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ベンチプレス100kgで初心者卒業←これさ
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タイヤのような腹筋を作らないか 28本目
92 :
ダンベルベントオーバーローイング10kg2個フルレンジ21回2019/4/16
http://youtu.be/rS_R6q_u5sk

40歳 169.0cm 66.9kg 12.5%

肘を高く引き切った可動域のトップのスティッキングポイントで、
強くグッと背中に効かせるフォームを意識しました。

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