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懸垂どこでやってんの？
- 1 ：2016/11/27 ～ 最終レス ：
- 懸垂やりたいねんけど公園やと恥ずかしいし、何か教えてや
- 2 ：
- 懸垂に変わる筋トレとかないん？
- 3 ：
- 腰から重りぶら下げてブリッジしてるよ
- 4 ：
- 効果あんの？
- 5 ：
- チンニングスタンド買えば？
- 6 ：
- 作るかドアに引っ掛けるやつとか
- 7 ：
- できたらお金はかけたないねんけど
- 8 ：
- けちってたあかんのかな、
- 9 ：
- 9時過ぎたらほとんど人もいない公園でいいかと
夜中はもはや警察と不審者しかいない
- 10 ：
- 家の近くの公園はヤンキーが占領中やねんけど笑笑
- 11 ：
- マジで絡みにくい(笑)
- 12 ：
- >>7
タンスで懸垂
- 13 ：
- なんでワザワザ絡みにいくのかわからん
- 14 ：
- ドアジム1500円やで。ひたすら懸垂やりまくってたらバキバキになるでー(ﾟ∀ﾟ)
プッシュアップバーやディップスも出来るからまじで費用対効果は腹筋ローラーと並んで最高やで
- 15 ：
- ドアジムってなんだよ
- 16 ：
- >>14
ドア枠がバキバキに崩壊するということだな。
がんばりやぁ～
- 17 ：
- ドアジムより「どこでもマッチョ」のほうが良い気がする
- 18 ：
- 近所の小学校
- 19 ：
- 別になにもなくても懸垂なんてできるよ
- 20 ：
- ユーチューバーがチャリンコのハンドルで懸垂スタンド自作してたぞ。
意外と頑丈そうだったわｗ
- 21 ：
- タンスはありかもな！
- 22 ：
- ドアジムとか調べて見るわ
- 23 ：
- 【自宅ジム】 ドアジム DOOR GYM 鉄棒 【ASTARTE】
ただの懸垂ぐらいだったらこんなのでも余裕だよ
- 24 ：
- ドア壊れたりとかないよな
- 25 ：
- それ用に作ってないから運が良ければ壊れない程度だと思うよ
間柱の位置調べて廊下に設置するのがベター
- 26 ：
- おけ！
- 27 ：
- チンスタ買えば10年は問題なく使える
- 28 ：
- ありがとな！
- 29 ：
- ドアジムは、ドア枠にネジを差し込んで穴を開けないといけないのが嫌だよね
- 30 ：
- 腹筋ローラーとチューブシーテッドロウでチンアップの代わりになる。
- 31 ：
- 20 2016/11/28(月) 15:50:54.17 ID:HC6UQjzi
ユーチューバーがチャリンコのハンドルで懸垂スタンド自作してたぞ。
意外と頑丈そうだったわｗ
これを言って宣伝したい為に
緑が立てたスレ
懸垂どこでやってんの？
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1480253834/
- 32 ：
- 【粘着】緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 【自演】
http://hayabusa6.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1453641070/
- 33 ：
- >>18
それ！近所の小学校でやる野が一番良い
他にもうんていやら登り棒とかあるから(°∀°)バイバイ
- 34 ：
- >>1
パワーラック
なければスミス
大事なのはストレートバーでやること
懸垂用の曲がったやつでは刺激が弱くなる
- 35 ：
- 自宅にうんてい設置すれば子どもの教育にも良いよ
- 36 ：
- エア懸垂でよくね？
- 37 ：
- >>36
(°∀°)ｽｺﾞ
- 38 ：
- 関西人に恥じらいとかあるのかｗ
公園懸垂ごときで
- 39 ：
- >>18
>>33
通報されないの？
どうせ見た目ロリコンぽいだろ？
- 40 ：
- マンションの非常階段にH鋼あるからそれでやってる
- 41 ：
- 1万で買った通販のチンスタ5年愛用してる
- 42 ：
- 公園がいいけど天候、気温でやれる時が限られるのがな。ほんと寒すぎる暑すぎるとモチベーション下がるからね。
- 43 ：
- 俺は自宅に特性懸垂バーがあるからこれでやってる。祖父が拵えたモンでね、俺は幸せだわ。
- 44 ：
- 今日の暖かさだと公園懸垂サクサクできるわ。
平行バーあるからディプスもサクサクと。
調子に乗ってワイド平行バーの上でプッシュアップしてたら横の自転車倒れてカゴの玉子割れてまった。いっきにモチベーション下がって帰宅。
- 45 ：
- 公園に交番が出来たわ
それから行けなくなった
- 46 ：
- >>45
むしろ堂々とできるだろ
警察公認の筋トレ戦士になれ
- 47 ：
- 無視しろ
- 48 ：
- >>39
大丈夫、なにもしなければ通報されない
- 49 ：
- 今日小学校でやってたら即警察来たわ
- 50 ：
- >>49
まじで？
- 51 ：
