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【低カロリー】春雨の活用法【美味しい】


1 ：2005/03/27 ～ 最終レス ：2020/05/07
オリジナルレシピ教えて！

2 ：
春雨はそんなに低カロリーじゃないですよ

3 ：
100gあたり342kcalらしいですよ

4 ：
　 ∧_∧
　( ﾟДﾟ) 残念!!
┌Ｕ--っヽ
| [|≡(＝O＝◇
｀(＿)~丿
　　　∪

5 ：
>>3
それって乾燥した状態ででしょ？

6 ：
春雨ってご飯よりも高カロリー！？
白滝の方がいいじゃん

7 ：
タイピーエンだ！

8 ：
>>6
もちろん。だってでんぷんが原材料だもん。
低カロリーだって思ってるかたがいらっしゃるとはちょっとビックリ。

9 ：
カロリーの固まりみたいな門だよねｗ

10 ：
それは言いすぎかと

11 ：
98円ｼｮｯﾌﾟにあるｲﾝｽﾀﾝﾄ?の春雨ｽｰﾌﾟを毎日食べてる。92ｶﾛﾘｰです。関係なくてすみません。

12 ：
乾燥重量で比較するとアレだけど、スープよく吸うし食感も食べごたえ
があるし、パスタやうどんそうめんと比べれば少量で満足感でるんでね
えか？
普通のカップのって、春雨は30gくらいで、自分はおにぎり１個と食べ
て満腹だけど、あの調子なら50gくらいで一食分に丁度いい気がする。
パスタなら100gくらいは食べるっしょ。

13 ：
鶏ガラスープの素にネギとしょうがを加え、お醤油をちょっと入れる。
茹でた春雨入れてちょっとだけ煮込んで、ゴマふって食べます。
他の食べ方知りたーい。カロリーとか考えてません。春雨大好き。

14 ：
カップ麺よりカップ春雨の方がカロリーが低いけどな。
この場合、お湯で戻るからフライしなくていいのが強み。

15 ：
春雨って炒めて食べるのしか知らなかった・・・
本来は汁物に入れるのか

16 ：
おはようにっぽんで熊本名物「太平燕」が紹介されてたよ。
春雨料理のインスタントものって結構あるんだね

17 ：
　　 　　　　γ/（ ( こ)）
　　 　-＝　( //(从从)
　 -＝≡　 |∂ﾘﾟ－ﾟ)ﾘ 　実況サロンからきねんぱぴこ♪
　 　　-＝// つ┯つ 　　 http://jikkyo.sakura.ne.jp/test/read.cgi/livesaloon/1113716630/626
　-＝≡ﾉ i(ヽ田/ｒ
　 -＝≡ 　Ｕ /Ｕ
　 　 -＝ (◎)￣））

18 ：
低㌍じゃないなら､なぜﾀﾞｲｴｯﾄ食品に使われるの？春雨ヌードルとか低㌍アピールしまくりだし。

19 ：
何でか知らんが、春雨って多く食えないんだよね。
前に100gの春雨、全部麻婆春雨にして食おうとしたら
半分も食わない内に満腹、胸ヤケ状態になった。
少量で満腹感得るには持って来いだと思うよ。

20 ：
>>18
*一般的なカップ麺にくらべれば* 油で揚げたりしてないから確かに低カロリーだと思うよ

21 ：
>18
中華麺やパスタよりは低カロリーにしやすいって事じゃないかな。
でもあくまでもでんぷん質(炭水化物)だからねー。

22 ：
春雨200ｇを茹でて食ったら消化しなくて眠れなかった。
今も吐きそうで気持ち悪い。
ホント最悪だ。

23 ：
食物繊維もそこそこ含まれてるからうまいこと使ってやってくださいﾅ

24 ：
春雨はＧＩ値が低いんだよ。
精白米81に比べて春雨26。
血糖値が上がりにくい。
春雨、もどして炒めてタラコバターと絡めて食べる。
スパより時間がかからない。
ダイエット関係なし。

25 ：
春雨がたくさんあったので、昨日、今日とパスタの変わりに使ってみました。
ベーコンとアスパラとにんにくをバターで炒め、牛乳と生クリームを入れ、
パルメザンチーズを溶かしていきます。塩と胡椒で味を調え、ゆでた春雨を
ドバーと入れる。
カロリー高いけど、うんまい。
春雨は少量でおなかいっぱいになるみたいなんで、少しでいいよ。

26 ：
あのさー。春雨ってデンプンが原料のやつと、豆のが原料のやつがあるの知ってる？豆が原料のやつは緑豆春雨ってやつなんだけど。だから、デンプンが原料のはダイエットに向かないです。春雨を買うときは、表示を見てから買いましょう。

