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俺みたいな食生活だな。
ただ、肉500ｇはﾁﾄ少なすぎるんじゃ？
魚貝で補ってるのかもしれないが、
動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質はもうﾁｮｲ摂った方がｲｲかと。
レシピブログのランキングはでっちあげ？
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生ハムつくりたいんだけど・・
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