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メンズフィジーク総合スレ Part12
54 ：
デブが初減量してるけど今の所は重量落とさずにやれてる
玄米、胸肉、ブロッコリーばかり
3月から体重4kg減
7月まで重量落とさず行きたいぜ
仕事と彼女との付き合いでたまに普通の食事するのが良いチートになってるようで翌日以降3日間くらいでスルスルと1kg弱痩せていく
だがまだデブなのだ

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プロテイン飲まなくても全く支障なくてワロタ…ｗ
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