なます
ししとう炒め
ごはん

116 ：
焼き餃子
ご飯
トマトと卵の中華風スープ

117 ：
おひょうのおひたしって、魚をおひたしにするって事ですか？

118 ：
正しい近代史とは？
科学者が客観的に検証解説
ほんまでっかTVでもお馴染み科学者の権威
武田邦彦先生が語る
http://www.youtube.com/watch?v=yljzihOnz7U
反日日本人の誕生経緯について
http://www.youtube.com/watch?v=7rxtbjtEYns

119 ：
>>117
山形の方で食べられてる雑草みたいです。
東京ですが近所の農協直売所にあったので試しに買ってみました。
出汁巻き
焼きナス
小松菜しらす磯辺和え
焼きしめじポン酢
ご飯

120 ：
鰻の蒲焼き
奈良漬け
新生姜
肝串
ネギとおふの味噌汁
ご飯
発泡酒
ハイボール

121 ：
うな丼
麩とオクラと茗荷のお吸い物
大豆の佃煮
しめじとピーマン、甘唐辛子のおかか炒め

122 ：
>>119
へー。関西では見たことないです。
鯵の南蛮漬け
オニオンスライス
豚冷しゃぶ付け合わせにサニーレタスたっぷり
ゲソの磯辺揚げ
蒟蒻麺の冷やし中華

123 ：
ポークソテー+キャベツ千切り
野菜味噌ラーメン半玉
ナスおひたし
ひややっこ
カブとナスの浅漬け
ごはん

124 ：
手羽先の塩焼き
付け合せになすとかぼちゃのソテー
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
玉ねぎとわかめの味噌汁

125 ：
牛肉のトマトソース煮
枝豆
野菜サラダ
ご飯

126 ：
>>122
私も初めて見ましたｗ
クセがないのに粘りがあり美味しかったです。
ホッケ一夜干し＋大根おろし
小松菜しらす磯辺和え
人参マリネ
茹でアスパラ
茹でとうきび
三割麦飯

127 ：
ハンバーグ
付け合せにかぼちゃのソテーとにんじんのグラッセ
キャベツの千切りとミニトマト
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

128 ：
タンドリーポーク
大根おろし
キャベツの千切り
ゆでブロッコリー
トマト
ご飯

129 ：
野菜とウィンナーのおでん
きゅうり浅漬け
大根浅漬け
小松菜おひたし
ナスとキノコみそ汁
ごはん

130 ：
ピーマンと人参のツナサラダ
冷奴
すき焼き
〆はうどんでした。

131 ：
ごはん
お茶漬けの素
つぼ漬け
ツナ缶
ヤクルト

132 ：
割とがっつり食ってる人多いな
とてもいいことだ

133 ：
>>132
常備菜をちょっとずつ消費しながら1、2品作る
皆さんもそうじゃないですか
焼肉
サラダ
しめじソテー
冷奴
アスパラ
とうきび
豆腐とワカメと麩のお吸い物
三割麦飯

134 ：
たらこスパゲティ
キャベツとトマトときゅうりのサラダ
コーンポタージュスープ

135 ：
納豆とアボカドのワサビ醤油和え
チキンの花椒焼き
グリーンサラダ
しめさば
えのきベーコン

136 ：
野菜とウィンナーのおでん
大根浅漬け
きゅうりとわかめの酢の物
空芯菜のにんにく炒め
ごはん

137 ：
小川佳希（開智高校、明治大学）は反社会性人格障害を持つ障害者。だからこいつは窃盗や傷害や強盗などの犯罪を繰り返している。こいつは危険な存在だ。

138 ：
焼肉
ナス揚げ浸し
小松菜しらす辛子和え
しし唐カレー炒め
永谷園のお吸い物
ご飯

139 ：
鯖の塩焼き
ナスとお揚げのごま和え
ハム巻きゅうり
きゅうりとわかめの酢の物
空芯菜のにんにく炒め
大根と揚げとわかめのみそ汁
ごはん

140 ：
冷やしトマトと胡瓜
鯖のみりん干し
ゴーヤチャンプルー
根菜類のコンソメ煮

141 ：
かじき味噌焼き
かぼちゃ煮
ナス揚げ浸し
オクラお浸し
しらす雌株おろし
ごはん

142 ：
鯖の塩焼き
ナスとお揚げのごま和え
ハム巻きゅうり
ゆでブロッコリー
大根と揚げとわかめのみそ汁
ごはん

143 ：
ブリ大根
焼きなす
冷奴
ご飯
オクラと油揚げとわかめの味噌汁

144 ：
野菜サラダ
もやし炒め
天ぷら盛り合わせ
鰻丼

145 ：
蟹のトマトクリームパスタ
(生協のソースにエビとキノコを足す)
コーンスープ
ポテトサラダ
ナスおひたし
ゆでブロッコリー

146 ：
ポテトサラダ
人参のナムル
ホッケのみりん漬け
ご飯

147 ：
野菜サラダ
鯖の南蛮漬け
しめじのペペロンチーノ
オクラ素焼き
夏野菜のカレー

148 ：
ほたてと舞茸のバター炒め
肉じゃが
笹かま焼き
トマト
わかめと豆腐の味噌汁

149 ：
ジャーマンポテト
ナスときゅうりの浅漬け
冷ややっこ
ナスのおひたし
コーンスープ
ごはん

150 ：
生野菜（レタス、トマト、大根）
えび焼売
たこ焼き
かつおフレーク缶
こんにゃくステーキ
カレー冷や麦
赤飯

151 ：
ラタトゥイユ作って冷やして食べたら油っぽくて美味しくなかった失敗…
炒める時のオリーブオイルが多かったのかなあショックだ

152 ：
まずいラタトゥイユはカレーにしてる

153 ：
おかひじきと玉ねぎのサラダ
オクラのベーコン巻き
豚肉の生姜焼き
サラダうどん(きゅうり、トマト、枝豆、かいわれ)

154 ：
ポトフ
ご飯

155 ：
刺身（バチマグロ、イカ、アジ）
サラダ（大根、胡瓜、茗荷）
冷奴
三割麦飯

156 ：
ジャーマンポテト
ナスときゅうりの浅漬け
冷ややっこ
ちくわきゅうり
とん汁
ごはん

157 ：
海ぶどう
刺身５種盛り
野菜スティック
冷奴
豚バラ角煮
白ごはん

158 ：
日清カップヌードル
湯豆腐
ハッシュポテト
葡萄と林檎のゼリー

159 ：
焼き餃子
ご飯
卵とわかめの中華風スープ
夏野菜のピクルス

160 ：
カレイみりん干し
野菜サラダ
玉葱甘酢漬け
ごはん

161 ：
鮭とキノコのレンジ蒸し+バターポン酢
ナスきゅうりのめんつゆ炒め
ちくわきゅうり
とん汁
ごはん

162 ：
オクラと長芋の梅肉和え
プチトマトてんこ盛り
カツオのたたき
アスパラ、ベーコン、ジャガイモのバター炒め
玉ねぎのグリル
黒毛和牛のソテー
冷やし蕎麦

163 ：
鮭とキノコのレンジ蒸し+バターポン酢
ナスきゅうりのめんつゆ炒め
ナスときゅうりの浅漬け
レタスとコーンのサラダ
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん

164 ：
はまちとサーモンの刺身
ゴーヤチャンプルー
わかめときゅうりの酢の物
ご飯
なす玉ねぎの味噌汁

165 ：
焼いたベーコン
目玉焼き
ささげとこんにゃくの炒めもの
ゆでブロッコリー
トマト

166 ：
冷やし中華

167 ：
奈良和え
冷奴
サーモンとしめじのバターソテー
コンビーフとキャベツのパスタ
バナナマフィン

168 ：
オムライス
もやしと油揚げとわかめの味噌汁

169 ：
サラダ（豆腐/レタス/胡瓜/大根/玉葱/えのき/オクラ）
トマトマリネ
胚芽ロールパン２個
珈琲

170 ：
つけとろろ蕎麦
玉子焼き
小松菜のおひたし
ゆで鶏

171 ：
長芋オクラめかぶ納豆
冷麦

172 ：
赤魚の煮付け
アサリのバター焼き
芝エビの塩茹で
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
なすと油揚げとわかめの味噌汁

173 ：
麻婆豆腐
豚とキャベツのみそ炒め
長いもとろろ
かきあげおろしうどん(半玉)
ごはん

174 ：
豚とキャベツのみそ炒め
ナスのおひたし
長いもとろろ
大根浅漬け
キャベツともやしのみそラーメン半玉
ご飯

175 ：
しめさば
れんこん酢の物
冷奴
生野菜（キャベツ、プチトマト、ルコラ、人参）
豚肉生姜焼き

176 ：
夏野菜たっぷりのカレー
ミニトマトときゅうりのサラダ

177 ：
びんちょうマグロの山かけ
きゅうりとわかめ酢の物
小松菜おひたし
餃子ともやしのみそスープ
ごはん

178 ：
豚コマ・大根の皮・にんじん・しいたけ・こんにゃくのみそマヨきんぴら
きゅうりとわかめのポン酢漬け
小松菜おひたし
餃子ともやしのみそスープ
ごはん

179 ：
唐揚げと玉葱と卵のカツ丼風
ゴボウ・竹の子・人参・糸こんにゃく・里芋の煮物

180 ：
うに丼
かぼちゃの煮物
なめことわかめの味噌汁
なすときゅうりの漬物

岩手の知り合いから生うにが送られてきたから、うに丼で食べた
超うまかった

181 ：
みそマヨきんぴら残り
きゅうりとわかめのポン酢漬け
小松菜おひたし
長いもとろろ
白菜漬物
ツナおろしソバ
ごはん

182 ：
うなとろ丼
キャベツの千切り
トマト
茹でアスパラ

183 ：
うに丼うらやましい。
生野菜と茄子ソテーのサラダ
鶏のレバ刺
冷奴
だし巻き
大根おろし

184 ：
ササミ叩き
牛モモ叩き
鶏ムネと胡瓜の梅肉和え
鰻の蒲焼き
大根と人参とワカメの酢の物
レタスと大根とプチトマトの海苔明太サラダ
冷や麦
ハイボール
発泡酒
芋焼酎

185 ：
カツの卵とじ
白菜漬物
ナスおひたし
切り干し大根煮物
インスタントみそ汁あさり
ごはん

186 ：
トマトとアボカドのサラダ
サーモン刺身
砂ずりとニンニクの芽の炒め
ニラ玉
炒り豆腐

187 ：
ハンバーグ
付け合せにじゃがいものソテーとにんじんのグラッセとゆでたオクラ
ご飯
コーンポタージュスープ

188 ：
豚の角煮
白菜漬物
ナスおひたし
ナスの甘辛煮
ナスとわかめとねぎの味噌汁
ごはん

189 ：
ハヤシライス
ほうれん草のおひたし

190 ：
小松菜の煮浸し
ポテサラ
生野菜（トマト、玉ねぎ）
かんぱちお造り
鯵の南蛮漬け
ミートスパ１／２人前

191 ：
ポークソテー
パプリカのオイスター炒め
人参とじゃがいものキンピラ
まるごとトマトの冷製コンソメスープ
オクラ納豆
ワッサークイン

192 ：
豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

193 ：
山菜キノコおこわ
かぼちゃのグラタン
ナスの浅漬け
ナスの甘辛煮
ナスとワカメのみそ汁

194 ：
焼きナスおろしポン酢
蒸した人参
冷奴
蒟蒻麺の冷麺
カレイの煮付け

195 ：
ワッサークインて何のことかと思ってググったら美味しそうな桃やね。

196 ：
とろろ昆布で締めたタイのお刺身
鶏挽き肉のソーセージ
コールスロー
ミニトマトのスィートマリネ
オクラのからし和え
おからのマフィン
ソルダム
>>195
クインではなくクイーンでしたね
固めの桃がお好きな方にオススメです

197 ：
豚ロース味噌漬け焼き+キャベツ千切り
ナスときゅうり浅漬け
ちくわきゅうり
小松菜とシラス炒め
小松菜と豆腐味噌汁
ごはん

198 ：
かつおのたたき
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
ご飯
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁

199 ：
秋刀魚の塩焼き
きんかん付き鶏もつの煮付け
きんぴらごぼう
小松菜のおひたし
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

200 ：
★マインドコントロールの手法★
・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
,,,,,,

201 ：
カレーライス
きゅうり浅漬け
ナスおひたし
大根とコンニャクの煮物
大根とわかめの味噌汁
梨

202 ：
あー、梨といちじくは今年まだ食べてないなー。
生野菜（キャベツ、かいわれ、人参）
ひじき入り鶏肉つみれ
ワカサギ天ぷら
イタリアン冷麦

203 ：
山芋すりおろしとおくらのポン酢あえ
のっぺい汁
豆アジの南蛮漬け
ブドウ
手作りミカンゼリー
ヨーグルト
チョコレート

204 ：
かじきまぐろのハーブソテー
コールスロー（人参ドレッシング）
ガルバンゾーとパプリカのマリネ
ミニトマトのハニーマリネ
フムス（クミンの代わりにカレー粉で）
ピタパン（これは買った）
幸水梨

205 ：
豚のしょうが焼き
大根浅漬け
甘辛揚げゴボウ
大根とわかめの味噌汁
ご飯

206 ：
中華丼
人参のきんぴら
春雨スープ

207 ：
皿うどん
生のスライスゴーヤの梅肉とごま油とおかか和え
スイカ

208 ：
イサキの塩焼き
なすのピリ辛炒め
冷奴
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

209 ：
牛肉とタマネギの醤油マリネ
ベビーリーフ　ミニトマト
ピーマンの塩ナムル
ごぼうの輪切りに片栗粉まぶして揚げ焼きした物の甘辛漬け
納豆
おから入りケークサレ
太陽

210 ：
びんちょうマグロと長芋の山かけ
空芯菜の炒め物
ひややっこ
大根浅漬け
なめこおろしそば
ごはん

211 ：
串焼き（ささみ/椎茸/ピーマン）
胡瓜とワカメとしらすの酢の物
かぼちゃ煮
豆腐の味噌汁
ごはん

212 ：
　（　⌒)　　　　　　　　　　　　　　　　　　{　⌒）
　　て人　.　 -―- ..　　　　　 .　--. ..　 /^～'′　　
　　　　／: ハ : :ヽ: : :ヽ　　／ r　二ミ｀ヽ　　　　　　　
　　　 .′: :ﾄ∧:.i: :i: :ヽ i　 ′! l＜｀^^'ヽﾊ　　　
　　　 l: : :癶{＼ﾄ､:匕iト|　} :｜:!＼　 ノ |: !　　
　　　 |: :f'|:..l○ 　 ○{: | ﾉ :（|: |○　 ○{: {　　 　　☆ 日本の核武装は絶対に必須です ☆
　　　 |/ ﾄl! {.　　3　 ﾉ:ﾘ'イィ:! :{. 　 3　ﾉ从　　総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
　　　 }ﾊ>弋l＞┬＜}/　 ′厶{ｨ`　i爪}/http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
　　　　 {　 i |｢`´ヽ,　}.　　/´　 バ`´}ヽ＼
　　　　 '.　 lハ　ノヽ |　 /　 ｨ/　 ヽﾉ　 i　ヽ
　　　　 ∧. {__乂_.ノ {. /　 / `廴__夫__ﾉヽ　'.

