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コ ジ キ 小 嵐 （＊）其ノ八★
お前らプロテインシェイカーには疎いよな
ストリートワークアウトをしよう
- 1 ：2018/09/12 〜 最終レス ：2020/05/07
- 人間離れした動きを目指して、ストリートワークアウトを語りましょう。
- 2 ：
- コンビニ前でダッシュしろ
ガリガリども
- 3 ：
- ガリガリに勧めるのがダッシュだけかよ
- 4 ：
- 北島先生の動画かってプロテイン買って飲め
- 5 ：
- 電柱につかまって鯉のぼり！
- 6 ：
- 女子高の前でスクワット、全裸で
- 7 ：
- つまんないな…
- 8 ：
- >>7
ガリガリ
北島先生でぶっとくなれ
- 9 ：
- 北島先生今日もよろしくオナニーします
- 10 ：
- ナニソレ
- 11 ：
- アルティメットプロテイン買えってことや
- 12 ：
- コボリックステロイドを打て
- 13 ：
- コボリチンでぶっとくなれ
- 14 ：
- コボリチン直腸注入
- 15 ：
- つまらんよお前ら
- 16 ：
- 日本でストリートワークアウトとか…
ジロジロ見られて不審者扱いで嘲笑されるだけ
通報されかねない
- 17 ：
- なわけない
- 18 ：
- プランシェできねえええ
脇が離れない
- 19 ：
- コボンシェ楽しい
- 20 ：
- つまらん
- 21 ：
- 一番やりやすいのは懸垂だよね
- 22 ：
- 近くに懸垂できそうなところがマジでない。雲底くらいあってもいいのに。
- 23 ：
- 千葉で懸垂できる公園情報求む
- 24 ：
- 千葉公園
- 25 ：
- 千葉公園だね
- 26 ：
- 毎日して大丈夫なの？
それとも週に何回かしてるの？
- 27 ：
- 毎日で大丈夫じゃないことってあるの？
- 28 ：
- 雨の日はできないな
- 29 ：
- 雨の日はプッシュアップバーでプランシェの練習だ
しかしinstagramで超人的なストリートワークアウトしてる奴いるよな
だいたい外国人だけど
- 30 ：
- >>27
多分超回復のことじゃない？
超回復の理論だと毎日同じ部分の筋トレすると逆に筋肉が弱くなるらしい
- 31 ：
- ベンチ豚よりよっぽどいい形で筋肉つくと思うんだけど流行らねえなぁ
- 32 ：
- >>31
忙しい人はきついからね
筋トレだけじゃ無く全身運動しないと
能力上がらないし、ジムでウェイトするより時間食うから
あと最近高い鉄棒置いてる公園が本当に少ない
- 33 ：
- 撤去されてるってこと？
- 34 ：
- 筋トレしてて興味出たからスレ探してたけど
まさかいつも居るウェイト板にスレがあるとは
- 35 ：
- 積極的に流行らせていきたい。
- 36 ：
- ※31
リーンバルクでなおかつ筋力、バランス感覚、身体能力が要求されるからな。
ベンチ豚は、成人病予防、ダイエット目的でジムに通う→トレーナーの言うままにビッグ3→動くと腹が減る→動いたから食ってもいいよね→さらに太る→こ、これは筋肉だから(言い訳)
ほぼ、このパターン。
- 37 ：
- ベンチ豚ってそんなに意識低いのw
- 38 ：
- プランシェの強化に倒立腕立てをする毎日
ストリートワークアウト・器械体操・カポエイラ・ブレイクダンスは共通する何かあるね
- 39 ：
- あんまり他の志向の人を卑下するのは止めようぜ
どっちも俺は好きだぜ
- 40 ：
- >>37
知り合いの居酒屋大将(デブ)も体調管理のためにジム通いして1年後にはさらにデブになってたw
普通の人はプロテイン飲んだり、各種サプリで体重増加に必死なんだが、デブがジム行くと際限なく太っていく。あいつらジムのあとにラーメン屋とか行くからな
- 41 ：
- 倒立腕立てはプランシェに効くの？
- 42 ：
- 自重トレだけの奴よりベンチ豚の方がパワーもスピードも上
見た目はだらしないけど身体能力は高い
- 43 ：
- >パワー上
種目による。
>スピード上
