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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2


1 ：2018/08/24 ～ 最終レス ：2018/09/04
!extend:on:vvvvvv:1000:512

　俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

　竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

　また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。

　竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる～！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。

https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://mao.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1534587016/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：
竹内涼真小顔過ぎる

3 ：
おちんちんすごいよね

4 ：
竹内涼真のインスタ見たけど2年前の2016年の8月とかには
すでにジムでトレーニングしてる投稿があるんで実際は3年以上しているかもね。
おそらくダンベルベンチをメニューに取り入れたのが3ヶ月前ってだけの話だね。

5 ：
スタポジ補助ありでパーシャル１発ならあり得るだろ
10から40まで3ヶ月ってのが盛りすぎて叩かれてるんだろ？それは俺も思うわ

6 ：
体重70 kgトレ歴3ヶ月だったら仮面ライダーだけど、トレ歴3年って考えるとすごく妥当な数値になるんだよなぁ
https://strengthlevel.com/strength-standards/dumbbell-bench-press/kg

7 ：
それと、アジア系の10代後半のサッカー選手に4ヶ月ベンチプレス（バーベル）をやらせた場合、1RMは平均で＋18 kgね
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0765159716300065

8 ：
946 無記無記名 2018/08/24(金) 22:50:33.50 ID:H2kxMyYO
https://twitter.com/takeuchi_ryoma/status/561857289867362306?s=21
https://twitter.com/takeuchi_ryoma/status/645826427170914304?s=21

調べたら2015年初頭からやってたわ
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)

9 ：
955 無記無記名 2018/08/24(金) 22:59:05.96 ID:4Zq+Wm+p
>>942
これじゃね？
https://instagram.com/p/BJfDtJOh6o4/
なにが3ヵ月だよ
むしろ才能なさ過ぎなのが発覚

10 ：
>>8
>>9
トレーニング歴は3ヶ月ではなくて3年

11 ：
このくらいなら認めるぜ。
https://www.youtube.com/watch?v=I9Y8r5QBqWw&t=2s

12 ：
嘘はつけても、そのしょぼいバルクは隠せないね、Tくん笑

13 ：
芸能人は盛ってなんぼだろ
許してやれ

14 ：
ないわー画像の腕肩周りの細さで40kgはないわー
ダンベル40抱っこしてるのが胡散臭さ倍増
女相手だけに発信してるのならバレないかもだけど・・・
イケメンなんだから重量盛って男からヘイト集める必要ないだろうに

15 ：
雉も鳴かずば撃たれまい

16 ：
ワシはダンベルベンチ20の男だけど、
彼女とこの話題見て、流石にないわーって顔見合わせてるわ
芸能人が、そこで嘘つく意味あんのか？
大概の一般人がわからんからってなめてんじゃねーよ？
って激おこだわ。

というか、本当に嘘着くリスクどう思ってるんだろう？
バカじゃねーのか？

17 ：
もう、こういう嘘んこ芸能人をとことん追い詰めて、
むしろウエイトブームを本格化させて欲しい。

その辺の女が、今回の件嘘んこだね？ってすぐ、わかるくらいの認識が世間に浸透すりゃ良いのにな。

ってことで、インスタ、ツイッター、YouTube、2ちゃんなんかで、
皆適当に拡散して、
片手40キロなんて簡単にホラ吹くことの恥ずかしさをもっと周知させて欲しい。

いや、どう考えてもくずだろうよ。

18 ：
こういう虚偽で、利益得てるやつはもっと炎上させて
はっきりさせて欲しい
やつら、ウエイトトレイニーの世界はマイナーだからサイレントマイノリティーしかいないだろってなめてんだよ
食品偽装が叩かれるのと一緒で、私はとことんこいつが動画あげるまで粘着してやりたいわ
トレイニーの世界を舐めすぎだてめえ竹内涼真！

19 ：
食品偽装みたいなもんで、注目浴びてる俳優w
虚しくならないの？

20 ：
なにがトレイニーだかw

21 ：
>>20
だからなに？

22 ：
>>20
おいクソダボ！
中身の無い言葉しか言えんのか？
竹内と一緒だな！

23 ：
>>18
カタカナのとこ急に発音良く話しそう

24 ：
ぶっちゃけ竹内は今、ちょっと盛り過ぎたかもと思ってるだろうな
あの体であればできて３０だろう

ほんとに４０できるならやってるところの画像を上げるはず
動画はおろか画像の１枚も上げないということはそういうことだ

25 ：
一般人なら騙せるし炎上しても「はい、イケメン嫉妬乙」で信者擁護砲して無視すりゃ済むけど
一番許せないのは芸能界の人間でしょ
特に俳優陣は鍛えるのが仕事の一部みたいな所ある
ウエイトやってる奴ならすぐ分かるわけでな

26 ：
トレーニング歴3ヶ月が実は3年という12倍も盛った罪は大きいな
正々堂々と3年間努力して40キロに到達しましたって書いた方がよっぽどカッコ良かったのに...。
努力の男ってみんなが君を褒め称えるだろうな

27 ：
怪しい雑誌の裏表紙とかにありがちな、
○○を使ったら大金持ちでモテモテに！
みたいな文字と共に小汚いデブが札束を両手に持って美女2人に囲まれてる広告を見たときに
「嘘つけwww」とか思ったときと同じ気持ち

28 ：
>>26
ほんとこれ
努力の人って売り込み方じゃ駄目だったんかね
陸王の役作りで8 kg絞るプロな訳だし、そんな若い才能がプライベートでは40 kgを目標に自分の限界に挑戦し続けていた！
これでいいじゃん

29 ：
その４０キロも嘘だろって話なんだが

30 ：
あれ？
今度は工作員が、40キロが嘘ってことじゃなくて、
3ヶ月じゃなくて、3年トレしてたって話題にすり替えようとしてる？

根本的に40キロあがらないのに、あがるっていう致命的な恥ずかしい嘘が問題になってるのにね。

31 ：
で、この俳優さんが40kg上がったらどう言い訳すんの？

32 ：
>>31
70 kgトレ歴3年だったら40 kg DBは妥当だからね

まぁ、竹内がトレ歴を正直にゲロったらトレーナーも巻き込んで余計に炎上しそうだけど（笑）

33 ：
まず補助なしで上げる動画を見てからだろ
上がる前提で考えてないから言い訳なんぞ無い

34 ：
こ、これは！プルコギ問題やな！

35 ：
な ぜ パ ー ト 化 し た の か

36 ：
ワイは竹内君を信じるで()

37 ：
間違いなく上がらない身長185cmあろうが、三年トレーニングしてようが、上がる体つきじゃない
こいつ身体じゃベンチ100kg上がらんだろ？
身長180cmあるトレーニーなら分かるだろ
体重75はなさそうだし、体脂肪率13%ってとこかな
まあパーシャルダンベルベンチ40kg一回だな
まあ画像じゃ弄れるから動画だせよ
100%出ないけどな

38 ：
ワッチョイありにしたら、工作員全然いなくてクサ
上がらないで終わりで良いと思うわ

39 ：
まぁ女ファンの筋トレの知識ないのにつけこんで適当なこと言ってるだけだろ
Gackt病だよ

40 ：
>>39
嘘はいかんし、逆に自分を落とすことに繋がる

41 ：
あの体じゃ99%ダンベルベンチ40は無理
ウエイトしてる奴なら体の大きさですぐわかる

42 ：
1%の予防線

43 ：
フェイクダンベルくるぞこれ。

44 ：
河勝クレン vs 竹内涼真

ウエイト板嘘つき頂上決戦！

45 ：
40㎏ラベル作製中！

46 ：
俺、身長177センチ体重80キロ。
トレーニング歴は10年。途中で何回かブランクある。
腕回りコールド39センチくらい。
ベンチは100キロ5回が限界。MAXはチャレンジしないのでわからない。
自分は最近やっとダンベルベンチ40キロ扱えるようになってきたので、軽々しく嘘つかれるのはムカつくな。
5～7発何とか挙がる。

47 ：
48歳でダンベルベンチを10kgから開始。
1年1カ月で30kgまでは到達。
そこからが長くて40kg到達は3年10カ月（トータル5年弱）。現在は41.25kgが6-7回。
3カ月で10kg⇒30kgなら若さや運動神経であの体格でもありえると思うけど、
40kgをあの体格で3カ月ってのはどう見ても嘘としか思えないね。

48 ：
スカした顔で嘘ついて女受け狙うも
トレーニーにロックオンされ叩かれる
女受けだけの男らしくない爽やか()なイケメンとか
ほんと盛り上がるなw

現実的に30kgとしておけば良かったものを
本当にきつい40kgとしちゃうあたり、
本気で筋トレ経験なさそうだし、
トレーナーもアホ過ぎ。

49 ：
>>47
48から始めてその重量は凄い！
身長体重はどれくらいですか？

50 ：
>>49
170cm80kgです。
勿論、ダンベルベンチ以外にもマシン、スイム、ランはやってる。

51 ：
グラフにすると竹内涼真の凄さがわかる
https://imgur.com/a/neJxSlN

52 ：
きみらここでいくら騒いでも本人の耳には一切届かないんだから、これをモチベにして40キロ以上挙げられるように頑張った方が良いよ
実際、40キロ以上挙がる人はこの件全く反応してないから

53 ：
>>52
いやいや、よゆーで絶対届いている...ニヤニヤ(´・∀・｀)