213 ：
みんなええもん食ってんなぁ
昨日の残り
豚肉と茄子の煮物、魚肉ソーセージマスタードケチャップ付け。

214 ：
そんなことないですよ
カジキ味噌焼き
小松菜しらす和え
丘ワカメおひたし
豆腐味噌汁
ごはん

215 ：
アジの南蛮漬け
鶏肉と根菜類の味噌汁
冷や奴（大葉、みょうが、しょうがのトッピング）
馬ホルモン味噌煮込み（既製品）にちぎりこんにゃくを加えたもの
スイカ

216 ：
あんかけ焼きそば
キャベツの千切り
トマト

217 ：
生野菜（トマト、大根、大葉、アボカド）に人参ドレッシング
カリカリベーコン
かにシュウマイ
ハマチのフライにタルタルソースたっぷり

218 ：
イカの煮付け
ゴーヤチャンプルー
焼きなす
鯛めし
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁

219 ：
カニのほぐし身ときゅうりのマヨネーズ和え
サラダホウレンソウとスライストマト
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
鶏肉とピーマンとナスの味噌炒め
煮大豆
ブドウ

220 ：
麻婆茄子
丘ワカメおひたし
小松菜しらす和え
豆腐味噌汁
パスコのあんぱん
ごはん

221 ：
銀ガレイのみりん漬け
サラダ
じゃがいもと人参のシャキシャキ炒め
ごはん
たらこ

222 ：
牛とごぼうの甘辛いため
ナスの浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツたっぷりインスタントラーメン半玉
ごはん

223 ：
鶏肉としめじのクリームパスタ
トマトときゅうりと茹でたブロッコリーのサラダ

224 ：
鯛（アラ）とニラの味噌汁
水菜とトマトとハムとチーズのサラダ
ゴーヤとみょうがの甘酢漬け
かぼちゃとオクラの煮物
リンゴ、梨

225 ：
しめ鯖
きゅうり浅漬け
ハム巻きゅうり
キャベツと小松菜入りインスタントラーメン半玉
ごはん

226 ：
あぶりチャーシュー丼
マッシュポテト
タマネギソテー
味付き卵

227 ：
カレーうどん
キャベツとえのきのおひたし
アスパラ
多摩湖梨

228 ：
しめ鯖
ナスの浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ゆでブロッコリー
ナスとわかめの味噌汁
ごはん

229 ：
肉じゃが
なすのピリ辛炒め
小松菜のおひたし
鯛めしの残り
なめことわかめの味噌汁

230 ：
サモサ(枝豆とじゃが芋)
おかひじきと玉ねぎと鰹節のサラダ
割り干し大根と人参とじゃこの炊いたの
ご飯
小松菜とワカメの味噌汁

231 ：
牛肉とニラと季節野菜の炒め物
ナスの浅漬け
ざぜん豆
梨、キウイ

232 ：
焼き鮭
炒り豆腐
オクラの焼き浸し
夏野菜のだし
モロヘイヤ
味噌汁
玄米ご飯

233 ：
生ハムとカッテージチーズのサラダ
キュウリともやしとわかめ酢の物
茹でウインナ
筋子
ごはん

234 ：
カスレ
レタスとキュウリのサラダ
パン

235 ：
鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにじゃがいものソテー
ミニトマトときゅうりのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ

236 ：
冷しゃぶ
レタスとワカメ
ズッキーニとじゃがいもの醤油マリネ
パプリカとインゲンのオイスター炒め
リンゴと桃

237 ：
スープカレー
冷や奴（トッピング；ふりかけとろろ、みょうが、しょうが）
かつおのたたき
いちじくのコンポート

238 ：
ご飯
なめこと長ネギの味噌汁
カラシナと油揚げとツナの炒めもの
棒々鶏。

239 ：
豆腐ハンバーグ+大根おろし+なめたけ
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
ナスのトマトチーズ焼き
ナスとわかめの味噌汁
ごはん
梨

240 ：
豚トロの辛子炒め
秋鮭のフライ
たこぶつ
小松菜と油揚げの煮物
大根とみずなのサラダ

241 ：
きのこカレー
ミックスリーフサラダ、ミニトマト、アスパラガス
鯛刺身
金ウリ
ブドウ

242 ：
ナポリタン
キャベツとトマトと茹でたブロッコリーのサラダ
コーンポタージュスープ

243 ：
玄米おにぎり(鮭)
根菜煮しめ
厚揚げ
しじみみそ汁
蒸し帆立

244 ：
中華スープ
白身魚ホイル焼き
ツナとチーズのマヨネーズ和え
ごはん
安定のゼリー

245 ：
ラザニア
雑穀とほうれん草のニンニク風味スープ
ズッキーニとひき肉のオムレツ

246 ：
親子丼
かぼちゃ煮
きゅうり・ワカメ・もやし・タコの酢の物
玉こんにゃくおかか煮
じゃが芋と玉ねぎの味噌汁

247 ：
冷しゃぶ
サラダ
ぎゅうりとカニカマの酢のもの
スイカ

248 ：
カレービーフン
きゅうり浅漬け
小松菜おひたし
コーンスープ
ご飯

249 ：
茄子とトマトとチーズのオーブン焼き
ポテトサラダ
雑穀のリゾット

250 ：
鶏もも味噌焼き（＋ねぎ/ピーマン/舞茸）
かぼちゃ煮
こんにゃく煮
たこマリネ
野菜の味噌汁（大根/人参/じゃが/玉葱/キャベツ/揚げ）
ごはん

251 ：
玄米おにぎり(おかか)
厚揚げ
梅れんこん
竹輪と海苔のピーナッツ和え
もやしときのこのキムチ風

252 ：
芋炊き
ご飯

253 ：
焼き鮭
ミックスリーフサラダ、トマト、ブロッコリー
冷や奴
キウイ、梨、いちじく

254 ：
和風根菜カレー
冷奴(ニンニク、白ネギ、きゅうり、三つ葉、大葉、すりごま、ごま油がけ)
ポテトサラダ

255 ：
みんな品数多いなぁｳﾗﾔﾏｼｽ
冷麺(コンビニの)

256 ：
カレービーフン
キノコの稲荷ずし
ナス浅漬け
ナスおひたし
ワカメのみそ汁

257 ：
鶏肉の肉じゃが
小松菜と厚揚げの炒め物
小松菜と玉ねぎの味噌汁
麦飯
鯖味噌缶があまったから温め直して白髪葱

258 ：
カジキ味噌焼き＋大根おろし
なすピーマン味噌炒め
納豆
レトルトのほたての味噌汁
ごはん

259 ：
鰆と里芋の煮物
かきたま汁
ゴーヤのいろどり野菜炒め
梨、いちじく

260 ：
ごはん、焼きのり
らっきょう
味噌汁
なっとう

安定のゼリーｗｗｗ

261 ：
焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

262 ：
ステーキ
ゴーヤと他いろいろ野菜炒め
山芋すりおろしに、なめたけ、大葉、みょうが、ミニトマトなどミックスしたもの
梨、ブドウ

263 ：
豚ロースのソテー 、いんげんのソテー
（KALDIのジャークシーズニング味　辛かったー！）
ベビーリーフ
ポテトサラダ 人参、ハム、ゆで卵入り
ミニトマトのスィートマリネ
納豆　モロヘイヤ
桃

264 ：
”ご飯“と書いて無い人はご飯は食べて無いということでOK？
赤魚の煮付け
スクランブルドエッグ
ご飯
(質素w)

265 ：
秋刀魚の竜田揚
おかわかめのお浸し
茄子の味噌炒め
おでん
甘長唐辛子のおかか醤油がけ

266 ：
焼きそば
ナスの浅漬け
小松菜おひたし
ナスときゅうりのめんつゆ炒め
キノコご飯

267 ：
>>264
ご飯、食べないことの方が多いな～。
食べた時には書いてるので、書いてない人は食べてないと勝手に思ってた！
ちがうのかしら？
逆に、麦茶やペリエは必ず飲むけど書いてない。

268 ：
>>267
thanks!
ご飯は主食なので書いてなくとも食べてるものだと勝手に思ってたけど、それは思い込みだったと…
ここを見るとご飯食べない人も多くなったんやね。

269 ：
朝と昼は、炭水化物とるけど、夜は炭水化物を控えていることが多いので、
ご飯食べないこと多いです。
私は、だいたい、おかずだけしか記入しません。（夕食レシピスレなので）

270 ：
サバみりん焼き
なす味噌
キャベツと玉葱の甘酢漬け
焼きアスパラ
味噌汁（玉葱/人参/じゃが/アスパラ/揚げ）
納豆ごはん

271 ：
ゴーヤと玉子の炒め物（出汁しょう油風味）
ごはん
ゼリー

272 ：
鯖の味噌煮
ゴーヤチャンプルー
ご飯
玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
なすの漬物

273 ：
だだちゃ豆の塩茹で
ゴーヤのお浸し
厚揚げを焼いて薬味とポン酢をかけた物
牛肉とニラのピリ辛炒め

274 ：
砂肝の串焼き
スライストマト、アスパラ
さしみこんにゃく
すりおろし山芋となめこ汁
ぶどう

275 ：
刺身（マグロ/海老/帆立/いかそうめん）
つま（大根/胡瓜/人参/貝割）
味噌汁（玉葱/人参/じゃが/アスパラ/揚げ）
厚揚げおろし煮
ごはん

276 ：
ゴーヤもやし豆腐のちゃんぷる
まぐろ納豆
トマトマリネ
永谷園のお吸い物
ごはん

277 ：
ささみフライ
カポナータ
ケンタッキー風コールスロー
ごぼうと人参のきんぴら
トマトの冷製コンソメ
フランスパン　オリーブ油と塩こしょう
長野パープル

278 ：
蓮根の磯辺揚げ
小松菜のお浸し
冷奴
納豆
かきたま汁
ご飯

279 ：
あじの干物
冷や奴
ふかし芋
栗とむかご入り赤飯
すいか

280 ：
鍋（モヤシニラネギしいたけエノキ豚とうふ)
きゅうり浅漬け
ごはん
〆はうどん

281 ：
キャベツとゴーヤのちゃんぷる
かじき味噌焼き
キャベツ甘酢漬け
オクラめかぶ納豆ごはん

282 ：
カツ丼
なすと油揚げとわかめの味噌汁
らっきょう

283 ：
玄米おにぎり(ドライ納豆)
豆腐ハンバーグ
もやしときのこの甘味噌
卵豆腐

284 ：
鶏の唐揚げ
アスパラときのこのバターソテー
コールスローとミニトマト
冷や奴にみょうが
栗かぼちゃのプリン

285 ：
マカロニグラタン
野菜たっぷりコンソメスープ

286 ：
餃子
ピーマンもやしナムル
かぼちゃ煮
豆腐と揚げの味噌汁
納豆ごはん

287 ：
秋刀魚の竜田揚
ちくわの磯辺揚げ
キノコとパプリカのバター醤油炒め
納豆
大根と人参の味噌汁
ご飯

288 ：
モヤシネギニラ入りみそラーメン半玉
豆腐ステーキ
ナスおひたし
白菜づけ
ごはん

289 ：
オムライス
キャベツとトマトと茹でたアスパラのサラダ

290 ：
モヤシネギニラコーン入りみそラーメン半玉
すり身とチーズのふんわり磯辺揚げ
豆腐ともやしとわかめのサラダ
白菜づけ
ごはん

291 ：
ソーセージ
ごはん
玉子
のり

安定のゼリーｗｗｗ

292 ：
ヒラアジの煮付け
ゴーヤチャンプルー
ひじきの煮物
ちりめんじゃこと大根おろし
ご飯
なめことわかめの味噌汁

293 ：
ツナと温野菜のサラダ
薄揚げの根菜詰め焼き
アスパラトマトの玉葱だれ
豚汁

294 ：
鰆の塩焼き
茄子の煮浸し
蓮根のキンピラ
牛蒡と大根の味噌汁
蛸の炊き込みご飯
ほうじ茶

295 ：
一夜干しサンマの塩焼き
ゴーヤ、シーチキン、茗荷谷のレモンサラダ
かぼちゃの煮物
きんぴら
納豆
味噌汁（高野豆腐、ネギ、ワカメ）

296 ：
柿安のげんこつメンチ
レタスと大根の千切りサラダ
さつまいもの弦と揚げの煮浸し
かぼちゃ煮
雌株オクラとろろご飯
ミョウガ梅酢漬け

297 ：
キノコのペペロンチーノ
コーンスープ
コーンピラフ
ゆでモヤシとわかめのサラダ
きゅうり浅漬け

298 ：
かに缶の炊き込みご飯
肉じゃが
秋刀魚の塩焼き
わかめの味噌汁

299 ：
豚のソテー、レモンバターソースがけ
付け合せにキャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

300 ：
クリームシチュー
もやし椎茸ピーマン中華炒め
ごはん

301 ：
肉じゃが
ご飯

302 ：
鶏むね照り煮
かぼちゃ煮
小松菜しらすわさびレモン醤油和え
残りのクリームシチュー
五割麦飯

303 ：
野菜たっぷりカレー
トマトときゅうりのサラダ

304 ：
びんちょうマグロのづけ+長いもとろろ
ナスとジャガイモのミートソース焼き
ちくわきゅうり
きのこにゅうめん
ごはん

305 ：
味付けホルモン焼
白菜のおひたし
もやしと卵の炒めもの
きのこ汁
ごはん

306 ：
肉どうふ
茄子とピーマンの揚げ浸し
きんぴらごぼう
キャベツブロッコリモヤシトマトサラダ
ビール

307 ：
ご飯
和風おろしハンバーグ
かぼちゃの煮付け

308 ：
ご飯
和風おろしハンバーグ
かぼちゃの煮付け

309 ：
カレーライス
きのこにゅうめん
きゅうり浅漬け
ちくわきゅうり

310 ：
チゲ餃子鍋
小松菜しらす和え
ナス醤油炒め
ごはん

311 ：
ハンバーグ
春雨サラダ
赤ワイン

312 ：
秋刀魚の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
里芋の煮物
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

313 ：
カレーうどん
きゅうり浅漬け
小松菜おひたし
鶏つみれ
ごはん
ヨーグルト

314 ：
みんなカロリー高いよw

315 ：
確かにｗ
若い人は麺＋ご飯とかいけちゃうんだろうな、羨ましい。
豚汁
丘ワカメともずくのポン酢
納豆ご飯

316 ：
コストコのプルコギに温玉で丼
茹でブロッコリーとトマト
白菜のおひたし
チンゲン菜と春雨のスープ

317 ：
天ぷら(エビのかきあげ、イカ、ごぼう、かぼちゃ、なす、サツマイモ)
ご飯

318 ：
はんぺんカニカマコロッケ
マグロのやまかけ
キャベツブロッコリモヤシサラダ
ビール

319 ：
きゅうりとトマトのサラダ
生野菜盛り合わせ
玉ねぎと牛肉のマリネ
ホットレモン

320 ：
>>318
よろしければはんぺんカニカマコロッケのレシピ
簡単に教えてもらえますか？
なすピーマン炒め甘酢あん
ベイクドポテトたらこソース
牛小間ねぎ塩炒め
五割麦飯

321 ：
びんちょうマグロ漬け
長いもとろろ
鶏つみれと根菜の煮物
ハムとキャベツのオーブン焼き
なめこのみそ汁
ごはん

322 ：
秋刀魚
スライストマト
ウインナーといろいろ野菜入りのスープ
寒天ゼリー（つぶつぶみかんジュースと杏仁豆腐をミックスした感じのゼリー）
りんご

323 ：
ミートソーススパ
ごぼうサラダ
コンソメスープ
トマト

324 ：
根菜と豚バラのみそバター炒め
小松菜おひたし
ハム巻きゅうり
鶏つみれと根菜の煮物
きのこうどん半玉
ごはん

325 ：
鶏の唐揚げ
キャベツの千切りとトマトとアスパラのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

326 ：
カレー
ゆでたまご

327 ：
ピーマンとネギの焼豚炒め
まぐろはらみ
大根おろし
塩辛としらすでご飯

328 ：
もやしラーメン

329 ：
とーちゃんがフレンチィな牛スジ煮込み作ってたわ

330 ：
さつま芋きのこ御飯
豚生姜焼き
ピーマンおかか炒め
カニ蒲入りにら玉

331 ：
冷凍ハンバーグ
あじの南蛮漬け
キャベツと豆苗のさっと塩炒め
しらすご飯

332 ：
・つるむらさきと白ネギとじゃこの中華風炒め
・ルッコラと牛肉のマスタードバター醤油丼
・大根と玉ねぎとワカメの味噌汁

333 ：
ミートソースカレー
トウモロコシご飯
いんげんとこんにゃくとかまぼこの炒めもの
春雨スープ

334 ：
秋刀魚の塩焼き
かぼちゃとグリーンピースの煮物
小松菜のおひたし
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

335 ：
カレー
ご飯は黒米
豚肉、オクラ、茄子、人参、ジャガイモちょっぴり
甘口ルーなので、味見してから食べるとき焼肉のタレかける
あと、温たま

336 ：
焼きほっけ
小松菜とコンニャクにんじんしいたけの白和え
切り干しとコンニャクにんじんしいたけの煮物
きゅうり浅漬け
小松菜と豆腐のみそ汁
ごはん

337 ：
ホッケ
ナスとピーマンの味噌炒め
モロヘイヤのおひたし
白菜と人参の浅漬け
とろろ昆布のお吸い物
ごはん

338 ：
きのこご飯
大根と茎ワカメかき玉スープ
小松菜とかにかまのポン酢和え
コンニャクおかか炒め
かぼちゃ
だだちゃ豆
麦とホップ

339 ：
カレーライス
福神付け
お味噌汁
ゼリーｗｗｗ

340 ：
豚のロースのソテー
付け合せにジャガイモのソテー
キャベツの千切りとトマト
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