ありえない。
- 44 ：
- >>42
いくら工作しても誰もそう思ってくれないから悔しいのうw
- 45 ：
- 懸垂できる場所の掲示板
http://asuna.webspace.ne.jp/bbs/
- 46 ：
- >>45
おお、ありがとう
これは有益だ
- 47 ：
- >>44
ベンチプレスの数値と運動能力の高さが比例するのは科学的に立証されている
- 48 ：
- 出たよ南喜郎w
- 49 ：
- ストリートワークアウトってウエイトで通用しない奴がしてるイメージだけど
- 50 ：
- フルプランシェできたら相手してやんよ
- 51 ：
- 通用www
- 52 ：
- ウエイトは後期高齢者でもストロンゲストマンでもできるのがいいとこなのにな
通用がどうとかウエイトトレ舐めすぎ
- 53 ：
- デブの妄言やろなwwwwwwwww
- 54 ：
- Ｔ- trainingの動画からやってきましたよ
- 55 ：
- こいのぼり！
- 56 ：
- みんな週にどのくらいしてるの？
- 57 ：
- 3回くらいかな？
- 58 ：
- 体操の選手は毎日練習してるんだぜ
- 59 ：
- で？
- 60 ：
- >>47
そういうことは片手倒立出来てから言ってね
- 61 ：
- ベンチプレスできると何かしらの能力が高いことが、ベンチプレスができる人が他のことできる人より能力が高いということとイコールだと思ってるリテラシー弱者？
- 62 ：
- 日本語弱者ってのもいるからなあ
- 63 ：
- マッスルアップやりたいけどいい鉄棒がないや
- 64 ：
- >>61
現実には物を押すときに背中に台なんかないからなあ。
- 65 ：
- それならトラックのタイヤ転がすほうがいいよ
格闘技の選手がやってるやつ
一般に腕だけでなんとかするより下半身の力をいかに上半身に伝えられるかが運動神経の高さには重要
- 66 ：
- あふれでる知能の低さ
- 67 ：
- >>63
低い鉄棒でもできる
https://youtu.be/oZHdDEEk4LU
- 68 ：
- >>66
ベンチ豚悔しいのうwwwww
- 69 ：
- コウとかいうやつぷろたんより筋量少なくてワラタ
- 70 ：
- みんな使ってるリストバンドって何用なんですかね？紐ついてるようなやつ
- 71 ：
- 非伸縮のリストバンドだね
- 72 ：
- https://www.strengthwraps.com/
見つけましたありがとう
- 73 ：
- https://twitter.com/LoneWolfboy/status/1081217595972345856
(deleted an unsolicited ad)
- 74 ：
- >>45
移転
https://rara.jp/asuna0514/slist
- 75 ：
- 千葉公園
- 76 ：
- 皆んな飽きてきた感あるね
- 77 ：
- このスレが伸びないってことはみんな単なる見た目重視トレーニーばかりってことだな
- 78 ：
- というかやれる場所が少な過ぎる
あと初心者向けの技からして難易度が高いよね
正直逆上がりでさえままならん
- 79 ：
- ほんとにな
- 80 ：
- 逆上がりは子供用の一番高いやつでできるやろ
- 81 ：
- 子供用だと勝手が違うんだ
- 82 ：
- そんな選り好みしてるからできないんやないか？
- 83 ：
- 立川国分寺あたりでいいとこないかね
- 84 ：
- 麻薬取締法違反は潤和会が運営する札幌ひばりが丘病院でいいのかな？
- 85 ：
- 日本人パワー系動画全然ないけど上位層もできないのかね
- 86 ：
- >>83
その辺ならいっぱいありそうだけどな
わし豊島区なんだが高鉄棒は板橋区の板谷公園しか見かけない
https://goo.gl/maps/ss9Y93C25qDmNvNk8
豊島区周辺で他にあったら教えて
- 87 ：
- https://babykids.jp/wp-content/uploads/2017/11/IMG_4115.jpg
