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上腕50cmを目指すスレ【上級者】その2
- 1 ：2018/01/28 ～ 最終レス ：2018/07/21
- 前スレ
上腕50cmを目指すスレ【上級者】(17.02-18.01)
https://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1488067621/
- 2 ：
- ◾️主な過去スレ
★★腕囲５０ｃｍを目指せ！体重無制限★★(09.07-12.03)
http://mimizun.com/log/2ch/muscle/1247152168/
【上級者】上腕囲５０ｃｍを目指すスレ【限定】(06.08-08.07)
http://sports11.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1155484991/
どんなに頑張っても腕周り５０センチにならない(04.08-05.09)
http://mimizun.com/log/2ch/muscle/1092033890/
- 3 ：
- 前スレの豪腕さん
992 名前:無記無記名 :2018/01/20(土) 22:24:50.15 ID:z3psRC3s
>>989
https://i.imgur.com/msRAzet.jpg
- 4 ：
- 今45だけどやっぱ上腕50cm越えたら世界変わんの？
- 5 ：
- 丸太腕になれる奴が羨ましい
- 6 ：
- >>3
これで何センチなんだろう？
- 7 ：
- >>6
＞173cm82kg
＞パンプ屈曲46～7
＞このスペでステて言われる
- 8 ：
- 82kgしかないようには見えないな
脚が細いんかな
- 9 ：
- 85kgの俺がクソガリひ弱人なのにあのガチムチ筋骨丸太腕が82kgのはずがない
どう見ても110kgはありそう
- 10 ：
- 三頭外側頭が雅と同じような感じで筋腹長いな
うらやま
- 11 ：
- >>9
おまえ、85ｋｇもあったのかよｗ
- 12 ：
- この木澤で50㎝ないからな
どんだけ遠い道なのかと
https://dotup.org/uploda/dotup.org1454455.jpg
- 13 ：
- >>9
下半身の筋肉量にもよるけど身長が160～165ぐらいなんじゃないかな？
でないとあのバルクで82キロはおかしい
それかIDなかったから拾い物なのかも…
それにしても木澤さんやっぱ腕やばいね
ボディビルガチ勢は違うね
オフだと48は超えてそう
- 14 ：
- >>3
歯ブラシの交換時期過ぎてるな
- 15 ：
- 何年かぶりに2ちゃんねるきたなー
ここ何年かは書き込みはミクシィの筋肉コミュばかりだったからな。
俺も41歳、光をやってた20台が懐かしいなー
今はホームトレーニーでダンベル中心のトレーニングだけどまだまだパンプして57はキープしてまっせ(^^)v
- 16 ：
- http://q2.upup.be/l3ATYt08SE
今はスキンヘッドです６年前から(笑)
こんな感じでホームトレーニング頑張ってます！
これは83kgハンマーカールです
- 17 ：
- http://q2.upup.be/IKeerVGBZb
これは今撮りです。
ノーパンプなんで55cmくらいです。
- 18 ：
- すげぇー
漫画みたいな人だな
- 19 ：
- ちょっと待て、
脚どうした。
- 20 ：
- 足ですか？
取り決め今軽く撮ってみました。
http://q2.upup.be/agOxkiBDog
正直ホームトレーニング２年足はダンベルのスクワットしかできてませんのでかなり直線的になり落ちました。
サイズも83cmあったのが今計ったら80ちょいて感じでした。
足に関してはGYM行っていろいろな種目で鍛えないとどんどん落ちますね(TT)
- 21 ：
- http://q2.upup.be/BJKNt42hZP
- 22 ：
- やべぇ！
すいません失礼かもしれないですがステやってた時期ありますか？
あと身長体重も聞きたいです！
- 23 ：
- もちろんユーザーです。
光時代はナチュラリズムと言ってましたが(笑)