341 ：
>>320
遅くなってごめんね。
はんぺん→フープロでガーする
玉ねぎ→みじん切りにしてレンチン
カニカマ→割く
全部混ぜ合わせて丸めた後、液にくぐらせパン粉をつける。
液→小麦粉、片栗粉、マヨネーズ、水
揚げて食べる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
今日は、
秋刀魚の竜田揚げ
秋刀魚の蒲焼き
ゴーヤとさつま揚げのオイスター炒め
キャベツブロッコリモヤシサラダ

342 ：
ズッキーニとパプリカと玉ねぎと牛肉のオムレツ
チリコンカン
チリコンカンを挟んで食べるトルティーヤとピタパン
キャベツと貝割れと玉ねぎのサラダ

343 ：
>>341
おー有難うございます。
やっぱりフープロ使うんですね。
参考にさせてもらいます！

344 ：
デブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚R
デブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚R
デブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚R
デブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚R
デブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚R
デブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚Rデブ豚R

345 ：
＞フープロでガーする
なんかワロタｗ
でもおいしそう

人参とキャベツと豚コマのショウガ炒め
ワカメと実家漬けらっきょう千切りときゅうりの酢の物
人参と大根のとろりとさせたショウガ汁
シロメシ

346 ：
＞フープロでガーする
なんかワロタｗ
でもおいしそう
人参とキャベツと豚コマのショウガ炒め
ワカメと実家漬けらっきょう千切りときゅうりの酢の物
人参と大根のとろりとさせたショウガ汁
シロメシ

347 ：
ガーするに心が躍る
ガリゴリの唐揚げ（キャベツトマト水菜
きゅうりとジャコとわかめの酢の物
冷奴
ジャガイモと玉ねぎと揚げの味噌汁
ごはん

348 ：
豚肉と玉ねぎのレモンソース炒め
にんじん、しめじ、高野豆腐の煮物
ほうれん草の胡麻和え
トマト
白菜と油揚げの味噌汁
ごはん

349 ：
このスレで夕食の献立を考えるアテクシ
カレイ（煮つけか南蛮）
かぼちゃとさつまいも煮
チクワきゅうりおかか和え
きのこのお吸い物大葉ちらし

350 ：
炊込みご飯（鶏、牛蒡、蓮根、きのこ類）
お吸い物（椎茸、大根、魚河岸揚げ）
焼きポン酢（鶏むね肉、ピーマン、椎茸）
小松菜カニかまポン酢和え
かぼちゃ

351 ：
栗ご飯
かきたま汁
豚肉の生姜焼きと千切りキャベツ
焼き野菜のマリネ
納豆

352 ：
豚肉とじゃがいものオムレツ
ご飯
油揚げとわかめの味噌汁

353 ：
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　　　　☆ 日本のカクブソウは絶対に必須です ☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　　総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html
　 ｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

354 ：
ナスピーマン豚バラのみそ炒め
ひややっこ
白菜のゴママヨおかか和え
とん汁(豚は少ない)
ごはん

355 ：
餃子
いんげんの炒めもの
オクラとタマネギのサラダ
千切りキャベツ
ご飯

356 ：
チキンカレー(ご飯→ゆでキャベツのみじん切り
ショウゲンジ茸の煮物
レンコンの梅マヨサラダ
ビール

357 ：
炊き込みご飯
かじき味噌焼き＋大根おろし
きのこ納豆汁

358 ：
芋炊き
ご飯
らっきょう

359 ：
炊き込みご飯とか混ぜご飯とか多くなってきてるなぁ。秋だ。

ふかし芋
のっぺい汁
焼き肉（牛肉に塩コショウしただけ）
ニンジンとごぼうのきんぴら
かぼちゃとおくらと高野豆腐の煮物
りんご

360 ：
栗ご飯
豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁
牛肉と茸と蓮根の甘辛炒め(3分クッキングでやってたの)
キャベツのサラダ
大根の浅漬け

361 ：
お好み焼き
おくらと油揚げの煮浸し
ゴーヤの甘辛炒め
レタスブロッコリモヤシサラダ
ビール

362 ：
馬肉の味噌煮
鱈のホイル焼き
あさりと大根のスープ

363 ：
炊き込みご飯
かじき味噌焼き＋大根おろし
こんにゃくピーマンおかか炒め
納豆汁

364 ：
白菜コールスロー
鶏肉と根菜の味噌汁
ホウレンソウ入り白和え
梨
リンゴのハチミツ白ワイン煮にレーズン加えて寒天にしたもの

365 ：
酢豚
カブときゅうり浅漬け
小松菜おひたし
根菜の煮物
根菜のみそ汁
ごはん

366 ：
オクラのベーコン巻
茄子とピーマンと枝豆と大葉の味噌炒め
マイタケの天ぷら
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯

367 ：
鮭と白菜などの入ったクリームシチュー
長ネギ（白ネギ）のとろとろマリネ
スライストマト、アスパラガスサラダ
青リンゴ
おはぎ

368 ：
太刀魚の塩焼き
芋炊きの残り物
小松菜のおひたし
ご飯

369 ：
カジキとナスのバターしょうゆ焼き
小松菜おひたし
カブときゅうりの浅漬け
インスタントスープ
ごはん

370 ：
麦とろご飯
なす蓮根オクラの炊き合わせ
ニラ玉
こんにゃくピーマン
麦とホップ

371 ：
サトウの切り餅 4個にきな粉
以上

372 ：
手作り蜂蜜パン
レタスとキュウリのガーリックサラダ
キノコ(エリンギ、マッシュルーム、マイタケ)のオムレツ、ホワイトソースがけ
ヨーグルト

373 ：
クリームシチュー
ゴーヤの佃煮
里芋とエビのガーリック炒め
ぶどう
白ネギのマリネ
ひじきの五目煮

374 ：
表示通りのＳＢゴールデンカレー（豚）
大根キュウリ玉ねぎアボカドのサラダ

375 ：
ロールキャベツ
ご飯
らっきょう

376 ：
豆腐ハンバーグ
サラダ

377 ：
カジキとナスの塩焼き
カブときゅうり浅漬け
にんじんとツナのしりしり
葱のグラタン
ごはん

378 ：
餃子2人前
秋刀魚の塩焼き1匹
いかの塩辛半瓶
キムチ小皿に一皿
油揚げと根菜類とキノコ類の味噌汁2杯
白いご飯3杯
ハイボール5杯
大勝軒の麺と大勝軒のスープでつけ麺(煮豚、ネギ、穂先メンマ) 2玉
チョコミントのアイスクリーム2本
まだいけるけど寝る

379 ：
鰈の煮つけ(レトルト)
じゃがいもとひき肉のオムレツ
白菜づけ
にんじんとツナのしりしり
にんじん大根里芋葱の味噌汁
ごはん

380 ：
チャルメラ醤油の玉子落とし
豊水梨1/2個

381 ：
秋刀魚塩焼き
大根おろし
大根、ごぼう、鶏手羽、厚揚げの煮物
空芯菜のガーリック炒め

382 ：
白米
わかめの味噌汁
銀鱈西京漬け
豆とキノコの煮物
筑前煮

383 ：
秋刀魚の塩焼きと大根おろし
きのことアスパラのバター醤油パスタ
わかめと豆腐と小松菜の味噌汁
巨峰

384 ：
ドライカレー目玉焼き乗せ
小松菜の胡麻和え
オクラスープ

385 ：
すき焼き
ご飯
たくあん

386 ：
はんぺんの海老フライ
がんもどき
ほうれん草とワカメの味噌汁

387 ：
鯖の西京焼き
じゃがいもとひき肉のオムレツ
白菜づけ
ゴボウのごま酢漬け
にんじん大根里芋葱の味噌汁
ごはん

388 ：
マグロ、サーモン、イカ、海老、玉子、アカニシ貝、つぶ貝の握り寿司
イクラ、タコサラダ、ツナサラダ、納豆の軍艦巻き
発泡酒6本
アラと葱の味噌汁

389 ：
串焼き（ねぎま、レバ、豚ハツ、鶏ハツ、砂肝、鶏皮、しし唐、椎茸）
菊花のおひたし
麦飯

390 ：
ポテトグラタン
ペンネのグラタン
トウモロコシのグラタン
ホウレン草とベーコンのグラタン
鮭と茸のグラタン
ホウレン草とベーコンとトウモロコシのドリア
金麦3本
ハイボール5杯
昨夜はいつの間にか寝てた、呑みすぎたかな

391 ：
トマトとクイン茸のレモン和え
蒸しサーモン
みぞれ鶏
スープ
豆ごはん

392 ：
>>390の大食いさんの食欲が怖い～
鮭ムニエル
もやし炒め
ナス炒め
炊飯器できのこピラフ

393 ：
これから野菜たっぷりホワイトシチュウを作る
ご飯はおむすびで

394 ：
蓮根きんぴら
鶏ハンバーグ
サラダ

395 ：
イサキの煮付け
ゴーヤチャンプルー
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
らっきょう

396 ：
焼き肉のたれにしばらく漬けこんだ焼き豚肉
アボガド、トマト、ベビーリーフ、半熟ゆで卵のサラダ
湯豆腐
かまぼこに大葉をはさんだもの
ぶどう

397 ：
しめ鯖
白菜づけ
ナス浅漬け
小松菜としらすの炒め物
ゴボウのごま酢漬け
インスタントみそ汁(シジミ)
ごはん

398 ：
里芋さつま揚げ高野豆腐しいたけの煮物
麻婆茄子
みょうがの醤油炒め
キャベツブロッコリもやしサラダ
ビール

399 ：
お雑煮
キャベツ千切り
トマト

400 ：
こーやとうふ
サバの煮付け
ご飯
ﾄﾎﾎ(;´д｀)

401 ：
だし煮（余り物：豚肉・キャベツ・にんじん・厚揚げ）
白和え（にんじん・キャベツ）
とろろ汁（梅・大葉入り）
シロメシ

402 ：
鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ

403 ：
夕べのシチュ
スーパーのカキフライと春巻き
パン屋のピザ
じゃこと梅干しのおむすび
パプリカとレタスのサラダ
いただきます

404 ：
太刀魚の塩焼き
トマト
小松菜とガーリックとベーコンの炒めもの
ひじきの五目煮
ぶどう

405 ：
しめ鯖
ナス浅漬け
小松菜としらすの炒め物
里芋の煮ころがし
小松菜と豆腐のみそ汁
メカブとろろ
ごはん

406 ：
鮭ときのこホイル焼き
おひたし（いんげん、茗荷、オクラの花）
豚ハツとししとうの醤油炒め
きのこピラフ

407 ：
鶏胸肉の油淋鶏
里芋サラダ梅風味
茗荷としらすの和え物
キャベツブロッコリもやしサラダ
ビール

408 ：
鯖の塩焼き
ニラ玉
納豆味噌汁
サツマイモの煮つけ
ホウレンソウのお浸し
ごはん

409 ：
鯖の味醂干し
焼きナス
蓮根と人参のきんぴら
白菜の浅漬け
トマト
小松菜とえのきの味噌汁

410 ：
カジキ味噌焼き＋大根おろし
セロリとアスパラ中華卵炒め
きのこピラフ
小茄子浅漬け

411 ：
きのこ色々カレー
らっきょう

412 ：
冬瓜と鶏ひき肉といんげんの生姜風味の煮物
蒸しカリフラワー
ふかし芋
酢れんこん
ゴーヤの佃煮
りんご

413 ：
牛ステーキ
野菜ソテー(キャベツ、セロリ、パプリカ)
ポテトフライ
味噌汁
ご飯

414 ：
肉じゃが
きゅうり浅漬け
ナスおひたし
メカブとろろ
小松菜と豆腐味噌汁
ごはん

415 ：
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
（ベーコン・玉ねぎ・(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞ・大葉・醤油・胡椒）
今日はひとりメシ

416 ：
ラーメン
チャーシュートッピング追加
早く食べたい！

417 ：
豆乳鍋
味噌串カツ
レンコンのおつまみ揚げ
ビール

418 ：
豚骨、豚足、背脂、モミジ、葱の青い部分、生姜、ニンニクを炊いたスープで
いわて醤油の汁の素を割って冷や麦を1分茹でた麺を入れた熊本系と博多系を足して2で割った様な豚骨ラーメン
トッピングはバラ肉の煮豚、アサツキ、木耳、マー油、刻みニンニク、紅生姜
冷や麦3束(替え玉換算で6玉くらい)食べてそのまま寝ちゃった
スープがまだまだ残ってます
ラーメンの他に使い途御存じの方いたら教えて

419 ：
増水でいいじゃん

420 ：
>>419
今日は水に浸けといた煮干しの出汁とｗスープにしてつけ麺食べるので〆に雑炊やってみますね
トッピングは刻み玉ねぎ、煮豚、鷹の爪の輪切り、メンマ
麺は山岸さんのつけ麺用の麺でいく予定

421 ：
肉じゃが残り
大根・里芋・イカの煮物
きゅうり浅漬け
ハム巻きゅうり
メカブとろろ
ごはん

422 ：
にんじんのしりしり
トマト・オクラ・みょうが・ピーマンを醤油みりんであえただけのもの
おでん
酢レンコン
ゆで蛸
キウイ

423 ：
なんだか塩分の濃い夕飯になった
しらすおろし
キャベツの千切り
ねり助のさつま揚げ焼いて生姜醤油で
お昼に作った、茄子とピーマンの味噌炒めと

424 ：
在日朝鮮人の為の「在日特権」
・生活保護優遇・月額最低１７万円無償で支給。
・在日朝鮮人６４万人中４６万人が無職。
・なお仕事を持っていても給付対象から外されることはない
・国民年金全額免除（“掛け金無し”で年金『受給』が可能）
・保険診療内の医療費は全額タダ（通院費も全額支給）
・市営交通無料乗車券給与・・仮名口座可（脱税の温床）
・上下水道基本料金免除
・ＪＲの定期券割引
・ＮＨＫ全額免除
・特別永住資格（外国籍のまま子々孫々とも日本に永住できる）
・公文書への通名使用可（在日隠蔽権獲得）
・公務員就職の一般職制限撤廃
・永住資格所有者の優先帰化
・公営住宅への優先入居権
・外国籍のまま公務員就職
・犯罪防止指紋捺印廃止
・朝鮮学校、韓国学校の保護者へ年間数十万円の補助金援助（所得に関係なく全額補助）
・大学センター試験へ韓国語の導入（朝鮮語受験者への異常な優遇）
・民族学校卒業者の無審査公私高校受験資格付与
・競争率の低い帰国子女枠で有利に進学可能
・朝鮮大学校卒業者の司法試験1次試験免除
・民族学校卒業者の大検免除

425 ：
>>418
冷やしてゼラチン質でプルンプルンになるようなら餃子のタネに混ぜれば小籠包みたいな肉汁ジュワ～のジューシー餃子が出来るよ
味付けはいつもより気持ち濃い目にしてね

426 ：
安ワインの懸賞で当たった松阪牛の生姜焼き
千切りキャベツ＋きゅうり
豚汁
６割麦飯

427 ：
>>425
ありがとう今夜は餃子にします

428 ：
牛塩ダレ焼き
野菜炒め
豚汁

429 ：
蟹玉
ごはん
みかん寒天ゼリー

430 ：
茄子挽肉油揚げの甘辛煮
秋刀魚塩焼き
空芯菜の炒め物
卵玉ねぎ小松菜の中華スープ

431 ：
もつ煮込み
モロッコいんげんの生姜醤油炒め
茄子とピーマンの甘酢煮
ブロッコリもやし小松菜サラダ
ビール

432 ：
多彩です

433 ：
白菜と豚バラの重ね蒸し
ズッキーニとトマトのチーズ焼
切干大根の煮物
小松菜と玉ねぎの味噌汁
ご飯

434 ：
ミートソーススパゲティ
キャベツとトマトとかいわれのサラダ
コーンポタージュスープ

435 ：
鯛と青梗菜と生麩のすまし汁
酢れんこん
タコときゅうりのにんにく酢醤油すりごま和え
既製品ピーナッツ豆腐のメープルシロップソースかけ
ベビーリーフとトマトとアボガドのサラダ
りんご
レモン寒天ゼリー

