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一日一時間のトレーニングで人生を変えるスレ
筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと
- 1 ：2018/03/21 〜 最終レス ：2018/08/11
- やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz
- 2 ：
- 俺の体は何もしてない奴と同じような体にすっかり戻ってしまったが
結局何もしてない体に戻るなら、あの5年をもっと別のことに労力を使った方が良かったと思えてしょうがないOrz
- 3 ：
- 筋トレって継続をやめたら
費やした時間や労力やコストが無意味に終わることは頭ではわかっていたけど
実際自分がその立場になると体中の力が抜けるほど悲しいOrz
- 4 ：
- 今更筋トレを再開するモチベも湧かないし
俺のあの5年は一体何だったんだろうと自問する日々が続いている○|￣|＿
- 5 ：
- 継続も一つの才能だからね
何事もそうだろうけど
継続することができない人は沢山いる
君はその一人だったってだけだ
- 6 ：
- 5年もやってたんなら再開すればすぐ戻るだろ
頑張れよ
- 7 ：
- https://i.imgur.com/nxWDQ6P.jpg
- 8 ：
- 還暦すぎでもマッスルメモリーってのこってるもんかね
ムキムキにはならなくてもいいから寝たきり予防できる程度の筋肉は確保しておきたい
- 9 ：
- 筋肉速報さん俺ビルダーの大会直後のビルパンで蒸れたキンタマの色で
- 10 ：
- それが趣味だろ、なんにだって言えることだろ馬鹿が
- 11 ：
- てか、なんで止めたんだ？
調度俺ちゃんも名古屋から岐阜に転勤が決まっちゃって、岐阜にはゴールド無いけど、自宅でダンベルトレと自重トレは続けるけどね。バーベルによるビッグ3ができなくなるからめちゃくちゃショックだけど、トレーニングはやめられないだろ
止めちゃうのがよくわからん。サプリなんかに金かけるなよ
- 12 ：
- 俺は10ヶ月辞めてたけど再開したら体の調子がすこぶる良い
- 13 ：
- そうな
俺なんかステまで使っちまったからな
まぁ、今もサイクル中だけどw
ただ、イッチが言ってることは良く分かる
部活でもそう
俺野球やってたけど甲子園にも行けなかったし、プロにもなれなかった
その時は幼い頃から野球ばっかやって来て一体今までは何だっただろう。
時間をスゲー無駄にしたなって思ったけどさ…
まぁ人生において役に立つことやモノを得たのも確かなんだよね
だからイッチの５年間も、努力やかけた金も、これからの人生に何かしら役に立つんじゃないかな
何か新たにやりたい事見つけて挑戦しなよ
- 14 ：
- 夢中になれる別の何かがまだ見つかってないんだね？
筋トレがすべてじゃないんだし気にすることない
こんど筋トレを再開する時は生活の中心に据えないでほどほどの距離感で付き合うのがいいのでは？
頑張りすぎると続かないもんだと思う
- 15 ：
- 趣味って時間や金の対価として楽しさや満足感を得るものでしょ
- 16 ：
- 私などはトレーニングを四半世紀以上やっておりますなぁ。
運動習慣として、体力維持、肥満防止、気力充実効果があるだろう。
半世紀続けても良いくらいだと思いますよ（笑）。
- 17 ：
- 筋トレをずーーーっと継続できてるのは
筋トレをやり出した中の数パーセント以下でしかないと言われている
つまりほとんどの奴は速いか遅いかだけでいずれやめてしまう
だから1も珍しい事でもないし大多数の奴らと同じということでしかない
- 18 ：
- 5年続いただけで
筋トレを始めた者の中ではかなり長く続いた方だと思うぞ
- 19 ：
- 筋トレで得たメリットや優越感とそれを知れた事がすでに得難い経験じゃん
ただどの程度まで鍛え上げたかによるだろうけど
長くやってても一般人とかわらん体つきの人もいるし
- 20 ：
- 楽しいから続けてるだけで辞める理由がわからん
楽しくない人は普通は5年も続かないから金も時間も無駄にならんだろうし