文京区の大塚公園 懸垂は出来そう 平行棒もある
- 88 ：
- 見つからんのよねー
知ってるのは八王子のと井の頭か祖師谷公園なんや
- 89 ：
- >>87
この手のタイプとかは結構あるんだよね
鉄棒、平行棒、吊り輪がセットになってるやつとか
単純な高鉄棒が無い
- 90 ：
- >>85
パワー系が何を指しているのか知らんが、4本指プランシェやるのはいる
- 91 ：
- それはストリートワークアウトじゃなくトレマンじゃないか？筋力の問題じゃないし指は
でもその人くらいよね あと最近投稿はない人
プランシェならフルで腕立て伏せとかクラッピング、CTI、逆プランシェ、片手マッスルアップとかよ
- 92 ：
- 片手マッスルアップは何人か見たことあるけど、100キロでマルティスやるKevinみたいなのは流石に見ないな
- 93 ：
- https://youtu.be/L7OJgJD2QRQ
あとこれの後半とか
- 94 ：
- ストラドルプランシェ難しいな・・。脚は浮くけどケツの位置が高くなって背中が地面と平行にならない。
どこを鍛えたら体をまっすぐに伸ばせるようになるのか分からん。
- 95 ：
- 腕肩前面だろ
立ちも仰向けでもフロントレイズだな
- 96 ：
- スイング720も日本じゃまだおらんの？
- 97 ：
- 高負荷技やるためにこういうのやらんとな
https://youtu.be/2GpSPhDH9to
- 98 ：
- 果汁で負荷増やせば自重だけでもラクラクできるようになるの？
- 99 ：
- >>98
無果汁よりは明らかに早くなるよ
俺は部位ウェイトトレもやってる
- 100 ：
- Vadymはストリートワークアウトの大会でも優勝してるし
- 101 ：
- そういえばvadymがプランシェやってるの見たことないな
身体重すぎて不向きなのかね
- 102 ：
- いやマルティスやってるのとかあるけど
- 103 ：
- Vadymみたいにワイドの通常グリップでLSitでスローマッスルアップできる日はいつなのか
- 104 ：
- vadymは平行棒でデッドプランシェやってる動画あるけど、プランシェや倒立系は苦手そうだな。
細いやつに比べるとフロントレバープルアップもきつそうだし。
- 105 ：
- だからなんなんや
- 106 ：
- ステ無しでどこまでいけるかねぇ
- 107 ：
- カムイパークの動画いいな
これくらい初心者向けでも再生数少ないのはできるのが少ないからなのか
- 108 ：
- >>107
「カムイパークの動画いいな」同意
- 109 ：
- >>108
なんだその書き方
- 110 ：
- w
- 111 ：
- >>107
カムイパークの動画はもうちょっとまとめてから話してくれると良い教材になるのにな
同じことばかり繰り返し言ってて10分消費されると、他の動画を見る気がしなくなると思う
- 112 ：
- >>86
豊島区
https://rara.jp/asuna0514/page446
板橋区
https://rara.jp/asuna0514/page213
一覧
https://rara.jp/asuna0514/slist
- 113 ：
- >>87
前行ったら無くなってたけど復活したん？
- 114 ：
- >>113
前に行ったときは公園の改築中だったの？
そうじゃなかったら、危険だから撤去か経年劣化で撤去のどちらか
- 115 ：
- >>112
こんなサイトがあるんだな
- 116 ：
- ここ過疎だし自重スレ行ったらマッスルアップよりフロントレバーが先にできるとかいうガイジばっかだし
日本じゃまだまだ流行らんのかね
- 117 ：
- まだってか、もう小さいブームは過ぎ去った的な
- 118 ：
- 頑張れカムイパーク
ってか有名ユーチューバーもなんかやって！
- 119 ：
- 天皇は差別の象徴である。
- 120 ：
- いい加減フロントレバーやプランシェでステップ踏むのやめろよ。あんなの10回見たら飽きるだろw
- 121 ：