436 ：
秋鮭の南蛮漬け
まいたけこんにゃく竹輪きんぴら
厚揚げの揚げ出し風
キャベツもやし小松菜サラダ
ビール

437 ：
牛肉とたっぷりきのこ すき焼き風
ささみともやしの和え物
豆腐とワカメの味噌汁
納豆
ご飯

438 ：
あとひき大根が美味しくてあとひいた

439 ：
鶏胸肉タマネギ人参の甘酢炒め
焼き厚揚げ
ほうれん草の胡麻和え
白菜とえのきの味噌汁
ごはん

440 ：
鮭ときのこのホイル焼き
ひじきと揚げと小松菜の煮浸し
出汁巻き玉子
なす浅漬け
けんちん汁
ご飯

441 ：
鶏の水炊き
ご飯
らっきょう

442 ：
冷しゃぶ
茄子の煮込みあんかけ
冬瓜としょうがと干しシイタケの酸っぱいスープ
干し柿入り大根とカブのなます　（干し柿は今年年初に手に入れたものが冷凍庫にあった）
りんご

443 ：
カラスガレイの煮物
つみれともやしの蒸し煮
キャベツと豆腐の味噌汁
プレーンヨーグルト
納豆
ごはん

444 ：
湯豆腐
赤魚の干物
ナスの浅漬け
長いもとろろ
小松菜と豆腐のみそ汁
ごはん

445 ：
鮭の塩焼き
鶏の照り焼き
いくらの醤油漬けと大根おろし
舞茸とピーマンの精進揚げ
粉吹き芋の青海苔和え
小松菜と油揚げの味噌汁
ごはん

446 ：
レンコン入り鶏つくね
切り干し大根とベーコンの煮物
オクラとえのき茸のポン酢ごま油和え
キャベツもやし小松菜サラダ
ビール

447 ：
おでんのタネ買ってきて鶏ももと甘辛く煮たもの
納豆に葱と生姜とニンニク入れて叩いて引き割りっぽくしたもの
おでん甘辛く煮た汁の中で別に煮たうどん
鯖の味噌煮
蕪と胡瓜と人参の漬け物
葱とワカメと厚揚げの味噌汁
白い飯
発泡酒
ハイボール

448 ：
カロリースゲエ！

449 ：
トマト煮
鯖と鶏でまよって、鶏と野菜のトマト煮

450 ：
>>448晩酌と〆で毎回3,000kcalは摂りますが何か！

451 ：
うざい

452 ：
>>450
糖尿の俺からしたら怖いわw

453 ：
>>451
俺はお前みたいのがウザいかな

454 ：
野菜たくさんお味噌汁コトコト
五目ひじき煮
たまご焼き
フランクフルト

455 ：
冬瓜としょうがと干しシイタケの酸っぱいスープ（昨日のこりに春雨追加）
干し柿入り大根とカブのなます　（昨日のこり）
ゆで卵・トマト・きゅうり・カニカマ・ベビーリーフのサラダ
ざぜん豆
枝豆塩ゆで
里芋の甘煮
梨

456 ：
鶏から揚げ＋千切りキャベツ
マカロニサラダ
セロリの葉ときのこの中華風オムレツ
子茄子浅漬け
ご飯

457 ：
カルビクッパ
胡麻豆腐
千切りキャベツ
トマト

458 ：
ハンバーガー
チーズバーガー
ポテトフライ
カニカマとオニオンのマヨサンド
オニオンリングフライ
ダイストマトとオニオンサラダ
発泡酒
ハイボール

459 ：
鶏のから揚げ
レンコンと豆とかいわれの辛子マヨ
茄子とピーマンの生姜麺つゆ和え
キャベツもやしほうれん草サラダ
ビール

460 ：
金曜日なので、ひき肉のカレーライス、レンコンピーマンの素揚げ添え、スクランブルエッグトッピング。
大根とキャベツのサラダ
らっきょう、福神漬け

461 ：
秋刀魚の塩焼き
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
ご飯
なめことわかめの味噌汁

462 ：
佐賀牛ステーキ
かぼちゃセロリ人参たまねぎジャガイモをミックスした野菜スープ
キャベツと大葉の千切りとミニトマトのサラダ
ぶどう

463 ：
半熟目玉焼きとナムルをのせた、ネギとピーマンの焼肉丼をつくる
リンゴ

464 ：
みそラーメン鍋
ナスとカブの浅漬け
枝豆とうふの冷ややっこ
ごはん

465 ：
秋刀魚の竜田揚げ
だし巻き卵
ほうれん草浸し
岩海苔の味噌汁
ドーナツ

466 ：
エシャロットの酒盗和え
鯖味噌
豚味噌
ヒラタケ、舞茸、エリンギ、本シメジ、ブラウンマッシュルーム、ナメコ、椎茸、のマリネ
モヤシ、うずらの卵、ロースハム、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、餅巾着の味噌汁
胡瓜と蕪と人参の漬物
ニンニクと鷹の爪の醤油漬炒めた鶏挽き肉と大根の皮の千切りのワサビ和え
麦飯
発泡酒
ハイボール
芋焼酎

467 ：
焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

468 ：
野菜と鶏団子のラーメン鍋
ナスのおひたし
きゅうりとわかめの酢の物
ごはん

469 ：
Sushi
茶碗蒸し
ブロッコリーサラダ
カキフライ
あさり味噌汁
ビール
ケーキ
コーヒー

470 ：
ぶりの塩焼き
野菜スープ
白エビとガーリック炒め
赤カブと柿のなます
みかんとキウイの寒天ゼリー

471 ：
鶏もものみぞれ煮丼
人参とツナのサラダ
カレー風味春雨スープ

472 ：
>>469
スシローですね？

473 ：
しめじベーコン大葉の和風パスタ
鰹のマスタードソース
シーザーサラダ
ビール

474 ：
豚のしょうが焼き
もやし炒め
キャベツの千切りとトマトのサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎの味噌汁

475 ：
>>472
はまでした

476 ：
鶏肉とやさいの酒蒸し
納豆巻きつくった

477 ：
いわしの丸干し
かぼちゃの煮物
ごぼうと人参のサラダ
トマト
白菜えのき油揚げの味噌汁
ごはん

478 ：
太刀魚の塩焼き
ゴーヤチャンプルー
きんぴらごぼう
ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

479 ：
パイナップルの酢豚
茄子のおひたし
ホウレンソウ胡麻和え
リーフレタスとミニトマトサラダ
ぶどう

480 ：
きしめんの煮込みうどん風(ナルト、長葱、揚げ玉、つみれ、玉子、鶏モモ、はんぺん、水菜)

481 ：
牛とゴボウ白滝葱しめじとうふのすき煮
きゅうりとわかめの酢の物
ナスときゅうりの浅漬け
ナスとシイタケのみそ汁
ごはん

482 ：
茄子の中華風炒め
茄子+豚肉スライス(紹興酒.五香.花椒)
豆板醤+甜麺醤+(五香.花椒)+みそ+醤油+ごま油+オイスターソース
とろみを付けるなら、火を止め水溶き片栗粉を加えかき混ぜ、
再加熱と風味付にごま油を加え、盛付

483 ：
すき焼き
茄子とピーマンの油味噌
レタスと塩昆布のごま油和え
ブロッコリもやし小松菜サラダ
ビール

484 ：
>>482
近いうちにやってみる
レシピサンクス

485 ：
ポークソテー
ポテトサラダ
かぼちゃの照り煮
ニラと卵のスープ
ご飯

486 ：
ササミフライ
胡瓜と木耳の春雨サラダ
牛肉と牛蒡の卵とじ
千切りキャベツ
ご飯

487 ：
焼き餃子＋おろしポン酢
菊おひたし
みず生姜醤油漬け
うどと揚げのきんぴら
なす素揚げ
セロリレモン漬け
ごはん
麦とホップ赤

488 ：
秋刀魚の塩焼き
イカと大根の煮物
小松菜のおひたし
納豆卵かけご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁

489 ：
焼きサバ
パイナップルの酢豚（昨日ののこり）
サラダホウレンソウと炒めベーコンとミニトマトサラダ
中華ちまき
ざぜん豆
梨

490 ：
豚肉つみれときのこのみぞれ煮
れんこん人参蒟蒻さつま揚げの煮物
シラスとネギの油揚げピザ
ブロッコリもやし小松菜サラダ
ビール

491 ：
水菜にサンマの蒲焼きのせてマヨかける
それと、芋焼酎

492 ：
空芯菜と鶏肉のニンニクオリーブオイル適当炒め
完熟柿の白和え
りんご入りポテトサラダ
赤カブの酢のもの
りんご、梨（どちらもピーラーでちゃっちゃと皮むき早い）

493 ：
オムライス
キャベツとトマトとかいわれのサラダ

494 ：
豚とカブの甘辛いため
カブの葉としらすと油揚げのにんにく炒め
ゆでゴボウのごま酢漬け
ナスときゅうりの浅漬け
ナスおひたし
コーンスープ
ごはん

495 ：
ポークカレー
れんこんと人参のきんぴら
大根とほうれん草のナムル
ビール

496 ：
昨日だまっこ鍋
今夜残りの具と汁で親子丼

497 ：
カレー（シャトルシェフで保温調理中）
ミックスリーフとミニトマトサラダ
パイナップル寒天ゼリー
ぶどう、梨

498 ：
すき焼き
ご飯
高菜の漬物

499 ：
砂肝と蒟蒻の味噌煮込み
揚げ茄子と厚揚げの中華風ネギソースかけ
さつま揚げ玉ねぎピーマンのピリ辛炒め
ブロッコリもやしほうれん草キャベツサラダ
ビール

500 ：
きのこの炊き込みご飯
肉団子ごぼう汁
焼きナス
焼き鮭

501 ：
野菜味噌ラーメン
根菜と鳥つくねのおでん
切り干し大根の煮物
レンコンにんにく炒め
メカブとろろ
ごはん

502 ：
鮭の南蛮漬け
小松菜のおひたし
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

503 ：
ズッキーニのおかか醤油
枝豆
和風ロールキャベツ
栗ご飯
大根の浅漬け

504 ：
【爆笑！】どんなに暗い人間でも笑ってしまう最強右脳系コント　
https://www.youtube.com/watch?v=oLUP1O_U1To

505 ：
キャベツとアスパラガスの豚肉味噌炒め
春菊ときのこのすだち醤油和え
鶏レバーとパプリカと玉ねぎのマリネ
サラダホウレンソウとマスタードサラダのサラダ
ぶどう
りんご

506 ：
鮭と野菜の鍋、しめはうどん
切り干し大根の煮物
ナスの浅漬け
大根の浅漬け
ごはん

507 ：
ハンバーグ
ナスのソテー
ポテトサラダ
トマトとパプリカとオクラのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ

508 ：
石狩鍋、しめはうどん
ナスの浅漬け
ナスの甘辛煮
レタスサラダ
ごはん

509 ：
チキンカレー（チキン・トマト・人参・ナス・インゲン）

510 ：
坦々鍋
< ﾟдﾟ>ｷﾑﾁ
ビール

511 ：
夕べのすき焼きの残りの卵とじ（肉なし）
菊のおひたし
鮭ムニエル
キュウリ、大根、ミョウガの千切り
ポテサラ
ごはん

512 ：
鍋の残りで煮込みうどん
豆腐ハンバーグ+大根おろし
カブの浅漬け
ナスの甘辛煮
レタスサラダ
ごはん

513 ：
和風シーフードパスタ
キャベツとパプリカとオクラのサラダ
コーンポタージュスープ

514 ：
シュウマイ
切り干し大根と厚揚げの煮物
茄子の甘辛卵とじ
キャベツもやしほうれん草サラダ
ビール

515 ：
冷凍チキン(ブラジル産)を買ってきたん
チキンステーキにしたんだが
えらくでかいぞ まるでニワトリ並み

516 ：
ジャークチキン
豚甘辛炒め
もやしと春菊のナムル
小松菜磯辺和え
ポテサラ
けんちん汁
ごはん

517 ：
秋刀魚の塩焼き
里芋と手羽先の煮物
小松菜のおひたし
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

518 ：
鶏モモの唐揚げ
ポテトサラダ
コールスロー
トマトのハニーマリネ　
納豆
野菜だしの味噌汁
オレンジ

519 ：
焼き秋刀魚　大根おろし添え
おからハンバーグ
キャベツ千切り　トマト
りんご

520 ：
びんちょうマグロ刺身
カブときゅうりの浅漬け
レンコン・にんじん・大根の皮のきんぴら
レンコンゴママヨサラダ
なめこおろしうどん半玉
ごはん

521 ：
鶏モモ肉と大根のトマト煮込み
カブとツナのマスタードサラダ
具だくさんサラスパ
ブロッコリキャベツもやしサラダ
ビール
・・・バランス悪いな

522 ：
餃子
茄子の南蛮漬け
冷奴
中華スープ

523 ：
サンマの蒲焼き（コストコの）
炒り豆腐
かぼちゃの煮物
きゅうり、パプリカ、大根、セロリのピクルス
リンゴ

524 ：
おでん
ご飯
高菜の漬物

525 ：
豚スペアリブとゆで卵の黒酢しょうゆ煮
煮里芋
炒め四角豆
トマト
梨、みかん

526 ：
メンチカツ＆コロッケwithキャベ千
油揚げの納豆挟み焼き
長芋のワサビ和え
キャベツブロッコリほうれん草サラダ
ビール

527 ：
ジャークチキン
焼きそば
もやしナムル
小松菜おひたし
けんちん汁
ごはん

528 ：
鶏きのこのストロガノフ
白菜キュウリのツナマヨサラダ
ミックスベジのポタージュ
菊花おひたし

529 ：
びんちょうマグロ山かけ
なめこおろし
小松菜おひたし
小松菜とえのきのみそ汁
ごはん
桃

530 ：
焼き春巻き3種
(納豆キムチ・チーズカレー・ピザ風)
栃尾の油揚げ焼き生姜醤油
コールスロー
チリ味蒟蒻炒め
ビール

531 ：
野菜の味噌バタラーメン
菊おひたし
さつまいもの葉の煮付け
白菜ツナサラダ

532 ：
かぼちゃグラタン
赤魚と野菜の炒め物
きゅうりの明太子マヨネーズ和え
きのこともやしのお吸い物
ごはん

533 ：
米澤牛ステーキ
レタストスサラ和え
カブの葉のナムル
粗挽きソーセージ
明太子フランス
ビール

534 ：
煮込みラーメン
根菜と練り物の煮付け
バケットに卵サラダを乗せたやつ

535 ：
かぼちゃ入りクリームシチュー
ポークソテーチーズのせ
茹でもやし
トマト
ごはん

536 ：
チキンクリームシチュー
小松菜おひたし
カブの葉とシラスの炒め物
カブの千枚漬け風
ごはん

537 ：
鰆の塩焼き
湯豆腐
かぼちゃの煮物
ご飯

鰆は春の魚だけど、今の季節もおいしいって魚屋さんに勧められた

538 ：
とん平焼き
蓮根蒟蒻ちくわのきんぴら
きゅうりわかめカニカマの酢の物
キャベツブロッコリもやしサラダ
ビール

539 ：
焼き餃子
ご飯
えのきと水菜の味噌汁

540 ：
鮭と根菜と豆腐のみそ汁
エノキとわかめときゅうりのマヨ和え
カブ千枚漬け風
ハム巻きゅうり
ごはん

541 ：
麻婆豆腐
レタスとミニトマトのサラダ
りんご
柿
みかん寒天ゼリー
さつま芋のハチミツレモン煮

542 ：
五目ちらし
鮭きのこのホイル焼き
なめこと豆腐のお吸い物
白菜とキュウリのツナマヨサラダ

543 ：
カジキマグロの照り焼き
ジャーマンポテト
ワカメとえのき茸のナムル
キャベツブロッコリもやしサラダ
枝豆
ビール

544 ：
鶏ピリ辛照り焼き（添：じゃが＆ピーマン）
小松菜磯辺和え
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん

545 ：
栗ご飯
秋刀魚の塩焼き
白菜と豆腐とえのきの煮浸し

546 ：
豆腐ハンバーグ+大根おろし
カブときゅうりの浅漬け
ハム巻きゅうり
ほうれん草のおひたし
根菜と豆腐のみそ汁
ごはん

547 ：
手羽元大根卵の煮物
舞茸たまねぎさつま揚げのきんぴら
切り干し大根人参ほうれん草の胡麻和え
キャベツブロッコリもやしサラダ
ビール

548 ：
さばの塩焼き
高野豆腐しめじ大根の煮物
グリーンサラダ
鶏団子白菜人参のクリームスープ
セロリの漬物

549 ：
湯豆腐（豆腐、白菜、キャベツ）
きのこあんかけ
ごはん

550 ：
鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
ポテトサラダ
キャベツの千切りとトマト
ご飯
コーンポタージュスープ

