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- 63 ：
- 内臓中心に弱りまくった身体を焦らずに時間をかけてじっくりと元の健康な体に戻していく。
食生活中心の正しい生活習慣と適度な運動をしストレス耐性をつける。
乱れた自律神経も改善させる
身体の細胞は自己回復機能を使って必死に治そうと頑張っています。
私は潰瘍性大腸炎発症前から慢性的な体調不良や多くの不調を抱えていましたが完治した今はほぼすべての体調不良もいっしょになくなりました。
これが体の芯から健康になるってことなんだと理解できました。
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