- 誰に対して言ってるのか
そういう技だからなぁ
- 122 ：
- >>120
わかるわ！ワークアウトとして続けるが、ただのパフォーマンスとなれば同じ事ばかりしていても果たしてそれがパフォーマンスとして通用するのか！
- 123 ：
- 鉄棒の前でくるくる回ってばっかのアクロバティックよかマシ
- 124 ：
- アクロバティックは言えてるなぁ
- 125 ：
- せめてダイナミックと言えや・・・
回転抜きにしたいならカリステニクスだな
- 126 ：
- カリステニクスはディップス懸垂のイメージ！バーニングゲート>WSWCFって言いたいんだろ！ワークアウトなんだしスタティック強くてなんぼだろ！アクロバットは違う名前で頑張ってくれ！
- 127 ：
- いやストリートワークアウトはダイナミックもれっきとした技だから
なんならカリステニクスも飛んだり跳ねたりするのもあるし
- 128 ：
- >>126
大大大賛成
- 129 ：
- 言いたいことはわかるけどストリートワークアウトでも
ほぼスタティックのみで有名な人もいるしそれだけの人も沢山いる
そこでアクロバット排斥しようとするのはザ・陰て感じだな
ていうかクリスへリアとかがそうなんだから言ったところでならないけど
- 130 ：
- ストリートワークアウトの「見て！見て！」感はどうにも・・・
自分と向き合うというより、他人に見て欲しい感じは嫌いですな
- 131 ：
- そもそも見て！やどうだ！が発展してできたスポーツだから
嫌なら作るしかないな もしくはストリートリフティングに参入か
- 132 ：
- スポーツ？笑
- 133 ：
- スポーツ？笑とか言っちゃうくらい浸透してないっていうのが悲しい日本の現状を表してるね
- 134 ：
- もし関東にストリートワークアウトのジムができたら
初心者、中級者層、スタティックのみの層はどれだけ飛び込むのかね
- 135 ：
- ストリートのワークアウトなんだからジムなんぞ必要ないw 自宅で十分w
- 136 ：
- >>135
ホームやんけww
- 137 ：
- 動画見ててもほとんどのやつホームだろ
- 138 ：
- >>137
ほぼ公園じゃね？
- 139 ：
- 大阪は高鉄棒多くてええなぁ
- 140 ：
- この人がストリートワークアウトすれば
日本にもブームがくると思う
https://i.imgur.com/gcEtSt0.jpg
- 141 ：
- 動けないクリスヘリアｗ
- 142 ：
- 黒人に憧れてるのか？w
- 143 ：
- 全くの初心者がまず初めになにをすべきかとかを丁寧に解説してるサイトなり本はないのかな
タックプランシェがどうこうとか解説されてもそもそもそんなの全然ムリって人向けの解説がほぼ見あたらない
- 144 ：
- 沖縄のロボコップ雄三さんがやってるよ
- 145 ：
- 日本じゃ難しそう
道路狭いし自転車とぶつかる
- 146 ：
- 家に鉄棒ない
- 147 ：
- 家トレはストリートワークアウトじゃないから気にすんな
- 148 ：
- >>143
カムイパークと何度言えば
- 149 ：
- もうサゲよう
- 150 ：
- といいつつあげるツンデレ
- 151 ：
- ストリートワークアウトって凄いし憧れるけど、手首弱いんだよね。
すぐにテクビガ痛くなっちゃう。
こんな俺はストリートワークアウトの素質なしですかね？
- 152 ：
- 素質で言えばそらハンデはあるが
俺も弱いし遺伝的にも弱いけど地道にリストカールリバースカールもやりながら続けてくよ
- 153 ：
- >>152
握力弱い？
- 154 ：
- >>153
弱いよ
- 155 ：
- >>154
やっぱり。
俺の持論なんだけど、握力弱いやつは手首弱い。
ソースは俺(´・ω・｀)
- 156 ：
- >>151
具体的に何やると痛いの？
スタティックなら手首いたくないやり方を見つければトレーニングできると思う
- 157 ：
- ・アイソメトリクス
・リストカール、リバースカール
辺りは痛くなるね。
腕立てもやり過ぎると痛くなる。