551 ：
鮭と白菜と大根、豆腐の鍋
豆腐ハンバーグ1/2+大根おろし
カブの葉としらすの炒め物
長いもとろろ
ごはん

552 ：
ゴーヤと豚肉の塩レモン炒め
かぶと柿のなます
ぶどう
トマトとミックスリーフのサラダ
りんご

553 ：
鍋、具は白菜と豆腐とうどん
ポン酢とキムチの素の2種類の煮汁
白米
納豆
デザートはスコーンバーベキュー味

554 ：
さわらの西京焼き
アサリとキャベツの白ワイン蒸し
きんぴらごぼう
みかん

555 ：
カサゴの煮付け
茶碗蒸し
栗ご飯
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
白菜の漬物

556 ：
さんま、大根おろし、すだち
竹輪と銀杏の入った茶わん蒸し
洋ナシ

557 ：
大根の皮・豚バラ・人参・エリンギのみそきんぴら
カブの葉としらすの炒め物
ながいもとろろ
大根と里芋の煮物
野菜みそラーメン半玉
ごはん

558 ：
カジキ味噌焼き＋大根おろし・すだち
キャベツおひたし
大根とウドとさつま揚げの煮付け
ごはん

559 ：
ミートソーススパゲティ
キャベツの千切りとポテトサラダ
コーンポタージュスープ

560 ：
ポークチャップにピーマン・玉ねぎ・ニンニクを炒めたものを加える
キャベツ千切りとトマトサラダ
かぶと柿のなます
ぶどう
チャーハン

561 ：
おから蒸しパン
豚カツ
白菜サラダ
味噌汁
豆腐
おごっつおさん

562 ：
きんぴら残り
カブの塩もみ
湯豆腐
ごはん
柿

563 ：
ツナとトマトのスパゲッティー
コールスロー

564 ：
エビチリ
白菜クリーム煮
ワラビのナムル
キャベツのおひたし
ごはん

565 ：
牡蠣の南蛮風
牛スジの煮込みのつもりが具を足していったらおでんに変化しつつあるもの
ハヤトウリの浅漬け
柿

566 ：
パスタの麺を重曹入れて茹でて作ったラーメン
日清焼きうどん
金ちゃんヌードル

567 ：
麺三昧w

568 ：
アワビの炊き込みご飯
イカと大根の煮物
茶碗蒸し
ほうれん草のおひたし
油揚げと玉ねぎとわかめの味噌汁
べったら漬け

569 ：
豚のしょうが焼き
キャベツ千切り+目玉焼き
ホウレンソウおひたし
カブと油揚げの味噌汁
ごはん

570 ：
しめじの炊き込みごはん
豚皿
豆腐の味噌汁
キャベツの塩もみ

571 ：
トマトとベーコンのスパゲティ
ローストビーフwith玉ねぎの薄切り
大根かいわれカニカマサラダ
ビール

572 ：
鮭南蛮漬け
ちらし寿司
ブロッコリー
菊花のおひたし

573 ：
しめじの炊き込みごはん（2日目）
肉じゃが
目玉焼き
キャベツの塩もみ（2日目）
豆腐の味噌汁（2日目）

574 ：
鍋、具は白菜と豆腐とうどん
ポン酢とキムチの素の2種類の煮汁
白米
おとなのふりかけわさび味

575 ：
野菜たっぷりポトフ
ご飯

576 ：
ニンニク・大葉・トマト・ゴーヤ・パプリカと塩コショウ白ワインで調味した花鯛をクックパー包みでレンジ蒸し
ポテトサラダ
みかん寒天ゼリー

577 ：
いろいろ入れて鍋

578 ：
お茶漬け
沢庵　らっきょう
ソーセージ

安定のゼリーｗｗｗ

579 ：
から揚げ（レンチン粉使用）
小松菜と椎茸オイスタ炒め
わかめコーンスープ
白菜おひたし
ごはん

580 ：
またもやツナとトマトのスパゲッティー
サラダ

581 ：
湯豆腐
ハンバーグ+大根おろし
ゆでブロッコリー
ごはん

582 ：
ホッケのみりん漬け
大根おろし
かぼちゃの照り焼き
なめこの味噌汁
お粥

583 ：
肉豆腐
じゃがいもひじき油揚げの煮物
わかめとかいわれのツナサラダ
キャベツもやし小松菜サラダ
ビール

584 ：
ハンバーグ（既製品）大根おろし、大葉
サラダホウレンソウ、トマトのサラダ
永平寺ごま豆腐（物産展で購入）
ぶどう

585 ：
カレイの煮付け
イカと大根の煮物
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

586 ：
ステーキ
白菜のごま味噌炒め
7品目のサラダ
豆腐とわかめのみそ汁
らっきょう
ごはん

587 ：
玉子丼
和風ツナサラダ
大根の味噌汁

588 ：
皿うどん
みかんゼリー
梨

589 ：
〆鯖
カブ浅漬け
豚バラと大根の皮とにんじんきんぴら
野菜スープ
ごはん

590 ：
チキンカレー
セロリの浅漬け
もやし小松菜ちくわのナムル
ビール

591 ：
麻婆豆腐
小松菜のおひたし
ぎばさポン酢
えのき入りニラ玉
ごはん

592 ：
カツ丼
豆腐とわかめの味噌汁
たくあん

593 ：
永谷園煮込みラーメン味噌味
具は白菜、もやし、豆腐、付属の麺
白米
納豆
閉めは金ちゃんヌードル

594 ：
ハンチャンラーメン
中華風サラダ

595 ：
呉汁
レタストマトのサラダ
ポテトサラダ
ごはん
購入した塩ロールパンの野菜ハムサンド

596 ：
豆腐ハンバーグ
こんにゃくとさつま揚げのきんぴら
セロリと桜海老の炒め物
キャベツブロッコリもやしサラダ
ビール

597 ：
麻婆豆腐
えのき入りニラ玉
小松菜キャベツ人参のおひたし
けんちん汁
菜っ葉飯

598 ：
鍋、具は白菜と豆腐とうどん
ポン酢とキムチの素（ぷちっと鍋）の2種類の煮汁
白米
納豆
ピアゴの袋しょーゆインスタントラーメン

599 ：
豚肉と水菜の水炊き
ご飯
たくあん

600 ：
気合いをいれたカレー

601 ：
親子丼
レタスとトマトサラダ
ぶどう

602 ：
ミートソーススパゲティ
コーンピラフ
野菜スープ
大根浅漬け
葱のキッシュ

603 ：
モヒカンラーメン
味玉
小松菜キャベツ人参のおひたし
生姜甘酢漬け

604 ：
簡単おでん(おでんの素＋α)
具) ちくわ、ゴボ天、厚揚げ、
玉子、大根、じゃがいも

605 ：
ブリ大根
ワタリガニの塩茹で
きんぴらごぼう
うずら豆の甘煮
ご飯
水菜と豆腐の味噌汁

606 ：
フィッシュアンドチップス
キノコとベーコンのミルクスープ
ビール

607 ：
イカ焼き（イベント出店で購入）
レーズン入りかぼちゃサラダ
アンチョビとオリーブ入りハード系パン
ぶどう

608 ：
キャベツと玉ねぎベーコンのマカロニグラタン
野菜スープ
大根浅漬け
ホウレンソウおひたし
イカ葱焼き

609 ：
漬物
ポテトサラダ
豚汁
ジンギスカン

610 ：
豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとレタスのサラダ
ご飯
水菜と豆腐の味噌汁

611 ：
チキンと豆腐のふっくらステーキ(冷食)+大根おろし
ホウレンソウおひたし
カブの葉と油揚げの炒め物
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん

612 ：
タコのお刺身
きゅうりと茗荷の梅くらげ和え
金目鯛の西京漬焼き
冷奴
ビール

613 ：
豆乳鍋

614 ：
サワラの一夜干し
キャベツ千切り、トマト
生姜入りの刺身こんにゃくと生きくらげ

615 ：
麻婆茄子
冷奴
わさびの昆布漬け
筋子
ごはん

616 ：
ローストポーク
こんにゃくと大根とさつま揚げの炒り煮
茹でもやし
白菜牛乳スープ
ご飯

617 ：
ナスピーマン豚コマみそ炒め
ホウレンソウおひたし
カブの葉と油揚げの炒め物
カブ浅漬け
豆腐とねぎの味噌汁
ごはん

618 ：
豆腐九条ネギ椎茸鍋
万願寺唐辛子のおかか和え
カキフライ
ビール

619 ：
アジのりゅうきゅう
タイのポワレ　ホウレンソウクリームソース
サラダ(キャベツ、ピーマン、タマネギ)
カボチャの煮物
納豆

620 ：
鶏から揚げ
セロリの葉の中華卵焼き
大根、人参、紀文魚河岸揚げの煮物
大根の皮の梅酢漬け
菜っ葉飯
インスタント味噌汁

621 ：
くりぃむしちゅー
ご飯

622 ：
牛肉ときのこ色々カレー
キャベツとかいわれのサラダ

623 ：
鯛刺身
ブロッコリー、トマトのサラダ
すきやき
りんご

624 ：
ごはん
豚のしょうが焼き
サラダ
大根の味噌汁

625 ：
魚河岸揚げの大根おろし煮
カジキのカレー粉焼き
大根サラダ
大根の葉としらす干しの炊き込みご飯

626 ：
さんまの蒲焼缶詰
ツナと人参のきんぴら
キャベツ千切りとトマトと茹でブロッコリー
タマネギと揚げの味噌汁
お粥

627 ：
ナスピーマン豚コマみそ炒め
ゆでブロッコリー
ナス浅漬け
キャベツとベーコンのチーズ焼き
ごはん

628 ：
おでん
れんこんの中華風炒め
じゃがいもとソーセージのコンソメ味焼き
キャベツもやし小松菜サラダ
ビール

629 ：
牛丼
白菜おひたし
キャベツの浅漬け
けんちん汁

630 ：
鱈と野菜の鍋
ナス浅漬け
キャベツとベーコンのチーズ焼き
長いもとろろ
ごはん

631 ：
ごはん
くりぃむしちゅー
コールスロー

632 ：
オリーブハマチの照り焼き
春雨の中華サラダ
豚汁

633 ：
鶏胸のみぞれ煮
かぼちゃサラダ
茹でたブロッコリーとトマト
茶碗蒸し
長芋のポタージュ
おかゆ

634 ：
サバ塩焼き
炒りおから
カブとツナのさっと煮
カブの赤シソ漬け
納豆
サラダ
ごはん

635 ：
豚ロースの生姜焼き
おでん
ほうれん草の白和え
キャベツきゅうり小松菜サラダ
ビール

636 ：
ビール板なるものが新設されてますよ

637 ：
これはレシピなんだろうか？
メニューじゃないのか？

638 ：
鰆の塩焼き
里芋の煮物
五目豆
ご飯
落とし卵の味噌汁

639 ：
鮭と野菜の鍋
大根浅漬け
長いもとろろ
ごはん

640 ：
ハンバーグ（おろしポン酢･レンコンシメジレタス
イカのホイル焼き
ほうれん草のお浸し
ご飯
豆腐とわかめとごぼうの味噌汁

641 ：
玉ねぎ納豆セロリの葉のかきあげ
白菜とエビの中華塩炒め
けんちん汁
ごはん
ビール
晩酌も献立のうちじゃないすかね？

642 ：
手羽先の塩焼き
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ポテトサラダ
五目豆
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

643 ：
鶏と根菜とねぎのみそ鍋
カブの葉とベーコンのにんにく炒め
大根浅漬け
ゆでブロッコリー
ごはん

644 ：
平天入り野菜炒め
小あじの竜田揚げ
焼き厚揚げ（大根おろし
いただきもののふりかけ
白菜とごぼう豚肉の味噌汁
ごはん

645 ：
餃子
大根サラダ(ツナコーンわかめ)
麹納豆に青菜
ごはん

646 ：
ブリの照り焼き
とり貝とわけぎのぬた
ベーコンとほうれん草のバター炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

647 ：
中華風コーンスープ
チンジャオロース
キャベツ、トマト、スナップえんどうのサラダ

648 ：
牛すじカレー
鶏肉のグリルに梅ソース
ホウレンソウおひたし
大根の赤シソ漬け
ニンジンスティック
納豆

649 ：
オムライス
トマトと茹でたブロッコリー
コーンポタージュスープ

650 ：
親子丼
トマトと茹でたブロッコリー
白菜とウインナーのスープ
親子丼はやっぱり三つ葉が入ってないと物足りない…

651 ：
鶏もも味噌焼き
キャベツ、玉ねぎ、貝割れの千切り
かぼちゃ煮
紀文の魚河岸揚げとわかめのお吸い物
ごはん

652 ：
キャベツとベーコンのスープ
鰤の塩焼き
白菜の漬物(市販品)
長いもとろろ
ホウレンソウおひたし
ごはん

653 ：
すき焼き
ご飯
白菜の漬物

654 ：
葱と生姜と卵のうどん半玉
鰤のてりやき
カブの千枚漬け風
カブの葉と小女子の炒め物
ごはん

655 ：
肉野菜炒め
お吸い物
ごはん
麦とホップ

656 ：
豚生姜焼き＋千切りキャベツ
ほうれん草とベーコンのサラダ
セロリとキュウリのレモン漬け

657 ：
カブと白菜と鶏もものスープ
鰤のてりやき
カブの千枚漬け風
カブの葉と小女子の炒め物
ごはん

658 ：
鶏みそ焼き
ほうれん草とベーコンのサラダ
セロリ人参の浅漬け
わかめとしらす酢の物
クノールのコーンスープ
ごはん

659 ：
金曜日なのでカレーライスコロッケトッピング
らっきょう、福神漬け、玉ねぎキャベツトマトのサラダ

660 ：
カレーピラフ＋目玉焼き
根菜煮物
酢の物
インスタントの味噌汁

661 ：
秋刀魚の塩焼き
野菜炒め
ひじきの煮物
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

662 ：
唐揚げ
しじみ味噌汁
冷奴
ブロッコリー
青梗菜のお浸し
おにぎり二種

663 ：
カレーライス
メンチカツ半分
ゆでブロッコリ
大根浅漬け
コンソメスープ

664 ：
皆さんは 茹でブロッコリーに何をかけてますか？
私は塩とマヨネーズばかりで少し飽きてまして・・・

665 ：
>>664
チャンポンのスープの素に好みの量の酢とラー油垂らしてチビチビつけてアテにしたり
味噌とマヨネーズ1:1で混ぜたマヨ味噌にチビチビつけてアテにしたり
麺つゆとマヨを好みの割合で混ぜてワサビか和カラシ混ぜたのにチビチビつけてアテにしたり
牛角の焼き肉のタレの塩ダレに少量のすりおろしニンニクと大量に黒胡椒振ったのにベとっとつけてアテにしたりしてる
ここ1年くらい晩酌のアテはササミとブロッコリーにしてるから失敗を恐れずにあれこれトライしてみることをお奨めしたいです
好きな味も美味しい味も飽きたらどうにもならないから目先を変えるだけで新鮮な気持ちになれる気がするから

666 ：
>>665
凄い！味覚の視野がぐんと広がりました、ありがとう♪

667 ：
豚つくねのつけ汁うどん
糧（ほうれん草、揚げナス）
セロリ浅漬け

668 ：
カブと人参と豚肉のオイスターソース炒め
モロッコインゲンとしらたきの炒め煮
かぼちゃとキュウリのサラダ
しめじと人参と油揚げと玉ねぎの味噌汁

669 ：
カサゴの煮付け
焼きしいたけ
ひじきの煮物
ほうれん草のおひたし
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁
柿

670 ：
鮭きのこホイル焼き
サラダ（大根/胡瓜/貝割/紫玉葱）
茹でカリフラワ
菊花おひたし
セロリレモン漬け
ごはん

671 ：
豚バラと白菜の重ね+豆腐きのこ葱の鍋
ホウレンソウおひたし
レタスサラダ
カブとカニカマのわさびマヨ和え
ごはん

672 ：
イカと大根の煮物
ブロッコリーのチーズ焼き
ひじきの煮物
ご飯
大根の葉とたまねぎとわかめの味噌汁

673 ：
>>672
間違えた
カリフラワーのチーズ焼き

674 ：
ピザ
塩ラーメン
チャーハン
ハーゲンダッツ
野菜ジュース
ドクペ

675 ：
唐揚げ（大量）　キャベツトマト
焼き厚揚げ　大根おろしかつおぶし
胡麻和え　ほうれん草人参
玉ねぎとわかめの味噌汁
納豆
ごはん

676 ：
小松菜と豚肉の炒め物
人参の葉とツナの和え物
ひじきの煮物

677 ：
ポークソテー
キャベツの千切りとトマトのサラダ
ポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