ただ40越えてから身体がきつくなって多い量は入れなくなりました。
身長174、118kgです。
因に最近size計ってなかったのでさっき足と一緒に上腕計りましたらコールドで56.2くらいありました。
その計ってる動画撮影したのですがupupでは容量でかすぎでアップロード無理でした。
スマホの容量でも貼りつけできる方法ないんですかねー
パソコンも使えないくらい機械には疎いので(^-^;
- 24 ：
- http://q2.upup.be/WzDetA9Nao
- 25 ：
- >>20
これで80もある訳ないだろｗｗｗ
豚のくせに調子に乗るなよカスｗｗｗ
- 26 ：
- 経口なのかな？注射？
- 27 ：
- こいつはスゲー！ユーザーでもここまで太い日本人て見たことない。
しかもオフなんだろうけど基本的なカットや血管浮いてるから除脂肪体重は100kgは越えてるだろ。
世の中広いな。
案外競技者より趣味でステ使って極めてるやつのほうがデカイんだろうな。
- 28 ：
- 返信ありがとうございます。
もし差し支えなければステの購入先を教えて頂けますか？おすすめのスタックなども知りたいです！
- 29 ：
- こんなにまで丸太腕丸太脚ガチムチブクブク筋骨隆々プロレスラーみたいなガタイになれる奴が羨ましい
- 30 ：
- >>28
現在は
ボルデノン300/week
テストエナンセート300/week
ｽｰﾊﾟｰﾄﾞｰﾙ30m/day
プロビロン50m/day
HCG2500/week
10週サイクルです。
オフにはＨＧＨ5iu/day5週間です。
がっつり使ってる人からしたらかなり少ないと思います。
お勧めはトレン、テスト、アナドロール、ＨＧHのスタックです。
ストロングコネクションとイーグルスポーツから買ってます。
- 31 ：
- スレの主旨が変わってしまうのでステ話はここで終わりましょう(^-^;
- 32 ：
- >>17
光さんすごすぎます。
もしよければ腕の二頭三頭それぞれのメニューを教えて頂けないでしょうか？
- 33 ：
- フィルとだいたい同じサイズですね！
- 34 ：
- http://imepic.jp/20180210/008950
見掛けは全然違うけど、そのサイズは凄いなー
- 35 ：
- >>32
二頭
チートバーベルカール126kg7～8回6set
ハンマーカール83kg8～10回6set
ﾛﾆｰｺｰﾙﾏﾝがよくやる7レップ３ポジション21回で1setのハイボリュームカール
46kg3set
三頭
イージーカールバーライイングフレンチプレス
116kg6～8回5set
オーバーヘッドダンベルフレンチプレス
73kg12～15レップ5set
ダンベルキックバック
42.5kg12～15回5set
- 36 ：
- http://q2.upup.be/jqPcO0Yqmf
- 37 ：
- 凄いサイズですね(笑)
絞りきってコンテスト出たら優勝できるんじゃないですか(笑)
- 38 ：
- >>37
絞れないからここでイキってるんだよw
- 39 ：
- もしかして昔横田基地のコンテストで予選落ちしてた方ですか？
パワーとサイズには敬服しますよ。
- 40 ：
- ステの詳細ありがとうございました！
それだけ高重量やってたら怪我もすると思うのですが、今までした大きな怪我などはありますか？
- 41 ：
- >>39
懐かしいですね、予選あの頃はなかったのですが今はあるのですか？
最後の横田は自分が29歳の時でしたから12年前ですね。
あの頃は今より13kgくらい筋量なかったですよ。
- 42 ：
- >>40
怪我だらけですよ。
最近も大円筋と二頭下部を肉離れして1ヶ月休んでましてここ最近トレ再開したばかりです。
まだ内出血が完全に消えてません。
しかしながらステは入れてタンパク質も変わらず摂取してましたので筋肉は全く落ちてません。
昔220kgのベンチプレスで完全に筋断裂してしまった大胸筋右側は手術をしなかったので今も凹んだままで高重量はできません。ですから胸は発達はしないのでぺちゃんこです。
- 43 ：
- 記憶違いで申し訳ない。予選なかったんですね。
オッスジムの人が優勝してましたね。
- 44 ：
- 名前書き忘れちゃいますね(^-^;