27 ：
よくわからんけど豆も主成分はデンプンじゃないの？

28 ：
ダイエットなど気にしない。
明日も春雨を食べるよ。
キュウリを切って、レタスをちぎって、シーチキンとマヨネーズと塩コショウでサラダにして
山盛り食べるよ。
しばらく朝ごはんは春雨です。

29 ：
業務用はるさめが家に１５００ｇあります
どう料理したらいいのやら・・
試してみて良かった春雨レシピ何でも教えてほしいです・・
ちなみに一人暮らし、電気コンロ（１口）

30 ：
春雨1.5キロってとてもかさばりそうですね･･･
スープに適当に入れてたら一食で100～150グラムくらい食べるから
すぐなくなるとは思うけど。
麺を食べる感覚で料理したらいいのでは。
以前出てた、パスタ風にするのおいしそう

31 ：
麻婆春雨のレシピでおすすめがあったら教えて下さい。
持ってる料理本のレシピで作ると、イメージしてるのと違うので・・
ちなみに持ってる料理本のレシピはスープの素を入れて作る作り方です。
あと中華風春雨サラダの手軽な作り方も知りたい(中華ドレッシングを使うのでなく）です。

32 ：
１．耐熱ガラスボウルに乾燥した春雨と水カップ1/2程度を入れラップして電子レンジで３分
２．電子レンジから取り出して、ゴーヤ（半裁→わた抜き→スライスしたやつ）を加え、
　　醤油大さじ２、酒大さじ２、みりん大さじ２の割合で入れる。（好みで出汁などを加えても）
３．再びラップして電子レンジで５～１０分（ゴーヤの固さのお好みで時間調節）
出来上がり。
　香り付けにごま油をたらしたり、鷹の爪を入れてもグッドです。

33 ：
コピペだけど

49 名無したん夏バテ中(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ 02/08/13 22:37
今日適当に作ったレシピ
材料
　ナス、トマト、春雨
タレ
　ポン酢、おろし生姜、ごま油、ラー油、他適当な薬味
１．ナスを一ｾﾝﾁ角ぐらいの大きさで、適当に切る
２．フライパンに油を多めに曳いて、適当に炒める
３．炒めたナスを適当に冷やす
４．その間に、春雨を適当に茹でて、適当な大きさに切る
５．トマトを一センチ角ぐらいの大きさで、適当に切る
６．タレを適当に混ぜる
７．全部を適当に混ぜる
好みでタレに、いろんな物を適当に混ぜてみてください
お薦めはキムチ

34 ：
補足
私は全然ＯＫだけど、ゴーヤの苦味が気になる場合には下茹でしてください。

35 ：
春雨で韓国料理のチャプチェっていうの作れるよ。
すっごくおいしいです。

36 ：
チャプチェって甘辛い奴？

37 ：
そうです。
食べたことありますか？

38 ：
チャプチェ
インスタントのやつ売ってるよね。

39 ：
インスタント春雨ヌードルに春雨を投入して増量させる

40 ：
カップのキムチ春雨が大好きで
自分で作ってみようと思いやってみましたが不味い・・・
どなたか作り方知りませんか？
あと中国産、北朝鮮の野菜とか買わないほうが良いと聞き
春雨も中国産の止めました・・・
皆さんは中国産とか関係なく食べてますか？

41 ：
タイの春雨サラダ激しくｳﾏﾏﾏﾏ～
あっという間にできる。野菜たっぷり油なし、おすすめ。
タイ料理屋とかタイ人に聞くと必ず、このサラダの味付けは
レモン汁＋魚醤（fish sauce） だけ
というが、それだけじゃタイレストランのサラダの味にはならない！
なんか出汁が効いてるんだよなあ・・ということでかなり近い味になった
レシピ載せときますね
昆布茶＋熱湯＋アジアの店なんかで売ってる甘辛チリソース＋レモン汁＋魚醤（fish sauce）
これを混ぜておく。
えびと春雨をゆでる。
えびは早めに出して上記のソースにつけて置く。
春雨は水で冷ましてソースに絡める。
後はお好みの野菜（冷蔵庫にあるものでよい）、香菜があればなおよし、を混ぜる。
完成！


42 ：
スーパーでよく売ってる「ミックスベジタブル」を炒める。お好みでソーセージ等の肉類も一緒に。
塩・胡椒で下味を付けた後、鶏ガラスープを注ぎ、沸騰したら春雨を突っ込む。
春雨が柔らかくなったら、溶き卵でとじて完成。色々やってみたが、鶏ガラが一番合う。