54 ：
ダンベルベンチなら突っ込まれる人口が少ないから嘘がバレないと思ったのかな？

55 ：
逆だろ
マイナーな種目だからこそ嘘が際立ってしまった
逆にこれがベンチだったら疑われながらも、ひょっとしたら可能かもで済んでいた

そう考えると松本は筋トレやってる奴の心理をよく分かってる

56 ：
>>47
そうそう。1年で20キロアップなら「頑張ったな、やるじゃん」で済むのになｗ
それが普通のペースだし実際やってる人間ならそうじゃない報告は即疑問符が出て当然

57 ：
>>56
本心「おれが必死に努力してやっても40上がんないのにこんなイケメンに挙げられて悔しい」

なお必死な努力の方向性が間違ってる模様

58 ：
バーベル100キロ弱を、パーシャルでも1回挙げられるなら、スタポジまで補助して貰えば、ダンベル40キロをパーシャルで1回なら挙がりそう。

59 ：
>>51
なんで体重70kgの設定なんだよ
筋トレ歴3年で185cmあるんだから80～85kgはあるだろ

60 ：
竹内涼真 vs ジェレミーブエンディア

良い勝負しそうだな（白目）

61 ：
ぶっちゃけ100ポンドダンベル10発は出来る俺には、どうでもいい話。
背も顔も負けてないし（笑）
年はかなり勝ってるけど（笑）（笑）

62 ：
昨日ダンベルベンチって初めてやってみたけど、16kgづつ持って10レップは出来た時点でこれを40kgて言われたらまず無理だと思ったw
80kg持ってスタートポジションにするのが絶対無理。
普通のベンチはマックス90kg1レップ。

しかし奥深いんだね筋トレもw今後これもやるようにするよ。

63 ：
>>62
ベンチ90ならダンベル30で10回やれるよ。
16キロってのはダンベル慣れしてないだけ、すぐに伸びるよ。
ダンベル35キロをやれる頃にはバーベル100行ってるから、ダンベル伸ばすのも良いかもね。

64 ：
バーベルで90の奴がダンベルで16とかエアプだろ
フォームもスタポジも関係なしにいきなり30できるわアホか

65 ：
>>53
インスタみてみたらコメ欄お前らばかりで草ww
他の投稿もみてみたが結構身体晒してるのな。
スタートポジションまでもってこれないって意見も納得だわ。
しかしまあ、こんなショボい身体でよくもまあ得意気に晒せるよな。
胸肩腕が貧相なのは勿論だが、脚も細い。

66 ：
>>61
動画晒せ（笑）（笑）

67 ：
>>59
過去の公称体重が68 kg
陸王放送時の2017年の10月の時点で8 kgダイエットが話題に
https://hapiet.com/takeuchi-ryoma

陸王ダイエット前の体重が分からんけど、役者って性質上大きな体重変動は無いだろうから70ぐらいと予測

トレ歴3年にしちゃ軽すぎるし、公称体重自体もサバ読んでるんかねぇ

68 ：
>>65
ターゲットは女だからお前みたいななんちゃってトレーニーはみるな

69 ：
実際にテレビでトレを披露してる奴等はケインきんに君魔裟斗小島よしお
やっぱ性格が誠実そうな奴等ばかりだな、だからこそ芸能界では今一なんだろうけど

70 ：
無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-jXPt [49.98.161.169])

これが嫉妬ってことにしたい工作員？
斜め上過ぎて草

71 ：
インスタに書いておいたよ
そんな細い身体であがるわけねーだろ大半の女がわからんからって嘘ついて情けないと思わないの？って

72 ：
確かに女が分からないだろうから、
ということだろうけどガチトレーニーに
叩かれるとは思わなかっただろうな。

単純に馬鹿なだけ。

73 ：
お前も竹内くんに男として勝てるとこ一つもなくて情けなくないの？

74 ：
>>73
トレーニー向けのインスタならまだしも、女向けのインスタにこれだけ反応してる男は、女にさえ嫉妬の塊だと思われてそうだわ

75 ：
>>73
情けない嘘をつくやつが男ねえ…

76 ：
>>73
3年を3ヶ月とか12倍盛ったりするバカ竹内涼真しかいねーよwww
あんな奴に負けてる奴よほどいねーわ

77 ：
女「なんか筋トレでごまかしたみたいだけど、高身長イケメンの涼真くん大好き～♪」

真実はいつも一つ

78 ：
バーロー

79 ：
>>77
うん、だから嘘をつく必要なかったんやで！

80 ：
涼真「ちょっと重さ盛っただけで荒れてるけど、筋トレなんかマイナーな趣味やってるやつらなんかチョロい。俺モテるし気にしないっ♪」

81 ：
>>54
一般人には、運動部の経験あったらバーベルよりも
家庭用のダンベルを家で使ってたことがあるから余計にバレる。
市販だと5-10kgが固定で可変式なら30kg位がMax。

82 ：
もっと簡単
片手40㎏扱えるレベルだと普通のジムだとトップクラス
あのカラダはどう見てもジムにゴロゴロいる凡人レベル
フリーウェイトエリアにいるゴリラからしたら底辺レベル
チンパンジーはおとなしくマシンでもやってろよwww

83 ：
https://i.imgur.com/fXF6ZW8.jpg山Pくらいのガタイだったら40キロって言われても全然信じられるんだけどね

84 ：
>>83
バーベル40kg15repくらいのこと言ってるよね？

85 ：
ダンベルベンチ40程度で普通のジムでトップクラスはないわ
48くらいまで行ってようやく上位だろうし細くても強い奴はいるしな

86 ：
>>85
お前んとこのジムの話してるんちゃうわカス
俺が行ってるクソ田舎のそこらの普通のジムの話に決まってんだろ

87 ：
>>83
山Pなら信じるな
福士蒼汰でも信じる
てかこのイケメン2人がこんなくだらん嘘つくわけない
竹ウジと違ってイケメンだから

88 ：
こんだけ騒がれてるのに、動画や証拠を上げれない時点で嘘をついたと認めてるようなもんやな 嘘をついてバカ女は騙せても、そのしょぼい筋量は隠せませんよRTくん笑

89 ：
こんだけ騒がれてるって、2ちゃんのマイナー板のクソスレ内だけだろwww
どんだけ狭い世界で生きてんだよwww

90 ：
>>89
その狭い世界の糞スレで必死に工作してるお前はなんなんだい？笑うわwwwwwww

91 ：
>>85
いやいや、「普通のジム」ならダンベルベンチ
40kgなんてそうそういないし、そもそもその重量は
無いよ。
一部のゴールドジムは「普通」じゃないけどw

平気でバーベルベンチも100kgくらいすぐいくだろ
って人がウェイト板多いけど、一般的ではないってw

ここの連中、ちょっと世間ずれしてる認識がない
(筋肉至上主義？)が多すぎ。
だからどのスレもくだらないことで荒れるのかな。

92 ：
>>89
竹内くん本人かな？
嘘はもうつかない方がいいですよ、嘘つきくん笑

93 ：
40kg上げる身体じゃないわな。
それぐらい上げるようになると、胸板とか肩、腕が初めて会った人にもジムに通ってるんですか？と聞かれるぐらいの身体つきになってくる。
それは細くてもゴツめでも一緒

94 ：
竹内くんとホモセックスしたい

95 ：
ベンチ100は頑張ればおじさんでも1年でいける

96 ：
>>89
竹内のインスタのコメ欄見てみ？
俺らが書き込みしまくってるぞww
本人にも伝わってる。

97 ：
>>62
>>64
あたりが答えかと思うんだが
やったことなくて慣れてないと元々あるハズのポテンシャルで上げられない
最初10kgで「？！」ってなってても割と直ぐに重量増やせた、とか
補助付きか否かとかrep数は本人に教えてもらわないとわからないが

98 ：
バーベルベンチならベンチ特化型で細めの奴でもそこそこ強いって光景はあるけど
ダンベルベンチは別物だな、運んでいくまでにスタポジいくまでに力は使うので
40で出来る奴はそれなりの身体しとるよコイツじゃ絶対無理

99 ：
ID:7sE2VV560
本日の竹内涼真さんw

100 ：
>>98
俺もそう思う。
バーベルよりもダンベルのほうが難易度高いから
あの身体じゃ無理だと思う。
確かにバーベルは凄い細身の人でも余裕で80kg
くらいならポンポン上げてる人見るね。

まだベンチ100kgならここまで批判されなかった。

101 ：
>>89
そんなマイナーな狭い世界のクソスレ住人にも
騒がれるくらいの知名度になれて良かったね！

102 ：
スタポジでんでん言ってる奴は確実にエアプなのがわかったわ
高重量こなしてる奴ならダンベルデッドの要領でスタポジ持ってくからな
口だけの連中しかおらんのかホンマ

103 ：
私は芸能人とか疎いんで、このスレ立つまで竹内涼真さんって認識なかったですよ。
名前は聞いたことあるかな？ってくらいだった。
そういう意味では知名度上がったと思います！
まあガクトさんみたいな、似非ネタ筋肉キャラってよりかは、
嘘ついている訳だから、嘘つき似非ネタ筋肉キャラとしての印象がついちゃったけどw

104 ：
たぶん筋トレに一切無縁の女子ファンを騙す事しか考えてないんだろうな
３ヶ月て４倍って言うとなんだか凄そうみたいな雰囲気重視で

105 ：
>>102
ダンベルデッドの要領ってなに？
床から持ち上げるときの話？
普通スタポジの話つったらオンザニーじゃないの？

106 ：
別にウエイト板が騒がなくたって
近くにいる肉体派俳優や芸能関係者がザワつき始める頃だと思うけどな
だって片手40kgって本当だったらまじで凄い事だからな
国内の俳優陣でトップクラスの西郷どんでも厳しいっしょ