678 ：
鶏から揚げ
ブロッコリとカリフラワーのマリネ
セロリレモン漬け
カブの葉漬け
豆腐とワカメの味噌汁
ごはん

679 ：
御飯とは、白米の事？
銘柄も書いて

680 ：
>>679
銘柄？おかしなこと聞くね
淡雪こまち（白米）だよ

681 ：
俺はたまに米炊かずにそのまま食べてるな
バリバリボリボリ歯が鍛えられるぜ

682 ：
あっそ

683 ：
今日はサイゼでガブってくる

684 ：
鮭と水菜の煮物
かぶと海老のオイスターソース炒め
里芋の煮物
ご飯

685 ：
豚肉とジャガイモといんげんの中華風肉じゃがのようなもの
じゃこときゅうりの酢の物
温奴
納豆
いただきものの豆
ごはん（コシヒカリ新潟

686 ：
焼き鮭
鶏だんご入り具だくさん汁
トマト
油で焼いたナス
ごま豆腐
お粥（あきたこまち）
銘柄知りたい人なんでじゃ？ｗ

687 ：
米だけではなく味も見た目も変わるね
写真アプでオーケー

688 ：
>>687
まずは日本語でオーケーｗ

689 ：
>>688
まず、アップロードを宜しく

690 ：
ここ画像アップするスレじゃないし
銘柄こだわるなら米板R
豚味噌漬け焼き
菜花おひたし
茹で野菜（ブロッコリ、カリフラワー）
セロリ漬け
カブの葉漬け
ごはん

691 ：
>>684だけどミルキークイーン
モチモチでお気に入り

692 ：
鶏肉と牡蠣の水炊き
ご飯
白菜の漬物

693 ：
アプ出来ないようなメニューを書くな

694 ：
ホッケ半身
大根おろし
なめこの味噌汁
ほうれん草のおひたし
ご飯

695 ：
豚丼
サラダ
白菜、ニンジンのオイスターソースあえ
豆腐のニンニク醤油焼き
納豆

696 ：
鶏から揚げ
小松菜おひたし
セロリの葉の卵焼き
ごぼうと生姜の醤油漬け
永谷園のお吸い物
ごはん

697 ：
焼きサバ
和風白菜のクリーム煮
キュウリの和え物
ご飯

698 ：
鯛、白菜、キノコの鍋仕立て
キャベツの粒マスタードあえ
納豆、ニンジンのチヂミ風
タマネギ、小松菜、ジャガイモのサラダ

699 ：
挽き肉とおからのハンバーグ
昨日のミネストローネをソースにリメイクした

700 ：
鰤と長ネギの照り焼き
きんぴらごぼう
白菜の塩昆布サラダ
大根油揚げえのきの味噌汁

701 ：
スパゲティトマトソース

702 ：
栗ご飯
秋刀魚の塩焼き
ベーコンとほうれん草のバター炒め
ひじきの煮物
しじみの味噌汁
白菜の漬物

703 ：
大根と豚肉ネギの辛味炒め
ご飯
今日はこれだけ

704 ：
鶏手羽元と根菜とキャベツのポトフ
カブの浅漬け
白菜のゴママヨおかか和え
ごはん

705 ：
鶏の唐揚げ
キャベツ千切り
トマト
鶏だんごスープ
ご飯
グラタン

706 ：
海老カツと千切りキャベツ
筍の煮たの
シーフードチャウダー
肉うどん
ごはん

707 ：
焼き餃子
ご飯
中華風玉子スープ

708 ：
ポトフの残りでカブとねぎと手羽元のスープ
サバ味噌
カブの浅漬け
白菜のゴママヨおかか和え
白菜漬物
ごはん

709 ：
煮込みハンバーグ
えのきの味噌汁
きんぴらごぼう
ご飯

710 ：
にんにく塩味の魚介スパゲティ
凪山丸のかしら・豚レバ・豚カルビ串
生キャベツ、胡瓜スティック＋味噌
ごぼう醤油漬け
カブの葉唐辛子漬け
ごはん

711 ：
ネギ餃子
長芋、ツナの梅あえ
湯豆腐
納豆

712 ：
海老としめじマカロニグラタン
ピザ（トマト/バジルソース）
ナスの中華炒め
イカとセロリと胡瓜のサラダ

713 ：
手羽元と白菜の大根おろし鍋、しめはうどん
カブの葉と油揚げの炒め物
サバ味噌残り
白菜漬物
ご飯少々

714 ：
キノコとねぎとカブのおろしうどん
びんちょうマグロ山かけ
ホウレンソウおひたし
白菜づけ
カブ塩もみ
ご飯少々

715 ：
クリームシチュー
ご飯

716 ：
えー

717 ：
豚のしょうが焼きと千切りキャベツ
大根と薄揚げの炒めもの
わかめスープ

718 ：
油揚げだろ

719 ：
チキンカレーライス
サラダ（胡瓜/セロリ/紫玉葱/アボカド/冷凍イカボイル）

720 ：
海老マカロニグラタン
もやしピーマンのナムル
トマト
カブの葉漬け
カブの皮と豆腐と揚げの味噌汁
鮭おにぎり一個

721 ：
サンマの塩焼き
ホウレンソウのゴマあえ
セロリ、ニンジン、タマネギ、レンコンのきんぴら
鶏肉、白菜、大根の煮物
納豆

722 ：
びんちょうマグロ山かけ
ホウレンソウおひたし
大根葉と油揚げと小女子の炒め物
カブ浅漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

723 ：
ビンチョウか

724 ：
麻婆豆腐
きんぴらごぼう
ご飯
なめことわかめの味噌汁

725 ：
豆腐ハンバーグ+大根おろし
塩ゆでブロッコリー
大根葉と油揚げと小女子の炒め物
大根浅漬け
長いもとろろ
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

726 ：
大根ばかりだね

727 ：
株とブロッコリー、人参と豚肉のオイスターソース炒め
株と大根の葉のごま油炒め
人参の葉のツナマヨサラダ

728 ：
豚肉、長芋の蒸し物　梅ワサビ味
豆腐、カブ、大根のトロトロ煮
ポテトサラダ
納豆

729 ：
牛スジのカレー風味煮こみ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、しょうが入り
かぼちゃ、薄揚げ、いんげん豆の煮物
りんご

730 ：
鉄火丼
ほうれん草とじゃこのわさび和え
大根サラダ
豆腐味噌汁

731 ：
牡蠣とほうれん草のカレー
大根、キャベツ、トマトのサラダ
らっきょう福神漬け

732 ：
秋刀魚の塩焼き
イカと大根の煮物
レンコンのきんぴら
豆の甘煮
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

733 ：
春菊、人参、じゃこ、竹輪のかき揚げ
切り干し大根
ほうれん草とじゃこのポン酢
牛蒡醤油漬け
かぶハリハリ漬け
ごはん

734 ：
ブリ大根
大根の皮とベーコンのバターめんつゆ炒め
ゆでブロッコリー
大根浅漬け
根菜とキノコのうどん半玉
ごはん

735 ：
ロールキャベツ
ご飯

736 ：
豚肉とネギの炒め物
皮付きジャガイモの味噌煮
今日はこれだけ、疲れた

737 ：
切干大根
ほうれん草とじゃこポン酢
胡瓜セロリ竹輪玉葱サラダ
かぶハリハリ漬け
茹でブロッコリ
塩鮭
ごはん

738 ：
切り干し大根をそのまま食うのか
斬新だね

739 ：
ブリ大根
大根の皮とベーコンのバターめんつゆ炒め
ゆでブロッコリー
長いもとろろ
根菜とキノコ豆腐鶏団子の鍋
ごはん

740 ：
ここは夕食というよりは明日のお弁当のおかずのために見てる
ご飯多いからｗ

741 ：
同感。
コンビニのカレーライス( ノД`)…

742 ：
ベトナムフォー風鶏そうめん
豚しゃぶおろしポン酢
ほうれん草玉子炒め

743 ：
スズキのカルパッチョ
牛肉のクリームパスタ
サラダ(キャベツ、モヤシ、ホウレンソウ)

744 ：
豚タンの塩焼き
すりおろした山芋
冷蔵庫の余った野菜と鶏だんごと水餃子の辛いスープ
ご飯

745 ：
ほっけの開き
湯豆腐
れんこんのきんぴら
ご飯

746 ：
ハンバーグもどきのつくね
皮付きジャガイモの甘辛煮
コールスローサラダ
しめじと人参の味噌汁
ご飯

747 ：
おでん（ロールキャベツとカブとがんもどき絹揚げじゃがいも)
ほうれん草と玉ねぎベーコンのキッシュ
長いもとろろ
ごはん

748 ：
蒸し鶏＆豚冷シャブのおろしポン酢
こんにゃくおかか炒め
ほうれん草のサラダ
わかめご飯

749 ：
ネギの肉詰めフライ
鶏からあげ
レンコン、長芋の煮物
小松菜のカラシあえ
トマト、サンチュ
納豆

750 ：
麻婆豆腐
きゅうりとわかめの酢の物
ご飯

751 ：
じゃがいもと人参の煮物
チンジャオロース
ホウレンソウおひたし
みそラーメン半玉
ごはん

752 ：
おにぎり
水餃子

753 ：
牛丼
ほうれん草胡麻和え
ねぎキムチ
根菜類の味噌汁

754 ：
ベニくるり大根の甘酢漬け
ご飯

755 ：
鶏肉のソテー
付け合せにジャガイモのソテー
キャベツの千切りと茹でたブロッコリーのサラダ
ご飯
コーンポタージュスープ

756 ：
ラタトゥイユ
オムライス
茶碗蒸し

757 ：
カジキ味噌漬け焼き
こんにゃくおかか炒め
サラダ（胡瓜/セロリ/ブロッコリ/スナップ豌豆）
わかめご飯
麦とホップ（赤）

758 ：
鮭のソテー
ホウレンソウ、ニンジン、春雨のピーナッツあえ
サツマイモの煮物
サラダ(白菜、タマネギ、ピーマン)
ひきわり納豆
ネギのお味噌汁

759 ：
肉野菜炒め
高野豆腐の煮物
ブロッコリーの胡麻和え
白菜とワカメの味噌汁

760 ：
かじき味噌漬け焼き＋大根おろし
里芋と魚河岸揚げの煮物
こんにゃくおかか炒め
ブロッコリー
スナップえんどう
じゃこ梅わかめご飯

761 ：
牡蠣とイカのフライ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリーとトマトのサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

762 ：
スパム、白菜、タマネギ、ピーマンの炒め物
里芋豆腐
サラダ(ニンジン、ブロッコリー、タマネギ)
ごはん
納豆

763 ：
豆腐の肉巻き
コールスローサラダ
ブロッコリーのサラダ
春菊のお浸し
ご飯（ミルキークイーン）

764 ：
米の銘柄アピールしたい方は米・米加工品板へどうぞ

765 ：
>>764
お前が消えろ
冷えてるから、夕食は粕汁
野菜が安い

766 ：
エビニラ饅頭
焼売
ポテトサラダ
白和え
白菜と人参の中華スープ

767 ：
ポトフ
トマト
スナップ豌豆
梅じゃこ菜っ葉飯

768 ：
株と豚肉の柚味噌がけ
ほうれん草のお浸し
ネギのチーズ焼き
ご飯

769 ：
麻婆春雨
ちくわと里芋の煮物
春菊のゴマあえ
サラダ
納豆
ごはん

770 ：
サバの西京焼き
レンコンとブロッコリーとベーコンちょっとでニンニクしょうゆ炒め
モヤシスープ
ごはん

771 ：
鶏肉厚揚げ大根の甘辛煮と飯

772 ：
カサゴの煮付け
牡蠣の蒸し焼き
ベーコンとチンゲン菜のバター炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

773 ：
キビナゴの柳川風
ゆで鶏と野沢菜のショウガ醤油あえ
カボチャの煮物
サラダ
納豆

774 ：
カニ缶卵雑炊
キャベツ千切り
プチトマト
かぼちゃの煮つけ

775 ：
鱈ちり湯豆腐鍋
ごはん

776 ：
寄せ鍋
ごはん
腹を下したので火の通っているものを

777 ：
>>776
雑炊にしろや

778 ：
豚カツと千切りキャベツ
豆腐とゴボウの煮物
ターサイのおひたし
カブの甘酢漬け
ごはん

779 ：
蟹を買いに行くので 蟹三昧
他に 米炊くだけ

780 ：
サバの味噌煮
大根の皮・ブロッコリの茎・にんじんしいたけ豚コマのきんぴら
切り干し大根煮物
ブロッコリのスープ
ごはん

781 ：
肉野菜炒め
牡蠣の蒸し焼き
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

782 ：
肉豆腐
ビン長マグロ漬け丼

783 ：
雑煮＋蕎麦

784 ：
カレー
キャベツと茹でたブロッコリーのサラダ

785 ：
豚肉、キャベツ、ピーマンのホイコーロー風
豆腐、豆苗、卵のトロトロ煮
サラダ(レタス、タマネギ、ブロッコリー)
粉ふきいも
雑穀入りごはん

786 ：
ニシン、大根、シイタケの煮物
厚揚げにミツバ、ポン酢がけ
サラダ
納豆
ごはん

787 ：
鶏照り焼き
なすピーマン味噌炒め
ハスきんぴら
キャベツおひたし
じゃが玉ねぎワカメ味噌汁
ごはん

788 ：
豚バラの塩焼き
長芋のすりおろし
小松菜胡麻和え
タマネギと揚げの味噌汁
お粥

789 ：
レバニラ
クリームスープ
ポテトサラダ

790 ：
水炊き
ご飯

791 ：
麻婆春雨
茹でブロッコリー
プチトマト
人参きんぴら
ごはん
オクラと卵のスープ

792 ：
肉いなり
ズッキーニ、アスパラのニンニク炒め
大根の甘酢漬け
サラダ
納豆
ごはん

793 ：
豚バラ照り焼き＋白菜炒め
なす味噌
蓮きんぴら
キャベツおひたし
ごはん

794 ：
たらちり
びんちょうのづけ
ポテトサラダ
ごはん

795 ：
レシピではなく、メニューなのだが

796 ：
お酒好きの人達が集まって
みんなで飲み会が出来るアプリ登場！！
https://itunes.apple.com/jp/app/jiu-bu-o-jiu-haokina-da-rentachiga/id891285155?mt=8

797 ：
焼き鮭
豚汁
キャベツ千切り

798 ：
ミートボール
白菜の辛子和え
小松菜としらすのごま油炒め
ご飯

799 ：
鶏むねケチャップ炒め
豚バラ照り焼き
キャベツ辛子ポン酢
ごぼうたたき
白菜すだち漬け
ご飯

800 ：
レシピを書けよ

801 ：
びんちょうマグロ漬け
カブと豚バラの甘辛いため
白菜漬け
カブの甘酢漬け
きのこおろしそば半玉
ごはん

802 ：
で、レシピ集は？

803 ：
イカメンチ
ホウレンソウとジャガイモのターメリック炒め
サラダ
ごはん

804 ：
納豆
ねぶた漬け
食べるにぼし
ちくわ揚げ
たまご焼き
ごはん、りんご

805 ：
レシピを書けよ

806 ：
レスが長くなるからあえて献立しか書かない。
スレタイにレシピとある矛盾はスレ住民も暗黙。
みんな見ただけで大体想像ついてるしググればいいから
質問→レシピ紹介という面倒なやりとりはたまにはあれどほとんどない。