43 ：
春雨は油ものと相性が良い。
・普通に戻して炒め物の具
・そのまま油で揚げて、サラダにかけたりフライの下にひく
・揚げ物の具や衣にも

44 ：
誰かコンニャクレシピのスレ立てきぼんぬ

45 ：
すまん、あったわ

46 ：
業務用のはるさめを買ったので
夜は春雨にしてちょっと痩せようかなと
春雨サラダがおいしそいうだった
もどした春雨にトマト　ワカメ　タマネギ
ドレッシング
春雨パスタおいしそう　やってみます

47 ：
age

48 ：
春雨は案外カロリー高いジョ

49 ：
春雨はｶﾛﾘｰはそんなに無いが炭水化物が半端無く多い

50 ：
落とし穴だね

51 ：
>>40自分もあれが好きで、春雨にはまった
キムチ鍋の元を少量使うと出来そうだと思う・・やってみたこと無いけど
野菜いっぱい入れて食べたい・・・

52 ：
イモでんぷんの春雨はダメ！緑豆の春雨に限る！！！！

53 ：
朝、白米がなかったから試しに味噌汁に春雨入れてみた。
意外とｳﾏｰ

54 ：
春雨と検索して一番最初に糞女のプログが出てきたＯＲＺ
荒らしてみれば愉快そ

55 ：
何その荒らし依頼

56 ：
緑豆春雨は冷凍できますか？
調理済のものを弁当用にストックしておきたいのですが。

57 ：
春雨サラダ。
きゅうりとハム切って、あと醤油と胡麻油少し入れて、最後に白胡麻を少し加える。
あとは野菜スープに入れたりかな

58 ：
>>52
ですよね。ふつうの春雨(イモでんぷん)のほうが
ツルツル感があって食べごたえも腹持ちもするようで
どちらかといえば好きなきもしますが。
昨日、緑豆春雨に切り替えました。

59 ：
ヤム・ウン・セン（もどき）作ってみた。
タイ人に食べさせたら怒るかもしれないが、自分的には旨かった。
１、器にナンプラーとポッカレモンと砂糖と、冷蔵庫にあった賞味期限一年近く前の
「タイしゃぶのたれ（スイートチリソース味）」、チューブにんにく、赤唐辛子の輪切りを
適当に混ぜる。
　　　　　↓
２、たまねぎとセロリの茎をスライスしとく。セロリの葉っぱはちぎっておく
　　　　　↓
３、鍋に湯を沸かし、乾燥小エビ入れる。挽き肉入れる。挽き肉ほぐしたら
火を止めて春雨をぶち込んで戻す。
　　　　　　↓
４、春雨を戻したら網で鍋の中身を漉す。漉したスープは跡で工夫して飲もう。
　　　　　↓
５、２と３をを１に入れて混ぜ合わせ、冷やす
美味しかったけど、全然辛味が足りなかった。かなりの量の赤唐辛子を入れたのに。
赤唐辛子ってやっぱり熱を加えないと風味も辛味も出ないのかな。

60 ：
インスタント春雨ヌードルとして売ってるパッケージと表記を見ては参考にしたりしてｗ自分で作ってる。
こんなのが合うかな美味しそうかなって

61 ：
うちの春雨サラダは春雨、ハム、きゅうり、たまごの薄焼き、ゆがいたにんじんを
食べやすく５㌢×１㌢くらいに切って、酢＞しょうゆ＞砂糖＞酢多め＞ゴマ油
を混ぜて。
たくさん作って次の日も食べれる、飽きないおいしさ。

62 ：
最近はまってつくってる春雨料理
材料
はくさい４～５枚　きくらげ（適量）
豚肉（こま、バラ薄切り等ベーコンやハムでもいいかも）
緑豆春雨　中華スープのもと
白菜●根元→そぎ切り　葉→ざく切り
きくらげ●もどして食べやすい大きさに
豚肉●酒と醤油にしばらくつける
春雨●適当な長さに切る
ごま油で豚、白菜（根を先に入れる）をいためる。
火が通ったら水を入れ、スープのもとを適当に入れる。
そこにさらにお酢、砂糖を入れる。味をみて醤油とかもいいとｵﾓ。
甘酢っぽいかんじのスープにして、しばし煮る。
煮えたら春雨を入れ、春雨にスープを吸わせてできあがり。
水溶き片栗粉でとろみをつけても。

63 ：
春雨を、米と一緒に炊飯器に入れて炊いてみた。
味はそんなに…。普通の白飯食ってるのとそんなに変わらない。
㌍気にする人はどうぞ。コツは春雨を出来るだけ細かく切る事。