107 ：
>>106
多分、マスコミはそれほどこれに触れないと思うよ。
週刊誌が隅の小さい記事にでもしたら御の字くらい？
それくらいになって欲しいけどね
とにかく嘘は許されない

108 ：
ワッチョイ入れたら工作員減ってホントに良かったねw

109 ：
両手でダンベル１個を挙げてる可能性は？

110 ：
メインチャンネルバンリーチか？笑

111 ：
すまん誤爆

112 ：
ダンベルベンチ40でセット組めると、ベンチ110～120、スクワット150、デッド170ぐらいのイメージ

113 ：
>>109
片手で40キロってインスタで言っちゃってる

114 ：
>>83
これじゃ片手40は無理
バルク無さすぎる

115 ：
>>90
必死？狭い世界の住人の君たちを、上から見て笑ってるだけだがwww

116 ：
>>96
俺らwww
お前らだけかよwww
書き込みして攻めても反応してこないんだろ？
反応する価値がないからだよwwwwww

117 ：
>>101
「にも」じゃねえんだよ‥‥「だけ」なんだよwwwwwwwww

118 ：
>>107
許さないのは君たち初心者だけで、上級者はスルーしてるよ

119 ：
>>103
君も嘘つきですねえwww

120 ：
>>106 まぁ西郷どんならポテンシャル的には行けるだろうね。色んな役やらなきゃだから大変だが。

121 ：
バーベルと違い、ダンベルは高校生くらいなら持ってる人は多い。
そうなると40キロって、どんな難易度か分かってしまうんだよね。
やっちまったなぁホラッチョをw

122 ：
大学の陸上部の女子がウェイトトレで30キロでダンベルベンチとかやってるらしいから竹内くんくらいのガタイでも40上げれそうな気もするけどね

123 ：
>>122
それ片方15キロだよ（笑）
女子の指導何人もしてきたからわかる。
デッド100あがれても、ダンベルベンチはそんなもん。
そういう作り話はあなたの知識の無さを露呈するよ。
ガタイって、ひょろひょろな高校生並みだよ、悪いけど。

124 ：
おまいたち流石だな
インスタ見てきた
×1でもいいから動画あげて黙らせるか調子にのって嘘つきましたすいませんって謝ってほしいなw

125 ：
奴の考えとしては男でも一般人は胸鍛えるならだいたいバーベル使うしダンベルベンチで重量言われてもピンとこない人が多いだろうということで嘘ついたんだろ
間違いない

126 ：
>>123
女は高いブリッジ組んでベンチ100挙がれば国内トップレベルなのにな

しかしこのスレ入ってから自称ベンチ100-120㎏が一気に減ったな。ベンチの110㎏から先のスレの過疎具合から考えたら当たり前なんだけど

127 ：
>>126
自らオオカミ少年になることでウ板を浄化する竹内名誉ウ板民

128 ：
肌綺麗すぎで女に嫉妬されるのか

129 ：
>>102
どんな風にやるの動画を上げてください

130 ：
>>125
バーベル80上がったし、片腕で半分の40キロ上がるだろうし、
それ書いても殆どのやつ、感覚わからないだろってくらいで書いたのかな

131 ：
>>102
オンザニーまでが難しいんじゃないよ？
ニーからスタポジまでが、大変なんだよ？
10回出来る人なら、問題なくスタポジにこれるが、全力で1発が精々ならスタポジまでは絶対に不可能。
あなた、ダンベルベンチの高重量を見た事はあっても、やった事ないでしょ？
どこがキツイ局面か理解してない、まさにエアプww

132 ：
https://www.youtube.com/watch?v=BD44ssPuSqA竹内涼真画像集

133 ：
なんだ、口だけのエアプは>>102か
ダンベルデッドの要領とか何言ってんのかと思った

134 ：
>>83
山P顔はいいのにウェスト太いな
もっと絞っても寸胴タイプだわ
残念だな

135 ：
>>112
一般的に3倍とは言われてるけど多分そこまでじゃない
経験上では2.5倍くらいだと思う
片手40ならベンチ100ちょいじゃないか

136 ：
IP表示してからレス激減、事務所の狙い当たったね。
とにかく胡散臭い野郎だ。

137 ：
>>135
片手40ならバーベルならもっといくよ
ベンチ100って難度別に大したことないけど
ダンベルベンチでちゃんと深く下ろしてトレするとかなりキツい

138 ：
>>135
ダンベルは10回出来る重さの3倍が、ベンチは1回。
ベンチも10回というなら、100キロ弱になるけどね。
何故かベンチはマックスで語られるんだよねぇ。

139 ：
40㎏の回数が一回だとしたら30㎏だと８回くらいか。バーベルだとせいぜい80㎏くらいだろ

140 ：
>>138
ダンベルベンチはスタポジに持ってくのが大変だから
maxなんてしないしな
ただバーベルベンチ100x10レップとか大したことなくね？

141 ：
>>140
バーベル100キロを10回は、中級レベル。
だが、あの体格で100キロは1回すらキツイと思うよ。
スティンキィングポイントまで下ろさないハーフレンジなら100キロでも数回可能だろうけど。

142 ：
なんであんな見栄張っちゃったんだろうな
イケメン俳優の中でも一番旬で超売れっ子で今更売名とかする必要もないのに

143 ：
30キロってなら、3カ月はともかく普通に流されたんだろうけどね。
盛り過ぎちゃったねー

144 ：
>>142
それずっと気になってた
正攻法で売る方法もいくらでもあったろうに

事務所が身長、体重のプロフィールのノリで盛ったのかなーって思ったけど、プロであるトレーナーが一緒になって言ってるせいで混乱が深まる…

145 ：
なんでもっと微妙な重量狙わなかったのか
一瞬で嘘判定だろ

146 ：
彼は国民の彼氏なんだからしゃーない
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.oricon.co.jp/news/2105069/amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoATgA

147 ：
24kgとかなら頑張ってるんだなぁで済んだのに

148 ：
竹内「ベンチプレス80kg上がるようになった！写真撮りたいけど栄えないな……」
だれか「ダンベル立ててそれに顔乗せたらかっこいいぞ」
竹内「それええな！ダンベルベンチやった事無いけど単純にバーベルの半分はギリ上がるやろ！それで決まりや！貼ったろ！」

149 ：
このトレーナーも相当怪しいというか宣伝目的なんだろうな
バラエティにも出ててわりと痛いキャラだ

150 ：
竹内涼真がたとえ４０あげれなくても女にモテモテ金もある
このスレにいるおれたちは４０あげてもモテないし金もない
世の中そんなもんだよ

151 ：
やめたれw

152 ：
さらにいえば竹内涼真はプロサッカー目指してた走れる動けるスポーツマン

ここにいる俺たちは寝っ転がってダンベルあげるしか能がない
とうぜん走ったらゼーゼー息切れして足がもつれて転げる
ボールが飛んできても反射神経ないから顔面で受けるしかない

153 ：
世間の女の反応も
竹内涼真に対して「凄いマッチョ、身体のラインがきれい、動きもキレッキレ」

ここにいる俺たちに対して「なにこの汗臭いデブ、寝てばっかりいないで立って運動しろよ」

154 ：
本人登場

155 ：
>>154
ばかかｗ
竹内涼真がこんな糞スレみるわけねーだろ

156 ：
世間の女の目
竹内涼真が１０キロのダンベルプレスをする
「わー力持ち　すごい　使える筋肉っていいわあ」

俺たちが４０キロのダンベルプレスをすると
「寝っ転がって持ち上げて何の意味があるの　なんかスポーツでもしたらどう」

157 ：
本人発狂w

158 ：
185センチ長身で小顔で肌がつやつや、だけど40キロのプレスができない竹内涼真

160センチ後半で長身扱いされデカいシワシワ顔、40キロ軽くあげちゃうビルダー

こんなの勝負にならんだろ

159 ：
くやしかったら
実際40挙げれるように努力すればいいのに

160 ：
40kgあげられたという嘘の可能性の話だけど
論点ずれてない？

俺も40kgなんて競技選手以外は趣味、自己満足の
領域だと思うけどさ。

161 ：
論点ずらししたいのが工作員さんですw

162 ：
ベンチって書いてないから持ち上げられるようになっただけなんじゃね

163 ：
マッチョ、とりわけチビデブ運動神経ゼロ負け組底辺職の巣窟のベンチプレッサーの嫉妬は
ひどいなw

まあ唯一の心のよりどころで負けたんだから仕方ないかw

164 ：
どうせチーティング

165 ：
>>164
チーティングとか、そんな問題ではない。
どうみてもスタートポジションまでもってこれないようなショボい体格だから炎上している。

166 ：
スタートポジションまで持って来て貰って超パーシャルという金子賢スタイルかも知れないじゃん？

167 ：
というかダンベルベンチのチーティングの方法をまじで教えてほしいわ

168 ：
>>167
結局、初心者を叩くのって初心者なんだよなw

169 ：
確かに初心者の時の方がカリカリしてた気がするな
自分才能無いんちゃうとか、ちゃんと効いてるのだろうかとか、分からない故に色々考えちゃってストレスを抱えてた