ちなみに全盛期はGYM通いしてた37～38歳くらいの時でオフ127kg上腕60.3cmの時でしたね。
その頃の画像貼りますね。
そして105kまで絞った時のも貼っておきます。
やはり胸がぺちゃんこが情けない。
因に携帯はスマホ、ガラケの２台持ちです。
http://q2.upup.be/v7FiOXjFCX
- 45 ：
- 怪我するしないも才能だからな
キングジムの安治川さんなんか見てみ？
あれだけ高重量扱っても大怪我はないしな
怪我ガーとか言い訳してる時点で小者
大会実績がないのも頷ける
- 46 ：
- てかこのデブ昨日から50㎝目指すスレで何がしたいの？
- 47 ：
- >>44
詳しくありがとうございます！
自分もスポーツの試合で大胸筋を断裂してしまいベンチできなくなりました
切れた状態でもできる胸のトレーニングは何がおすすめでしょうか？
今はリバースグリップやハの字グリップのダンベンベンチで40キロをゆっくりやってます
- 48 ：
- 光とか懐かしいな
とっくに死んでるんかと思ってたわ
- 49 ：
- >>44
あと、大胸筋が切れた状態で高重量のバックプレス やダンベルショルダープレスは行えていますか？
自分は怪我する前はバックプレス90キロやダンベルショルダープレス45キロで出来ていたのですが今その重量でやると痛みが出てしまいます
胸とともに肩のトレーニングについてもアドバイス頂ければ嬉しいです！
- 50 ：
- こんなにまで太ることができる奴が羨ましい
- 51 ：
- だな。でかいけど細かっなカットが出ないとかプロポーション悪いとかかね？ジャンピエールブックスとかビクター・リチャードみたいなもんだね。
- 52 ：
- ケチつける人は自分の身体をうｐしてから言えって思う
- 53 ：
- 光さんは地方勢なのかな？東京や大阪、名古屋とかでこんだけでかい人いたら名前売れそうなのに
最近だと大阪のAJKWさんとかもやばいよね
あの人で50ちょうどぐらいだっけ？
- 54 ：
- 昔は2chで有名だったんだよ光は
ファンはほとんどいなかったが…
- 55 ：
- >>53
脂肪まみれのハゲと安治川神を一緒にすんなカス
- 56 ：
- どんなにバキバキにしぼっても50cmにはナラナイヨ、、、 ローリーW
- 57 ：
- >>49
胸はGYMに通ってる方ならペックディックフライのマシンやケーブルクロスオーバー、ディップスでやるといいと思います。
ホームとレーニーならダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、ダンベルプルオーバーでいいと思います。
自分はインクラインダンベルフライ52.5kg12～15ればで6set、63kgダンベルプルオーバー12～15レップがゆいつできます。
肩ですがバックプレスもダンベルショルダープレスもパワーに影響なかったですよ。
GYM通ってた時はバックプレスは160kgでset組んでやってました。
今はダンベルショルダープレス68～73kgでset組んでやってます。
http://q2.upup.be/tlb325vXgP
- 58 ：
- なんかスレ違いになってきてますよ。
- 59 ：
- >>53
20代の光時代は東京の国分寺市でしたが現在は神奈川の相模原市です。
あじかわくんはYouTubeで見てますよ。
凄い筋力です。
またYouTubeではジンくん、ぷろたん、サイヤマンも見てます。
近いうちユーチューバーデビューしたいと思ってますのでみて勉強させてもらってます、しかしまず俺がパソコン教室通わないとですが(笑)
- 60 ：
- 大胸筋断裂した時は、アップが足りなかったとか、急激にボトムで切り替えしたからとかですか？
- 61 ：
- >>60
いえ、胸の前の日の三頭トレのナロウベンチで180kgでいつも組んでやってましたがその日の180で右側を軽く肉離れしてた見たいで胸の日気付かずいつも通りやったら断裂しました。
アップの180で違和感はあったのでそこで中止するべきでした。
- 62 ：
- 副作用出てないんすか？何を目指してるんでしょうか？
ステなしでも相当なパワーありそうですが。
- 63 ：
- >>57
詳しいアドバイスほんとうにありがとうございます！