64 ：
>>61
つまり三杯酢に胡麻油を足したタレ（ドレッシング）ということでFA？

65 ：
今日は春雨でナポリタン作りました。（コンソメの素と胡椒、ケチャップで味付け）
普通に麺の代用として大アリだったのですが、
栄養成分でグラム３５０キロカロリーって乾麺の状態・・・ですよね？
ぱっと見ご飯と同じくらいだけど、戻すと大幅にかさが増えるので
ご飯より全然カロリーとらなそうですよね。
後は、汁気を吸い込んじゃうから塩分の問題かな・・・

66 ：
寒天麺
http://para2.jp/sc/s/i/dt/bisou/?id=&max_count=&ad=ss181

67 ：
冷凍したらどうなるか気になってきたら>>56が目に入りました。
冷凍したら品質悪くなるのかな…？

68 ：
辛くて濃厚な麻婆春雨を作りたい！
ネットで検索して出て来たレシピを試してみたけど、私の思い描く
ものでは無かった。
一体、あの店の麻婆春雨には何が入っているのだろう？

69 ：
ｷｭｳﾘの千切り
鶏のささ身
春雨
白ごま
これらを混ぜて、サラダ菜で包む。
更にそれをライスペーパーで巻いて生春巻。
焼肉のﾀﾚや、冷しゃぶのﾀﾚで食べるとｳﾏｰ(^∀^)。

70 ：
>>59
ヤムのドレッシングにドライチリパウダー入れるといいよ

71 ：
春雨+キムチ+鶏がらｽｰﾌﾟの元+砂糖+しょうゆ
ｳﾏｰ

72 ：
豚汁作って食べた次の日とかの残り汁に
春雨入れて煮込む。
自分好みとしては太めの春雨がいい。
夕飯に豚汁だった日は次の朝は必ず豚汁春雨を食う。
この春雨が食べたいがために豚汁作るようなもん。
友人が教えてくれた。
「好みあると思うけどもしよかったら試してみて」と。
教えてくれて感謝、感謝。

73 ：
うちではアサリの酒蒸しの完成直前に固めにゆでた緑豆春雨を投入。旨い汁を吸った春雨がサイコー！

74 ：
なんか どれも美味そうだ ちょうど春雨いっぱいあるから、明日は春雨祭りじゃー!!

75 ：
春雨切ってて手が痛くなったよ。
大量の束で買ったら、一本が50センチくらいあるんだもん…（涙
でも明日はこれでヤムウンセン。

76 ：
　【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】

普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い！

なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。

又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。

逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。

そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。

そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。

又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。

つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。

更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ！という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう！

そういうことだよ生恥マヌケ！

死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ！！！

77 ：
実際春雨食って血糖値はかってみてよ。
本当に上がらないか？低GIと言われる果物食ってとんでもない事になった
DM患者が結構いるだけに、このGIってあまりあてにならんのだな、とおもったりした・・・

78 ：
100gあたり342kcalって事は、ご飯２杯分くらいかな？

79 ：
今日、ベトナム春雨とかいうのでゴーヤチャンプルー作ったら微妙だった・・・。
豚肉に鶏ガラベースで作ったんだけど何か味が物足らない・・・一体何が足らないのだろうか
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

80 ：
つ味の素

81 ：
冷蔵庫にツナ缶とネギと萎れかけの水菜があったので
春雨戻して、マヨとオイスターソース、ガラの素等で調味した。
ウマでした

82 ：
春雨120g茹でたらそれだけでラーメンどんぶりからはみ出る程の大盛にナタわ

83 ：
それは多過ぎ。
４０ｇで充分。

84 ：
上の方でスープに入れたら軽く100から150みたいな事言ってるのって茹でた状態の事だよな

85 ：
スープに入れるのには多いね。
炒め煮とかなら４，５人の家族で少し多めだけどいいかも。１００ｇでＯＫね。

86 ：
乾燥でね

87 ：
帰省するたびママが大量に春雨をくれる････食べてなかったらかなりたまったので思い切って調理してみた････
茹でて冷水にさらし、胡麻かけて中華ドレッシング････なんかトコロテンみたい～