そんな経緯があるから、相手が無知なのを良いことに適当言うやつは今でも許せん（笑）

170 ：
彼が40キロあげれようがあげれなかろうがどうでも良くないか？
なんでそんなにムキになってんだろw

171 ：
パーセンテージは分からないが、バーベル100キロをストリクトに挙げられない人達にとっては、ダンベル40キロは

172 ：
すまん。
ダンベル40キロ扱うってのは、ベンチ100キロくらいの難易度で、何年も到達出来てない人には反応するのも分かる気はする。
しかも体型みても、ダンベル抱いてるだけの写真も、嘘やろ！と突っ込みたくなるワケで。
因みに当方は同じ身長でダンベルなら50キロでも扱えるので、彼の状態は分かる。
当方も昔は初心者初級者の頃があったので、分かる、という意味だ。
25～30キロほどのダンベルがトレーニングとしての適正重量に思える。

173 ：
>>170
イケメンの癖にこすいことしてさらに株上げようとしてるからちゃう？

174 ：
ダンベル40㎏のプレスはバーベル100㎏より遥かに難しいよ！
ダンベル顔面に落として大ケガする前にやめとけよ
それはそれでここのみんな大爆笑だけどwwww

175 ：
難易度や怪我のリスクを考えるとトレーナーがプレスを進める理由が分からんのよね
胸筋狙いならフライのほうが筋肥大効率、安全性の両面で優秀だし

そうなるとプレス系のトレーニングを個人レベルで長年取り組んでいた。が答えな気がする

176 ：
>>8
って、3年前にベンチプレスやってる写真あるんかい！！
50 kg？のすんごいリアルな重量

https://twitter.com/takeuchi_ryoma/status/561857289867362306?s=21
https://twitter.com/takeuchi_ryoma/status/645826427170914304?s=21
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)

177 ：
>>176
3年前からトレーニングしてるくせに、これでつい3ヶ月前ダンベル10㎏しかあがらなかったてねぇ笑笑笑

178 ：
嘘に嘘を塗り重ねてホントに情けないやっちゃな

179 ：
>>170
嘘で利益を得ようとしている
しかも我々の詳しい分野でだ
我々が知識の無い一般人にもわかるように「これ嘘ですよ」
と、声をあげなくてどうするんだ

180 ：
本日の工作員

無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spff-pRMN [126.33.219.190])
>>83
>>122
>>170

山Pの身体で40キロあがるわけねーだろw
女で30キロダンベルベンチやってるって？ちょっとその動画紹介して？w

181 ：
動画上げる気あんのかな？
事務所とか本人はどうする気なんだろ？
みんなが忘れるのをひたすら待つのかな？

182 ：
そういえばお笑いの春日はどれくらい挙げるんだろう？

183 ：
>>177
才能演出のために逆盛りだと最高にかっこ悪いし、
かといって本当に上がらなかったらどんなトレーニングしてたんだよwってなるよな

3年前からトレーナーついてるから前者だと思うが

184 ：
>>179
詳しい分野ってｗ
チビで女にモテないブサ男が寝っ転がってウエイトへこへこあげてるだけの
マイナーな世界の専門家って情けなさすぎだろ

185 ：
竹内涼真が４０キロ本当にあげれなくてもなにも不利益はないし
相変わらずモテまくる

ぎゃくにここのスレの連中が何十何百キロあげようが運動神経も良くならねーし
女からはキモがられ続けるのは間違いない

186 ：
唯一勝てるのがダンベルの重量だけという
厳しい現実を認めようぜ

187 ：
>>184>>185>>186
よう、必死に3連投の工作員
やはりお前もなんだかんだ言って40㎏あがらないと思うんだなwww
現実を認めなければいけないのは嘘つきの竹内の方だぜ？
ここのヤツらは何一つ嘘ついてないからな

果たして嘘つき野郎が広まったら果たしてモテ続けるだろうか？世間は冷たいぞ笑

188 ：
最近のフィジークもそうだけどトレ歴詐欺多すぎるよな
まあその方が一般受けして客集めできるんだろうが
こいつも3年前からパーソナルつけてバリバリやってんじゃんか

189 ：
ID:UqLRvOCQ0
相変わらず嫉妬がどうのという論点ずらしに勤しむ工作員がいるなあ。

竹 内 涼 真 は ウ ソ つ き や ろ う
ということを問題にしているのですが？
それ以上でも以下でもないんですが？

190 ：
は？
おまえらだって人から何キロあげるとか聞かれて
サバ読みしたことあるだろ

ビルダーとか１６０センチも身長ないのが１７０センチとか平気でごまかしてる世界だろ
竹内責める資格ないだろがｗ

191 ：
>>190
皆んなが皆んな竹内(ホラッチョ)だと思うなよ。
MAXを聞かれても、コンディションに寄っては挙げられない時もあるから俺は5キロマイナスで言うてるで
だからホラウチさんの事ガン責め出来るんだよなぁ

192 ：
>>190
サバ読みしたことありません
する意味もないし
後で自分の首しめるだけだろw
今の竹内涼真状態www

193 ：
ぜってー嘘だ

194 ：
あの腕の細さ、胸板の薄さじゃハーフレップとかだろ、どうせ
フルレンジストリクトにはほぼ100％無理だ

195 ：
>>190
これが当たり前にサバ読みする竹内さんの感覚なんだねw

196 ：
竹内る(見栄を張る)

197 ：
竹内涼真
身長185　爽やかな顔　金あり　女にモテモテ　サッカーのユース経験　ダンベル40キロが疑わしい

２ちゃんねるの筋肉バカ
身長160あるかないか　デカい顔　貯金ゼロ　彼女いない歴＝年齢　元帰宅部　ダンベル40あげれる

勝ち組はどっちか明らかだろｗｗｗ

198 ：
竹内ってる(重量を盛る)

199 ：
疑わしいってレベルじゃねーぞ
100パー不可能

200 ：
単なるやっかみだろうという印象操作を頑張ってる感があるな、あんまりスレが伸びると他のメディアに記事にされかねないから、事務所が先手を打って業者でも雇ったのかね

まあウ板の総意として、10kgがやっとのド素人が3ヶ月でストリクトに40kg出来るようになるというのは有り得ない。
もともとバーベルベンチでかなりの下地があって神経が適応したか、補助ありパーシャルでやっと40kg上げたか、それともその両方か。

こいつがどんなに見栄を張ろうがどうでもいいことなんだが、日々コツコツと鍛錬し下手すりゃ年単位でたどり着く領域なわけで、そういう人達を嘲笑うような書き込みは叩かれても仕方無いような気はするな。

201 ：
別に嘲笑ってないだろ。どんだけ被害妄想なんだよw
卑屈すぎるw

202 ：
>>201
その嘲笑ってないだろ、という認識が
余計に叩かれるの分かってる？

203 ：
>>197
嘘つきより遥かにマシ

204 ：
>>202
全然わからない、陰キャならではの思考回路でしょどうせ。

205 ：
>>204
嘘つきのファンとか情けなくならないの？

206 ：
業者ワラワラで草

少なくともトレ歴詐称は証明されたから竹内が嘘つき野郎なのは明らか

竹内先生の次回作（スクワット180 kgとか？）に乞うご期待だね

207 ：
ダンベンスレは「５０ｋｇを目指す」がＭＡＸだしそこも過疎ってるくらいだから、
ベンチプレスに関しては竹内はこの板でもトップクラスの筋力の持ち主ってことか

208 ：
40でダンベルベンチって市営ならそこそこ強いヤツ認定だからな
俺は田舎だから自分以外で40でやってるやつなんかめったに見なかったけど40以上扱ってる人はそこそこ以上だわ
多分スタポジいくために膝に乗せるので無理だと思う

209 ：
ダンベルベンチが難易度高い原因はスタポジまでが難しいってのとそれまでの疲労が九割ボトムポジでのバランスが一割だからなｗ

210 ：
>>8
3年前で既にベンチ60キロあげてたのに
ダンベン10キロからスタートてwwww

初心者ちゃうのに初心者設定で伸びしろすごいアピールwwww

芸能人ってほんとこんなクソボケばっかやなwwwwwwwww

211 ：
なんかチビのブ男のひがみがスゲーな
唯一勝てるダンベル重量を死守しようと必死すぎｗｗｗｗ

212 ：
ﾜｯﾁｮｲ 6f2b-wF79
こいつは業者認定

213 ：
少なく見積もってもトレ歴3年か
3年ならベンチ100キロあげてもおかしくねーな
なんで筋トレ初心者なんて大ウソこいたんだろ

214 ：
実際はMAX80くらいなんだろ
扱う重量が重けりゃ良いってもんじゃないしそれ自体は全然恥ずかしいことじゃない
竹内みたいな身長高くてスタイル良いタイプはそもそもベンチ不得意だろうしな

215 ：
トレーナーも胡散臭くなっちまったな
ホラウチはさっさと動画上げて汚名返上しろよ。
他人に迷惑掛かってるぞ

216 ：
>>213
長年やってそれなりの体より
短期間で成果上げたように見せかけて「才能ある！」って言われたい心理なんだろ

217 ：
>>216
フィジーク連中と一緒だなw

218 ：
そのうちステ入れ出して3か月間で体重が
10kg増えた！とか言い出しそう。

219 ：
ここまででトレ歴詐称は確定
あとは
・3ヶ月前に片手10キロしか持てなかった
・今はダンベルプレス？40キロできる

この真偽が問われる

220 ：
なんJにでもスレ立てたら一気に炎上するんじゃね

221 ：
>>214
手足長いからデッドは得意そうじゃない？
床引き80キロはできそうだねww
ベンチ、スクワットは80キロ怪しいな～
この栄養失調みたいな体格ではなww