- ２ちゃんねらーと犯罪者は紙一重だからね
- 52 ：
- 懸垂だけじゃなく今朝小学校の遊具でストリートークアウトをやって来たけどめっちゃ楽しかった登り棒やらうんていがあるから幅広いトレ━ニングが手来た
- 53 ：
- 登り棒はいいな楽しそう
綱登りとか危ないから最近撤去されてるんだろうな
- 54 ：
- >>45
治安良くて最高じゃん
- 55 ：
- 毎日毎日公園にお巡りさんがきて
なにしてるんですか免許証拝見繰り返して
おじいちゃん昨日も見たでしょって言っても
職務ですからって
- 56 ：
- もう10年くらいあらゆる公園で懸垂やってる。
公園が一番だよ
雨の日とか考えると自宅に欲しいけどね
昔は公園で加重してたなw
懐かしいし、若かったわ
- 57 ：
- >>56
小学校が一番だよ
あんなに満遍なく揃っている所はない
- 58 ：
- 今は学校なんて入れないだろ
捕まるぞ
- 59 ：
- >>58
堂々と裏門から入っていけば大丈夫
それでも心配なら早朝がおすすめ
- 60 ：
- いやダメだよ
- 61 ：
- >>60
大丈夫だよ俺がやってんだもん
昨日の朝方に警備員が出てくるのも見たよ
- 62 ：
- 使っていいかどうかは学校によるよ。一般に開放してるところもあれば、児童にしか開放していないところもある。郊外や田舎だと一般に開放してるところも多いだろうけど、都会だとあまりないね。
- 63 ：
- >>62
スラッと入れば安全だ
学校で一時間ぐらい筋トレしてる
- 64 ：
- 日比谷公園はよく懸垂してる奴を見かける。
日比谷公園にしなよ
- 65 ：
- 日比谷公園で懸垂してるよ。
- 66 ：
- 僕は熊本在住です…
- 67 ：
- 学校で懸垂してたやつ通報したわ
- 68 ：
- >>67
許さん
- 69 ：
- 懸垂できる高さの鉄棒がないぞ！
- 70 ：
- 公園でやってるわ
回りにカップルいたら大声出して威嚇してのかしてる
- 71 ：
- だけど公園で懸垂なんて貧乏くさいね
ジム行きなよ
- 72 ：
- >>71
開放感が違うね。因みに日比谷公園で懸垂した時の動画良かったら見てね。
https://youtu.be/0nfqL2l9WoQ
- 73 ：
- >>72
マッスルアップ20回のスレで見ましたぞ
- 74 ：
- >>73
ありがとうございます。覚えててくれましたか！
- 75 ：
- >>74
おう！！
俺もキッピングありでも良いからここまで軽々出来るようになりたいと思ったわ
- 76 ：
- ケチったて力つかへんで
パワーラックかチンニングスタンドで足に9キロのパワーアンクルを巻き
腰のパワーベルトに20キロプレート入りのバッグを下げて懸垂を10回以上やっている。
体重は80キロだから約30キロプラスの110キロチンニング。
自重の懸垂なんかもう軽くてヒョイヒョイで40回以上
- 77 ：
- >>76
スゴいな結局片手も回数も加重した方が一番良いのか
- 78 ：
- 学校に不法侵入すること自体がダメだと言ってるのに、裏から入れば～とかアホかよ
自己中極まりない
いずれ捕まるだろうな
- 79 ：
- >>78
フフフフ
- 80 ：
- よし、早起きしたし学校に行くか
- 81 ：
- ただの基地害だと思ったら、プラスニートかよ
哀れなやつ(笑)
- 82 ：
- 帰りにランドセルに重り入れて懸垂してる
- 83 ：
- >>82
おっ小学生トレーニーハッケン
- 84 ：
- つまらんやつら
- 85 ：
- まだ早いけどもうすぐ小学効に行ってくるわ
- 86 ：
- >>1
夢の中
- 87 ：
- よく小学校の体育館でトレーニングしてるよ
たまに通報されて警官来るけど天井にぶら下がったりしてその場をしのぐ
そういうのも鍛練になる
- 88 ：
- >>87
体育館はスゴい
俺はせいぜい運動場で精一杯だ
- 89 ：
- 基地害が住み着いちまったな
- 90 ：
- 七不思議の一つになればいい
それぐらいしないと筋肉は育たない
- 91 ：
- ランドセルってホモランドセルでしょノースフェイスの
- 92 ：
- 今日は学校で筋トレしてきたw
やっぱり登り棒が在ると楽しい
- 93 ：
- さっき教室でやってきたよ
- 94 ：
- チンニングバー買って家でやりまくり
- 95 ：
- http://imgur.com/Z0jOFoY.jpg
- 96 ：
- 仕事帰りに駐輪場の雨避けのバーにぶら下がってやってたけど、
やっぱ雨の日に出来ないのと夜間でも人目か気になるんで、
結局2万円弱の懸垂マシン買っちまったわ。
でもディップスやブッキングトレも出来るんで買って良かった
- 97 ：
- バー買った
- 98 ：
- 一本満足バー
- 99 ：
- 懸垂どころか外マラソンしてるだけでも走りずらいぞ
- 100 ：
- ここまで読みました☆１００
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