腕立ては拳立てかPUバーなら痛くなりにくい。
- 158 ：
- なかーま。後、掌底に軽くタオルでもかますと手首の負担が減るよ。
- 159 ：
- 公園って役所の管理だろ、署名集めるなり要望だせば設置してくれるんじゃね？特に鉄棒なんか破損もしにくいし役所にもリスクはないと思う、あるいは個人的に買って公園に寄与するとかもありかもね、よかったじゃんそうしたら自分の名前が彫られた鉄棒で存分に遊べるな
- 160 ：
- 問題は地面よ
骨折りながらはちょっとな
- 161 ：
- 金ねえやつがやるスポーツだからか技がかっこよくてもダセえやつばっかりだな
- 162 ：
- 鉄棒買ったりするだろぉ？
金持ちだよ
- 163 ：
- 嵐にしやがれにエアフットワークス出るぞ！
- 164 ：
- 親日？
https://youtu.be/KxMI74xxeBE
- 165 ：
- 加重小指へフェストとかイカれてるぅ
- 166 ：
- プランシェの練習し始めたが肩まわりの筋肉痛が酷い。
今は立ちコロすらできない気がする。
- 167 ：
- 関節の痛みじゃないなら使えてるってことじゃん
アジアチャンプが動画頑張ってくみたいだな
- 168 ：
- カムイパークのあの人はフルプランシェ とかヒューマンフラッグできるの？
解説動画あげてるわりには完全にやってるところをみたことがない。
- 169 ：
- カ〇イパ〇クのおっさん、あの変な剃りの入った頭でグラサンかけたら完璧8〇3だろ
東南アジアかどこかの動画見たけど完全にチャカ買い付けにきたジャパニーズマフィア
- 170 ：
- ストラドルプランシェっぽいのはやってたような
- 171 ：
- >>168
できるわけのないただのデブだよ。ツイッターやフェイスブックで愚痴ばかり言ってyoutubeではいい人づら
- 172 ：
- ストラドルプランシェやフラッグはやっとるな
- 173 ：
- 最近ツイッターとかで見たパントマイム懸垂みたいなのをできるようになりたい
自重懸垂12回くらいが限界
どれくらいかかるやら
- 174 ：
- バーダンスかな
トップでの維持だから一概に回数ではないけど
1年コンスタントに質よくトレ出来ればソコソコは出来るようになるはず
あと筋力だけじゃなく動かし方の練習もすごい大事
- 175 ：
- あとネックホールド、ネックハンガーはすぐできる人とできない人がいるね
- 176 ：
- 公認トレーナーとか言ってるけどしょベー奴しかしないっしょ
- 177 ：
- 何をそんなに噛み付いてんだろうな
片手懸垂すら出来ない陰キャの嫉妬か？
- 178 ：
- 片手懸垂やろうとしたけどまじで微動だにしなかった
- 179 ：
- 自重で倒立動画見てたら
ブレイクダンスの人の倒立動画でてきて
凄すぎた
- 180 ：
- ごめん意味わかんない
- 181 ：
- カムイパーク施設の備品売り始めた
収入が無くなって緊急事態宣言も伸びたから
やっていけないと半泣きだった。
- 182 ：
- 懸垂デッィプス以外に何ができるだろうか
あとはジョギングくらいしかしていない
いやぁぁぁぁケビティット体型になるぅぅぅぅ
- 183 ：
- ググれば簡単に出てくるようなディップスや懸垂のやり方を教材にして販売したいらしい
- 184 ：
- カムイパークスレになったんか？w
- 185 ：
- このご時世だからか動画投稿かなり増えたな
流行れ〜流行れ〜
- 186 ：
- 馬鹿の一つ覚えみたく同じ事を何度も何度も繰り返し見せられて流行るはずがない
- 187 ：
- そんなん全部のスポーツじゃねぇか
- 188 ：
- スポーツにはゲーム性がある ストリートワークアウトはトレーニング 競い合ったところで見飽きる
- 189 ：2020/05/07
- パルクールなり陸上なりそうでないスポーツも多々あるよな
できないからって嫉妬心見え見えですよ
ケビンさん、嫁にDV疑惑出てるんだが
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