222 ：
芸能人のトレーナーは無能が多い

223 ：
>>216
それは超ダサいですね笑

224 ：
>>213
3年やってあの程度の体ってのはいいんだけど
3年やってればダンベルベンチ40がどんなものかはわかってるはずだろ
それなのになんでああいう写真をあげるのかね

225 ：
竹内は今４０あがらないとしてもだな努力すれば何年かすりゃ達成できる
でもここで必死に叩いてるやつらは何年たっても背は伸びねー顔も良くならねー
運動神経の良くならねー女にもあいてされねー

たった一つ勝てるのがベンチに寝っ転がってウエイトへこへこさせることかよｗｗｗ

226 ：
>>225
君はそうやって、擁護に見せかけて更に火に油を注いでるのでは？
もう許してあげたまえ、若気の至りだよ。

227 ：
手っ取り早く賞賛だけ欲しい薄っぺらい奴に40とか永遠に無理

228 ：
竹内のうでの長さ細さで40kg上げるとなると、よっぽどギッシリと筋肉の詰まったブルース・リーみたいな感じにならないと無理じゃね？
俳優だからゴツくなるわけにもいかんだろうしモデル体型のままだと脂肪なんてつけてる余裕ないわ

229 ：
ちんこがクソデカイ

230 ：
ネットでは体重68キロとある。
しかも陸上？のドラマのために60キロに落としたとか。
今は知らんが、どの道70キロ弱なんだろう。
俺が15歳の頃の体格であり、40キロダンベルは下から片手で持つだけでも腰を痛めそうなレベルだ。
とてもダンベルベンチプレスは無理だろう。
しかしだ、彼のインスタに、ダンベル、と書いてたか？
ダンベルと映ってる写メはあるが、だからと言って、ダンベル、とは書いてない、
あくまで、片手40キロとしか書いてない。
ダンベルとの写メは、絵になるから、であり、他意は無いのかもしれない。

231 ：
他意はない？　じゃ、たんなる馬鹿だ。

232 ：
ダンベルベンチ以外で片手40挙げれそうな種目って何があるの？

233 ：
>>225
嘘つきよりマシ
こう言う奴は他にもいっぱい嘘をついている。
これだけしか嘘をついていない訳がない。

234 ：
>>232
先ず、挙げたとは書いてない。
まぁダンベルではない、というのは苦しいからダンベルとして、ワンローかもしれない。
ワンローなら、40キロはチートすれば余裕だろう。

235 ：
>>232
わからないの？

236 ：
10キロでフォーム固めから始めたワンハンドローイングが、3カ月で40キロも動かせるようになった。
こういう解釈なら嘘はないだろう。

237 ：
>>235
教えてください

238 ：
>>230
仲田健トレーナーがダンベルベンチプレスって明言してる
https://mobile.twitter.com/ken57748809/status/1029469323998330880
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)

239 ：
>>236
でもインスタの写真片腕あげて、上半身裸の写真あるけど、前から見たらすげーまっすぐなんだよね。
前から背筋が見えない
ちゃんとワンローとかしてるなら前から見ても背筋見えるだ普通30キロとか扱い続けてもそれくらいいくとおもうけどなー

240 ：
>>237
この板にいてわからないというのが不思議だけどダンベルデッドとかスクワットならいけるんじゃない
インスタには何が40か書いてないのがなぁ

241 ：
繰り返しになるけど
竹内のインスタでは挙上重量のみ記載
担当トレーナーの仲田が挙上重量に加えて「ダンベルベンチプレス」と種目を記載ね

242 ：
>>241
こんなの見つけた。

山県亮太（２６）らを指導するトレーナー・仲田健氏（４９）の監修を受け、ウェートトレーニングや食事改善を実践。ベンチプレスは５０→９０キロ、胸囲は８７→１００センチ、体重は７０→７６キロにアップし、筋肉の形が浮き上がるような体ができあがった。

ベンチ90なら、ダンベル40もパーシャル気味1回なら不可能じゃないよ。

243 ：
ベンチ90じゃ絶対無理

244 ：
>>176
これだって肩甲骨全くつくれてないし胸まで降ろせないでしょ。このフォームじゃ胸っていうか首か。
元スポーツエリートって売り出し方してるからイメージのためにハッタリかまさなきゃなのかね。

245 ：
>>242
新情報ありがてぇ

竹内涼真 肉体美 表紙「anan」の表紙・内容について
https://taka-site.com/?p=6337

時期としては2018年7月だから、現在は記事通りの体型だと思う

体型の情報はアップデートできたけど、ベンチプレス90 kgじゃダンベルベンチプレス40 kgは厳しいと思うなぁ…

246 ：
芸能界のトレーニング人口も増加して松本人志でベンチ130キロ、梅沢富美男ですら100キロ挙げるって話だからな
ベンチ90キロ程度でジジイに負けてるようじゃ元アスリートであり元ライダー俳優っていうブランドが崩れる
そこで比較的マイナーなダンベルベンチの記録を持ったろってなったんだろね

247 ：
ウソがバレたらそれこそ自分のイメージに傷がつくのに
マネージャーとかそういうリスク管理をどう考えてるの？
本人がバカなだけか

248 ：
>>246
はえー納得
ストレングスの指標にされにくいダンベルベンチを推した理由が分からんかったんだわ

ベンチ90 kgじゃ市営体育館のトップ層にも入れんから、認知度の低いダンベルベンチで盛ったんやろうね

でも、ちゃんと重量伸びてたんだから、天才性を捏造するよりも、努力の過程を普通に見せたほうが良かったんじゃ…

249 ：
>>176
これラックから外したところの写真なだけで
この後おろしてないと思うw

250 ：
>>240
それを片手10キロから始める人っているのかなぁ、とは思う

251 ：
ダンベルシュラッグなら…

252 ：
叩かれているうちが花だったな
すぐに動画出さなかった地点で信用ゼロ
これからテレビで観ても嘘つき野郎だとしか思えねーよ...

253 ：
嘘つき涼真クン

254 ：
今回の件は年齢の鯖読みとかとは訳が違うからな、信用を無くす嘘だわ

255 ：
トレーナーがダンベルベンチって言ってるなら嘘確定だな
それ以外でも嘘になるだろうけど

256 ：
竹内涼真でググると候補ワードに嘘つきと出るまでこのスレ頑張ろうw
新たな燃料投下無いかなー？

257 ：
まぁ身から出た錆びだなw

258 ：
ワイらは命を懸けてトレーニングしとるんじゃ
もし株上げるための嘘だったら許せへんで

259 ：
命をかけるは大げさだけどトレーニングやってる人は大真面目にやってるんだよね
スポーツの大会とか受験と同様に自分の実力に真摯に向き合い、その上で自分自身を越えようと一生懸命になってる

大会前のアスリートに俺のほうが競技力が高いって嘘つく大馬鹿がいるか？
真面目にやってる人をコケにするような奴は最低だよ

260 ：
>>259
ほんとこれなんだよなあ

さっさと40キロ挙げてる動画出してくれないかな？

261 ：
>>242
なんか「無くはないのかな？」って気がしてきた
だとしたらこの板のレベルが低いってことになってしまうが

262 ：
ベンチ90なら可能。
ダンベルベンチ40なんて軽い軽い。
この板のってかこのスレの住人のレベル低すぎて笑う。

263 ：
おー！すごいね！ダンベルベンチ40かー！がんばってるな！

264 ：
いま必死でダンベルベンチの練習してたりして

265 ：
うん、ベンチ90が完全ストリクトじゃないとしても、押し出す強さは最低限ある。
スタポジまで完全サポート受けて、ボトムでバウンドすれば、40キロ1回は不可能でもないかも。
もちろんストリクトはまだまだだけど、汚くても成功は成功かも。
30キロ10回は挙がるだろうし。

266 ：
工作員は書き方が同じだからすぐわかるんだよw
あのマッチ棒が40なんて補助あっても100％無理
一発だけならできるかも知れないと思わせて終息をはかろうなんて無駄
40挙げてる動画出さない限り嘘つき野郎確定だからな

267 ：
>>266
俺は擁護派って訳じゃないよ？
バーベルベンチ90で、ダンベルベンチも3カ月やりこんでるなら、片手30キロ10回は可能となる。
理論上だが片手37.5キロ1回相当だ。
マックスを超える片手40キロを、スタポジに自力は無理なのは当たり前なんだけど、フルサポート付きならスタポジで最適な寄せもつくれる。
酷いフォームになりそうだけど、40キロは絶対不可能とも言えないのでは？1発のみだし。

268 ：
>>264
おまえも背を伸ばして運動神経つけて
女にモテるよう努力しろよ

269 ：
軽い気持ちで注射に手を出し『遂にやっちゃったな…』と。（ステロイド・筋肉増強剤） /
https://www.youtube.com/watch?v=aMHPHIScaKY

やればやるほど大きくなりますんで、人間は上に上がってくときは
ものすごく気持ちいいし乗ってしまうんですね、ハイになってしまうというか。
それで、やればやるほど、打てば打つほど体も大きくなるし力もついてくる、
そういうステロイドの魔力にハマってしまいました。
それでそのまま帰国してやっぱり「大きくなったね」とみんなにも言われて
中には「ステロイドやったんじゃないの？」っていう人もいたんですけど
「いや、やってませんよ」って、絶対みんなそう言います、やってる人でも。
やっぱりどこか後ろめたさがありますんで、隠しますね。