807 ：
メニューを書かれてもなあ

808 ：
ロール白菜
竜田揚げ
焼き厚揚げ大根おろし
納豆
ごはん
ジャガイモと小松菜のおみそ汁

809 ：
鯖の竜田揚げ甘酢あんかけ
キャベツとツナと糸寒天のサラダ
ジャーマンポテト
大根と油揚げの味噌汁

810 ：
鮭のハラス焼き
大根とホタテの煮物
もやしの鰹節かけサラダ

811 ：
焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ
白菜の漬物

812 ：
タンドリーチキン
レンコンのチーズ焼き
五目おから
サラダ(キャベツ、タマネギ、コーン)
納豆

813 ：
焼き餃子
塩ラーメン
ごはん

814 ：
は？

815 ：
味噌キムチ鍋
ごはん

816 ：
タコライス
コーンスープ

817 ：
チキンカレーライス
千切りサラダ（若布/ツナ/胡瓜/大根/玉葱/キャベツ）

818 ：
手羽先の塩焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁
白菜の漬物

819 ：
お好み焼き
焼きたらこ
卵かけご飯
コーンスープ

820 ：
納豆
ひじきと玉ねぎの煮物
ネギのチーズ焼き
粕汁
ご飯

821 ：
サンマ塩焼き
豚肉とニラの、焼き肉のタレ炒め
おから
サラダ
納豆

822 ：
鶏もも肉のグリル レモンジンジャーソース
蒸し鶏もも肉のネギ油ソース
鶏皮の梅肉ソース和え
茹で鶏ももスライスおろしポン酢がけ
豚汁ならぬ鶏汁
人参、大根、胡瓜と茹で鶏もものヨーグルトソース和え
茹でブロッコリーと茹で鶏もものカレーソース
蕪と胡瓜と人参の漬け物
白飯
鶏ももばっかり4㎏貰ってまだ2㎏ちょっと残ってるから2、3日空けてまた鶏もも尽くしにしよっと

823 ：
鯵の干物
大根の煮物
キャベツとピーマンの炒め物
酒粕汁 昨日の残り
ご飯

824 ：
秋刀魚の塩焼き
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
ご飯
豆腐と春菊とわかめの味噌汁
白菜の漬物

825 ：
ササミカツ
レンコンフライ
カブとひじきの煮物
紅白なます
サラダ
納豆

826 ：
刺身（マグロ赤身/蒸タコ/帆立）
サラダ（大根/玉葱/胡瓜/キャベツ）
やきそば＋福神漬け

827 ：
買ったもの？
焼きそば
福神漬け

828 ：
ポトフ
茶碗蒸し
きゅうり浅漬け
ごはん

829 ：
>>827
焼きそば→市販の麺使用
福神漬け→自家製

830 ：
福神漬けレシピを書いてくれれば良いのに

831 ：
このスレでいきなりそんなこと言い出す方がおかしいよ
誰もレシピなんて書いてなくね？
まあ福神漬けが自家製ってのは脊髄反射的に風呂敷広げちゃった感は否めないけどさ

832 ：
福神漬けのレシピなんてぐぐればいくらでも出てくるよ
鶏照り焼き
菊花おひたし
ほうれん草じゃこ和え
ブロッコリ
スナップえんどう
白菜甘酢漬け
ごはん

833 ：
野菜炒め
ひじきの煮物
ご飯

834 ：
ベーコンとしめじのトマトソーススパゲティ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリーとポテトサラダ
コーンポタージュスープ

835 ：
太平燕（タイピーエン）
りんご
白菜の中華風漬けもの

836 ：
蓮根はさみ焼き
ほうれん草ごま和え
まぐろお造り
豆腐とわかめのお味噌汁
ご飯

837 ：
メカジキの西京味噌焼き
ニンジンしりしり
長芋のポン酢漬け
長ネギの焼きびたし
サラダ
納豆

838 ：
じこまんか

839 ：
連日巡回ご苦労様です

840 ：
すき焼き
ご飯
白菜の漬物

841 ：
だまっこ鍋
ほうれん草じゃこ和え

842 ：
ぶりの柚子しょうゆ煮
サラダ（レタス、ミニトマト、ハム）
白菜のつけもの
キウイ

843 ：
カツオのたたきのづけ
湯豆腐
葱のキッシュ
ごはん

844 ：
餃子
ブロッコリ
スナップえんどう
味の素のコーンスープ
ごはん

845 ：
豆腐ハンバーグ+大根おろし
大根の皮とブロッコリの茎とウィンナーのニンニクバター炒め
クラムチャウダー
ごはん
りんご

846 ：
肉じゃが
サラダ（レタス、トマト、ハム）
りんご、イチゴ

847 ：
カレーうどん
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう

848 ：
以下鶏もも尽くし
焼鳥(ネギ、椎茸、ニンニク(塩、タレ、梅肉餡))
棒々鶏(モヤシ、キュウリ)
照り焼き
スチームチキンサラダ(レタス、キュウリ、トマト、玉ねぎ、クルトン、パルメザンチーズ、シーザードレッシング)
蒸し鶏のみぞれ和え
茹で鶏の刺身風(山葵醤油、生姜醤油、塩と胡麻油に刻みニンニク)
茹で汁でスープ(ニンジン、セロリ、玉ねぎ、イタリアンパセリ)
野沢菜漬け
白いご飯

849 ：
豚肉ピーマンなすピリ辛炒め
スナップ豌豆
キャベツ胡瓜の浅漬け
ごはん

850 ：
酢豚
ご飯
中華風卵スープ

851 ：
株と椎茸と豚肉のオイスター炒め
かぼちゃの煮物
ご飯

852 ：
豆腐ハンバーグ+大根おろし
豆腐とねぎの卵とじ
ホウレンソウおひたし
クラムチャウダー
ごはん
りんご

853 ：
きんぴら大根
カレーシチュー
鮭のハラス
長芋のすりおろし
お粥

854 ：
カワハギの煮付け
ベーコンとほうれん草のバター痛め
ひじきの煮物
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

855 ：
白菜と肉団子の煮物
ひじきと玉ねぎの煮物
ご飯

856 ：
サーモン、マグロ、烏賊、謎の白身魚の切り落としのトロロ和え
枝豆
バターコーン
金ちゃんヌードル
ハイボール

857 ：
ビーフカレー
胡瓜と大根のサラダ

858 ：
豚バラ焼き
長ネギのゴマ油あえ
カブの味噌煮
菜花のショウガ醤油あえ
サラダ
納豆

859 ：
鯛のアラのオーブン焼き
ブリのアラの煮付け
サーモンとマグロと烏賊と謎の白身魚の切り落とし納豆
豚タンの塩コショウ焼き
豚ハツのバジルレモンソース
金ちゃんヌードルチャンポン
ハイボール
発泡酒
芋焼酎
シソ焼酎
2日間野菜食べてないや

860 ：
おでん

861 ：
ささみのタタキ(ネギ担々ニンニクダレ)
クラッカーの板チョコサンド
プロセスチーズの韓国海苔サンド
イナバのタイカレー缶ツナ
大根とニンジンと鷹の爪大量の膾
鶏白湯の鍋焼ききしめん
ハイボール
芋焼酎

862 ：
ブリ大根
ほうれん草のおひたし
にんじんとツナのしりしり
キノコおろしそば
ごはん

863 ：
肉だんごと白菜、その他野菜入りの鍋
コンビーフと玉ねぎのポテトサラダ　レタス、ミニトマト
りんご

864 ：
レバニラ炒め
里芋の煮物
ご飯
大根と油揚げとわかめの味噌汁

865 ：
ポトフ
餃子
コーン（冷凍レンチン）
キャベツ浅漬け
ごはん

866 ：
クリームシチュー
ご飯
白菜の漬物

867 ：
あんもちだご汁（郷土料理）　
　　　（たぶん）小麦粉と芋を混ぜた皮の中に、黒糖芋あんを中身に入れて、丸めてある団子。
　　　大根、人参、里芋、ネギ、油揚げなども一緒に入っている団子入りの味噌汁。
　　　先に野菜を煮込み、野菜に火が通ったあとで、味噌を入れ（好みで柚子胡椒も）、芋あんの団子を入れ、
　　　団子が浮かんできたら完成。
　　　農産物の産直市場で、材料がセットで販売されていたものを使用。団子は既製品。
　　　
粉なしのお好み焼きっぽいの
　　　山芋（半分をすりおろし、半分をミニサイコロ状にカット）
　　　生鮭を骨や皮と取り除き、適当に細かくする。
　　　
　　　上記の山芋と生鮭に、酒少々、白だし少々、と適当調味。
　　　片栗粉も適当に。桜エビも適当な量。
　　　ごちゃまぜ。
　　　フライパンで、火加減に注意しつつ両面やく。

レタス、ミニトマト
オハヨーグルト（イチゴ味）

868 ：
鳥ももソテー(付け合わせに人参、カリフラワー、ピクルス)
そのままのフライパンで作った目玉焼き
盛り蕎麦(業務用冷凍蕎麦)
クラッカーの板チョコサンド
シラスおろしならぬツナおろし
野菜スティック(セロリ、人参、胡瓜、エシャロット大根)
ニンニク味噌漬け
野沢菜の梅肉和え
白菜の漬物
ハイボール
発泡酒
芋焼酎
ウィスキーのフルーツジュース割り
食いも食ったり18時から今さっきまでダラダラ飲み食いしてた

869 ：
ブリ大根残り
里芋と豚コマの甘辛炒め
ホウレンソウおひたし
山菜きのこうどん半玉
ごはん
りんご

870 ：
菊水の味噌コーンラーメン
肉野菜炒め

871 ：
ベーコンとコーンのバター炒め
人参とニラとモヤシ炒め
黒棒
クラッカーの板チョコサンド
具沢山ポテサラ(ジャガイモ、人参、胡瓜、エシャロット、セロリ、レタス、刻んだ茹で玉子、ベーコン)
牛挽き肉に塩コショウ、ナツメグ振って焼いてトーストに挟んだサンドイッチ(刻み玉ねぎ、芥子、ケチャップ、マヨネーズ)
盛り蕎麦(業務用冷凍蕎麦)
芋焼酎
ハイボール
シソ焼酎
ヤバい…また胃がおっきくなってしまって年末年始にドカンと太るパターンに突入しそう

872 ：
アジフライ
フライドポテト
切干大根と人参の煮物
白菜の塩昆布和え
トマト
玉ねぎとわかめの味噌汁

873 ：
豚汁
うどん

874 ：
カツ丼
きゅうりとわかめの酢の物
大根と油揚げの味噌汁

875 ：
刺身（マグロ、イカ）
薬味だらけの納豆
もやしピーマン人参ナムル
切干大根
ごはん

876 ：
お歳暮のハムでステーキ
お歳暮のハムでマカロニサラダ
ごはん。

877 ：
骨付きの鳥もものローストっぽいなんちゃって煮
八宝菜乗せ煮込みきしめん
握り寿司(マグロ、サーモン、エンガワ、煮蛤、豚の角煮、蕪の漬物)
ローストポーク
ジャガイモのポタージュ
イチゴのショートケーキ
モエエシャンドン？
ハイボール
芋焼酎
クリスマスイブ前倒しでそれっぽいもん作ってみたけど酢飯混ぜてたら部屋が臭くなって気分がイマイチ乗らなかった笑

878 ：
カロリー摂りすぎw

879 ：
玄米入りご飯、納豆
鯖の味噌煮と茹で人参とほうれん草
もやしとしめじの温サラダ
じゃが芋とわかめの味噌汁
みかん

880 ：
ターサイと豚肉のオイスター炒め
株としらすのあんかけ煮
ご飯

881 ：
ピンチョス6種
(生ハム&amp;チーズ&amp;オリーブ、
長芋と貝割れのスモークサーモン巻き、
うずら&amp;カニかま&amp;大葉、
ツナ&amp;アンチョビのフリルレタスカップ
茄子&amp;トマト&amp;ベーコン
アボカド&amp;カマンベール&amp;トマト)
ミートローフ
かぶのポタージュ
牡蠣のブルギニョン

882 ：
鯵の刺身
神戸牛焼き肉少々
松前漬け
しじみの味噌汁

883 ：
豚ロースのみそ漬け+キャベツ千切り
ブロッコリーとカブのソテー
白菜ゴママヨおかか和え
ごはん
カブキャベツウィンナーのクリームスープ
ケーキ

884 ：
ポトフ
もやしピーマン人参ナムル
切り干し大根
納豆ごはん

885 ：
失恋チキン
失恋シチュー
失恋サラダ
失恋ケーキ
シャンパン
イヴに捨てることねえよなあ
ねえよなあ

886 ：
どんまーい

887 ：
ポトフ
京芋の揚げだし
梅じゃこワカメご飯

888 ：
タラバガニの水炊き
ご飯
白菜の漬物

889 ：
赤魚、イカの塩焼き
スパム、ホウレンソウ、タマネギ炒め
ワサビ菜、麩の酢醤油あえ
レタス、トマト、モッツァレラのサラダ
納豆

890 ：
デミハンバーグ(冷食)
海老かつ(冷食)
ブロッコリーとニンジンとじゃがいもの温野菜
山菜釜玉うどん
卵かけご飯
胡瓜のキューちゃん
ワカメスープ
冷酒
ハイボール
シソ焼酎
わいもイヴに振られたことあるわ、辛くてもシレッとして値打ち落とすな。

891 ：
ラーメン鍋
豚角煮+ねぎ+ほうれん草
ごはん

892 ：
満洲の生餃子
蒸し鶏のサラダ
酒盗
かにクリームコロッケ(冷食)
冷たいサラダ蕎麦
クラッカーの板チョコサンド
黒棒
ハイボール
発泡酒

893 ：
鰆の塩焼き
イカと大根の煮物
きんぴらごぼう
ほうれん草のおひたし
ご飯
油揚げとわかめの味噌汁

894 ：
タコと大根の煮物
タコとジャガイモとブロッコリーのにんにく炒め
ホウレンソウおひたし
ごはん

895 ：
しめさば
湯豆腐
ゆでブロッコリー
ごはん

896 ：
タイのカブト焼き　ニンニク風味
タイ、麩、そばがき、大根の煮物
小松菜のショウガあえ
スパムチャーハン
納豆

897 ：
とろろ芋
酒盗
韓国海苔
茹でササミ(レア)の梅肉和え
きざみ納豆(カリカリ梅の刻んだもの、青海苔、長葱煎り胡麻)
生卵
蕪の出汁醤油漬け
大根とセロリとニンジンの浅漬け
ザーサイ
穂先メンマ
紅しょうが
麦飯(3:7)
アオサと長葱の味噌汁
ハイボール
芋焼酎
シソ焼酎
今日は麦とろご飯と卵かけご飯と納豆ご飯が主役でオカズはそれらに合いそうなものばかり並べてみたが酒が進んで敵わんかった笑

898 ：
鯵の干物
椎茸とターサイのオイスター炒め
大根の煮物
ご飯
いちご煮

899 ：
バーニャカウダ(市販のソース使用、キャベツ、パプリカ、人参、セロリ、ヤングコーン、スナップ豌豆、ブロッコリー、南瓜、馬鈴薯)
アボカドの刺身
デミハンバーグ(冷食)
鰹のタタキ(ちゃんぽんスープの素に酢、ニンニク、アサツキ、胡麻油、粉ハバネロ)
ハイボール
発泡酒
シソ焼酎

900 ：
焼肉(ミノ、カルビ、ハラミ、タン塩、レバー)
キムチ
サンチュ
ナムル
もり蕎麦
ハイボール
日本酒

901 ：
雑煮
煮物
本マグロ刺
買ったおせち

902 ：
カレーライス
葱のキッシュ
ゆで小松菜
とろろそば

903 ：
カツオタタキ
さつまいも甘煮
小松菜と小女子の炒め物
カレーうどん半玉
ごはん

904 ：
おでん
レンコンのみそきんぴら
うどん半玉
ごはん

905 ：
ササミの漬け焼き
こんにゃくステーキ
カリフラワー、油揚げ、ヒジキの煮物
小松菜おひたし
サラダ(キャベツ、タマネギ、ニンジン、ピーマン)
錦卵
磯辺焼き