食ってみた

ハマった

88 ：
ｆ

89 ：
そりゃ良かった

90 ：
過去レス読んで結論でてないみたいだから尋ねたいんですが、
冷凍って出来るの？茹で過ぎて困ってます。

91 ：
>>90
http://food6.2ch.sc/test/read.cgi/recipe/1159097836/692
マルチする奴はR。

92 ：
春雨ゆでて、細切りきゅうり、炒り卵、ハム、枝豆、擦り胡麻と和える
胡麻油、酢、醤油、蜂蜜(ほんのちょっと)で味付け。ｳﾏｰ。
つまみになります。

93 ：
カロリー低いから
一日三食たべても300かろりー
でやせられる

94 ：
春雨の酢の物が食べたい

95 ：
>>92
家と一緒のレシピ。
蜂蜜は入れたことないけど今度やってみよう！
私は92さんのレシピにコショウ少々ふりかけてます。
酢タプーリ入れて身体にイイ！
２週に一度くらいは食べてるかな。

96 ：
大好きあげ
　　　　　　　　　　　　

97 ：
ゆでた春雨と千切りｷｬﾍﾞﾂを
お茶漬の粉と醤油と梅干しで炒めた。
ｳﾏｰ。弁当これだけ。

98 ：
今日はコンソメとｹﾁｬｯﾌﾟでﾌﾞﾛｯｺﾘｰと炒めた。
明日の弁当これだけ。
　　　　　　　　　　　　

99 ：
冷凍すると乾燥春雨に戻ってしまうってどこかで読んだよ。

100 ：
みんなまさか中国産のとか食べてないよね？

101 ：
>>100
私、中国産緑豆春雨…
こわいけど、国産のはじゃがいも澱粉使ってるからカロリー高いってきいたような('_';)

102 ：
>>78
遅レスだが100g300kcal以上ってのは乾麺の状態でな。
あまりにも勘違いしてる奴が多いんで言っておく。
乾麺のまま食う奴なんてどう考えてもいないだろｗ
春雨は戻したあとは約４倍に増えるから、
調理後の春雨自体は普通100g100kcalも行ってないぞ。
でなけりゃダイエット食なんかに使われるわけないだろ…。

103 ：
中国産しか見たことないよ！国産どこで買えるんだろ。

104 ：
春雨カロリー高いのか…ダイエットにいいと思ってたのに

105 ：
↑？
どこを読んだらそう思えるの？

106 ：
>>104( ゜д ゜)

107 ：
はるさめｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

108 ：
・春雨(2cmくらいに切ってゆでる)
・適当な肉(豚がおすすめ)
・適当な野菜(ニラがおすすめ)
・適当なきのこ類(なくてもいい)
・オイスターソース、豆板醤、しょうゆ
ごま油をひき強火で全部炒める。豆板醤の加減に注意。
ご飯にかけて丼にする。簡単でめちゃｳﾏい。いつもご飯が足りなくなる。
中華、辛いもの好きはぜひ。

109 ：
緑豆の春雨の方がダイエットにはいいんだろうけど
うまくないんだよね～

110 ：
実際に春雨でダイエット成功したって人はいる？
炭水化物率高いとかカロリーが高いとか言われてるけど…

111 ：
春雨は茹でてから切った方が力いらなくていいと思う

112 ：
乾麺のまま、キッチン鋏でチョキチョキしてるよ

113 ：
>>110
欲望の赴くままにワカメ、春雨、鶏ムネ、だけ一ヶ月食べて－６ｋｇ
で途中ＧＩ値的には最悪であろうアンコや甘納豆もほぼ毎日食べてたよ
で食べてた春雨は「ひょうたん印のはるさめ１５０ｇ」信頼と安心の日本製！！
原料はバレイショでＧＩ値的には良くないんだろうけど一食が５０～１００ｇだから
全然問題ナッスィング
で、これを茹でたのをラーメンみたいにしたり砂糖酢で和えたり（←手軽だしおいしいいから一日一食はこれだた）
で、まあ大切なのはおいしくて低カロリーってのが大切なのだよ
あとひょうたんのはるさめは甘いタレに良く合う！！のね！！
みんなだまされたと思って砂糖酢あえやってごらん
砂糖の量はかなり多めがお奨め

114 ：
>>110
春雨ﾀﾞｲｴｯﾄ成功したよ。
56㌔あったのが半年で46㌔に減ったし。

115 ：
ところでお聞きしたいのだが、今日の晩御飯の鍋に春雨を入れようと
熱湯で戻したのだが、適当な量を戻してしまったので、すごくたくさんあまってしまった。
戻した春雨、冷蔵庫に保存でおｋだろうか？
また、その際、明日の夜まで持つだろうか？
今具具ってみたけど、戻した春雨の消費期限がわからぬ…。