特殊なケースだが可哀想な人だな
- 21 ：
- ビルダーレベルのことをしてるならともかく
趣味の範囲でやってて、尚且つ5年やってて、尚且つナチュラルなら
もう見た目の変化や成長はほとんどない状態になってるはずだろ
モチベ維持が難しいのもわからんでもない
- 22 ：
- >>7
お前つまらんし、しつこいわ。
- 23 ：
- 185以下は死ぬまで辞めない
舐められる量が増えるからな
見た目が10-xge
- 24 ：
- 続けられないということは才能がないということ
それだけ
- 25 ：
- たったの5年笑
16からはじめてアラサーだぞこちとら
19で初捨て
- 26 ：
- ナチュラルで5年なら
右肩上がりで見た目や挙上重量が上昇してる時期なんてとっくに終わってるはずだから
すでにスケジュールをこなしてるだけの日々だったんだろうなと想像できる
ジムで見かける奴らも実際何年も見た目変わってないからな
- 27 ：
- ウエイトは男の化粧なのに
辞めるとかアホか
どーせゴミスペだろ
- 28 ：
- まあそうだろうな
ナチュラルでモチベーション保つのは
キツいぞ俺も捨てぬいて20キロ落ちたから
- 29 ：
- マッスルメモリー！！、
- 30 ：
- 年月と共に人はみんな何かを得ていくんだよ
嫁さんとか子供とか家とか地位とか収入とか
そうすると自然と筋肉なんて興味なくなっていく
最後まで筋肉にしがみつくのは
得る物が何もない人生を送ってる奴だったりする
事実、筋トレをずっとやってる奴らは
社会的底辺やチビなどのコンプレックスを抱えた奴らが多い
つまりお前らのことだ
- 31 ：
- いや、金と見た目で負けたくないだけ
高級車ハイブラ180弱のヒジーク
ジェフサイドスチーブクックこそ美の頂点
- 32 ：
- 歴15年目だが、食事やトレを完璧にやろうとするからしんどくなる。
食事もタンパク質云々気にせず、トレも週1か2で、種目・セット数を減らし、「現状維持出来ればいいや」って考えでやりゃいいんじゃないかね。
- 33 ：
- 食事1 ： オーツとプロテイン、卵白10個、バナナ1本、蜂蜜、せんべい（欧米のライスクラッカー）7枚
食事2： プロテイン、オーツ、レーズン
食事3： パスタと七面鳥の胸肉
食事4： 魚とご飯
食事5： プロテイン、せんべい７枚、オーツ、レーズン、脂肪ゼロマフィン
食事6： プロテインとオーツ
食事7： ご飯とﾀｰｷｰ
食事8： プロテイン、せんべい７枚、ご飯
食事9： 外食（寿司！）とフローズンヨーグルト（脂肪ゼロ）
食事10： プロテイン、卵白10、せんべい７枚
食事11： プロテインとオーツ
食事12： プロテイン
- 34 ：
- まあ適当
俺も薬ないからこんな感じ今は
くれんとかめとホルミンは使うが笑
- 35 ：
- 普通の付き合い生活と上手くやっていくなら週2がベストで週3がギリギリだろうな
それ以上は生活の中にトレがあるのではなくトレの中に生活があるみたいになって
犠牲にするものが多すぎるわな
- 36 ：
- 半年もあれば戻るから
この２年はなんだったんだろうって思うよ
- 37 ：
- 完全に辞めるのはもったいないし不健康。
自重でもいいし、ジムは週一回行くか行かないかでいいじゃん。
- 38 ：
- 5年もやってれば神経や呼吸法はマスターしてるだろうし、
自重の腕立て、腹筋、スクワット、懸垂をしっかり呼吸使えて1秒間で一回近いモノは出来る。
そうすれば1分間で60回近い回数出来るわけ。
なら10分もあればこの根幹をなす筋トレ4種目は出来る訳だよ。
これだけで全然違うし、器具のウエイトは週一回程度でもそれなりに維持は余裕だよ。
- 39 ：
- オーツって何？
- 40 ：
- オートミール
- 41 ：
- 言い訳すんなってリッチもいってたろ
最高の体手にいれるのに忙しいもくそもあるかとな
見土手も環境を整えろというてる
ガッデメ
- 42 ：
- あのケタマですら弁当作ってるからな笑
- 43 ：
- 五年間夢中になれることをして、健康的に体を鍛えていたことが無駄なのか？
学生の頃にやってたスポーツも、プロの道に進まなければ無駄なのか？
何かに夢中になられる事があるのは良いことじゃないかな
- 44 ：