270 ：
>>267
ダンベルやった事あるんですか？
バーベル90㎏がMAXの人がダンベル40㎏なんて絶対無理。
なんの理論か知らないけど、たかだか片手30㎏10回がギリ出来るレベルで37.5㎏1発も無理。
スタポジからあげる瞬間が1番力がいるのでピクリともしないよ。

271 ：
>>270
君こそどんなダンベルやってるのかね？
ダンベルベンチのスタポジはボトムではなくトップだ。
ボトムがキツイから、マックス重量はスタポジにすら行けない。
恐らく、寝そべってる状態で、ダンベルを手渡ししてもらったんだろう。
ベンチプレスのように、トップから始めると、余計な体力も使わずにすむ。
しかも、寄せも完璧にでき、ベストなダンベルベンチになる。
それでも４０キロは厳しいだろうが、チート込み(反動や頭を上げるなど)使えば、絶対不可能とは言い切れない。
若いのだし体重増やしてるようだしベンチも既に90を超えて来てる可能性もあろう。

272 ：
妬みだとか幼稚な煽りが無駄だとわかったから
一発なら可能かもしれない謎理論を主張してきたなw

絶対に無理ですw

273 ：
一発っていっても極めて限定的な条件下で、可能ではなく可能性があるって話

例えるならデブが台風の追い風に吹かれながら走れば50 m走で7秒切れるかもって話のレベル

つまるところ普通にやったら無理って事だ

274 ：
インスタにあげてる写真が４０キロ成功してる時のなら
普段も普通にできてるってことだろ
写真をとったときたまたま成功したなんてことは考えられない
記事も偶然ではなく常にできるようになったと思わせる書き方だ

275 ：
ダンベルベンチって言ってないのになんで決めつけてるんだ？
サイドレイズかもしれないしアームカールかもしれないじゃん

276 ：
デブが追い風に吹かれても脚の回転が追い付かずに転倒するだけw
初心者が３ヶ月程度やっただけで「ダンベルベンチをやりこんでる」とか表現してる時点で工作員丸出しなんだよ
もうちょっと頭のいい工作員用意しろ

277 ：
>>275
トレーナーが言ってるから嘘つき確定なんだよ

278 ：
好意的な受け取りかたをすればダンベルベンチ始めて3ヶ月で10kgから40くらいまで言ったって言ってるんじゃないの？
もともとベンチ結構上がっててそれから週二回ダンベルベンチに移行してたら不可能じゃないでしょ。

279 ：
あの体型じゃスタートポジションまでもってけるのかも怪しいだろ

280 ：
そもそもあの細い体で挙げれるわけない、で嘘つき確定してんのに100万年やってようが関係ないわ

281 ：
これ一年位レスをやるの？

282 ：
しかもダンベルに肘ついて上目遣いのあの写真、なんなんだ？
意味不明。

283 ：
このスレを上げてる人はそんなに竹内が好きなんだな

284 ：
>>279
１８６の身長あるから細く見えるだけだろ
実際はかなりのマッチョだと思う
このスレで叩いてる身長160センチのひがみ

285 ：
ananの記事を見直してみたんだが、ダンベルベンチプレスも50 kgスタートして2ヶ月で90 kg
https://taka-site.com/?p=6337

うーんこの

286 ：
>>276
例のトレーナーだったりしてw

287 ：
竹内涼真というよりもこの事件が面白いんだよなぁ…

芸能ゴシップなんて真偽を調べようがないけど、今回は重量（40 kg）期間（3ヶ月）と数字で議論ができる

加えて、本人が情報発信をしていたお陰で、ちゃんと調べれば正しい結論に到達できる

トレ期間詐称が証明されちゃったから、後は挙上重量の真偽

後はananのベンチプレス50→90 kgを2ヶ月の記事が怪しいぐらいかなぁ…

288 ：
身長知らないけど76キロもあんのこいつ

289 ：
俺181cm77kgだけど、76kgはあると思うよダンベルベンチ40kgはどうか知らんけど

290 ：
>>284
いやいや、最近のインスタ見て来なよ。ガリッガリやぞwww
Tシャツの上からでも全然解るけど肩幅も全然無い
腕もヒョロヒョロ
どうやって40㎏あげるの？笑

291 ：
ベンチプレス2ヶ月で50から90！
どうせ女しか読んでないと思って
やりたい放題のヒャッハー状態だな

292 ：
ちなみにジムに行ってる女子にはバカにされてたぞw

293 ：
竹内は最近、映画の番宣で毎日のようにテレビに出てたけど
着やせするにしてもヒョロヒョロだった
身長同じくらいの鈴木亮平なんて変態仮面のとき服をきててもムキムキがわかった
竹内で４０なら鈴木なら80くらいはできそう

294 ：
漢なら40ダンベンをアップして黙らせろよ

295 ：
ちなみにワイはベンチプレス120やが
ダンベン40は出来ないわ

296 ：
敢えてダンベルと書いちゃうトレーナーw
嫌いなんやろなぁw

297 ：
>>282
俺カッコいいでしょ？というまーんへの
アピール。ガキっぽいよね。

298 ：
ワイはMAX95kgの時スタポジまで補助あれば40kgは余裕で上がったな
まぁけどボトムまでとそこからのバランスの取り方が下手な奴は上がらんかもしれん
ただ、ベンチ90が本当なら全然ありえん話じゃないな

299 ：
「あり得なくない」作戦実施中

300 ：
やっべえな

301 ：
>>299
ウ板民は優しいからな
りょうちゃんが自転車に乗れないのに乗れる！って言って聞かないから、
補助輪つけたらどうか？サドルを持ってあげよう！って頭をひねってるんじゃ

本人がバシッと40 kg挙げる動画を上げてくれれば、こんなまどろっこしい事はしなくて良いんだがね

302 ：
どの道補助有りじゃカッコ悪いけどな。
自分で挙がったと公言するなら、補助無しで挙げたから言うべき。

303 ：
ベンチシャツまでは着てないとしても、ラストラップで手首固め、ベルトをきつく締めて腹圧高めて、スタポジまでサポート付きで楽々なら、40は可能だろ？
あくまで、ベンチ90キロがストリクトで出来てるなら、だけどね。
ベンチ90キロは証拠あるの？誰も突っ込まないけど。

304 ：
三代目Jソウルに筋トレマニアいるから怒ってそうだなw
亀田興毅とトレーニングしたりしてたよ

305 ：
トレーニーは真摯に向き合ってる奴には寛大や
見栄や株上げの道具にしてる奴らには容赦しない

306 ：
どんなサポートしようが

絶　対　に　無　理　で　す

嘘つき男を叩き続けましょう

307 ：
９０％や９９％位サポートして貰ってもだめなんですか？

308 ：
ベンチの考察にはこの論文が参考になるかもね
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0765159716300065

結果は4ヶ月でベンチプレス1RMが平均18キロ増大

対象は10代アジア人、サッカープレイヤー
週に三回、1時間のサッカーの練習を行ったあと40分の筋トレ（三分割の全身トレーニング）

昔、インターンシップの大学生二人と週2で3ヶ月筋トレに通ったことがあったけど、＋20 kg、＋15 kgって感じだったから、数値的にも納得

309 ：
>>307
補助ありで1RMはねーべさ
試技失敗で当然記録無し

おかあさんといっしょの歯磨きコーナーじゃないんだから、自力で挙げてみせろや

310 ：
武田真治とかがあげたとかいってるなら頑張ってるなとか思うけどな、それに見合った見た目してないの短期間でそれだけあげたと言われても動画でも出ねー限り信じられねーよな

311 ：
武田真治は細くてもやっぱ半端なく身が詰まってるもんな。あれは相当な力持ってると思う。

312 ：
>>308
増加量はこれくらいが現実的なところだよね。
俺もそのくらい。

難易度の高いダンベルベンチなんて
そんな一気に伸びるとはとても思えない。

313 ：
竹内の嘘つきが公式に確定しました

314 ：
話題の４０キロダンベルを探したが
近くの市民会館に３８キロしかなかった
持ってみたが・・・・・・
みんな凄いね

315 ：
>>275
その二つなら余計にヤバイw

316 ：
>>314
ここの連中、見栄はって話盛ったり
バルク、重量至上主義が多いけど、
ゴールドでもセットとしては実際は
だいたい重くても30kgくらいがザラだよ。
40kgもいるけど多くがパーシャル気味になる。

38kgは普通に重いよ。
ワンハンドロウやシュラッグ、ダンベルデッドなら
ともかく。

317 ：
じゃあ竹内なら1億％無理だな

318 ：
武田真治はガチ。あの人は本物の努力人。あの体重であれだけの重量を挙げられるのだから、大会に出ていてもおかしくない。竹内君だって、動画を出せばここの人間を黙らせられるのに、出さないということは嘘つきって言われても仕方無いよね。

319 ：
武田真治はベンチしかまともにしてないだろうけど、それでもちゃんとやってるのはわかる身体してるからな

320 ：
>>318
竹内は動画出さなくても嘘なのはわかってるから

321 ：
>>318
筋肉体操？で下半身のなさにびっくりしたけどな

322 ：
>>318 なんキロ上げられるのか知らないけど、あの身体つきは本物だね。昔はフェミニンで売ってたのにねw

323 ：
武田真治が竹内涼真みたいにインスタ上げてもここまで叩かれないだろうな。
体の説得力が違いすぎる

324 ：
>>322
何かの番組で言ってたけど、一回だけなら110挙げられるって言ってた。

325 ：
もう今更動画いらんね、炎上してるの知って無視してるんだから嘘つき確定でいいよ
まぁそう長くないタレントだしな
そもそも全然イケメンじゃないし、カラダは貧弱だし、ホクロ激キモだしwww