116 ：
>>115
冷凍出来るって。
ttp://purelife.bufsiz.jp/hozon.htm

117 ：
そんなモン今日食っちまえよ

118 ：
>>116
ありがとう！さっそく凍らせます。
助かりました。

119 ：
中華ドレッシングにコチュジャンを加えて混ぜる。それに春雨、ハム、キュウリを入れてあえる。皿に盛り付けマヨネーズをお好みで落とす。
美味しいよ～

120 ：
豚キムチ作ったときいれる

121 ：
ひょうたんの春雨うんま～（￣ー￣）レーメンみたい

122 ：
ニ○レイのフカヒレスープにキャベツもやしなど好きな野菜を入れて
その後鍋に春雨投入　１～２分でタイピーエンもどきの完成

123 ：
何気にマ○ニーのほうが好みだったりする
あの噛み切りにくい感が大好きだ

124 ：
炭水化物で太るって、炭水化物がどうやって化学変化を起こして脂肪に変わるんだろう。

125 ：
( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

126 ：
買った春雨、小分けになってて一袋40g。
そいで後ろに説明が書いてあって
「水600ccで春雨50gを戻します。」
40gなんだから480ccとかいておいてほしかった・・・・

127 ：
age

128 ：
フリーズドライの卵スープに投入！！

129 ：
チャプチェ、ｳﾏｰ
初めて手作りしてみたけどウマかった
材料を準備するのが大変だったけど

130 ：
>>124
去年のレスに何だが中学校レベルの知識も無いんだな
これがゆとりか？

131 ：
やっぱりチャプチェ。
俺はホウレンソウ以外は材料を甘辛く炒めて絡めてるだけだがウマイ。
酒に良しで腹いっぱい。

132 ：
ご飯でも麺でも何でも超硬めが好きなんで、春雨も戻り切ってないのを食べたら
胃が痛くなって丸一日苦しんだ。何だったんだアレは。

133 ：
こないだ居酒屋で出てきたサラダが、
レタス、キャベツ、玉ねぎ、ポテトサラダ、シーチキン、コーン、ハム、春雨
にサウザンアイランドドレッシングかけたものだった。
美味しかったから、今度サラダに春雨入れてみよー

134 ：
>>132
春雨が胃の中で戻って膨張！

135 ：
ポン酢とゴマ油だけでもかなりうまいよな！

136 ：
担々麺の素とひき肉と水菜と春雨を同じ鍋でさっと煮る
簡単にうまいから夜食やおやつにいい

137 ：
>>132
乾燥ワカメを戻さずにポリポリ食っていたら
胃の中で膨張して救急車で運ばれた人がいる。
乾物ってすごいな。

138 ：
平春雨は、モチモチして旨いね

139 ：
油で揚げて、ぶわっと膨らませて砕いてサラダに入れてみたんだけど
揚げたてはﾊﾟﾘｻｸで食感が良かったけど、みるみるｼﾅーっとしてｼｮﾎﾞｰﾝな状態に・・
食べる直前に和えなきゃダメなんだな
揚げた春雨ってｼﾅってなると、芯が出て硬く感じる？それとも揚げ損なったところが硬いのか

140 ：
【中国】 春雨メーカー4社を摘発、無認可の着色料や発ガン性物質が添加されていたことを発見 ［8/13］
2007年8月10日、広東省品質技術監督局は、仏山市で春雨製造業者4社に
立ち入り検査を実行したところ、無認可の着色料や発ガン性物質である工業
用パラフィンが添加されていたことを発見した。
摘発された4社は食品生産許可証・衛生許可証・工商営業証のいずれも持た
ない違法な製造業者。その生産環境もきわめてずさんなもので、床には無認
可の着色料などが乱雑に積まれていた。当局は違法な添加物を押収、取り調
べを進めている。
無認可の着色料だけではなく、工業用パラフィンの添加も発覚した。工業用
パラフィンは強力な発ガン性物質として知られている。またお腹を下すなどの
胃腸への症状をもたらす可能性があるという。（知られている。またお腹を下す
などの胃腸への症状をもたらす可能性があるという。（る。またお腹を下すなど
の胃腸への症状をもたらす可能性があるという。
http://www.recordchina.co.jp/group/g10450.html
http://news21.2ch.sc/test/read.cgi/news4plus/1186985591/

141 ：
日経スペシャル「ガイアの夜明け」　9月4日放送
・中国　春雨村の実態
ttp://www.tv-tokyo.co.jp/gaia/backnumber/preview070904.html
これを見たら我が家の全員が春雨一切食べなくなった。
当分料理しても誰も手をつけないだろうな。。それくらい衝撃だった