肩のトレーニングに影響はないと聞き安心しました
まだ気持ち的に不安があって高重量には挑戦していなかったのですが重量上げて行きます
胸のトレでもケーブルクロスとプルオーバー加えます
youtubeデビュー楽しみに待っています！
ツイッターやインスタも是非やってください！
- 64 ：
- あとディプスですが手幅や下ろす深さについてアドバイス頂けませんでしょうか？
以前はディプスが好きでワイド気味な手幅のディプスで加重60キロでやれていたのですが
今は深く下ろすと断裂部が痛くて自重でしか出来ていません
マッスル北村さんも大胸筋断裂後にディプス90キロまで筋力を戻したと著書で書いていましたが…
ディプス早く高重量でやれるようになりたいです
- 65 ：
- >>62
趣味なので目指してるものはないですね。
日本人では慣れないsizeになり一人で優越感に浸るだけです(笑)
ただこの体をミクシイ筋肉コミュで営業してメールパーソナルを仕事にもしてますので全く意味なくはありません。
また営業ついでに引っ掛かるゴリマッチョBODY好きの女性の方からメールもらいリアルな友達になれますので出会いの場にもなってます。
相模原の津久井という山の中の観光地に住んでますが都内や藤沢、埼玉、千葉とあらゆる遠くから泊まりにきてます。
まあ、することは１つですが(笑)
http://q2.upup.be/Mgan809TU2
- 66 ：
- >>62
副作用はステ使えば誰でもでますよ。
自分の場合は睾丸機能停止の無精子症ですね。
基本エッチはall中だし
- 67 ：
- >>64
ディップスが痛むならやらないほうがいいですよ。
痛みを我慢してやるものではないです。
大胸筋下部ならケーブルクロスオーバーでつきますので。
- 68 ：
- 昔からモテますねー。昔SMクラブだかなんだかの風俗嬢が彼女じゃありませんでしたっけ？
- 69 ：
- アドバイスありがとうございます！
mixiとかまだ機能してたんですね
それなりのゴリマッチョですがモテないので羨ましいです！
- 70 ：
- >>68
キャバクラで200万稼いでたNo.2を口説いて止めさせて国分寺時代は同棲してましたが、そのこがＳ専門の女王様クラブに勤めNo.2までなったら暴力を振るわれるようになって我慢が積もってハイキック１発でkoして別れました(笑)
今抱えてる子達はみんなエッチがクソ強いてだけで中身は普通ですよ(*^^*)
- 71 ：
- >>69
是非BODY画像を貼ってください。
見てみたいです。
- 72 ：
- それとだんだん俺のスレ見たくなってしまったのでどなたか私専用のスレ作ってもらえますか？
作ってもらえばそちらに行き、質問に答えます。
どうやらこのスレに迷惑かけてしまいました。
- 73 ：
- >>71
https://dotup.org/uploda/dotup.org1459724.jpg
178センチ98キロで上腕46.5、前腕39、胸囲120、ウエスト88です
怪我で体重100キロ切ってしまったので今戻しているところです
バーベルカール90キロ目標に頑張ってます！
- 74 ：
- >>73
確かにゴリマッチョですね！
ありがとーございます。
ユーザーですか？
- 75 ：
- ありがとうございます！
ステは使ったことがありません
気になっているのですがノウハウも知識もないので使えません…
- 76 ：
- あと参加しているmixiのコミュも是非教えてください！
- 77 ：
- >>76
ハンドルネイムがbigarm60.3cm‼
で検索してもらえばでてきますのでそこから俺の参加コミュニティみて入ってください。
確か筋肉系は３つくらい入ってたと思います
- 78 ：
- 皆さん凄いですね。
しかしやっぱり鈴木雅さんの方がずっと凄いと思うね。
- 79 ：
- >>78
鈴木チャンプやばいですよね
あれだけ仕上げててあのサイズ感は凄すぎる
トレもハードですし憧れます
- 80 ：
- >>77
ありがとうございます！
170センチ台の日本人で腕周り60センチいける人がいると知ってほんとびっくりしました
- 81 ：
- 光本人ならボディの大会で女連れの所を見かけたが身長だけは絶対嘘ついてるぞ