- やめた人間に用はない
- 45 ：
- 時間がないなら
ディップス
ベンチ
ベントロー
デッド スクワット
プルアップだけ週一でやれ
- 46 ：
- 肩と、腕だけなら
家にパワーブロック買えばいい
俺はパチもんパワーブロック持ってる
- 47 ：
- なんというヘタレｗ
- 48 ：
- 光を見習えよ
- 49 ：
- KTMなんて仕事もせずに、地下牢に10年引きこもってホームトレ
- 50 ：
- ウェイトトレは超短時間で鍛えられるから効率いいのに
1日10分 準備体操に5分トレ5分くらいならどんなに時間なくてもやれるだろ
- 51 ：
- ２０年間パチンコ依存症だったけど、この1年はトレ依存症になったおかげで1年以上パチンコしてない。
あの２０年はいったいなんだったんだと思う。
500万くらい負けてると思うし。
- 52 ：
- 男の人生金肥大がすべて
- 53 ：
- >>51
多分もっと負けてるはず 月平均5万負けで20年間で1200万やで
- 54 ：
- 5年とか10年といっても
20才で初めた奴と40-50歳で始めた奴は全然違うからな
20才で始めた奴は10年やってもまだ30歳だから体力も気力も何一つ問題ないけど
中年だとまた事情が違う
若い奴はこういうことに頭が行かない
自分だけは延々老いないとでも思ってるのだろうか
同じことをしても若い時と同じじゃなくなっていく
いつか自分の番がやってくる
みんな順番
- 55 ：
- そのときは楽しかったんだろ
それでいいじゃん
- 56 ：
- 今宵も真のトレに励めば後悔しないでしょう。
- 57 ：
- Rこたかしの
大冒険！
近日公開！
ドアホ！
- 58 ：
- 4年ガチでやって2年事情があって休んでまた始めた者ですが、2か月行かないくらいで全盛期に迫るくらいまで扱える重量、バルクが戻りました。
多少懐があったかくなったので当時使えなかったサプリを充実させているとは言え、これはいわゆるマッスルメモリーなんだなと感心してます。
- 59 ：
- 市営のジムで一週間に一回としても100円×4回で一月400円
一年としたら4800円
家で器具を多少揃えるとしても10万いかず
どこが金かかる趣味だ
- 60 ：
- うわ
- 61 ：
- うわってなんやねん
これでもベンチ100以上いくで
- 62 ：
- そこじゃないやろw
- 63 ：
- 薬とサプリとめしで50はかかるな月
- 64 ：
- どこだよ
まさか市営をバカにしてんのか？
- 65 ：
- サプリとか俺も数年前までやってたけどあれほぼ無意味だぞ
バカみたいにたっけえサプリ多いけど
それより自分に適したトレをたった100円だけ払ってジムで30分以上探求したほうが遥かにいい
メシもそこまで気にせずたんぱく質高いもの食えばいい
ぶっちゃければたまごひとパック買って毎日たまご飲めばプロテイン代わりになる
L玉10個入りとしても200円くらいで安い
サプリや高い器具、高級ジムへ行って自己満足することよりてめえがいかにストイックに筋肉をデカく出来るかが大事
市営ジムも高級ジムも使うもんは変わらねえぞ
- 66 ：
- その通りですぞぉ。
諸君、真のトレに励みたまえ。
- 67 ：
- 初心者は金に余裕が無いならプロテイン以外サプリには手を出さないほうがいいね
- 68 ：
- プロテインやめるタイミング教えて
- 69 ：
- ナチュラルのクソガリならそうだろ
お前のはごっこ
どうせインスリンもつかったことねえんだろ
- 70 ：
- そこはIGF-1とかトレンだろw
インスリンわろすw
- 71 ：
- >>65
サプリにはほとんど効果なんて求めてないよ
英語わからないのにアメリカから買って早くこないかなとかそわそわしたり
棚に並べたり中二病みたいなパッケージ買ったりしてるのが楽しいんだよ
メインはプレワだけどねそしてプレワは効くけどね
器具もジムも普段の食事も一緒だよ自己満足なんだよ趣味だから
普通趣味には金かけるよね？楽しいんだもん
- 72 ：
- 筋トレにごっこもクソもあるか
他人を見下さなきゃ自尊心保てねえのか
おめえの筋トレは誰かを見下すためのような薄っぺらく陳腐なことなのかよ
- 73 ：