142 ：
知らなくて一袋茹でたら増えるワカメみたいに大量になった

143 ：
家のバカ嫁に春雨麻婆作らせたら塩と砂糖を勘違いして砂糖を大量投入！甘ったるい春雨麻婆が完成！誰が処分するんだ？オイバカ嫁？Rきか？

144 ：
鬼姑乙

145 ：
塩大量投入しててもR気か?って言うだろ、この婆

146 ：
茹でた細目の春雨にキューピーのカルボナーラソース絡めて食うとうめえええ

147 ：
きゅうりとハムとスイートチリソースで和えるのが好き

148 ：
春雨食い過ぎると吐く

149 ：
腹持ち良すぎるからじゃね？
昼頃春雨ヌードル食ったらまだ腹が減らないどころか、それしか食べてないのに軽くもたれてる。

150 ：
>>146カルボナーラソースか、ほかのに比べて、カロリーは高そうだがいいな。
しょうゆ、味噌系のあっさり系の味に発狂しそうになったらためしてみるわ。

151 ：
こ の 文 章 を 見 た 人 に は 、 身 の 回 り で 、
3 日 後 に 何 か と て も 悪 い 事 が お き ま す 。
悪 い 事 を 起 き な く さ せ る た め に は
こ れ と 同 じ 文 を 2 日 以 内 に 、
違 う 所 に 5 回 書 き 込 ん で く だ さ い 。
5 回 書 き 込 ま な か っ た 女 子 中 学 生 が 、
書 き 込 み を 見 た 後 、 3 日 後 に 死 に ま し た

152 ：
shop99で、クイック春雨をゲットしました
８グラム×８で、１０４円。
２分お湯にいれるだけで食えるんです。
麻婆風スープとか美味しいスープレシピ下さい

153 ：
>>146と同じですが
よくパスタのソースでレトルトのやつでさ。
んー。ミートソースとか、ツナパスタとか。
色々あるとは思うけど、あれ全部は2人前ぐらいあるので、春雨と炒める前に
三食分に小分けして食べると、毎日でも食べられる。
俺の買ってるのはミートソースで2-3人前分1袋二人252ｶﾛﾘー（ソースだけの計算）
それを俺は平はるさめで和えて食べる。
一日は持つと思います。それでも腹が減ったら
パナナ・トマト・ヨーグルト・りんご・豆腐など食べてます
俺のダイエットメニューは
主食　・春雨パスタ
副食　・豆腐・果物・生野菜+温野菜・ひじき・タマゴ・
飲み物・茶か無糖珈琲・お酒は赤ワインのみ
1ヵ月に一回だけラーメンや肉など、がっつり食べますｗ
まぁ・・・・全然食べれませんけどｗ
これで現在　8/9の体重が75.1だったのが8/22で体重72.8です。
運動はたまに、腰回したり（1-2分程度）してますが、運動してない量ですｗ
営業マンなので、只管、運転席の日々ですｗたぶん1日5キロも歩かないと思いますねｗ
私はこれで58キロまでがんばろうかとｗ

154 ：
春雨

155 ：
今日は娘のリクエストで春雨サラダを作ります。
きゅうりわかめベーコン卵コーンあと何入れようかな

156 ：
>>155
中華風ならハムや木耳の方が纏まりよく仕上がると思うよ。
ゴマとゴマ油も使ってね。

157 ：
サンクス

158 ：
携帯からすんません。我が家の春雨メニュー
1 大根を下茹でする
2 玉ねぎみじん切りと挽き肉を炒める
3 下茹でした大根をだし汁で煮たたせる
4 3に2を投入
醤油、酒、みりん、砂糖投入
5 戻した春雨投入
6 片栗粉でトロミをつければ完成
春雨がだしを吸ってウマーです。

159 ：
>>158
大豆からの一言
いっぱいの料理に使われているから一位になるのはとうぜん。

160 ：
春雨

161 ：
肉団子に混ぜると美味しいよね
５ミリ位に切って

162 ：
茹でて使うにしろ食べるとき団子になって数口で終わる

163 ：
春雨ってそれ自体が低カロリーでもなんでもないような…

164 ：
カップスープに入れるとうまい。
いろいろ試してみたが、野菜のポタージュが一番よかった。

165 ：
米(炊飯前)100g 356kcal
春雨(乾燥)100g 347kcal
米は炊くと重量が2～3倍になる
春雨はゆでると重量が3～4倍になる

166 ：
しかし満足感は米の方が圧倒的に上であった

167 ：
最近、もやしが冷凍できることを知ったので（くたっとしちゃうけど袋のままおｋ）
それとありあわせのもので、炒め春雨を作ったらおいしかった
材料
・もやし　・ツナ缶　・卵　・春雨　・醤油　・塩コショウ
フライパンで春雨ゆでて、ゆだったら湯を減らし、
材料を投入して、醤油と塩コショウで味付けるだけ。
ビーフン風とかちゃんとしたレシピは、鶏がらスープで煮てから、酒・砂糖やゴマ油入れたり
色々面倒そうだったけど、そこまでしなくても充分美味しかったしお腹いっぱい。