高くて165だ
- 82 ：
- チャンプはオフでコールド47、パンプ時51な。
絞ったら45くらいだろ。
ボディビルとしての完成度バランスがいいから勝ててるだけでサイズは他の全日本トップと変わらんよ。
因みに１番腕がデカイジェラシックでオン44と言ってたな。
まあナチュラルじゃその辺が限界だろ。
ステ使ってしかも光みたいなレベルと比べるほうがおかしいわｗ
並べたら子供と大人の差くらいあんぞ
- 83 ：
- >>81
え？大会には一度も女は連れてってませんが誰かと間違えてないですか？
確か軽量級で優勝してた日本人の小さな方が彼女連れてきていましたがその方では？
因に身長は本当に174です。
GYMでは毎回計ってましたので。
面白いのがＨＧＨ入れてる期間は身長伸びますよ(笑)
その時の証拠がこちらです。
http://q2.upup.be/vWiiZTPhht
- 84 ：
- >>82
自演w
- 85 ：
- >>82
光と比べるのは確かにチャンプに失礼ですw
- 86 ：
- >>82
クソワロタｗｗｗ
自演失敗してやんのｗｗｗ
てかウザイから消えろよステ豚ｗｗｗ
- 87 ：
- ID:VLkHwLUHさん残念です。ファンになりかけたのですが。
- 88 ：
- 光る復活すんのか
生きてたのか
- 89 ：
- 良い人っぽいけど>>82はちょっとね。
- 90 ：
- さすが光る
アスラン時代から生きてるのはお前だけだわ
サイクルもいわねーへぼしかいねえからないまは
- 91 ：
- ようやく突っ込んでもらえた(笑)
もっと前に自演してスルーされたからちょい悲しかったんですよ。ID同じだから早く突っ込んで欲しかったわ(^-^;
俺の自演は光時代からの得意技、知ってる人は知ってますよね。
でも自演で言ってることは嘘ではなくディスッてるつもりもないですよ。
size、筋肉量だけなら極めてるユーザーにナチュラルが敵うはずがありません。
逆にボディビルではチャンプには敵いませんし。
とにかくsize筋肉量だけなら日本人では負けるつもりはないです。
ただし関取や腕の凹凸がほとんどない体脂肪の方は比較にはしません。
- 92 ：
- >>90
2ちゃんねるて昔に比べてアンチが減りましたね。
狙いは昔見たく自演しまくってアンチと言い合って荒らして楽しみたかったんだけど、ちょっと拍子抜けだったな。
俺も光時代よりかなりデカクなったから無理もないか。
ショボイやつが叩かれるとこだからな2ちゃんねるは。
楽しめないなら去るかな。お金にならんし。
指示してくれる人の質問にはなるべくアドバイスはしてあげたいけどね。
- 93 ：
- このデカさになるとよく写真を一緒にと撮られるw
中にはこんな人もいたぞ。
プライベートの世界チャンプ
座間から相模原に遊びに来てたみたいね。奥さんも一緒にいたな。
まあ、声かけてきたのは後援会の人だったけど(笑)
http://q2.upup.be/Jssmldq5kQ
- 94 ：
- >>7
82kgでそんなに肥大できるんだな
- 95 ：
- >>83
アゴも伸びちゃうよな。あれが困る。
- 96 ：
- 清水泰地より筋肉量あると言うことですか？
- 97 ：
- 志村か、懐かしいな。ダイアナボール150mgノンストップとか昔
やってたよなww俺は超人だから大丈夫とか言いながらww
体大丈夫なんかね？
- 98 ：
- ナチュラー光懐かしいな
昔ジムでネタにされてたわ
レスタトの強化版みたいでけっこう好きだった
- 99 ：
- 光さんって握力も物凄く、№3グリッパーを完璧に閉じたという情報を見たことあるのですが
現在はどの位の数値ですか？
握力のトレはどの様な事をやっておられるのですか？
- 100 ：
- 最初は「やべぇ！すげー！光さんかっけぇ！」ってなるんだよな。
でも頭悪いから皆離れて行くw
頭はハゲて金玉ダメになって、それで腕回り６０でも「だから何？笑」としか思わんよ。
レスリングとか柔道とかＭＭＡみたいな、痛みを伴う努力から逃げ回ってきた結果が現在の姿。
コイツが対人的な強さが求められる仕事をしてた頃を知ってるけど、全く使い物にならなかったぞw
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