326 ：
は？上げられない動画が上がらないんだから嘘つきにはならんだろう

327 ：
は？じゃねーよwwww
3年を3ヶ月って言ってたので嘘つき確定だわwww
自身のインスタで確定している

328 ：
つか40㎏のダンベル自力で上げられないのバレちゃうから動画も載せれないんだろう？
まだ擁護するめでたいヤツがいるみたいなのでコイツらの為に
男らしいとこ見せてくれよ竹内くんよ

329 ：
世の中のトレーニー達が
「３ヶ月で40のダンベルなんてカッケー！」
とか言うとでも思ってたんだろうか？
まだまだ筋トレやってる人口なんて少ないから誰も突っ込まないとでも思ってたんだろうか？

330 ：
一番悪質な奴って竹内よりトレーナーだと思うわ

有名俳優の専属トレーナーやってる俺凄い
俺が指導したらたった3か月で10㎏から40㎏にパワーアップ俺凄い

虚偽誇大広告で自己顕示欲満たしてるのってトレーナーでしょ
竹内自身は3か月でとはいってないからね

331 ：
芸能人専属トレーナーとらチョンザップ系の胡散臭い奴ばっかやろ

332 ：
>>330
今回のは期間よりどう考えても重量のほうが疑問視されてると思うが違うの？
その書き方だと４０キロは嘘じゃなくて期間だけ盛ってるようにとれてしまう

それに雑誌の撮影のために、３か月間本格的なトレーニングしたというのは
トレーナー発じゃなく雑誌に書かれてることだろ

333 ：
で40kg上がったらジャンピング土下座するの？

334 ：
>>330
トレーナーはホラウチの事が嫌いなんだとおも

335 ：
>>316
強い人ってダンベルベンチじゃなくてフラットベンチしてない？
リスクの問題とかもあるんだろうけど
俺はダンベルの方が効くし重量も何故か扱えるからダンベルが多いけど

336 ：
ダンベルベンチの挙上重量はマジヤバイぞ
ベンチプレスだったらパワリフルールを適用すれば良いけど、ダンベルベンチにはレギュレーションが無い

ルールなき種目には、補助は当たり前、5 cm、10 cmの超絶パーシャルでも力学的には挙上と言えるバーリトゥードな世界が広がっている

ベンチプレスの時はananの記事にちょろっと載っただけだったけど、今回はノールールを良いことに俺がルールとばかりに重量を全面に押してきやがった

ルールの意味を誰よりも知るアスリートトレーナーだからこそ可能な、スポーツマンシップ皆無の高度な頭脳プレイを侮ってはいけない

337 ：
パーシャルかもしれんけど、動かせたのは事実なんだろう。
ワンハンドショルダープレスで、30キロできた時はうれしかったものだよ、ひどいフォームで1回だけだったけど。
まぁ今は40キロでやれちゃうけどね（笑）

338 ：
>>330
だとしたらトレーナーとして終わってるわ

339 ：
大人なら火事場の馬鹿力使えば持ち上がることは出来るよ
その後何日か筋肉痛で大変だけどな

340 ：
インスタグラムの写真はダンベルに抱きつく競技だと思ってしまうな

341 ：
ツーイートの方写真無くなったな
インストグラムのコメントも大分削除されてるな

342 ：
タケウソヒョロマ

343 ：
もうトレーニングネタは出すなよ、不愉快だ

344 ：
まぁ三年筋トレらしきことをしておきながら、ダンベルベンチ10キロから開始ってのは逆サバ読んでるよね。
その日のうちに慣れて、20キロくらい出来てたはず。
10キロは普通体型の女子でもやれる重さだしね。
伸び率強調の為なんだろうけど、少しあざといね。
全体的に、かなり誇張してると思われても仕方ないのだろう。

345 ：
20キロから開始したダンベルベンチプレスが、3カ月で30キロでもやれるようになりました。

こんな内容で書けば好感持たれたのにねぇ。

346 ：
>>338
ananの2ヶ月でベンチ50→90 kgも追加で

ものすごく好意的に見れば3年前にパーソナル付きで鍛えた時の筋力がマッスルメモリーとして瞬間的に戻ったのかもしれんね
3年前でベンチ60 kgはあげてる（？）訳だし
どちらにせよトレ歴ある人をあたかも初心者のように扱った罪は大きい

347 ：
訂正
3年前の仮面ライダードライブ放送時の写真見る限り60 kgも怪しいわ
https://mobile.twitter.com/kamiyatakeru/status/650296523046043648

前作ライダー俳優の佐野岳と比較して筋肉が無過ぎて、放送当時にネタにされてたみたい
竹内涼真が微妙筋肉でアピール続けるのは、ネット民にヒョロガリ弄りをされたせいかもしれん
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)

348 ：
一方、武田真治は煽りにも負けずにトレーニングを続けNHKの筋トレ番組にも出演したのであった
https://wezz-y.com/archives/58034

有名人なのに何故か東京体育館で筋トレしていたせいで、悪質トレーニーにベンチバトルを仕掛けられたり（もちろん負ける）
ベンチやってると隣でめちゃイケっ！って言いながら体育会系学生がベンチを始める有様
これが原因で筋トレに更に打ち込み、自分と向き合う中で謙虚さが身についたって話

349 ：
せんと

350 ：
>>348
これはこれで嘘くさいエピソード

351 ：
ツイートでは1か月しかアピールしてなかったな
今でも細いよね

352 ：
この人仮面ライダーだったの？
嘘つき仮面ライダーなんかいらないや

353 ：
>>347
これは、、、、たしかにベンチ60もキツそうだ。
中学生みたいな身体つきだね。
そこから見たら、今は頑張ってるんじゃない？
以前から筋肉にコンプレックスがあって、虚勢張ってしまったってとこか。
まぁ今の状態でも40キロはかなり厳しいな。

354 ：
「一発ならできるかもしれない」を匂わせる書き込みは全て工作員です
絶対にできません

355 ：
>>353
いや、これはベンチ60も無理だねwwww
30とかいいところ40
完全にアンガールズ

356 ：
息を吐くように嘘をつく人

357 ：
竹内涼真　嘘つき
で検索されるようにしましょう

358 ：
>>347
これで60kgなんて絶対無理だろww
凄いガリガリじゃないか。
これでライダー俳優とかギャグでしよ。

359 ：
こいついつもパーソナルつけてトレしてるな
https://mayuchat.com/2368.html

ドライブ放送前もパーソナル
放送中もパーソナル

これで才能がどうこうとか笑うわ

ちな当時の担当トレーナー洋平氏
https://mobile.twitter.com/yohei_trainer
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)

360 ：
トレーニングでアカウント内検索かけたら出るわ出るわ
https://mobile.twitter.com/search?q=from%3Atakeuchi_ryoma%20トレーニング&src=typed_query

少なくとも2015年2月には筋トレスタート
その後コンスタントに筋トレ報告あり
2016年10月のツイート（この時点でトレ歴1年8ヶ月）を最後に2018年4月までトレーニング報告なし（要調査）

その後仲田氏のもとで4ヶ月のトレーニングを行い、疑惑の40 kg事件へ（ダンベルは3ヶ月）

トレーニング歴はブランクを仮定しても、最低でトータル2年、2017年にブランク無しでトレーニングをしていた場合3年半

40 kg挙がるかは怪しいけど、間違いなくトレ歴的には中級者
https://twitter.com/2chan_nel (2ch newer account)

361 ：
両サイドでトレーナーがダンベルでデッドリフト状態で上げたんじゃ

362 ：
嘘平気でつける人間っているよな

363 ：
40 kgやってみたけどマジキチやぞ！
インクラインDB 30 kgで8 rep余裕だから試しにDB 40 kgやってみたらスタポジすら無理やった…
ベンチのマックス95 kgで竹内超えとるし余裕（笑）っておもったらコレだわ

補助付き超絶パーシャルならワンちゃん！とか知ったかしてすみませんでした(´；ω；｀)

364 ：
フライデー見たけどペラペラやんけ(´･ω･`)

365 ：
40上がらん雑魚の嫉妬スレか
筋トレに励めよ

366 ：
馬鹿なRはキャー凄いとか言うんやろ
なんかムカつくわ

367 ：
５０とか６０キロのダンベルを抱っこしないで
４０キロを選んで写真撮ったってことはさ
どのくらいが注目される境界か知ってるってことじゃない？
確信犯だね

368 ：
>>367
トレーナーと相談して決めたんだろ。
30じゃインパクトに欠けるし35は中途半端だし、じゃあ40で行くか！みたいな感じで。
だから2人してSNSに上げたんだろう。

369 ：
しかし本当かも知れん
みやぞんなんか見た目たいした体じゃないし、ベンチプレスなんてほとんどやったことがなくていきなり120㎏挙げてまだ余裕があったという話しだ、
サクッと強いヤツは強い
竹内がどうかは知らんが

370 ：
>>369
話がややこしくなるからここにきて新たな嘘つきを増やすなよw

371 ：
>>363
40kgをスタポジまで一人で持っていける奴は
かなり限られてるよね。

俺はフラット28kg、調子の良いときで32kgを
10発いけるが40kgなんて異星人レベル。

腹筋が薄っすら割れて見えるくらいの
体脂肪率で177cm/85kgだが、32kg以上の
重量を10発は一生無理な気がしてきてる。

372 ：
体脂肪率22%のデブとクソガリが同じわけないだろう
工作員なの？それともただの無知なの？

373 ：
>>371
俺もパワーブロック41キロセット買って持った時、こんなの無理だわ。
って思ったけどトレ歴3年で41キロ10レップやってるから大丈夫がんばれ