168 ：
昨日の夜春雨ひと袋を一気に食べてしまってまだ苦しい
胃がもたれてるのに腹は減る
軽い吐き気もあって唾液がやたらでる
胃薬買いに行く気力も出ない

169 ：
麻婆春雨食いたい

170 ：
ゆでた春雨に、そうめんのつゆをかけてネギをたっぷり刻んで
食べるとおいしいよ。つゆはちょっと薄めにすると良い。
そうめんとところてんの中間みたいな感じ。


171 ：
トマトスープにタバスコとキャベツと春雨入れて食うウマー

172 ：
一度氷水でしめると多少はコシが出るかなぁ
コシが強めと言われてる緑豆春雨系でももうちょっとコシがあってもいんじゃないかと思う訳だが

173 ：
春雨大好き。キュウリの千切りとカニかまあたりを混ぜてポン酢が好き。はるまきの具にも欠かせない。春巻きの皮は業務スーパーでプリマハム製が10枚入り100円程度を使用してます。

174 ：
ヤムウンセンがいいな、個人的には

175 ：
http://www.47news.jp/CN/201307/CN2013072401000847.html
大阪府警「マロニー」取締役逮捕　２０代部下に強制わいせつ疑い
部下の女性社員を触ったとして、大阪府警が２４日までに、強制わいせつの疑いで、
食品会社「マロニー」（大阪府吹田市）の取締役営業部長の上野昌樹容疑者（４９）を逮捕していたことが分かった。
逮捕容疑は昨年１２月、吹田市のカラオケ店で、２０代の女性社員の胸や尻などを触った疑い。
吹田署によると、上野容疑者は忘年会の２次会で、社員の男女５人とカラオケ店を訪れていた。
「酒を飲んでいて覚えていない」と容疑を否認している。
女性社員がことし４月に同署にK。大阪地検が７月２３日に起訴した。
マロニー社は、鍋料理などに使う、でんぷん麺の「マロニー」の製造会社として知られる。
2013/07/24 10:07 【共同通信】

176 ：
卵、ニラ、挽肉、キクラゲの千切り、ごま油で春雨炒めを作って春巻きの具にする
自分の中ではこれが最強ｗ

177 ：
何年前のスレだよワロタ

178 ：
>>1
春雨は決してダイエット向きの食材ではないよ。糖質たっぷり食材ですから。

何故なら原料はデンプンであり炭水化物だから。

実際、GI値は低いとされている一覧表がネットでは見つかるけど、実際に自分で測れば理解できる。つまり「血糖値は急上昇」します。血糖値が上がりやすい食材です。

179 ：
１０年も経ってれば、しらたき・こんにゃくと勘違いしたってこと
いい加減気づいてるだろうよw

と、３ヶ月前のレスにレス

180 ：
>>178
一食あたりの量で比較しろよな

181 ：
春雨ってところてんの仲間かと思ってたわ

182 ：
>>168
3年以上前の書き込みにレスしよう。

数日前、賞味期限少し過ぎた春雨を1袋食べた。100gあったので、
乾麺だと1人前だなと思ってゆでたら丼に山盛りになった。甘酢作って
かけて食べたけど、腹が張って少し吐き気がして唾ばかり吐き出していた。
翌日の晩まで腹具合が変だった。

まだ同じ春雨が残ってるんだけれど、次は小分けしよう。

183 ：
即席カップの春雨スープってあるけれどあの味に近いの作りたくて科調入れて作ったけれど失敗した…

184 ：
春雨と牛筋肉の炒めたやつにエバラ黄金のたれ

185 ：
test

186 ：
2005年のスレか
あの頃は楽しかったな
親も生きてたさ

187 ：
鍋に入れるつもりで買った春雨が余ってるから、
良いレシピはないかな？　麻婆春雨って素人でも作れる？

188 ：
麻婆春雨の元があれば

189 ：
普通だけどキュウリの千切りにハムを入れて中華風ドレッシングで辛子を入れて

190 ：2020/05/07
春雨を固めにゆでて、細く刻んだ玉ねぎ、ピーマン、豚挽肉と共にフライパンで
炒め、そこに春雨とキムチをたっぷり投入して炒めながら和える。味付けは、
創味シャンタンか味覇、なければ鶏ガラスープの素でも良い。
普通の麻婆春雨とはかなり違うがけっこう美味しいよ

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