- アイジーエフ高いからな
ヒューマログ愛用してたわ
プロテインだけとかほざいてる貧乏人の筋トレごっこはいじめたくなる
- 74 ：
- ごっこだろ
軽四とベントレー位違うわ
死ぬまで他との比較
それが男の人生
- 75 ：
- おまえだって
三キロのダンベル振り回したり
60のデッドガンガンぶつけてるクソガリと同じにされたくないだろ？それと同じ
- 76 ：
- >>45
時間がないとそんだけできないぞ
- 77 ：
- マッスルメモリーはdnaがかわるらしい
- 78 ：
- >>77
じゃあもう今の俺はあの時の俺ではないってことか
- 79 ：
- じゃあ無名時代にステ使いまくってロンダリングした後に名前を売れば、、、最近そういうYouTuber多いね
- 80 ：
- 筋骨隆々な子孫はどの時点で遺伝するか分からんよな
18歳ヒョロガリの時点での子供と28歳ムキムキマンの子供は母体同じやと変化あるんかな
- 81 ：
- >>74
みじめすぎんだろ
男らしさを履き違えすぎ
自分のために生きてるうちは男らしさには程遠いわ
みっともねえ
弱さの塊じゃねえか
- 82 ：
- >>81
それ中年になって情熱が冷めた人の言い訳でしょ
- 83 ：
- プレジデントとかceみんなそうだが？
現役引退したじいさんか？
俺まだアラサーだし
- 84 ：
- CEOな
俺毎日金の奪い合いの世界
資本主義で生きてるもんで
他人との勝負しかしてない
惨めな生活だけは勘弁
- 85 ：
- スポーツビジネス戦争恋愛
全部他人との比較競争闘争だぞ
ケタマなんか数字上がらねーから馬鹿にされまくってるだろ？
それがすべて
金暴力資本主義の現実
- 86 ：
- 勝ったら称賛金女が手に入り
負けたらプライドも金も女も失い続ける
小学校から死ぬまで変わらん
- 87 ：
- 自分に勝つとかアホ丸出し
あくまで他人に勝たないと奪われんだよ資本主義は
そもそも
数字結果がすべて他人は結果しか見ない
- 88 ：
- だからやめるなって言ったろ
俺も昔1年やって見た目変わるくらい体かっこ良くなって
6ヶ月休んだら全部なくなった
- 89 ：
- ケタマは資本主義の創造主
- 90 ：
- 再開したら3ヶ月くらいで元に戻ると思う
- 91 ：
- アフィ丸出しのスレ草ァ！
- 92 ：
- 行くも地獄
戻るも地獄
筋トレ道に迷い込んだ時点で終わりだよ
- 93 ：
- >>86
足が速いだけでモテる時代が懐かしいなw
- 94 ：
- 中学は喧嘩つよけりゃモテるしな
ジム内で重量バルク順にモテねえのなんかgapだけだろ？
最近はキン肉マン好きなやつ増えたが
- 95 ：
- >>94
ファストファッションブランド？
- 96 ：
- 俺は自分のために筋トレしてたけど最近は誰かを守るために筋トレしてるぞ
街で物が持ち上がらないおばあちゃんを手助けした時のお礼の言葉、変な兄ちゃんにナンパされてる子を庇う時のあの助けを求める目
いじめを受けてる少年の盾になってあげる時のあの驚かれた顔
俺の筋肉は人を守るために存在するんだと思うと、昔のような自分のためだけのトレよりもモチベーションが全然違う
他人のために強くなろうとするとこれ以上ないやる気が出るぞ
- 97 ：
- 高校の時部活でウェイトトレやってて卒業して辞めて、アラサーで筋トレ再開したけどやっぱ過去の筋トレ経験は無駄とは思わなかったな。
マッスルメモリーの効果感じるし、トレーニングのフォーム、追い込む感覚とか、今の自分がどの段階なのかとかある程度わかるし。
あと筋トレ再開して明らかに体の調子良いわ。
中年にさしかかる時期にこそ筋トレだと思う。
- 98 ：
- Jap
- 99 ：
- ぬりーやつばっかだな
捨ていれてスタートラインだぞ
庭のサンドバッグ叩いて格闘技やってるとは言わんでしょう笑
- 100 ：
- みんなイッチが言ってることは頭ではわかってるんだけど
それを直視するのが怖いんだよな
継続してる奴も半ば強迫観念で続けてるだけだし
継続が途絶えたことがある奴も、無駄ではなかったと思い込みたい心理が働いてるだけだしｗ
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