906 ：
手羽元と大根の酸っぱ煮
高野豆腐しめじ人参の煮物
キャベツとツナのサラダ
じゃがいもともやしの味噌汁

907 ：
豚肉とパプリカの塩レモン炒め
ひじきの煮物
かぼちゃの煮物
ご飯

908 ：
おでん2日目
野菜味噌ラーメン半玉
長いもとろろ
きんぴら残り
ごはん

909 ：
おでん
里芋とタマネギのグラタン
カボチャの煮物
白菜おひたし
納豆

910 ：
ホッケ
里芋の柚子胡椒マヨネーズ和え
高野豆腐
玉ねぎの麺つゆ炒め
えのきと白菜の味噌汁

911 ：
ふろふき大根
手羽元甘辛煮
厚揚げとタマネギのキムチ炒め
お粥

912 ：
肉じゃがと人参サラダ

913 ：
レバニラ
里芋の煮物
ブロッコリーとトマトのサラダ
野菜どっさりの味噌汁

914 ：
唐揚げの甘酢あん
ごはん
みそ汁
安定のゼリーｗｗｗ

915 ：
白菜と豚肉の中華炒め
かぼちゃサラダ
ご飯

916 ：
びんちょうマグロのづけ
みそラーメン鍋
ひじき煮
ごはん

917 ：
ししゃも
鮭缶＋オニオンスライスポン酢
ミズ柚子胡椒和え
切干大根
豆苗かまぼこ山葵和え
揚げと玉葱とわかめの味噌汁
ごはん

918 ：
カレー

919 ：
和風ミートボール
里芋の煮物

920 ：
サーモンのマカロニグラタン
高野豆腐、ネギ、ターサイの煮物
ゆでたブロッコリー
冷奴

921 ：
豚バラ、豆、豆腐の味噌煮
ひじき煮
山菜蕎麦
しゅうまい
ごはん

922 ：
焼きギョーザ
ダイコン、シメジのサラダ　
納豆

923 ：
豚バラ、豆、豆腐の味噌煮
焼きアジ
山菜蕎麦
カブの塩もみ
ごはん

924 ：
鯖の西京焼き
里芋のゴママヨサラダ
里芋のおかかバター炒め
ホウレンソウおひたし
コンソメスープ(インスタント)
ごはん

925 ：
野菜たっぷりカレー
キャベツとトマトのサラダ

926 ：
焼きそば

927 ：
おでん
豆苗カニカマわさび和え
ごはん

928 ：
きのこうどん
ひじきの煮物

929 ：
鰤のあら煮
トマト大根きゅうり人参水菜レタスサラダ（ゴマドレ）
鮭缶と合挽きミンチのハンバーグ（玉ねぎじゃなく白ネギ入り）
十七穀ごはん

930 ：
オムライス
コーンポタージュスープ

931 ：
おでん（二日目）
うどん
ごはん

932 ：
ブリ大根
ベーコンとほうれん草のバター炒め
レンコンのきんぴら
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

933 ：
モツ煮
ひよこ豆のコロッケ
鶏、春雨、ニンジン、タマネギのナンプラーあえ
ゆでブロッコリー、焼きニンジン
ゆかりご飯

934 ：
カツオのタタキのづけ
キャベツとソーセージのトースター焼き
ゆでブロッコリ
白菜漬け
たぬきおろしうどん半玉
ごはん

935 ：
ガパオ
小豆と角切り野菜のスープ(ニンジン、タマネギ、セロリ、ジャガイモ)

936 ：
カブと豚ロースの甘辛炒め
ゆでブロッコリー
キャベツとソーセージのトースター焼き
白菜漬け
豆腐とわかめの味噌汁
ごはん

937 ：
おでん（三日目）
ほうれん草とセリのおひたし
ごはん

938 ：
ミートマカロニグラタン
とん平焼き

939 ：
白菜とベーコンと落とし卵のスープ
かぼちゃの煮つけ
茹でもやし
さんまの蒲焼の缶詰ｗ
お粥

940 ：
>>937
おでん3日目って具足したりしてる？
それとも1日目と変わらず？

941 ：
【乞食速報】
おしごとポンタってアプリでポンタが貰えるよ！
みんなやってね！
招待コードJUGQ4Mをいれると300p貰えるよ！
(規約には招待コードを2ちゃんに貼ったらアウトの記載がありません)
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.linkit.oshigotoponta
iPhoneでもおk

942 ：
鶏もも肉のソテー、レモンバターソースがけ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー
ご飯
コーンポタージュスープ

943 ：
なまりぶし
豚バラ、厚揚げ、ゴボウの煮物
春菊おひたし
サラダ(タマネギ、ハプリカ、セロリ)
塩もみ白菜
納豆

944 ：
>>940
うどん入れた
豚味噌漬け焼き
おひたし（ほうれん草/せり/菜花）
ごぼうきのこ炊き込みご飯

945 ：
白菜と豚バラの重ね鍋
〆にうどん
明太子
ごはん

946 ：
>>944
え、おでんにうどん！？
今度真似してやってみようか

947 ：
豚キムチパスタ
キャベツの千切りと茹でたブロッコリー

948 ：
焼き餃子
ご飯
中華風玉子スープ

949 ：
かつの卵とじ
レンコンとエリンギのにんにくバター炒め
ひじき煮
おぼろ豆腐の冷ややっこ
ツナおろしそば
ごはん

950 ：
カニすき
（蟹・海老つくねだんご・白菜・人参・舞茸・白ネギ・マロニー・うどん・玉子雑炊）

951 ：
ポークシチュー
サラダ(ワサビ菜、パプリカ、ラディッシュ)
ホウレンソウおひたし
納豆

952 ：
大根入りタコ飯
大根、里芋、タコの煮物
ひじき煮
ホウレンソウおひたし
モヤシラーメン半玉

953 ：
大食いの飲兵衛さん最近見ないが死んじゃったのか

954 ：
アジの開き
すりおろし長芋
鶏だんごとごぼうのスープ
切り干し大根とひじきの炒めもの
おかゆ

955 ：
カワハギの煮付け
卯の花
きのこの炊き込みご飯
しじみの味噌汁

956 ：
ブリ大根
菜花おひたし
スナップエンドウ
しめじと豆腐の味噌汁
沢庵
ごはん

957 ：
ほうれん草とベーコン炒め物
出汁巻き卵
焼肉　ごはん
安定のゼリー

958 ：
麻婆豆腐
卯の花
ご飯

959 ：
茶碗蒸し
ごはん
つぼ漬け
うめぼし
ゼリーｗｗｗ

960 ：
がらかぶの煮漬け
サラダ（レタス、トマト、ハム）
薄切りにんじんのマスタードとにんにくオイル和え
いちご

961 ：
ぶり大根
大根の柚子巻き
赤ウインナー炒めに岩塩振り掛けたもの
目玉焼き
白菜とニンジンの浅漬け
生ピーマンの二分の一カット
鶏と蓮根のツクネ(塩)
練り梅と岩海苔の和えもの長葱とエノキとタコのぬた
岩海苔と麩とアサツキの味噌汁
麦飯

962 ：
ねぎま焼きたれ
まぐろぬた
おひたし（菜花/ほうれん草）
けんちん汁
ごはん

963 ：
たらと豚と白菜の鍋
白菜漬け
カブ塩もみ
塩辛
ごはん

964 ：
豆腐の肉巻き
里芋の煮物
小松菜のおひたし
ご飯

965 ：
生パスタ
挽肉たっぷりのミートソース
ピクルス
オニオングラタンスープ
そして安定のゼリーｗｗｗ

966 ：
イカフライ
オニオンリング
みそ汁
ごはん
ゼリー

967 ：
カサゴの煮付け
とり貝とわけぎのぬた
卯の花
きのこの炊き込みご飯
落とし卵の味噌汁

968 ：
カニ鍋
サラダ（ブロッコリー、ミニトマト、人参）
きんぷらごぼう
きびなごの南蛮漬け
りんご

969 ：
揚げない酢豚
江戸菜のおひたし
ジャガイモ、ヒラタケ、ネギの煮物
納豆
キマカレー(昨日の残り)

970 ：
から揚げ
ごはん
そして安定のゼリーｗｗｗ

971 ：
>>970
なんなんだよゼリーｗｗｗ
ポークソテー
キャベツ千切り
トマト
オニオンソテー
鶏だんごと白菜の汁物
ご飯

972 ：
>>971　ゼリー。
それは、決して欠かす事の出来ない至高のデザート
そう…彼もまた特別な存在なのです。
ごはん、みそ汁
マーボー豆腐
ほうれん草のおひたし
そして・・・

言う迄もなく、安定のゼリーｗｗｗ

973 ：
たらみのゼリーですか？

974 ：
ピーマンと牛肉のオイスターソース炒め
蒸し茄子の煮びたし大量の大根おろしを乗せる
野菜沢山の中華スープ
たらこほぐし
海苔の佃煮
私は不安定なプリンをデザートに

975 ：
>>973
自分で作ってます

976 ：
鶏肉のミンチ→ナゲット
手作りパンとピクルス、ハンバーグ
ほうれん草の中華スープ
フライドポテト
そして、安定の手作りゼリーｗｗｗ

は？　マクドナルド？
何それｗ美味しいのｗｗｗ

977 ：
業務用1キロ袋の粉寒天を年に1度くらい購入してる。
でも、冬のゼリーは寒くてだめだーー。
でも、安定のゼリーｗさんのレスみてから、また作ってみる気になってきたｗ

978 ：
ホットゼリーってないの？

979 ：
冬は抹茶かんあずきとかミルクプリンみたいなのにすればそんなに寒くないかも？
食後に手作りゼリーいいね

980 ：
鶏もも肉とイカの唐揚げ
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯

981 ：
たらスパ
大根キュウリ蒸し鶏のサラダ

982 ：
とん汁
カブと長葱とウィンナーのみそグラタン
ゆでブロッコリー
ごはん

983 ：
アップル＆さくらんぼのパイ
ハーブティー
リッツ（ディップ各種）
今日は意表を突いてヤクルトｗｗｗ

984 ：
>>983
おやつやないかいｗ

985 ：
>>984
ディップに色々取り揃えてるんよ
・自家製ロースハムと荒挽きソーセージ
・チーズとツナと大根と大葉のディップ
・アボカドとサーモンといくらのディップ
・自家製くるみ＆レーズンバター
・サンチュとコールスローサラダのディップ
・トマトとディルと牛肉のディップ
ゼリーを作ってる暇が無かったんよ

986 ：
>>985
ゼリーより手間かかってるね
どれも美味しそうだなぁ

987 ：
>>986
三種の神機（ホームスライサー、ホームベーカリー、圧釜オーブンレンジ）
があれば簡単に作れるんよｗｗｗ
レマコムの業務用スライサー（１.５万円）は俺のオススメなんよ
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/recyclemart/rmckaaaa78910n-1-k.html

988 ：
ブリの照り焼き
レンコンとニンジンのきんぴら
白菜の浅漬け　あおさ和え
八ツ頭、ヒラタケ、高野豆腐の煮物
ゆでホウレンソウ
納豆

989 ：
ほうれん草餃子
ぶつ切りネギのチーズ胡椒焼き
ひじきの煮物
ご飯

990 ：
昨日の残りディップ各種でサンドイッチ
から揚げ
ミネストローネ
安定のゼリーｗｗｗ

991 ：
あんかけ焼きそば
コロッケ
サラダ
3品じゃ少ないかな…

992 ：
鶏照り焼き
小松菜じゃこのわさび和え
生姜と蓮根の甘酢漬け
インスタントの味噌汁
ごはん

993 ：
豚肉とジャガイモのオムレツ
ご飯

994 ：
サーモンのクレイジーソルト焼き
人参じゃがいも絹さやしめじのオムレツ
十七穀ごはん
>>993
奇遇だね～

995 ：
カレー
サフランライス
ゼリー

996 ：
焼餃子
水餃子
蒸餃子
ザーサイ
薄切り大根の柚子皮巻
豚肉と葱と木耳と玉子の酸ラー湯

997 ：
昨日に引き続き
水餃子
焼餃子
蒸餃子
大根の柚子巻
ザーサイ
蕪の醤油漬
クリームシチューのとろけるチーズ乗せ
チョコシュー
黒パン
ハイボール
日本酒
コークハイ
ストレート

998 ：
ツナのアラビアータ
もやしと海苔のサラダ

999 ：
ケンタロウレシピの麻婆豆腐
タラ、ナス、シソのポン酢あえ
サラダ(白菜、ブロッコリー、キュウリ)
炒りおから
納豆

1000 ：
タコわさ納豆
3日連チャンの焼餃子
葉っぱも入れて蕪と大根と人参と柚子の膾
茹で鳥ももの葱おろポン和え
太麺のソース焼そば(ニラ、人参、玉ねぎ、もやし、豚挽き肉、揚げ玉)
ハイボール
日本酒
コークハイ
芋焼酎

1001 ：
豚のしょうが焼き
キャベツの千切りと茹でたブロッコリーとポテトサラダ
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

1002 ：
チリコンカン
トルティーヤ
ササミにシソと海苔を巻いて照り焼き
サラダ(レタス、ブロッコリー、ニンジン)
納豆

1003 ：
>>1002
チリコンカンの作り方教えてー

1004 ：
>>1003
検索の仕方覚えてー

1005 ：
メゴチの天ぷら
ひじきの煮物
ご飯
なめことわかめの味噌汁

1006 ：
おからカレー
アルファルファのサラダ
自家製なめたけ

1007 ：
鰤のみりん干し
トマト山芋カボチャきくなきゅうりレタスサラダ
発芽玄米ごはん

1008 ：
>>1003
おお！いつも自己流で作ってて、ちょうどきちんとしたレシピを
見直そうと思ってたんですよね。
というわけで以下、自己流でよろしければご参考になさってください。
分量は適当に。
ニンニク(みじん)、タマネギ(みじん)炒める
↓
牛挽き肉入れて炒め、塩で調味
↓
チリパウダー入れる
↓
ひよこ豆、トマト入れる(いずれも
缶詰)
↓
適当に煮込む。塩、チリパウダーは足らなければ追加。
チリパウダーは気分によってドバドバと。

1009 ：
長ネギの豚肉巻き焼き
粉ふきイモにニラ・ナンプラーソースがけ
ホウレンソウおひたし
サラダ(レタス、赤ピーマン、キュウリ)
納豆

1010 ：
焼きそば（豚バラ、小松菜、しめじ、玉ねぎ）
里芋の鶏そぼろ煮
豆腐とわかめのお味噌汁
白菜柚子浅漬け

1011 ：
>>1008
ありがとーひよこまめか

1012 ：
鶏ひき肉と野菜のあんかけご飯
りんご

1013 ：
自家製カレーパン
紅茶
安定のゼリー＆ヤクルト

1014 ：
ハムでチーズ挟んでホットケーキのタネつけて揚げ焼きしたもの
ポテト薄く切って揚げ焼きしたもの
蕪と大根と人参と柚子の膾
海苔と葱と山葵と山菜ととろろとウズラの卵を乗せた冷やし蕎麦
日本酒
ハイボール
芋焼酎

1015 ：
ねぎま鍋
ナスのみぞれ煮
青梗菜の磯辺和え
きのこゴボウ炊込ご飯

1016 ：
マーボー豆腐
ほうれん草の中華スープ
３色そぼろ（玉子、ツナ、挽肉）
そして、安定のゼリーｗｗｗ

1017 ：
カツ丼
もずく酢
ご飯
豆腐とわかめと春菊の味噌汁

1018 ：
和風肉団子
ほうれん草とエノキのお浸し
カボチャのミルク煮

1019 ：
2ch.scからのレス数が1000に到達しました。

中華丼を極める
【冷し中華】そろそろ夏ですね【始めますた】
レシピ検索サイト等総合スレ
【猛暑】かき氷レシピ【氷】
牛角のねぎタン塩
■お酢をつかった料理■
余りにも辛い料理のレシピ
最高の手抜きだけど意外といけるレシピ
最高のじゃがバター
【秋田】　ハタハタの麹漬け　【名物？】
--------------------
医クラ垢をまったり見守るスレ33【混血えりな禁止】
チア関連イベント情報93
やるくれ雑談スレ 41
東京のワタク文系は地方駅弁文系に比べて就職に強いと言われているけど
関空タンカー事故、船長「ここに居た方が安全」と会社に説明。業務上過失往来危険容疑視野に事情聴取へ
【バンドリ総合】Poppin' Party ☆145【BanG Dream!】
男性ボーカリスト歌唱力ランキング　part15
競輪はやればやるほど悲しい気持ちになりますね
連想ゲーム【part94】
【フジ系土ドラ→WOWOW】ミラー・ツインズ part2【藤ヶ谷太輔・倉科カナ・武田梨奈】
【TBSラジオ】　神田松之丞　問わず語りの松之丞 3
【双】日ペン両面が集まるスレ2【反転式改造】
【速報】韓国、一日で＋１００　新型コロナ計２００人突破 [249341373]
【元アイドリング!!!】メンテナンス　Part10
【MTG】最新セット雑談スレッド1636
俺達、パチでいいよね　支払発送税関
カンヌ国際映画祭 CANNES 6
【MHFZ】モンスターハンターフロンティア Part5981
早慶・MARCHなどのワタクは高学歴ではありません
松山英樹 実況応援スレ No.402
TOP カテ一覧 スレ一覧 100～終まで 2ch元 削除依頼