374 ：
バーベルベンチならともかくダンベルベンチだとラックからベンチにまでもっていきそこからスタポジだからな、何気に足腰体幹前腕使うからこんなヒョロガリじゃ無理なんよな
30ならフィットネスクラブとかでも普通にいるから40にしたんだろうが考え方がもう嫌らしいんだよ、承認要求激しい女ならともかく男でインスタオタとかホントに気持ち悪い

375 ：
AKBの指原も「私ベンチプレスは90ｋｇくらいあがりますよ」って言ってたよな。

376 ：
メインで通ってるとこにはダンベル30kgまでしかないし、そもそもダンベルベンチはやらないから40kgってのがどの程度かよくわからん
けっこう真面目に鍛えてる俺でもわからんのにトレーニングしてない姉ちゃんなんか全くわからないだろうな

377 ：
>>371
普通にでかいのにそれはダンベルプレス弱くね
ベンチは強そうだけど

378 ：
>>371
そんな弱気ではダメだよ？
扱いやすいから、40キロ固定式ダンベルを1個買うといい。
ワンハンドショルダーやワンハンドローがあるように、実はベンチもワンハンドが可能。
40キロでも安全にスタポジまでいけるし、潰れても余裕で抜け出せる。
怖がらずに40キロに挑戦するといい。
因みにこの方法で100ポンド、45.4キロを普通に扱えるようになったよ。

379 ：
>>371
その体重でそれは弱すぎだろw

380 ：
>>379
俺は180/100で17キロ10発が限界だわ…トレ始めたときは10キロもきつかった

トレーニング歴やっと一ヶ月と10日だけど30まで挙げられるようになる自分を想像できない

381 ：
>>380
その体格なら30くらいすぐあがるよ。
それこそ3ヶ月でいける。

382 ：
期間も嘘、重量も嘘
結局この写真には何一つ事実が無かったということか…
https://i.imgur.com/WHHWKbf.jpg

383 ：
インスタなんてマネージャーか事務員が適当にメッセージつけてあげてるだけだろうから本人からしても驚いてる可能性もある
ダンベルと写真撮っただけなのに、と

384 ：
>>383
事務所に言われて仕方なくインスタをやってる芸能人だったら
それもありえるけど
竹内はインスタ大好きでノリノリでやってるからな
すごいマメだと共演者に言われてることあった

385 ：
ほらお前ら仮面ライダー新シリーズ始まったぞ

386 ：
>>371だけど弱いのかw
30kg前後から全然伸びないんだよ...

腹圧とかブリッジの仕方とか他の要因かな？

387 ：
あとは根性無しとか...

388 ：
>>386
高い位置保ってコロンと転がるのがこつだよ。
カトちゃんが昔動画あげてた気がする。

389 ：
スタポジに持って行く話ね。

390 ：
>>381
頑張ります
タンパク質は意識してとって週6でジムいってます
仕事の合間とかで一時間しかできない日もありますが

年内にダンベル30キロ、バーベル100キロ

スクワットとデッドリフトも体重くらいは挙げられるようになりたいですね

391 ：
目標低いと脳がそういう設定してしまうので高い方がいい
ベンチはまだしも他二つが体重と同じってのはちょっと
100はちょっとやってればチキンレッグの竹内ですら挙がるレベル、あとそろそろスレチ

392 ：
こいつだいぶハゲ始めてるけどガチでトレーニングしてるってことは
たぶんクレアチンも使ってるな、クレアチンはハゲる奴はハゲるぞ

393 ：
>>383芸能人なんて承認要求の塊みたいな人種だからノリノリでハッタリインスタやってるよ
多分形から入るんでサプリとかもふんだんに取ってるだろ、ヤフコメなんかでは女からも「ムキムキではない」とか否定的な
意見多すぎて本人も焦ってるんじゃないか、サッカーなんてプロが中学生に負けたりする競技だからフィジカルなんていらん、何の参考にもならんよ

394 ：
別にスタート10kgから25kgになりました！でも十分頑張ったやんってなるのに何でほんの少しでもやったことある奴なら一瞬で分かるような嘘吐いちゃうんだろうな

バレないと思う思考がわかんないわ

395 ：
ジャニーズの上田くんや山pレベルのガタイになってから出なおしてくれ

396 ：
実はいい体している俳優ほどこんなトレーニングとかのインスタやツイッターあげたりしてないな
ま、一言で言うならコンプレックス

397 ：
>>394
そら人の事を普段から舐め腐ってるからだろうな

398 ：
>>69
春日

399 ：
>>393
竹内は芸能人のなかでも承認欲求が強いほうだと思う
無駄に上目遣いで女に媚びたような写真ばかりのせて
一部で男ぶりっこと呼ばれてるようだｗ

とにかく何でも注目を浴びていたいんだろうな

400 ：
>>399
ほんと気持ち悪いな
最近テレビで見ても気持ち悪くなってきた
早く消えて欲しいわ

401 ：
他の板のほうが伸びてますよ
https://leia.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1535878873/l50

402 ：
突っ込んでるほうもほとんどが良くわかってなくてワロタ
やっぱ普通は理解されないよな。こんなもん

403 ：
おまえら他人のこと叩いてるひまあったら、とっとと40キロ挙げられるように努力しろやwww
くそみてえなトレしかしてないから40も上がんないんだよwww

404 ：
ちなみに春日のベンチMaxは80キロ


マメな

405 ：
>>404
それだけ？
もっとあがりそうな気もするけど

406 ：
>>405
いや、あり得るぞ？
だって春日はボディビルにレスリング、フィンにエアロビって常人からすればあり得ない程のトレーニングをしてるんだぞ？
そらに加えて数本以上のレギュラー番組だって抱えてるし。いつ休みがあるの？って聞きたいよ。

407 ：
本当に挙がるのかもしれない。

ただ、挙げられてあの身体だとしたら、トレーニング方法を根本的に見直したほうがいいと思う。

おそらく、可動域がほぼないような挙げ方をしていると思われる。

408 ：
>>406
確かに確認したら胸のバルクは足りないように感じるかな
https://i.imgur.com/tkWT9aJ.jpg

409 ：
>>408
痩せてるだけだな

410 ：
インスタに凸してこいよ
嘘つかないで動画あげてくださいって

411 ：
>>410
俺はやってるよ！

412 ：
ダンベルベンチって難しいからさ、元々バーベルで120kgあがる筋力はあったけど慣れるのに10kgから始めたんじゃないの。

413 ：
ananの記事もやりたい放題だな
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/53751884.html

～竹内だが、ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウド（３３）に負けず劣らずのの鍛え上げた肉体美を披露している。

クリロナの肉体美
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/0/b/0b63e734.jpg

竹内涼真の肉体美
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/b/7/b7fceac2.jpg

414 ：
>>413
竹内はチンコ以外はそこら辺の兄ちゃんぐらいやんけ
鍛えてるのか分からんレベル

415 ：
ちょうどロナウドも竹内と同じ185 cmだから比較しやすい
体重は竹内76 kg、クロリナ80 kgと意外と差がなくて驚く

416 ：
>>415
ロナウドも大したことない
見た目だけでいうとベスボ予選落ちレベル

417 ：
いつも思うけれど、こんなんジム行けば分かるのにな
エニタイムなどのフィットネスでは、そこまでデカイヤツがおらんからしゃーないが、ゴールドや地方でもコンテストに出場する個人ジムに行けば、なんぼでも意識高い奴らおる

418 ：
180越えてると手もそうとう長いからダンベルベンチで40超えたら中級者以上だわ

419 ：
このしょぼい成績じゃー二刀流どころか脇差しすらさしてない

無刀流だな（笑）

420 ：
>>413
体脂肪率の差
脂肪は軽い。竹内はブヨブヨ
見りゃわかるだろw

421 ：
おいおい、コンビニでFriday見て来たけど、クッソガリガリすぎてワロタはwww

422 ：
>>408
カットは凄いけど筋肉量はそこまでだな
でも芸人の場合筋肉量が多い事よりカットが凄い事の方が難しい気がする
付き合い多いだろうからなあ

423 ：
>>413
これは流石に失礼だろ。
クリロナは実際は85はある、竹内は75以下。
グリコーゲンなどのコンディションで体重は5キロ変わるんだよ、大柄だと。
因みに俺も185センチ100キロだが、少し前まで85キロ前後を数年キープしてたので、ある意味長身トレーニーの専門家（笑）
竹内君の肉体は、俺が20代の75キロもなかったヒョロガリの頃と酷似してる。
無理だよ40キロを自力では。
寝転んで持ってきて貰い、スタートまで支えてて貰い、20センチ弱動かして戻す、これしか無理。

424 ：
>>423
何でそんな背が伸びたの？

425 ：
>>424
昔からだが？
16で183はあった。
因み今はダンベルなら45キロで10発くらいだろうな。
元は75キロの体重だったので、彼の筋力やら何となくわかる。
デカくなれる可能性はあるけど、ちと40は無理だね、今はね。

426 ：
なんか動きあった？

427 ：
みんなで竹内涼真タグつけて70kgのダンベルベンチに乗せて同じ構図で写真撮って載せようぜw

#片手70kg達成#竹内涼真

みたいな感じでさw

428 ：
ダンベルベンチ40を10回ってベンチで130くらい？

429 ：2018/09/04
>>428
10発で３倍が普通。
120

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